Những tác dụng bất ngờ từ vitamin C
Nhắc đến Vitamin C, mọi người thường nghĩ ngay đến công dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Thế nhưng, gần đây, các nhà khoa học còn phát hiện ra những tác dụng mới của “người bạn” Vitamin gần gũi này.
Bổ sung đủ lượng Vitamin C cần thiết cho cơ thể giúp bạn đẹp hơn mỗi ngày
1. Đẹp hơn mỗi ngày
Vitamin C được xem là một loại thần dược làm đẹp của chúng ta. Từ chống lão hóa, giảm nếp nhăn, giảm sự xuất hiện của tàn nhan, Vitamin C còn làm răng chúng ta trắng hơn, chắc khỏe hơn, sạch hơn và hạn chế những vết bám của trà và café trên răng.
2. Mắt sáng tinh anh
Vitamin C sẽ giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của những tia tử ngoại từ mặt trời. Bổ sung Vitamin C mỗi ngày giúp tăng cường sức khỏe cho giác mạc, cải thiện thị lực, cho mắt sáng hơn, nhìn đời đẹp hơn.
3. Nào tim cùng khỏe
Khi tim khỏe, cả cơ thể chúng ta sẽ khỏe, đó là lý do để bạn bổ sung Vitamin C hằng ngày. Lý do chính là khi được cung cấp Vitamin C đầy đủ, hệ thống tim mạch của chúng ta sẽ khỏe mạnh hơn, giúp các mạch máu hoạt động nhịp nhàng và giữ mức cholesterol ổn định.
4. Bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời
Tất nhiên là Vitamin C không thể thay thế được kem chống nắng chuyên dụng. Thế nhưng nhờ các đặc tính chống oxy hóa giúp làn da chúng ta chống lại các tổn thương do tia cực tím gây ra một cách hiệu quả.
Vitamin C giúp bảo vệ làn da tránh các tổn thương do tia cực tím gây ra
Video đang HOT
Giảm nguy cơ khô da mùa hè
Mùa hè thường nắng nóng, khô hanh và làm da mất đi độ ẩm cần thiết. Tuy nhiên, chúng ta có thể khắc phục bằng việc bổ sung Vitamin C giúp cơ thể giữ nước để da săn chắc, mịn màng hơn.
5. Cơ thể khỏe khoắn, tinh thần tươi vui mỗi ngày
MC Phan Anh là đại sứ thương hiệu cho nước giải khát nhiều Vitamin C – C.C.Lemon tại Việt Nam
Để cơ thể được khỏe khoắn và tinh thần tươi vui thì cơ thể chúng ta cần được bổ sung đủ lượng Vitamin C cần thiết. Do đó, bên cạnh việc chú ý đến các bữa ăn hàng ngày với trái cây, rau củ thì chúng ta có thể bổ sung Vitamin C theo cách hoàn toàn mới và sảng khoái hơn đó là nước giải khát C.C.Lemon. Không chỉ giúp bổ sung lượng Vitamin C cần thiết cho cơ thể cùng vị chanh ngon tuyệt, C.C.Lemon còn là một thương hiệu Nhật Bản uy tín được người Nhật và các nước tiên tiến khác tin tưởng sử dụng hàng ngày để cơ thể luôn khỏe khoắn, tinh thần luôn tươi vui.
C.C.Lemon với vị chanh sảng khoái ngon tuyệt chứa nhiều Vitamin C giúp bạn khỏe khoắn, tươi vui mỗi ngày
C.C.Lemon chính là nguồn bổ sung Vitamin C nhanh chóng và tuyệt vời cho cơ thể. Vừa thưởng thức vị chanh sảng khoái vừa bổ sung thêm nhiều Vitamin C, mỗi ngày của bạn sẽ luôn khỏe khoắn, tươi vui hơn với C.C.Lemon.
C.C.Lemon, nước giải khát nhiều Vitamin C, vị chanh hàng đầu Nhật Bản đã chính thức có mặt tại Việt Nam. Ra đời tại Nhật Bản từ năm 1994, C.C.Lemon là sản phẩm nước giải khát nổi tiếng tại Nhật Bản. Đặc biệt, C.C.Lemon với vị chanh sảng khoái ngon tuyệt và chứa nhiều VITAMIN C, cho cơ thể khỏe khoắn và tinh thần luôn tươi vui mỗi ngày.
T.An
THÔNG TIN DỊCH VỤ
Theo TNO
Những lợi ích không ngờ từ quả dứa
Dứa không nóng như bạn tưởng, mà lại còn có tác dụng giải nhiệt ngày hè, ngừa được một số loại bệnh dễ mắc.
1. Giúp xương chắc khỏe
Dứa có chứa mangan, một khoáng chất cần thiết cho cơ thể để xây dựng xương và mô liên kết. Bạn thậm chí không cần phải ăn nhiều loại trái cây, chỉ cần một bát dứa đã cung cấp cho cơ thể bạn 73% lượng mangan cần thiết.
2. Giảm cân
Dứa là trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin C, vitamin B1, mangan, và các protein thuộc enzym. Bromelaine là một enzym hủy protein được tìm thấy trong thân và lõi dứa, có tác dụng chữa bệnh. Trung bình, một lát dứa chỉ bao gồm 40 đơn vị calo, còn lại thành phần chủ yếu là nước và chất xơ. Cả hai chất này đều có tác dụng cản trở quá trình tăng cân.
Dứa chứa mangan - một chất giúp xây dựng xương và mô liên kết. Ảnh: spoonuniversity.
3. Chống ung thư
Các nghiên cứu mới nhất cho thấy dứa chống lại chất sinh ung thư và đóng vai trò bảo vệ các tế bào khỏe mạnh. Một cốc dứa tươi chứa khoảng 70mg Vitamin C, đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể và 95 mg vitamin A tương đương khoảng 1/5 lượng khuyến cáo hàng ngày. Các hợp chất này bảo vệ tế bảo khỏe mạnh khỏi sự phá hủy của các gốc tự do và chữa lành các tế bào đang bị tổn thương, làm giảm lão hóa và sự phát triển của các bệnh khác.
4. Tăng cường sức đề kháng
Vitamin C có trong dứa luôn được coi là một loại thuốc tự nhiên cung cấp cho bạn một sức đề kháng tốt cho sức khỏe. Ăn dứa hằng ngày còn giúp cơ thể tăng cường quá trình hấp thụ chất sắt từ các loại rau quả và đẩy nhanh quá trình lành sẹo.
5. Tốt cho mắt
Ít ai biết rằng ăn dứa rất tốt cho thị lực, nhất là đối với người bị tổn thương võng mạc, làm giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa điểm vàng đến 35%. Hơn thế nữa, loại trái cây này còn chứa Beta Carotene, một chất giúp mắt bạn có thể nhìn rõ hơn.
6. Cải thiện hệ tiêu hóa
Bromelain là một chất chiết xuất được tìm thấy trong thân dứa có tác dụng trung hòa dịch cơ thể để không trở nên quá axit. Bromelain cũng điều chỉnh hoạt động của tuyến tụy, hỗ trợ tiêu hóa. Bạn có thể giúp cho đường tiêu hóa khỏe mạnh vì dứa giúp tiêu hóa protein nhanh hơn. Đặc biệt với những ai thường gặp các triệu chứng khó chịu bệnh táo bón, có thể ăn kèm vài lát dứa tươi cùng bữa sáng.
Một cốc nước dứa tươi chứa khoảng 70mg Vitamin C, đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể. Ảnh: beautyhealthtips.
Những vấn đề cần lưu ý khi ăn dứa
- Chọn mua dứa tươi và lành nguyên cả quả.
- Không ăn dứa dập nát, ngâm rửa dứa bằng nước muối trước khi ăn.
- Khi gọt dứa phải bỏ hết lớp vỏ, cắt sâu cho hết mắt.
- Người có bệnh chảy máu hoặc có nguy cơ chảy máu (chảy máu cam, sốt xuất huyết, vết thương lớn, phụ nữ băng huyết...) không nên ăn dứa.
- Không nên ăn dứa tươi vào lúc đói vì các axit hữu cơ của dứa và bromelin tác động mạnh vào niêm mạc dạ dày, ruột, gây nôn nao, khó chịu...
Trần Quỳnh tổng hợp
Theo VNE
Dấu hiệu tiền ung thư da do ánh nắng Thói quen thích tắm nắng ngoài bãi biển, làm việc, đi lại quá nhiều dưới ánh nắng mặt trời có thể phá hủy làn da của bạn. Quá trình này có thể làm biến đổi da gây dày sừng do ánh nắng, một dấu hiệu đầu tiên của ung thư da. Bạn có thể nhận biết về triệu chứng tiền ung thư da...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Cứu sống bệnh nhân người Lào bị sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng

