Những tác dụng của việc ngâm chân trong nước ấm và một số lưu ý giúp đạt hiệu quả tốt

Theo dõi VGT trên

Người bị cao huyết áp, giãn tĩnh mạch, tiểu đườngnhiễm trùng da cần hết sức cẩn trọng nếu ngâm chân nước ấm để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.

Những tác dụng của việc ngâm chân trong nước ấm và một số lưu ý giúp đạt hiệu quả tốt - Hình 1

Ngâm chân trong nước ấm đúng cách sẽ có tâm trạng thoải mái và thư giãn. (Nguồn: True Natural)

Người xưa có câu: Muốn giữ sức khỏe, trước tiên phải chăm sóc đôi chân; nếu chăm sóc đôi chân thì bạn sẽ không bao giờ già đi.

Những tác dụng của việc ngâm chân trong nước ấm và một số lưu ý giúp đạt hiệu quả tốt - Hình 2
Năm loại củ, quả có thể để nguyên vỏ khi chế biến giúp tăng dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe

Là bộ phận xa tim nhất nên bàn chân thường thiếu nhiệt. Da ở mắt cá chân mỏng và nhiều mạch máu, dễ tản nhiệt nên bàn chân thường là bộ phận dễ bị lạnh nhất trên cơ thể. Ngâm chân là cách làm ấm trực tiếp và nhanh chóng nhất.

Khi chân được ngâm trong nước ấm, các mạch máu tại đây giãn nở và tốc độ lưu thông máu tăng lên. Hơi ấm được truyền đến toàn bộ cơ thể theo các mạch máu, đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, giúp tản nhiệt tốt hơn ở vùng lõi, từ đó cơ thể bước vào trạng thái thoải mái, thư giãn.

Mặc dù việc ngâm chân có lợi và vô hại với hầu hết mọi người nhưng đối với 4 nhóm sau, cần cân nhắc thật kỹ việc ngâm chân nước ấm để tránh hậu quả nghiêm trọng.

Bốn nhóm bệnh không nên ngâm chân trong nước nóng

Bệnh nhân cao huyết áp

Bệnh nhân cao huyết áp thường có vấn đề về kích thích thần kinh giao cảm và co mạch. Nhiệt độ nước quá cao hoặc thời gian ngâm chân quá lâu có thể khiến dây thần kinh giao cảm bị kích thích, làm tăng lượng máu và co mạch máu, từ đó tăng huyết áp.

Đồng thời, hầu hết bệnh nhân tăng huyết áp đều có diễn biến phức tạp về tim mạch, mạch máu não nên việc ngâm chân có thể khiến họ đổ mồ hôi nhiều, máu ứ lại, càng làm trầm trọng thêm tình trạng thiếu máu cơ tim, não, thiếu oxy.

Video đang HOT

Bệnh nhân bị giãn tĩnh mạch

Giãn tĩnh mạch thường đi kèm với các vấn đề về mạch máu. Khi ngâm chân, nhiệt độ nước quá nóng có thể làm giãn mạch máu, tăng lưu lượng máu, từ đó làm trầm trọng thêm các triệu chứng giãn tĩnh mạch và khiến tình trạng ứ máu trở nên nghiêm trọng hơn.

Bệnh nhân tiểu đường

Bệnh nhân tiểu đường có thể bị bệnh thần kinh ngoại biên và khả năng cảm nhận nhiệt độ thấp, khiến họ dễ bị bỏng khi ngâm chân nước nóng.

Nếu bàn chân hoặc chi dưới bị bỏng, do không đủ máu, không đủ dinh dưỡng… nhiễm trùng vết thương sẽ lâu lành.

Nếu lượng đường trong máu được kiểm soát kém, bệnh lý thần kinh mạch máu ở chi dưới có thể ảnh hưởng đến sự lưu thông máu và dẫn truyền cảm giác, khiến khả năng cảm nhận nhiệt độ thấp và tăng nguy cơ bỏng.

Bệnh nhân nhiễm trùng da

Nếu bạn có vết thương hở, vết loét, nhiễm nấm hoặc các vấn đề về da khác ở bàn chân, việc ngâm chân có thể tạo ra vi khuẩn và khiến tình trạng nhiễm trùng trở nên trầm trọng hơn.

