Những Sai Lầm Trong Cách Chăm Sóc Da
Làn da đẹp là niềm mơ ước của bao nhiêu chị em, nó không những giúp bạn tự tin tỏa sáng mà còn là một trong những yếu tố góp phần làm nên những thành công trong cuộc sống, nhất là với xã hội như hiện nay.
Do đó, các bạn cần phải biết cách chăm sóc da đúng đắn, nên chọn cho mình những chế độ ăn lành mạnh cũng như những lối sống khoa học và văn minh để bạn luôn thấy khỏe mạnh và tươi vui.
Có những thói quen mỗi ngày mà các bạn trẻ thường hay mắc phải, và điều đó cũng làm ảnh hưởng nghiem trọng tới làn da, và dần nó sẽ khiến cho da tổn thương nghiêm trọng, đặc biệt là quá trình lão hóa sẽ nhanh chóng đến với bạn, làn da bạn trở nên đen sạm, xuất hiện nếp nhăn và nổi mụn.
Ăn nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán, đồ cay
Trong chế độ ăn uống mỗi ngày bạn cần chú ý tới việc lựa chọn thực phẩm và cách chế biến món ăn đúng cách nhằm giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh. Theo nhiều nghiên cứu cho rằng việc sử dụng quá nhiều chất béo, chất cay, đường sẽ làm cho da xấu đi, tuổi thọ cũng giảm sút. Chính vì vậy hãy điều chỉnh chúng sao cho phù hợp đối với thực đơn hàng ngày của bạn. Tạo thói quen sủ dụng chúng là gia vị chứ không nên quá lạm dụng.
Video đang HOT
Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp bạn mang lại sức khỏe tốt và nó còn là một trong những bí quyết làm đẹp mà phái nữ cần phải biết. Khi ngủ quá ít cơ thể bạn lâm vào tình trạng mệt mỏi, tinh thần không sáng suốt để có thể làm bất kỳ một công việc nào, đồng thời nó còn có hại cho nhan sắc của bạn. Bạn thường xuyên ngủ muộn, hay mất ngủ dấu hiệu đầu tiên xuất hiện đó là quầng thâm mắt từ đó da bạn dễ dàng bị chảy xệ và hình thành các nếp nhăn.
Vì vậy, bạn nên ngủ đúng và đủ giờ mỗi ngày để chống lại sự già nua cho làn da, và giúp bạn khỏe mạnh hơn. Mỗi ngày bạn nên ngủ 7-8 tiếng để bảo vệ sức khỏe cho làn da nhé.
Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời
Những tia cực tím chính là thủ phạm gây ra nám da, sạm da, đồi mồi. Do đó, bạn cần phải hạn chế ra ngoài khi không cần thiết. Nếu do như cầu làm việc của bạn tiếp xúc nhiều ngoài môi trường thì việc dùng kem chống nắng và sử dụng các loại áo chống nắng, khẩu trng, mũ nón để bảo vệ da. Đây sẽ là cách giúp bạn chống lại quá trình lão hóa da đáng kể đấy nhé.
Một trong những sai lầm mà rất rất nhiều chị em phụ nữ đều mắc phải là bệnh lười tập tành, các môn thẻ dục cho da.. Một số nghiên cứu dã chỉ ra rằng nhừng người thường xuyên luyện tập thể dục thể thao sẽ duy trì được tuổi thọ của làn da lâu dài hơn những người ít vận động bởi hàm lượng máu lưu thông tốt hơn và làm săn chắc gân cốt và da hiệu quả.
Khi sử dụng rượu các mach máu nhỏ ở dưới da có điều kiện giãn nở và tăng khả năng lưu thông máu gần bề mặt da từ đó quá trình da bị lão hóa nhanh chóng đến với bạn. Nếu sử dụng lâu ngày các máu sẽ vĩnh viễn hư tổn, làm cho bề mặt da thường xuyên đỏ bừng đồng thời xuất hiện vết nứt trên bề mặt da.
Theo BQLD
Mẹo rửa mặt đúng cách để có làn da đẹp
Rửa mặt đúng cách khiến chị em sở hữu làn da đẹp.
Áp dụng nguyên tắc "trước ấm sau lạnh"
Để cho lỗ chân lông được làm sạch hoàn toàn khỏi bụi bẩn, hãy áp dụng nguyên tắc "trước ấm sau lạnh" khi rửa mặt.
Để cho lỗ chân lông được làm sạch hoàn toàn khỏi bụi bẩn, hãy áp dụng nguyên tắc "trước ấm sau lạnh" khi rửa mặt. Bạn có thể bắt đầu việc rửa mặt bằng cách dấp một chút nước ấm lên mặt và vỗ nhẹ để kích thích lỗ chân lông mở ra.
Điều này sẽ giúp các chất hoạt hóa có trong sữa rửa mặt phát huy tác dụnglàm sạch sâu, bài trừ chất bẩn và cặn bã ra ngoài dễ dàng. Cuối cùng, sử dụng nước lạnh để lỗ chân lông se lại và khiến da thêm săn chắc.
Thấm khô da
Theo ý kiến của một số chuyên gia cho rằng, việc để da tự khô sau khi tiếp xúc với nước sẽ là một cách giúp da tự điều chỉnh độ ẩm của mình mà không cần đến bất cứ loại kem chăm sóc chuyên biệt nào.
Điều này không chỉ có tác dụng đối với da mặt mà còn đúng với toàn bộ da trên cơ thể. Nếu có thời gian, bạn chỉ cần vỗ nhẹ da sau khi rửa mặt và để nó tự khô sau một vài phút, rồi sau đó mới tiếp tục các bước chăm sóc tiếp theo.
Rửa mặt trị mụn "cấp tốc"
Hòa sữa rửa mặt vào nước ấm (22-23 độ) khuấy nhẹ để tạo càng nhiều bọt càng tốt. Sau đó, vớt bọt lên để rửa mặt trong khoảng 1 phút, nhẹ nhàng, vừa rửa vừa mátxa mặt, nếu thấy đau rát thì dừng ngay.
Tiếp theo, bạn rửa mặt 20 giây với nước nóng (38-40 độ), sau đó lại đổi lại bằng nước ấm và rửa 20 giây nữa, lặp lại 3 lần như vậy. Bạn cũng có thể rửa mặt trực tiếp từ vòi sen, lượng nước từ vòi sen sẽ giúp bạn massage mặt hiệu quả mà không gây đau rát. Đặt vòi sen cách mặt khoảng 0,5m, dùng nước nóng phun vào mặt. Sau đó dùng nước ấm phun vào mặt 20 giây.
Theo Phunutoday
4 điều cần làm ngay vào buổi tối để thức dậy với làn da đẹp Buổi sáng bạn muốn thức dậy với làn da đẹp thì hãy chăm sóc da vào buổi tối. Xông hơi Xông hơi cho da mặt khoảng 2-3 phút trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa từ các lỗ chân lông. Xông hơi cho da mặt khoảng 2-3 phút trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn loại...