Những quy tắc để sở hữu làn da tuyệt vời nhất

Theo dõi VGT trên

Những người phụ nữ có làn da tuyệt vời không đơn thuẩn chỉ vì họ sở hữu một làn da “trời phú” mà tất cả đều có một vài “quy tắc” bất thành văn. Nếu bạn cũng muốn sở hữu một làn da đẹp hãy thực hiện theo các quy tắc sau.

Luôn tẩy trang

Để có làn da đẹp trước tiên bạn cần một làn da sạch sẽ. Điều đó có nghĩa là hãy loại bỏ triệt để lớp make-up mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu bạn không làm đúng cách, các chất ô nhiễm, gốc tự do, và bụi bẩn ở lại trên khuôn mặt của bạn gây kích ứng, mẩn đỏ, và mụn. Làn da của bạn sẽ bắt đầu xỉn màu và thiếu sức sống. Những phụ nữ có làn da tuyệt vời không bao giờ đi ngủ với lớp make-up trên mặt.

Những quy tắc để sở hữu làn da tuyệt vời nhất - Hình 1

Ngay cả khi bạn đã kiệt sức sau một ngày dài làm việc bận rộn, bạn vẫn phải luôn luôn giành thời gian để thực hiện bước quan trọng này.

Luôn luôn sử dụng kem chống nắng

Những phụ nữ có làn da đẹp biết rằng cho dù mặt trời không quá nắng gắt – thậm chí có nhiều mây và mưa bên ngoài – họ vẫn cần sử dụng kem chống nắng. Hãy chắc chắn sử dụng ít nhất là SPF 30 để ngăn chặn suy giảm collagen, sự hình thành nếp nhăn, đốm đen. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là một trong những bước chống lão hóa đơn giản nhất và hiệu quả nhất mà bạn có thể làm.

Những quy tắc để sở hữu làn da tuyệt vời nhất - Hình 2

Đảm bảo duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng là một phần không thể thiếu trong việc chăm sóc da buổi sáng và làn da của bạn sẽ rất tuyệt vời trong một thời gian dài.

Không bao giờ dùng tay nặn mụn

Khi bạn dùng tay nặn mụn trên da, điều đó sẽ gây tổn thương vùng da của bạn và làm chúng tồi tệ hơn bằng cách đẩy vi khuẩn sâu hơn vào da. Kết quả là mụn của bạn có thể sẽ mất nhiều thời gian hơn để chữa lành.

Những quy tắc để sở hữu làn da tuyệt vời nhất - Hình 3

Sau khi bạn ép và cố gắng nặn mụn ra, bạn thường nhận được một vùng da màu đỏ và bong tróc trên khuôn mặt. Chúng rất khó khăn để che đậy bằng make-up.

Tránh xa stress

Video đang HOT

Stress là một kẻ giết người thầm lặng gây ra vô số vấn đề sức khỏe và thậm chí cả bệnh. Khi gặp nhiều căng thẳng, da của chúng ta có thể nổi mụn trứng cá nặng hơn, lão hóa, gián đoạn chức năng bảo vệ da, và thậm chí gây mất nước cho da. Nếu bạn muốn làn da của bạn trông tuyệt vời bạn cần phải học cách thư giãn.

Những quy tắc để sở hữu làn da tuyệt vời nhất - Hình 4

Đối với một số người hít thở sâu giúp họ giảm stress. Đối với một số, thiền là sự lựa chọn tốt nhất, hoặc những người khác tập thể dục để tránh xa stress.

Sử dụng Sản phẩm chăm sóc da phù hợp

Việc tìm kiếm và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da của bạn là một trong những bước quan trọng nhất để có làn da tuyệt vời. Mọi người đều cần một chai tẩy trang, tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và kem chống nắng trong thói quen chăm sóc da. Hãy lắng nghe làn da của bạn và tìm thấy những sản phẩm phù hợp với chúng. Chỉ vì một người nổi tiếng đã đưa ra một sản phẩm hay một tạp chí thời trang danh tiếng giới thiệu không có nghĩa là nó sẽ phù hợp với bạn.