Nước không quá nóng

Da chân thường mỏng manh, không thể chịu được nhiệt độ cao. Khi nhiệt độ nước vượt quá mức chịu đựng của da, màng bã nhờn sẽ bị tổn thương, khiến da chân trở nên khô và nứt nẻ.

Với một số người, nhiệt độ nước cao có thể rất nguy hiểm. Chẳng hạn, đối với những người mắc bệnh tắc nghẽn động mạch chi dưới và biến chứng bàn chân do tiểu đường, việc ngâm chân ở nhiệt độ cao có thể gây tàn tật.

Do đó, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, nên kiểm soát nhiệt độ nước dưới 40C. Trước khi đặt chân xuống, hãy kiểm tra nhiệt độ bằng tay.

Không thêm các thành phần

Các loại dược liệu thường có tác dụng khác nhau. Nhiều người không có kiến thức dược lý nhất định và không hỏi ý kiến bác sĩ đã tự thêm các thành phần thảo dược vào nước ngâm chân.

Điều này khiến việc ngâm chân không những vô ích mà còn có thể bị tổn thương do sử dụng không đúng cách.

Mực nước ngâm nên cao hơn mắt cá chân

Khi ngâm chân, đừng để nước chỉ ngập phần trên bàn chân. Độ sâu của nước nên khoảng 30cm, tương đương với vị trí huyệt Tam Âm Giao trên mắt cá chân, nếu có thể chạm tới bắp chân thì càng tốt.

Để đạt được yêu cầu này, chậu ngâm chân phải đủ sâu và một chiếc xô sẽ phù hợp hơn.

Không ngâm quá lâu

Tuy ngâm chân mang lại cảm giác rất thoải mái nhưng bạn thực sự không nên ngâm quá lâu. Mỗi lần ngâm chân có thể kéo dài 20 phút, không quá 30 phút, chỉ cần hơi đổ mồ hôi là có thể dừng lại.

Nguyên nhân là do sức nóng từ việc ngâm chân sẽ được truyền đến toàn bộ cơ thể theo các mạch máu, bao gồm cả não. Nếu ngâm quá lâu, lượng máu cung cấp lên não không đủ gây ra triệu chứng chóng mặt, tức ngực.

Nhiều món ăn người Việt ưa chuộng chống cao huyết áp hiệu quả

Một nghiên cứu từ Trung Quốc chỉ ra một thứ bất ngờ trong nhiều món ăn phổ biến ở châu Á có thể khống chế mức huyết áp hiệu quả gần như thuốc: men vi sinh

Theo Daily Mail, các nhà khoa học Trung Quốc đã sử dụng ba nhóm chuột thí nghiệm, một nhóm nhận được một loại nước giàu fructose làm cho chúng bị cao huyết áp, nhóm thứ 2 cũng bị làm cho cao huyết áp nhưng nhận thêm men vi sinh, nhóm thứ 3 khỏe mạnh để đối chứng.

Vi sinh được sử dụng trong thí nghiệm bao gồm Lactobacillus lactis và Bifidobacterium rhamnosus, là những chủng lợi khuẩn cực kỳ phổ biến trong các loại thực phẩm lên men.

Nhiều món ăn người Việt ưa chuộng chống cao huyết áp hiệu quả - Hình 1

Các thực phẩm phổ biến ở châu Á

Nghiên cứu trên các con chuột bị làm cho mắc tình trạng tương tự người bị cao huyết áp, những con nhận được men vi sinh có mức huyết áp thấp hơn đến 20% so với những con không được dùng bất cứ thứ gì.

Đó là mức huyết áp tương tự với những con chuột đối chứng khỏe mạnh.

So sánh với con người, tình trạng của những con chuột cao huyết áp có dùng men vi sinh có thể tương tự bệnh nhân cao huyết áp được kiểm soát tốt bằng thuốc.

Tác động có lợi này được quan sát ở cả chỉ số huyết áp tâm thu lẫn huyết áp tâm trương.

"Chế phẩm sinh học mang lại một con đường đầy hứa hẹn trong y học dự phòng, mang lại tiềm năng trong việc điều chỉnh chứng tăng huyết áp và định hình lại cách tiếp cận của chúng ta đối với sức khỏe tim mạch" - TS Zhihong Sun, nhà vi trùng học tại Đại học Nông nghiệp Nội Mông (Trung Quốc), tác giả chính của công trình, cho biết.

