Những sai lầm to đùng khi dùng kem chống nắng
Sai lầm không đáng sợ, đáng sợ là chúng ta nhận ra sai lầm mà không thay đổi. Bạn có vướng phải một trong những điều sau đây không? Sửa ngay đi nhé!
1. Đợi đến khi ra ngoài mới bôi kem chống nắng
Có rất nhiều người thường quên hoặc viện lý do khẩn cấp nên chỉ bôi kem chống nắng khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Hình ảnh các cô nàng mặc bikini nóng bỏng thủng thẳng trải khăn tắm, nằm dài rồi mới bôi kem và tắm nắng trên các bộ phim điện ảnh đã khiến hầu hết phụ nữ có cái nhìn lệch chuẩn về thời điểm thoa kem chống nắng.
Cách làm đúng là nên bôi kem chống nắng khoảng từ 20-30 phút trước khi ra ngoài. Đây là mức thời gian tối thiểu để kem có thể hấp thụ vào da và bắt đầu phát huy tác dụng.
2. Chỉ bôi kem chống nắng ở phần da lộ ra ngoài
Tia UV có thể xuyên qua áo quần và tất cả các chất vải dày mỏng khác nhau. Vì vậy, nếu không bôi kem chống nắng cho toàn bộ cơ thể, bạn vẫn có nguy cơ mắc ung thư da như thường. Lời khuyên tốt nhất là nên bôi kem chống nắng trong tình trạng khỏa thân.
Nếu như bạn đang mặc quần áo hay đồ bơi trên người, bạn sẽ không bôi nó ở những vùng có quần áo che chắn. Điều đó có nghĩa là bạn đã bỏ lỡ một số vùng “khuất lấp” như giữa lưng hay mặt sau của chân, tạo điều kiện cho các tế bào ung thư ở đây phát sinh.
3. Bỏ quên đôi môi
Cũng như các phần da khác, đôi môi rất dễ bị tổn thương bởi tia cực tím, vì vậy điều quan trọng là cần phải sử dụng kem chống nắng cho cả môi. Hãy thử một cây son dưỡng có SPF, chất kem sẽ tồn tại lâu trên môi tạo ra màng lá chắn bảo vệ da. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý sử dụng lượng son nhiều hơn so với kem chống nắng, vì khi nói chuyện, ăn uống, son dưỡng sẽ nhanh bị trôi.
4. Không dùng k em chống nắng “water proof”
Hãy xem kỹ nhãn mác của kem chống nắng để đảm bảo rằng bạn đã lựa chọn được loại kem phù hợp với làn da hay hoàn cảnh sử dụng. Một số người có tuyến mồ hôi, bã nhờn hoạt động mạnh thì thường không giữ được lớp chống nắng trên da quá 2 tiếng đồng hồ. Hoặc giả sử, khi đi bơi hay gặp mưa bất chợt, bạn sẽ phải “mặc” lại lớp chống nắng để đảm bảo an toàn cho da. Vậy nên, cách tốt nhất là sử dụng các loại kem bổ sung thành phần chống thấm nước, có ghi chú “water proof” rõ ràng để tiết kiệm thời gian và tiền bạc.
5. Dùng kem chống nắng toàn thân cho mặt
Có sự khác biệt giữa kem chống nắng cho mặt và kem chống nắng cho cơ thể. Làn da mặt thường nhạy cảm hơn da cơ thể, vì vậy kem chống nắng cho mặt đã được nghiên cứu để ít gây kích ứng và không làm bít tắc lỗ chân lông.
Nếu bạn đang bị mụn hoặc sở hữu một làn da nhạy cảm hãy tránh các loại kem chống nắng toàn thân cho vùng mặt, đặc biệt là loại xịt khô vì chúng chứa nhiều thành phần là cồn, làm khô da và dễ gây nên dị ứng.