Những quy tắc để sở hữu làn da tuyệt vời nhất - Hình 5

Mất một ít thời gian, thậm chí hàng ngày nếu bạn có thể, để suy nghĩ về làn da của mình và điều chỉnh thói quen chăm sóc da cho phù hợp. Thay vì chạy theo xu hướng, hãy đi theo cách mà da bạn cảm nhận tốt nhất.

Ngủ đủ giấc

Khi bạn không có được giấc ngủ đủ, bạn sẽ có quầng mắt, da xỉn màu. Và tất trông bạn sẽ rất mệt mỏi và căng thẳng. Ngủ là thời gian da của chúng ta sửa chữa và khôi phục lại sau khi tiếp xúc với bụi bẩn và ô nhiễm suốt ngày dài.

Những quy tắc để sở hữu làn da tuyệt vời nhất - Hình 6

Những phụ nữ có làn da tuyệt vời biết rằng ngủ đủ giấc là một trong những cách tốt nhất để đảm bảo làn da của họ trông tuyệt vời ngày này qua ngày khác.

Theo tapchilamdep

Yoga cho làn da đẹp

Môi trường ô nhiễm và lối sống hiện đại ngày nay khiến nhiều cô gái trẻ có làn da bị mụn trứng cá, đốm đen, nếp nhăn sớm.

Yoga sẽ giúp bạn có một tâm trí thoải mái, xoa dịu những cảm xúc tiêu cực để có một làn da khỏe đẹp.

Một vài tư thế yoga có thể giúp bạn học cách kiểm soát những suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực gây căng thẳng để giữ làn da tươi đẹp, trẻ trung.

1. Thiền

Yoga cho làn da đẹp - Hình 1

Tập yoga cho làn da đẹp

Thiền định là hình thức mạnh mẽ nhất của yoga. Điều này sẽ không chỉ giúp bạn bình tĩnh tâm trí mà còn làm tăng lượng oxy cần thiết cho làn da của bạn.

Trong khi thiền bạn hít thở sâu và đếm hơi thở. Ngoài ra hãy chắc chắn rằng bạn không nghĩ về bất cứ điều gì khi thiền định. Mở loại nhạc nhẹ nhàng có thể giúp bạn thiền tốt hơn.

2. Tư thế đứng ngược

Yoga cho làn da đẹp - Hình 2

Yoga tư thế đứng ngược đầu

Như có thể thấy trong hình, để làm được tư thế yoga này bạn cần phải biết làm thế nào để cân bằng trọng lượng của mình tốt nhất. Đan các ngón tay vào nhau và đặt tay ở hai bên để giữ đầu bạn từ phía sau. Tư thế này sẽ giúp bạn có được một làn da mịn màng.

3. Tư thế con cá

Yoga cho làn da đẹp - Hình 3

Tư thế con cá cho làn da đẹp

Đặt tay hai bên cạnh đùi và giữ đỉnh đầu chạm mặt đất. Bạn có thể duỗi dài chân ra hoặc gấp chúng như thể hiện trong hình. Hít thở thật sâu và giữ thân mình thoải mái.

4. Hít thở sâu

Yoga cho làn da đẹp - Hình 4

Tập hít thở cho làn da sáng

Đây là một trong các kỹ thuật yoga nổi tiếng nhất. Đặt ngón tay cái của bạn bịt một bên lỗ mũi và hít vào thở ra phía bên kia một cách mạnh mẽ, đổi bên. Động tác này không chỉ tốt cho một trái tim khỏe mạnh mà còn cần thiết cho một làn da tươi sáng.

5. Tư thế cúi gập

Yoga cho làn da đẹp - Hình 5

Tư thế yoga cho làn da sáng

Đứng thẳng và cúi gập người, đầu sát vào chân. Động tác này sẽ khá khó khăn khi tập lần đầu tiên, nhưng sau một thời gian bạn có thể dễ dàng gập đầu chạm vào chân. Điều này sẽ giúp bạn giữ cho thận và gan khỏe mạnh trong tầm kiểm soát và cũng sẽ giúp bạn có được một làn da tươi sáng.

