Những quy trình chăm sóc da cần làm buổi sáng để đẹp cả ngày
Trước mắt, các bác sĩ da liễu sẽ giúp chúng ta chia nhỏ các bước nên có trong mỗi quy trình chăm sóc da cơ bản vào buổi sáng.
Sự khác biệt giữa thói quen chăm sóc da buổi sáng và buổi chiều của bạn là ngày và đêm – theo nghĩa đen. Mặc dù bạn có thể đã làm bài tập về nhà để tìm ra những thành phần nào có thể cải thiện các mối quan tâm chính về chăm sóc da của bạn, cùng với những sản phẩm nên thử với các thành phần nói trên trong công thức của chúng, nhưng bạn vẫn có thể bối rối về thời điểm và cách sử dụng chúng .
Đối với quy trình chăm sóc da ban ngày của bạn, trọng tâm là giúp làn da của bạn sẵn sàng cho ngày mới. Tiến sĩ Melanie Palm, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận cho biết: “Quy trình chăm sóc da buổi sáng rất quan trọng để chuẩn bị cho làn da của bạn trong ngày: tiếp xúc với tia cực tím, ánh sáng năng lượng cao (bao gồm cả ánh sáng xanh từ thiết bị của chúng ta), ánh sáng nhìn thấy được trong nhà và thậm chí cả các chất ô nhiễm môi trường”.
Nhưng đừng tin rằng bạn phải đặt báo thức sớm chỉ để có đủ thời gian cho quy trình chăm sóc da buổi sáng của mình. Một dòng sản phẩm đơn giản có thể hiệu quả và mang lại kết quả. Chỉ cần lưu ý rằng các thành phần có thể thay đổi tùy theo loại da và mối quan tâm của bạn.
Trước mắt, các bác sĩ da liễu sẽ giúp chúng ta chia nhỏ các bước nên có trong mỗi quy trình chăm sóc da cơ bản vào buổi sáng.
Bước một: Sữa rửa mặt
Tiến sĩ Jeanine Downie, bác sĩ da liễu ở Montclair, New Jersey cho biết: “Có một thói quen chăm sóc da buổi sáng nhất quán là rất quan trọng vì rửa mặt làm giảm số lượng vi khuẩn của bạn”. Nói cách khác: làm sạch da giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu và vi khuẩn tích tụ trên mặt bạn qua đêm.
Đối với việc sử dụng loại sữa rửa mặt nào, điều đó sẽ thay đổi tùy theo nhu cầu của làn da bạn. “Các loại da nhạy cảm/bệnh trứng cá đỏ/da khô cần một công thức dịu nhẹ, thường là sữa rửa mặt dạng sữa hoặc dạng bọt, giúp giải quyết tình trạng viêm nhiễm và khuyến khích duy trì độ ẩm,” cho biết. Tiến sĩ Cọ. “Các loại da bình thường có thể được hưởng lợi từ các công thức AHA/BHA/PHA tạo bọt, giúp làm sạch sự tích tụ vào ban đêm, đồng thời có lợi ích xây dựng collagen và làm sáng da. Các loại da nhờn và dễ bị mụn trứng cá có thể cần một loại sữa rửa mặt có chứa lưu huỳnh, benzoyl peroxide, hoặc thậm chí là axit salicylic để giúp hỗ trợ da.”
Tùy chọn: Tẩy da chết
Bạn nên tẩy da chết định kỳ, các sản phẩm dạng gel nhẹ nhàng lấy sạch da chết giúp da sạch thật sâu. Điều này chuẩn bị cho làn da một cách nhẹ nhàng để tiếp nhận các sản phẩm chăm sóc da tại chỗ một cách đồng đều.
Video đang HOT
Toner cũng là một bước thứ hai tùy chọn, nhưng bác sĩ da liễu có thể đề xuất nó dựa trên các sản phẩm khác mà họ đã kê cho bạn. Tiến sĩ Palm nói: “Tôi nghĩ điều này thường hoàn toàn không bắt buộc. Chỉ sử dụng nếu bạn đang sử dụng các sản phẩm cần độ pH cụ thể cho da và bác sĩ da liễu có thể thông báo cho bạn về điều đó.”