Điều thú vị nhất là các loại thực phẩm chứa lợi khuẩn nói trên cực kỳ phổ biến trong ẩm thực nhiều quốc gia trên thế giới, nhất là châu Á.

Các loại lợi khuẩn được dùng trong nghiên cứu chính là thứ tạo nên men vi sinh để người Việt làm món dưa cải và các rau lên men khác, chao... Nó cũng tạo nên các món ăn lên men từ rau và đậu nành đặc trưng của nhiều quốc gia khác như kim chi, miso, natto, tempeh...

Ngoài ra, có thể tìm thấy trên khắp thế giới, là các món lên men từ sữa như sữa chua và phô mai. Sữa chua cũng là món cực kỳ phổ biến ở Việt Nam và các nước châu Á, nơi khá nhiều người mắc hội chứng không dung nạp lactose nên không thể uống sữa tươi, nhưng hoàn toàn có thể dùng chế phẩm sữa lên men.

Mặc dù vẫn cần thêm các nghiên cứu lâm sàng để thiết kế chế độ dinh dưỡng đặc biệt, cụ thể, có ứng dụng men vi sinh cho bệnh nhân cao huyết áp, nhưng những bằng chứng sơ bộ này đủ để bạn thử thêm vào khẩu phần vài món có men vi sinh nếu đang mắc bệnh.

Thực phẩm chứa các lợi khuẩn probiotics cũng được nhiều nghiên cứu trên thế giới chứng minh là tốt cho cơ thể theo nhiều mặt, nhờ vào tác động tích cực đến hệ vi sinh vật đường ruột - vốn liên quan mật thiết đến một loạt quá trình khác như tuần hoàn, chuyển hóa, thậm chí cả tâm trạng.

Trong khi đó, cao huyết áp là một trong những vấn đề sức khỏe có tỉ lệ mắc cao nhất trong dân số khắp thế giới, có thể là tiền đề cho các biến chứng tim mạch chết người như đột quỵ cùng một loạt rủi ro sức khỏe khác.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mổ cấp cứu nam bệnh nhân bị đinh đâm xuyên hộp sọ ở Hải PhòngMổ cấp cứu nam bệnh nhân bị đinh đâm xuyên hộp sọ ở Hải Phòng
11:51:36 27/04/2025
Bé gái 13 tuổi ở Hà Nội có cột sống cong hình chữ C, uốn 'như con rồng'Bé gái 13 tuổi ở Hà Nội có cột sống cong hình chữ C, uốn 'như con rồng'
11:49:12 27/04/2025
Nên dùng bàn chải đánh răng thường hay bàn chải điện?Nên dùng bàn chải đánh răng thường hay bàn chải điện?
07:25:04 27/04/2025
Cách hạ sốt phổ biến khiến bé trai bất động, phải đi cấp cứuCách hạ sốt phổ biến khiến bé trai bất động, phải đi cấp cứu
09:12:10 28/04/2025
Có thể bạn đang đánh răng bằng kim loại độc hạiCó thể bạn đang đánh răng bằng kim loại độc hại
13:40:00 28/04/2025
Uống nước dừa có lợi ích gì?Uống nước dừa có lợi ích gì?
08:54:08 28/04/2025
Cách thải độc tự nhiên để thanh lọc, khởi động cơ thểCách thải độc tự nhiên để thanh lọc, khởi động cơ thể
09:02:12 28/04/2025
Bổ sung chất béo thế nào có lợi cho cơ thể?Bổ sung chất béo thế nào có lợi cho cơ thể?
09:04:45 28/04/2025