Video đang HOT
6. Chỉ sử dụng kem chống nắng vào ngày nắng
Vào những ngày mưa râm mát, ánh nắng có thể tạm biến mất nhưng tia tử ngoại thì không. 80% các tia UV vẫn xuyên qua mây trong những ngày mây mù, vì vậy đừng để thời tiết ảnh hưởng tới việc dùng kem chống nắng của bạn.
7. Không sử dụng đủ lượng cần thiết
Nhiều người thường “tiết kiệm” hoặc sử dụng kem chống nắng theo cách mà họ vẫn sử dụng các loại kem dưỡng – tức là chỉ sử dụng một lượng nhỏ đủ để phủ lên toàn bộ diện tích da. Nếu bạn cũng thuộc vào nhóm này thì xin chia buồn vì điều này hoàn toàn vô nghĩa đối với ánh nắng.
Theo các chuyên gia, để kem chống nắng phát huy tối đa chỉ số SPF thì cần đến dung tích bằng một chiếc ly nhỏ cho toàn bộ cơ thể. Còn với các loại chống nắng dạng xịt thì tối thiểu bạn phải phủ ít nhất 2 lớp kem liên tiếp trên da mới đảm bảo được công dụng của chúng.
8. An toàn khi ở trong nhà hoặc xe hơi
Trừ khi bạn ở trong một tầng hầm kín mít không có một thứ ánh sáng nào có thể lọt qua thì mới mong thoát được các tia cực tím. Còn lại, cửa sổ và kính chắn gió trong nhà có thể chặn được tia UVB khiến chúng ta không cảm thấy bị cháy nắng nhưng những tia UVA lợi hại thì vẫn xuyên qua được. Đó là nguyên nhân vì sao dù có trốn ở trong nhà hay ẩn nấp trong ô tô thì bạn vẫn phải chống nắng như thường.
9. Không lưu tâm đến chỉ số quang phổ
Rất nhiều loại kem chống nắng chỉ có tác dụng chống tia UVB, nguyên nhân gây ra hiện tượng cháy nắng da. Nhưng việc chống lại tia UVA cũng rất quan trọng, vì nó xâm nhập vào da sâu hơn, tồn tại trong suốt cả năm và là nguyên nhân gây ra tình trạng lão hóa da sớm. Để bảo vệ da tối đa, hãy tìm đến các loại kem chống nắng có công thức “quang phổ rộng”, có chỉ số SPF tối thiểu 35 và PA trở lên.
10. Không chịu bôi lại
Bạn có thể thấy mình đã hoàn thành nhiệm vụ khi sử dụng kem chống nắng một lần, nhưng lớp kem đó lại không phải là một chiếc áo choàng bảo vệ da suốt cả ngày dài. Thoa lại kem chống nắng cũng quan trọng như khi sử dụng chúng lần đầu tiên.
11. Kem chống nắng tuổi thọ cao
Đừng quên kem chống nắng cũng chỉ là một loại mỹ phẩm bình thường như bao sản phẩm chăm sóc da khác. Chúng chỉ có hạn sử dụng tối thiểu sau khi mở nắp trong khoảng 6 tháng cho đến 1 năm. Vậy nên hãy sử dụng kem chống nắng một cách thường xuyên và đừng tiếc rẻ những tuýp kem đã quá hạn.
12. Không bảo vệ đôi mắt
Kem chống nắng hay kính râm? Câu trả lời là cả hai. Bạn biết không, ngoài kem chống nắng dành riêng cho mắt thì bất cứ người phụ nữ nào cũng nên trang bị cho mình một cặp kính mát chống UV.
Đừng vì yếu tố thời trang mà lựa chọn các loại kính mát một cách xuề xòa. Một số loại kính giá rẻ không có lớp phủ bảo vệ chống nắng, làm giãn tròng mắt bạn, cho phép các tia UV xuyên vào trong và góp phần lớn dẫn tới đục thủy tinh thể, gây ra nếp nhăn ở khóe và đuôi mắt. Cách tốt nhất là hãy áp dụng phương pháp “chống nắng kép” cho đôi mắt. Bạn sẽ cảm thấy yên tâm và nhận thấy tác dụng về lâu dài của quá trình chống nắng.