Bước hai: Serum chống lão hóa
Cả hai bác sĩ da liễu đều khuyên dùng một loại huyết thanh chống oxy hóa để giúp giảm các gốc tự do, ngăn ngừa và giảm thiểu nếp nhăn, đồng thời cải thiện kết cấu và tông màu tổng thể của làn da.
Khi da tự sửa chữa qua đêm, các thành phần chống lão hóa thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào như retinol thường được khuyến nghị sử dụng vào buổi chiều.
Bước ba: Kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm giúp hydrat hóa làn da của bạn, do đó làm giảm tình trạng khô da và xây dựng hàng rào bảo vệ da của bạn. Một lần nữa, để lựa chọn được loại kem dưỡng ẩm tốt nhất cho bạn phụ thuộc vào loại da và mối quan tâm của bạn.
Bước bốn: Kem chống nắng
Bước thứ tư và cũng là bước cuối cùng là thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 mỗi ngày. Tiến sĩ Downie nói: “Tôi khuyên mọi người nên thức dậy vào buổi sáng, rửa mặt, thoa kem chống nắng và tập thể dục sau khi đánh răng trước khi bắt đầu ngày mới”. Đây là điều bắt buộc đối với thói quen buổi sáng của bạn ngay cả khi bạn đang ở trong nhà. Cô ấy nói thêm: “Điều quan trọng là phải thoa kem chống nắng bên trong và bên ngoài. “Là con người, chúng ta phản ứng với ánh sáng mặt trời bên ngoài và tác hại của ảnh/ánh sáng xanh/ánh sáng mặt trời ngẫu nhiên bên trong cũng như ánh sáng huỳnh quang và đèn sợi đốt bên trong. Vì vậy, chúng ta phản ứng với màn hình máy tính, iPad, Apple Watch và điện thoại di động của bạn. “
Không bảo vệ làn da của bạn có thể dẫn đến ung thư da, cùng với lão hóa do ánh nắng, bao gồm tăng sắc tố, nám và thay đổi kết cấu như đường nhăn và nếp nhăn. Tiến sĩ Palm cho biết thêm: “Hiện chúng tôi biết có tới 15 đến 20% quá trình lão hóa da liên quan đến ánh sáng là do ánh sáng không phải tia cực tím – ánh sáng xanh từ các thiết bị, ánh sáng nhìn thấy được và tia hồng ngoại”.
May mắn thay, có một số loại kem chống nắng với các tùy chọn phù hợp với mọi loại da và tông da. Tiến sĩ Palm khuyến nghị sử dụng SPF vật lý với kẽm oxit và titan dioxide. Cô ấy nói: “Hãy tìm các oxit sắt để bảo vệ khỏi tác hại của tia hồng ngoại và các hỗn hợp chống oxy hóa để bảo vệ khỏi ánh sáng năng lượng cao
Bí quyết giúp bạn sở hữu làn da 'thủy tinh' chuẩn Hàn Quốc
Vài năm gần đây, làn da thủy tinh đã trở thành xu hướng làm đẹp của rất nhiều phụ nữ châu Á.
Người Hàn Quốc trang điểm thực sự tối giản nhưng rất cầu kỳ trong việc chăm sóc da. (Ảnh: ITN)
Sử dụng mỹ phẩm kết hợp các nguyên liệu tự nhiên vốn là thành phần chính trong các sản phẩm chăm sóc da của K-beauty.
Kem BB, mặt nạ giấy và mọi thứ nhằm hỗ trợ chăm sóc da,... - các nhà chế tác mỹ phẩm Hàn Quốc đã nghĩ ra những thứ tốt nhất có thể mang lại điều kỳ diệu cho làn da của bạn. Lý do Hàn Quốc được đánh giá cao trong ngành công nghiệp chăm sóc da là bởi làn da hoàn hảo của phụ nữ Hàn Quốc trông giống như... một bộ lọc.
Làn da hoàn hảo cho thấy nỗ lực mà họ dành cho việc chăm sóc da. Dù bạn có tin hay không, người Hàn Quốc trang điểm thực sự tối giản nhưng rất cầu kỳ trong việc chăm sóc da. Họ dựa vào những sản phẩm tốt nhất để tạo ra công thức mang lại cho họ làn da khỏe mạnh, trong veo như thủy tinh.