Tin đang nóng

Vợ bị mẹ nuôi Quý Bình chặn họng, thái độ cười đùa hậu thuỷ táng chồng tranh cãiVợ bị mẹ nuôi Quý Bình chặn họng, thái độ cười đùa hậu thuỷ táng chồng tranh cãi
21:21:35 28/04/2025
Võ Hạ Trâm hát tổng duyệt ở diễu binh, đáp trả tinh tế khi gây tranh cãiVõ Hạ Trâm hát tổng duyệt ở diễu binh, đáp trả tinh tế khi gây tranh cãi
17:13:45 28/04/2025
Đang cấp cứu bé gái sốc phản vệ, bác sĩ bị người nhà đạp vào bụngĐang cấp cứu bé gái sốc phản vệ, bác sĩ bị người nhà đạp vào bụng
17:04:44 28/04/2025
Nữ giáo viên ở Điện Biên bị bắt khi đang vận chuyển ma tuýNữ giáo viên ở Điện Biên bị bắt khi đang vận chuyển ma tuý
21:58:40 28/04/2025
Mới về làm dâu, chị chồng đã ép tôi ký giấy từ chối quyền thừa kế, tôi đồng ý ngay nhưng "chốt" một điều kiện làm chị xám mặtMới về làm dâu, chị chồng đã ép tôi ký giấy từ chối quyền thừa kế, tôi đồng ý ngay nhưng "chốt" một điều kiện làm chị xám mặt
20:03:58 28/04/2025
Nữ ca sĩ đình đám lần đầu hé lộ gia đình có 3 người mang quân hàm Đại táNữ ca sĩ đình đám lần đầu hé lộ gia đình có 3 người mang quân hàm Đại tá
22:37:59 28/04/2025
Vụ phát hiện 573 nhãn hiệu sữa giả: Bắt tạm giam thêm 4 ngườiVụ phát hiện 573 nhãn hiệu sữa giả: Bắt tạm giam thêm 4 người
20:43:09 28/04/2025
Sau nhiều năm vướng nghi vấn bất hòa, Tạ Đình Phong bất ngờ bị tóm gọn hình ảnh ấm áp bên 2 con traiSau nhiều năm vướng nghi vấn bất hòa, Tạ Đình Phong bất ngờ bị tóm gọn hình ảnh ấm áp bên 2 con trai
17:06:19 28/04/2025

Tin mới nhất

Virus quen thuộc gây bệnh hô hấp nghiêm trọng ở trẻ em

Virus quen thuộc gây bệnh hô hấp nghiêm trọng ở trẻ em

13:58:48 28/04/2025
Virus hợp bào hô hấp (RSV) không chỉ là tác nhân gây bệnh thông thường mà còn là mối đe dọa đáng kể đối với sức khỏe trẻ em, đặc biệt là nhóm trẻ sơ sinh, trẻ sinh non và trẻ có bệnh nền.
Những căn bệnh âm thầm đe dọa dân văn phòng

Những căn bệnh âm thầm đe dọa dân văn phòng

10:15:15 28/04/2025
Trong văn phòng có thể có rất nhiều loại tiếng ồn gây căng thẳng, ví dụ tiếng điện thoại, máy in, tiếng nói chuyện, thậm chí là cãi vã... Sự căng thẳng này dẫn tới kém tập trung, mệt mỏi, đau nhức đầu, lâu dài có hại cho sức khỏe.
7 sai lầm phổ biến khiến bạn già nhanh hơn

7 sai lầm phổ biến khiến bạn già nhanh hơn

10:13:30 28/04/2025
Thiếu ngủ có thể làm tăng nguy cơ béo phì, ung thư và về cơ bản là mọi vấn đề sức khỏe mà bạn có thể tưởng tượng. Mặc dù nghe có vẻ hơi cường điệu, nhưng đây là kết quả đã được chứng minh qua nhiều thập kỷ nghiên cứu y khoa.
'Siêu thực phẩm' được ví là kim cương đen cực tốt cho sức khỏe

'Siêu thực phẩm' được ví là kim cương đen cực tốt cho sức khỏe

10:04:57 28/04/2025
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc tiêu thụ cacao có thể mang lại lợi ích cho tim mạch. Các flavonoid trong cacao giúp cải thiện lưu thông máu, giảm huyết áp và ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông.
Săn 'lộc trời' ở bờ mương, kiếm tiền tươi mà không cần chăm bón

Săn 'lộc trời' ở bờ mương, kiếm tiền tươi mà không cần chăm bón

09:45:58 28/04/2025
Người Việt từ xưa đã biết dùng lá, vỏ, hoa và quả của cây cơm cháy để dùng làm thuốc. Theo y học cổ truyền, dược liệu này có vị đắng, tính ấm, hơi độc, có công dụng lợi tiểu, giảm sưng, giảm đau.
Trẻ mắc tay chân miệng có những biểu hiệu này, cha mẹ cần đưa ngay đến bệnh viện