Nám da, lão hóa hay đen sạm sẽ không còn là vấn đề khi bạn khắc phục được những sai lầm này.
Theo Đẹp
Những lầm tưởng tai hại về kem chống nắng
Kem chống nắng là một sản phẩm thiết yếu, giúp bảo vệ chúng ta khỏi bệnh ung thư da.
Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ chủng loại và cách sử dụng loại sản phẩm này để chúng thực sự phát huy tác dụng bảo vệ da.
Dưới đây là các lầm tưởng tai hại, phổ biến nhất về kem chống nắng, theo tổng kết của các chuyên gia da liễu:
Kem chống nắng có thể ngăn da rám nắng
Đây là lầm tưởng đã có từ lâu. Theo các chuyên gia, làn da sạm nắng là một dấu hiệu da bị tổn thương. Và trong những trường hợp tổn thương nghiêm trọng, chúng ta có thể hứng chịu các mảng cháy nắng bỏng rát.
TS Noor Almaani, chuyên gia tư vấn da liễu người Anh, giải thích: "Việc sạm nắng có thể phòng tránh được nhờ sử dụng một loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao, với SPF ít nhất là 30, và vốn hiểu biết khi tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.
Bạn vẫn sẽ bị sạm nắng khi làm điều đó, nhưng quá trình ấy diễn ra chậm hơn và bạn sẽ được bảo vệ nhiều hơn trước cả tia cực tím UVA và UVB.
Lầm tưởng rằng kem chống nắng có thể ngăn da rám nắng, có thể tồn tại lâu nay nhờ sự hiểu lầm về khác biệt giữa mỹ phẩm chống nắng và thuốc chống ăn nắng.
Cụ thể là, thuốc chống ăn nắng hoàn toàn ngăn các tia cực tím tiếp cận da, tức là ngăn sự rám nắng, trong khi mỹ phẩm chống nắng lọc các tia UV để ngăn cháy nắng nhưng vẫn cho phép da có màu nâu rám nắng".
Đám mây có thể bảo vệ bạn khỏi các tia cực tím gây hại
Đây là sai lầm hàng triệu người thường xuyên mắc phải: không dùng kem chống nắng khi trời có mây che phủ. Điều này là do họ tin rằng, các đám mây có thể giúp bảo vệ họ trước các tia cực tím gây hại từ mặt trời.
Tuy nhiên, TS Almaani khẳng định, quan niệm này hoàn toàn không đúng. "Các tia cực tím có cường độ như nhau vào ban ngày khắp cả năm, không phụ thuộc vào thời tiết hay mùa.
Chúng có thể xuyên qua các đám mây ngay cả trong các ngày u ám, trời đầy mây. Vì vậy, việc sử dụng mỹ phẩm chống nắng rất quan trọng".
Các sản phẩm cùng chỉ số SPF có tác dụng bảo vệ như nhau
Chỉ số SPF chỉ cho thấy mức bảo vệ của loại kem chống nắng trước các tia UVB (các tia cực tím có bước sóng trung bình từ 290 - 320nm), không phải các tia UVA (các tia cực tím có bước sóng dài từ 320 - 400nm). Trong khi đó, cả tia UVA và tia UVB đều có thể làm tổn thương da và gây ung thư da.
Một hệ thống phân loại sao riêng rẽ thường ám chỉ mức bảo vệ của sản phẩm chống nắng trước các tia UVA. Do đó, các chuyên gia nhấn mạnh rằng, không có 2 sản phẩm nào cùng chỉ số SPF sẽ mang đến mức độ bảo vệ trước các tia cực tím là như nhau.