Những cách phòng tránh bệnh lý xương khớp dễ gặp vào mùa xuân

Thời điểm cần nhập viện khi bị sốt do cúm A

8 loại thực phẩm giàu chất xơ từ tự nhiên

Tiếp sức người mắc bệnh hiếm

Ngộ độc thực phẩm, xử trí thế nào?

Ăn nhiều loại rau này sẽ hỗ trợ phòng ung thư

Cách sử dụng mướp đắng khi bị bệnh đái tháo đường

Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

Những thuốc nào cần uống sau khi bị đột quỵ?

Nguyên nhân khiến da thường xuyên bị khô, ngứa

Hà Nội: Bé 4 tuổi thoát nguy cơ thủng thực quản do nuốt phải pin cúc áo
Có thể bạn quan tâm

Tổ Tiên căn dặn: "Đặt tủ lạnh ở 3 vị trí này hao tốn tiền của, làm mãi vẫn nghèo"
Trắc nghiệm
23:28:19 11/03/2025
Cặp sao Vbiz bị đồn "phim giả tình thật" tái hợp sau 10 năm: Nhà gái vừa đẹp vừa giàu, nhà trai trẻ mãi không già
Hậu trường phim
23:27:06 11/03/2025
Quá đau đớn trước lời cầu xin của mẹ Kim Sae Ron, chính Kim Soo Hyun đã phá nát danh dự một kiếp người
Sao châu á
23:20:53 11/03/2025
Nữ idol từng đóng vai chính Lật Mặt bị mỉa mai là "rắn độc Châu Á", nhiều scandal tới nỗi flop không thể vực dậy
Nhạc quốc tế
23:17:30 11/03/2025
Lâm Khánh Chi tiết lộ: Quý Bình 3 năm một thân một mình chống chọi bệnh, ám chỉ có người "khóc giả" ở tang lễ
Sao việt
23:08:12 11/03/2025
6 bí quyết làm bánh xèo giòn rụm, không bị ướt bột
Ẩm thực
22:57:20 11/03/2025
Cận cảnh cây hoa sưa hot nhất Hà Nội khiến người người xếp hàng dài, chen chân từng mét để có bức ảnh "sống ảo"
Netizen
21:59:02 11/03/2025
Ronaldo U40 đánh bại bản thân trước tuổi 30
Sao thể thao
21:57:47 11/03/2025
Thủ tướng Phạm Minh Chính: Dự kiến giảm khoảng 50% số tỉnh, 60-70% số xã
Tin nổi bật
21:49:37 11/03/2025
Chủ quán karaoke "bật đèn xanh" cho nhân viên bán ma túy để thu hút khách
Pháp luật
21:39:05 11/03/2025