Tiến sĩ Rinky Kapoor, bác sĩ da liễu tại New Delhi, Ấn Độ đã quan sát và chia sẻ một số bí quyết chăm sóc da của Hàn Quốc để có làn da sáng bóng: "Chăm sóc da kiểu Hàn Quốc không chỉ là sử dụng sản phẩm đắt tiền mà còn là áp dụng đúng kỹ thuật. Các sản phẩm và thành phần được lựa chọn cẩn thận, bao gồm nước gạo lên men, nhân sâm và các sản phẩm làm từ ốc sên,... Tất cả đều trở thành một phần của quy trình chăm sóc da".
Keo ong giúp làm mịn và mềm da
Chăm sóc da kiểu Hàn Quốc không chỉ là sử dụng sản phẩm đắt tiền mà còn là áp dụng đúng kỹ thuật. (Ảnh: ITN)
Không nhiều người biết về thành phần đáng kinh ngạc này nhưng có rất nhiều lợi ích khiến nó trở thành một chất chống lại tác hại quang học mạnh mẽ. Nó cũng chống lại sự phát triển của vi khuẩn và các gốc tự do ngăn ngừa mụn trứng cá, xỉn màu và nhạy cảm.
Keo ong là một chất kháng khuẩn, kháng nấm và kháng vi-rút giúp làm mịn và mềm da. Tiến sĩ Kapoor giải thích, nó cũng là một người bạn đồng hành tuyệt vời để trẻ hóa làn da xỉn màu và mệt mỏi.
Rễ cam thảo giúp da chống nắng, ngăn ngừa các đốm đen
Bạn có thể sẽ cảm thấy rất mệt mỏi khi lên mạng tìm kiếm các thành phần có thể giúp đánh bay các mảng tối trên da mặt. Tuy nhiên, nếu bài đăng nào khuyên bạn sử dụng rễ cam thảo thì rất có thể tác giả chính là người tôn thờ chế độ làm đẹp K-beauty. Và đó là lời khuyên vô cùng hữu ích.
Tiến sĩ Kapoor nói rằng rễ cam thảo có thể giúp ngăn ngừa các đốm đen và mang lại làn da sáng mịn. Hàm lượng cao vitamin C, retinoid và niacinamides trong rễ cam thảo giúp chăm sóc da từ trong ra ngoài. Nó cũng có thể được sử dụng thay thế cho kem chống nắng và ngăn ngừa sạm da.
Nấm lim xanh cải thiện làn da mụn và khô
Nấm lim xanh có chứa chất kháng khuẩn và kháng virus. (Ảnh: ITN)
Còn được gọi là Silver Ear, thành phần mạnh mẽ này cũng là một chất siêu dưỡng ẩm. Nấm lim xanh lành tính và có thể ăn được, nó đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc cải thiện làn da của bạn, làm chậm các dấu hiệu lão hóa. Nấm lim xanh có chứa chất kháng khuẩn và kháng virus, vì thế nó là sự lựa chọn hoàn hảo cho da mụn nhạy cảm và dễ bị khô.
Rau má giúp chống oxy hóa
Còn được gọi là cỏ hổ, gotu kola, hoặc rau má châu Á, thành phần kỳ diệu này được người Hàn Quốc sử dụng trong làm đẹp vì nó giàu chất chống oxy hóa. Nó giúp làm chậm các dấu hiệu lão hóa, giảm vết thâm mà không để lại sẹo và tăng tốc quá trình sửa chữa tế bào da.
Ngoài ra, rau má cũng giàu axit amin, Cica dưỡng ẩm và kiểm soát dầu tốt, đồng thời giữ cho làn da luôn căng mọng.
Mặc dù đây là những thành phần tự nhiên, nhưng giới chuyên gia khuyên bạn nên thử nghiệm trước khi bắt đầu sử dụng chúng trên da thường xuyên. Bạn cũng nên nói chuyện với bác sĩ để biết liệu những thành phần này có phù hợp với mình hay không.
Trẻ ra 10 tuổi với cách là phẳng vùng da tố cáo tuổi thật rõ nhất Nếu da mắt bạn có dấu hiệu nhăn nheo, thì nó luôn nhăn trước các vùng da khác. Khi nói đến lời khuyên chăm sóc da thực sự tốt bao gồm: Uống nước, thoa kem chống nắng và ngủ nhiều hơn là điều vô cùng quan trọng. Ngoài ra còn có vùng dưới mắt, một số người tin dùng kem dưỡng mắt, kem...