Seena Seka, một nhà nghiên cứu về sản phẩm chống nắng, giải thích: "Chỉ số SPF chỉ là một đặc điểm của kem chống nắng. Vẫn còn có các yếu tố khác cần phải xem xét, đặc biệt là mức bảo vệ của sản phẩm trước các tia UVA hay khả năng chống thấm nước hoặc đó có phải là sản phẩm ngày dùng một lần hay không".
Kem chống nắng đắt tiền tốt hơn
Các chuyên gia đều nhất trí rằng, kết luận trên hoàn toàn là lầm tưởng. Một nghiên cứu gần đây phát hiện, một số loại kem chống nắng tên tuổi, đắt đỏ trên thị trường thực tế không đáp ứng các tiêu chuẩn chống nắng được mong đợi, trong khi các sản phẩm rẻ tiền hơn lại vượt qua mọi bài kiểm tra.
Kem chống nắng không có hạn sử dụng
Đây cũng là một sai lầm phổ biến và nguy hiểm. Thực tế, kem chống nắng cũng có hạn sử dụng và cần phải được tuân thủ nghiêm ngặt. Theo nhà nghiên cứu Seka, nếu bạn sử dụng kem chống nắng quá hạn, bạn sẽ không nhận được mức bảo vệ trước các tia cực tím gây hại như mong đợi.
Như một quy tắc chung, các sản phẩm chống nắng thường có hạn sử dụng từ 12 - 24 tháng và chỉ nên được sử dụng trong vòng 12 tháng sau khi mở nắp.
Chúng ta không thể cháy nắng khi ở dưới nước
Các chuyên gia cảnh báo, nước dễ khiến chúng ta lầm tưởng về mức độ an toàn trước mặt trời, do nó làm dịu mát cơ thể của chúng ta.
Một số người thậm chí còn tin rằng, ngâm mình dưới nước có thể chống được tác hại của các tia mặt trời. Tuy nhiên, trong thực tế, nước lại có tác dụng phản xạ các tia cực tím, khiến chúng ta tiếp xúc nhiều hơn với chúng dù không cảm thấy điều đó.
Vì vậy, để an toàn hơn, các chuyên gia khuyến nghị mọi người nên mặc áo phông và quần soóc khi ở dưới nước.
Kem chống nắng "ngày dùng một lần" hiệu quả
Kem chống nắng lý tưởng đối với mọi người là chỉ cần thoa một lần nhưng có khả năng bảo vệ người dùng cả ngày. Song, bất chấp nhiều sản phẩm đưa ra lời hứa hẹn hấp dẫn như vậy, tiến sĩ da liễu Almaani khuyên mọi người cần cảnh giác.
Chuyên gia này nhấn mạnh: "Để tiếp tục được bảo vệ trước ánh sáng mặt trời, điều quan trọng là bạn cần phải thoa lại kem chống nắng. Điều này cũng đúng với cả kem chống nắng chống thấm nước và cái gọi là sản phẩm chống nắng ngày dùng một lần, do hiệu quả của chúng sẽ phụ thuộc vào đúng liều lượng sử dụng ghi trên nhãn sản phẩm.
Bên cạnh đó, kem chống nắng, đặc biệt là các thành phần hóa chất thấm hút, luôn bị thoái hóa dần dần do tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, làm giảm tác dụng và điều này xảy ra cả với các sản phẩm dùng một lần mỗi ngày.
Việc tiếp xúc với nước, đổ mồ hôi và cọ xát cũng sẽ làm giảm hiệu quả của sản phẩm chống nắng, nên việc tái bôi/thoa lại kem chống nắng là thiết yếu".
Theo Alobacsi
5 biện pháp phòng ung thư da mùa nắng nóng Có thể phòng ung thư da nếu bạn luôn nhớ và thực hành đúng 5 biện pháp dưới đây. Cách phòng ung thư da đầu tiên nên nhớ là không nên tắm nắng quá lâu. Tắm nắng để có làn da nâu bóng nhiều chị em ưa thích tuy nhiên tắm nắng quá lâu lại gây hại. Trong ánh mặt trời có nhiều...