6. Tư thế cây cầu

Yoga cho làn da đẹp - Hình 6

Tư thế yoga giúp làn da khỏe đẹp

Nằm xuống và giữ chân bạn song song với nhau. Từ từ nâng lưng lên với hai bàn tay đặt song song thân hình bạn. Giữ chân bạn thẳng góc với mặt đất và cố gắng nâng hông bạn lên. Tư thế yoga này sẽ giúp giảm căng thẳng, cải thiện tiêu hóa và mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh.

Theo Alobacsi

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gội đầu bằng chanh có tốt không?Gội đầu bằng chanh có tốt không?
12:38:53 18/12/2024
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?
11:20:22 19/12/2024
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
12:36:50 18/12/2024
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc
12:34:32 18/12/2024

Tin đang nóng

Danh tính 11 nạn nhân tử vong trong vụ cháy quán cà phêDanh tính 11 nạn nhân tử vong trong vụ cháy quán cà phê
20:22:09 19/12/2024
Vào tiệm tạp hóa hỏi mua dao rồi bất ngờ tấn công nữ chủ tiệmVào tiệm tạp hóa hỏi mua dao rồi bất ngờ tấn công nữ chủ tiệm
21:19:11 19/12/2024
Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXHPhản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH
18:43:52 19/12/2024
Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phêChàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê
20:15:36 19/12/2024
Chị đẹp đạp gió: Rộ tin Châu Tuyết Vân bị loại, hành động của chính chủ gây nghi ngờChị đẹp đạp gió: Rộ tin Châu Tuyết Vân bị loại, hành động của chính chủ gây nghi ngờ
19:40:22 19/12/2024
Việt Hương lên tiếng thông tin xích mích với Hoài LinhViệt Hương lên tiếng thông tin xích mích với Hoài Linh
21:53:18 19/12/2024
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)
18:06:28 19/12/2024
Showbiz có 1 nam ca sĩ huyền thoại "chạy" 100 show mỗi năm cứu vợ diễn viên vỡ nợ 7.000 tỷ đồngShowbiz có 1 nam ca sĩ huyền thoại "chạy" 100 show mỗi năm cứu vợ diễn viên vỡ nợ 7.000 tỷ đồng
19:49:38 19/12/2024

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.
Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024
Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.
Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024
Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024
Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Có thể bạn quan tâm

Người phụ nữ gửi tiết kiệm 3 tỷ đồng, 5 năm sau đi rút tài khoản chỉ còn 3 nghìn: Cảnh sát vào cuộc vạch trần thủ đoạn tinh vi, ngân hàng cũng không ngờ tới

Người phụ nữ gửi tiết kiệm 3 tỷ đồng, 5 năm sau đi rút tài khoản chỉ còn 3 nghìn: Cảnh sát vào cuộc vạch trần thủ đoạn tinh vi, ngân hàng cũng không ngờ tới

Netizen

23:42:53 19/12/2024
Sau 5 năm, số tiền tiết kiệm của người phụ nữ này chỉ còn vỏn vẹn 3.000 đồng. Sự thật đằng sau khiến cả ngân hàng và dư luận bất ngờ.
Diệp Lâm Anh bạc cả tóc sau khi chạm mặt chồng cũ một cách "sượng trân"

Diệp Lâm Anh bạc cả tóc sau khi chạm mặt chồng cũ một cách "sượng trân"

Nhạc việt

23:15:11 19/12/2024
Hình ảnh của Diệp Lâm Anh tại buổi họp báo MV của Trang Pháp so với sự kiện tối 18/12 là trái ngược hoàn toàn 180 độ.
Phú bà quyền lực nhất showbiz đóng phim Chị dâu: "Ca sĩ trẻ sao dám lấy cây đập lên đầu tôi"

Phú bà quyền lực nhất showbiz đóng phim Chị dâu: "Ca sĩ trẻ sao dám lấy cây đập lên đầu tôi"