Trẻ mắc tay chân miệng có những biểu hiệu này, cha mẹ cần đưa ngay đến bệnh viện

09:45:45 28/04/2025
Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng dưới vòi nước chảy nhiều lần trong ngày (cả người lớn và trẻ em), đặc biệt trước khi chế biến thức ăn, trước khi ăn/cho trẻ ăn, trước khi bế ẵm trẻ, sau khi đi vệ sinh, sau khi thay tã và làm vệ sinh c...
Bài thuốc chữa mụn trứng cá từ cây kim ngân

Bài thuốc chữa mụn trứng cá từ cây kim ngân

07:34:31 27/04/2025
Tuy nhiên, bài thuốc này không thích hợp với những người tỳ vị hư hàn theo phân loại chứng bệnh của Đông y, nghĩa là chức năng tiêu hóa bị suy yếu với những biểu hiện thuộc loại hình hư hàn như bụng hay trướng đầy, ăn khó tiêu, đại tiện...
Cẩn trọng với viêm màng não ở trẻ

Cẩn trọng với viêm màng não ở trẻ

07:30:32 27/04/2025
Nỗ lực cam kết chính trị và sự tham gia vào các kế hoạch quốc gia, nâng cao hiểu biết của công chúng về viêm màng não và nâng cao nhận thức về quyền được phòng ngừa, chăm sóc.
Tăng huyết áp diễn biến âm thầm, để lại biến chứng, hậu quả nặng nề

Tăng huyết áp diễn biến âm thầm, để lại biến chứng, hậu quả nặng nề

07:17:42 27/04/2025
Phát biểu tại buổi lễ, PGS.TS Trần Kiêm Hảo, Giám đốc Sở Y tế TP Huế cho biết, tăng huyết áp hiện đang là một trong những bệnh không lây nhiễm phổ biến và nguy hiểm nhất trên toàn cầu.
Tử vong khi chơi Pickleball: Không phải lần đầu gặp, nguyên nhân là gì?

Tử vong khi chơi Pickleball: Không phải lần đầu gặp, nguyên nhân là gì?

12:26:07 26/04/2025
Thời gian qua, trên cả nước có nhiều trường hợp đột tử, đột quỵ và nhiều trường hợp chấn thương khi chơi môn thể thao Pickleball. Bác sĩ đã chỉ ra nguyên nhân và cách phòng tránh.
Giải trình tự gen giúp tối ưu hóa điều trị ung thư

Giải trình tự gen giúp tối ưu hóa điều trị ung thư

10:22:33 26/04/2025
Nhiều cơ sở y tế trên cả nước cũng đang tích cực ứng dụng công nghệ cao, đặc biệt là trí tuệ nhân tạo (AI) vào công tác khám chữa bệnh.
5 hành động đơn giản để gan thải độc tự nhiên

5 hành động đơn giản để gan thải độc tự nhiên

08:18:53 26/04/2025
Việc này còn có thể dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm như gan nhiễm mỡ, viêm gan hay xơ gan. Để bảo vệ gan, chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị phụ nữ chỉ nên uống tối đa một ly rượu mỗi ngày, còn nam giới là hai ly.

Có thể bạn quan tâm

Thám Tử Kiên: Kỳ Án Không Đầu - Phim trinh thám Việt đủ sức khiến Conan gọi bằng điện thoại

Thám Tử Kiên: Kỳ Án Không Đầu - Phim trinh thám Việt đủ sức khiến Conan gọi bằng điện thoại

Phim việt

23:55:05 28/04/2025
Thám Tử Kiên: Kỳ Án Không Đầu cho thấy sự trở lại ấn tượng của Victor Vũ với thể loại phim sở trường. Tuy vẫn còn sạn và kịch bản dễ đoán, nhưng chất lượng của tác phẩm là khó mà bàn cãi.
Mỹ nhân Việt sở hữu biệt thự 40 tỷ, làm chủ 4 công ty, xuất hiện vài giây ở Lật Mặt 8 vẫn bùng nổ visual

Mỹ nhân Việt sở hữu biệt thự 40 tỷ, làm chủ 4 công ty, xuất hiện vài giây ở Lật Mặt 8 vẫn bùng nổ visual

Hậu trường phim

23:50:00 28/04/2025
Mỹ nhân này chỉ xuất hiện vài giây ở nửa cuối của Lật Mặt 8 nhưng vẫn nhận được sự quan tâm rất lớn từ khán giả.
Khoảnh khắc cực đẹp của Tăng Thanh Hà trong dịp đại lễ 30/4

