Những tác hại từ sữa ‘phá hủy’ làn da của bạn như thế nào

Bạn có biết rằng, ngoài tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, sữa còn có rất nhiều tác hại làm ảnh hưởng đến da của bạn không?

Nếu như bạn là người thường hay uống sữa thì nên tìm hiểu rằng sữa là gì, có tác hại và lợi ích gì cho làn da chúng ta. Nếu bạn bị nổi mụn, viêm da hay xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn thì đó có thể là do sản phẩm từ sữa gây ra. Sữa làm da bạn xấu đi đã được nhiều nghiên cứu chỉ ra từ trước đó. Một số người còn được khuyên rằng nên giảm bớt sữa cũng như bơ, phomai… trong chế độ ăn uống.

Sữa là nguồn dinh dưỡng thiết yếu, tuy nhiên chúng ta ít khi nào dành thời gian để quan tâm chúng một cách đúng đắn. Khi đi dọc các lối trưng bày sữa ở siêu thị hoặc đơn giản hơn là ghé tạt vào một tiệm tạp hóa bất kỳ, chúng ta thường nhanh chóng chọn loại sữa mình muốn chứ hiếm khi cân nhắc các loại sữa còn lại.

Sữa làm nổi mụn

Sữa làm nghiêm trọng hơn các vấn đề da, trong đó có mụn. Nghiên cứu của trường Đại học Harvard chứng minh rằng những người hay bị mụn nếu uống sữa bò, mụn sẽ càng nặng hơn. Nguyên nhân của việc này là do trong sữa bò có chứa nội tiết tố androgen làm tăng cường hoạt động của tuyến bã, khiến da tăng bài tiết chất bã nhờn, là yếu tố gây mụn hàng đầu.

Sữa làm bạn “già trước t.uổi”

Có thể bạn may mắn không bị nổi mụn nhưng một điều đáng lo hơn là sữa có thể gây ra nếp nhăn và những dấu hiệu lão hóa khác. Phần lớn sữa ngày nay đều được tiệt trùng ở nhiệt độ cao khiến hầu hết các enzyme tiêu hóa trong sữa bị t.iêu d.iệt. Thứ còn lại của sữa sau khi tiệt trùng là một lượng lớn đường lactose. Việc hấp thụ đường sẽ làm tăng lượng insulin – hormone chuyển hóa đường – nguyên nhân làm gia tăng gốc oxy tự do và làm suy yếu hệ thống chống oxy hóa – hệ thống duy trì sự trẻ trung của chúng ta.

Bên cạnh đó, đường cũng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của tế bào, đồng nghĩa với việc làm gia tăng sự lão hóa của cơ thể, khiến bạn trở nên “già trước t.uổi”.

Sữa gây kích ứng da

Nếu bạn đang bị các bệnh da liễu như viêm, ban đỏ, chàm… thì nên cân nhắc về việc dừng sử dụng các sản phẩm từ sữa vì có thể bạn đang bị dị ứng. Dị ứng sữa liên quan tới phản ứng miễn dịch chống lại một trong hai hoặc cả hai protein của sữa là casein và protein huyết thanh (whey protein).

Dị ứng với protein sữa thường gây biểu hiện ngoài da (ban đỏ, mề đay, viêm da, chàm). Trường hợp dị ứng nặng có thể g.ây s.ốc phản vệ, nguy cơ t.ử v.ong cao.

- Cách làm mặt nạ sữa tươi: Vô cùng đơn giản và tiện lợi, bất kỳ chị nào cũng có thể thực hiện được, chỉ cần một chút sữa tươi các chị có thể chăm sóc da bất kỳ lúc nào. Với những chị em công sở, có thể tranh thủ dưỡng da với sữa vào thời gian nghỉ trưa, vừa là cách để thư giãn vừa mang lại sức sống tươi trẻ cho da.

Sau khoảng 1-2 tháng sử dụng mặt nạ sữa tươi, mình cảm nhận rõ sự láng mịn trên bề mặt da, các nếp nhăn như giãn ra, lỗ chân lông nhỏ lại và thích nhất là màu da hồng hào tự nhiên.

Cách để sử dụng sữa tươi chăm sóc da khá đơn giản: Dùng sữa để thoa lên mặt sau khi rửa mặt sạch và tắm. Vì hơi nước trong quá trình tắm sẽ giúp làm nở lỗ chân lông, giúp sữa ngấm vào da tốt hơn.

Để sử dụng sữa tươi hiệu quả và không tốn kém, mỗi ngày hãy mua một bịch sữa tươi không đường (loại thanh trùng là tốt nhất vì không có chứa chất bảo quản). Sau khi uống sữa, để lại một chén nhỏ để tiện cho việc chăm sóc da. Kết hợp cách này, các bạn sẽ tăng cường canxi và vitamin cho cơ thể, đồng thời vẫn có một làn da đẹp.

Sau khi rửa mặt sạch, sử dụng bông tẩy trang thấm sữa để lau lên mặt. Làm như vậy liên tiếp ba lần cho tới khi mặt thấm đều sữa, lúc này các bạn hãy mát-xa da mặt nhẹ nhàng để sữa ngầm đều. Trong khoảng 5-10 phút, lớp sữa sẽ khô đi, bạn rửa lại với nước ấm để làm sạch.

Theo Phununews