Sao việt

23:09:53 19/12/2024
Dù chỉ mới ra mắt chưa lâu nhưng phim điện ảnh Chị dâu đã gây bão dư luận vì nội dung hấp dẫn, xúc động. Đảm nhận vai nữ chính, Việt Hương nhận nhiều câu hỏi từ truyền thông.
Vụ cháy 11 người chết: Hà Nội truy trách nhiệm tổ chức, cá nhân liên quan

Vụ cháy 11 người chết: Hà Nội truy trách nhiệm tổ chức, cá nhân liên quan

Pháp luật

23:07:20 19/12/2024
Hà Nội yêu cầu khẩn trương điều tra nguyên nhân vụ cháy khiến 11 người tử vong, đồng thời làm rõ và xử lý trách nhiệm của tổ chức, cá nhân liên quan.
Quyền Linh vỡ òa khi bố đơn thân chinh phục được cô giáo tiểu học

Quyền Linh vỡ òa khi bố đơn thân chinh phục được cô giáo tiểu học

Tv show

23:06:38 19/12/2024
Bố đơn thân đến Bạn muốn hẹn hò tìm hạnh phúc, được Quyền Linh mai mối cho cô giáo tiểu học có chung hoàn cảnh đổ vỡ hôn nhân.
Về quê bạn gái, tôi sững sờ khi nhìn thấy bức ảnh treo trên tường nhà

Về quê bạn gái, tôi sững sờ khi nhìn thấy bức ảnh treo trên tường nhà

Góc tâm tình

23:05:05 19/12/2024
Tôi nhìn bức ảnh gia đình Linh, ánh mắt dừng lại ở người đàn ông lớn tuổi nhất trong nhà. Tuy mới nhìn lần đầu, tôi vẫn có cảm giác gương mặt ấy vô cùng quen thuộc, như thể đã gặp ở đâu đó rồi.
Tìm cách giải cứu khỉ mắc bẫy "hàm của quỷ" trên núi Sơn Trà

Tìm cách giải cứu khỉ mắc bẫy "hàm của quỷ" trên núi Sơn Trà

Tin nổi bật

23:02:41 19/12/2024
Cá thể khỉ đuôi lợn bị mắc bẫy kẹp trên núi Sơn Trà (Đà Nẵng), vết thương đang có dấu hiệu thối rữa. Lực lượng chức năng gặp khó khi tiếp cận để cứu hộ.
6 lỗi thiết kế nội thất khiến nhà bạn luôn bừa bộn, luộm thuộm

6 lỗi thiết kế nội thất khiến nhà bạn luôn bừa bộn, luộm thuộm

Trắc nghiệm

23:00:17 19/12/2024
Thiết kế nội thất hợp lý, thuận tiện cho việc dọn dẹp đóng vai trò quan trọng khiến căn nhà luôn gọn gàng, sạch sẽ.
'Mufasa': Phần tiền truyện 'Vua sư tử' nặng hình thức, yếu nội dung

'Mufasa': Phần tiền truyện 'Vua sư tử' nặng hình thức, yếu nội dung

Phim âu mỹ

22:57:32 19/12/2024
Mufasa: The Lion King tạo thiện cảm với bối cảnh thiên nhiên rộng lớn cùng phần kỹ xảo vi tính mướt mắt, song khiến người xem hụt hẫng do kịch bản lan man, nhiều tình tiết bất hợp lý.
'Nữ hoàng ngoại hình' của các nhóm nhạc nữ Kpop thế hệ mới là ai?

'Nữ hoàng ngoại hình' của các nhóm nhạc nữ Kpop thế hệ mới là ai?

Sao châu á

22:54:47 19/12/2024
Trong số những nhóm nhạc nữ Kpop thuộc thế hệ thứ 5, những thần tượng sau đang cạnh tranh cho danh hiệu nữ hoàng ngoại hình .
Tên lửa Nhật Bản phát nổ ngay sau khi cất cánh

Tên lửa Nhật Bản phát nổ ngay sau khi cất cánh

Thế giới

22:52:49 19/12/2024
Tên lửa tư nhân Kairos 2 của Nhật Bản đánh dấu lần thất bại thứ 2 trong năm 2024, gây cú sốc lớn cho tham vọng chinh phục không gian của xứ sở mặt trời mọc.