Khoảnh khắc cực đẹp của Tăng Thanh Hà trong dịp đại lễ 30/4

Sao việt

23:44:18 28/04/2025
Giữa không khí rợp cờ hoa của ngày 30/4, Tăng Thanh Hà chọn xuất hiện mộc mạc giữa đường phố với chiếc áo đỏ in hai chữ Việt Nam đầy tự hào và nón lá truyền thống.
Phim Netflix mới 'Weak Hero Class 2': Quy mô 'khủng' nhưng nội dung 'nhàm'

Phim Netflix mới 'Weak Hero Class 2': Quy mô 'khủng' nhưng nội dung 'nhàm'

Phim châu á

23:37:10 28/04/2025
Bộ phim được mong đợi Weak Hero Class 2 đã ra mắt trên Netflix, nhưng các nhà phê bình cho rằng phim mất đi chiều sâu cảm xúc và sức hấp dẫn đã làm nên thành công của phần 1.
Park Hyung Sik: Vươn đến đỉnh cao nhờ chọn đúng 'nền văn minh'

Park Hyung Sik: Vươn đến đỉnh cao nhờ chọn đúng 'nền văn minh'

Sao châu á

23:31:23 28/04/2025
Xuất phát điểm là thành viên một nhóm nhạc kém nổi nhưng nhờ việc lấn sân sang diễn xuất, Park Hyung Sik đã trở thành một nam thần thế hệ mới, một trong những ngôi sao có cát-xê cao nhất xứ Hàn.
Mai Tuấn 'Mưa bụi' tiết lộ về cuộc sống khi lui về làm thầy giáo dạy Toán

Mai Tuấn 'Mưa bụi' tiết lộ về cuộc sống khi lui về làm thầy giáo dạy Toán

Nhạc việt

23:19:21 28/04/2025
Ca sĩ Mai Tuấn từng nổi tiếng khi tham gia series Mưa bụi , kết hợp khá ăn ý với Yến Khoa. Sau thời gian tập trung giảng dạy, nam ca sĩ bất ngờ trở lại thị trường âm nhạc với MV Đôi đũa lệch .
Jennifer Garner sánh vai bên người yêu sau tin đồn tái hợp Ben Affleck

Jennifer Garner sánh vai bên người yêu sau tin đồn tái hợp Ben Affleck

Sao âu mỹ

23:11:16 28/04/2025
Sau những lời bàn tán về mối quan hệ thân thiết với chồng cũ Ben Affleck, Jennifer Garner được nhìn thấy bên bạn trai kém tuổi John Miller, cho thấy mối quan hệ của họ vẫn bình ổn.
Chàng nhạc công dùng tiếng đàn violin chinh phục được nữ luật sư hơn tuổi

Chàng nhạc công dùng tiếng đàn violin chinh phục được nữ luật sư hơn tuổi

Tv show

23:08:54 28/04/2025
Với tính cách hòa đồng, chân thành cùng điểm chung về sở thích và quan điểm sống, cả hai đã cùng bấm nút hẹn hò.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 28/4 - tử vi 12 chòm sao hôm nay chi tiết

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 28/4 - tử vi 12 chòm sao hôm nay chi tiết

Trắc nghiệm

22:17:29 28/04/2025
Tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 28/4 sẽ có những điều bất ngờ gì? Tham khảo tử vi vui về cuộc sống, sự nghiệp và tình yêu của 12 chòm sao ngày mới.
BTS và BLACKPINK được vinh danh là nghệ sĩ Kpop được yêu thích nhất năm 2025

BTS và BLACKPINK được vinh danh là nghệ sĩ Kpop được yêu thích nhất năm 2025

Nhạc quốc tế

22:14:09 28/04/2025
Theo dữ liệu khảo sát toàn cầu năm 2025, BTS và BLACKPINK tiếp tục thống trị bảng xếp hạng mức độ phổ biến của Kpop trên khắp các châu lục.
Đang ném ma túy phi tang thì bị công an tóm gọn

Đang ném ma túy phi tang thì bị công an tóm gọn

Pháp luật

22:13:12 28/04/2025
Trân và Lộc thuê ô đi giao hơn 1kg ma túy cho đối tượng không rõ lai lịch ở huyện An Biên (tỉnh Kiên Giang) thì bị công an bắt quả tang và tạm giữ hình sự.