Những quy tắc để sở hữu làn da tuyệt vời nhất

Theo dõi VGT trên

Những người phụ nữ có làn da tuyệt vời không đơn thuẩn chỉ vì họ sở hữu một làn da “trời phú” mà tất cả đều có một vài “quy tắc” bất thành văn. Nếu bạn cũng muốn sở hữu một làn da đẹp hãy thực hiện theo các quy tắc sau.

Luôn tẩy trang

Để có làn da đẹp trước tiên bạn cần một làn da sạch sẽ. Điều đó có nghĩa là hãy loại bỏ triệt để lớp make-up mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu bạn không làm đúng cách, các chất ô nhiễm, gốc tự do, và bụi bẩn ở lại trên khuôn mặt của bạn gây kích ứng, mẩn đỏ, và mụn. Làn da của bạn sẽ bắt đầu xỉn màu và thiếu sức sống. Những phụ nữ có làn da tuyệt vời không bao giờ đi ngủ với lớp make-up trên mặt.

Những quy tắc để sở hữu làn da tuyệt vời nhất - Hình 1

Ngay cả khi bạn đã kiệt sức sau một ngày dài làm việc bận rộn, bạn vẫn phải luôn luôn giành thời gian để thực hiện bước quan trọng này.

Luôn luôn sử dụng kem chống nắng

Những phụ nữ có làn da đẹp biết rằng cho dù mặt trời không quá nắng gắt – thậm chí có nhiều mây và mưa bên ngoài – họ vẫn cần sử dụng kem chống nắng. Hãy chắc chắn sử dụng ít nhất là SPF 30 để ngăn chặn suy giảm collagen, sự hình thành nếp nhăn, đốm đen. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là một trong những bước chống lão hóa đơn giản nhất và hiệu quả nhất mà bạn có thể làm.

Những quy tắc để sở hữu làn da tuyệt vời nhất - Hình 2

Đảm bảo duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng là một phần không thể thiếu trong việc chăm sóc da buổi sáng và làn da của bạn sẽ rất tuyệt vời trong một thời gian dài.

Không bao giờ dùng tay nặn mụn

Khi bạn dùng tay nặn mụn trên da, điều đó sẽ gây tổn thương vùng da của bạn và làm chúng tồi tệ hơn bằng cách đẩy vi khuẩn sâu hơn vào da. Kết quả là mụn của bạn có thể sẽ mất nhiều thời gian hơn để chữa lành.

Những quy tắc để sở hữu làn da tuyệt vời nhất - Hình 3

Sau khi bạn ép và cố gắng nặn mụn ra, bạn thường nhận được một vùng da màu đỏ và bong tróc trên khuôn mặt. Chúng rất khó khăn để che đậy bằng make-up.

Tránh xa stress

Video đang HOT

Stress là một kẻ giết người thầm lặng gây ra vô số vấn đề sức khỏe và thậm chí cả bệnh. Khi gặp nhiều căng thẳng, da của chúng ta có thể nổi mụn trứng cá nặng hơn, lão hóa, gián đoạn chức năng bảo vệ da, và thậm chí gây mất nước cho da. Nếu bạn muốn làn da của bạn trông tuyệt vời bạn cần phải học cách thư giãn.

Những quy tắc để sở hữu làn da tuyệt vời nhất - Hình 4

Đối với một số người hít thở sâu giúp họ giảm stress. Đối với một số, thiền là sự lựa chọn tốt nhất, hoặc những người khác tập thể dục để tránh xa stress.

Sử dụng Sản phẩm chăm sóc da phù hợp

Việc tìm kiếm và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da của bạn là một trong những bước quan trọng nhất để có làn da tuyệt vời. Mọi người đều cần một chai tẩy trang, tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và kem chống nắng trong thói quen chăm sóc da. Hãy lắng nghe làn da của bạn và tìm thấy những sản phẩm phù hợp với chúng. Chỉ vì một người nổi tiếng đã đưa ra một sản phẩm hay một tạp chí thời trang danh tiếng giới thiệu không có nghĩa là nó sẽ phù hợp với bạn.

Những quy tắc để sở hữu làn da tuyệt vời nhất - Hình 5

Mất một ít thời gian, thậm chí hàng ngày nếu bạn có thể, để suy nghĩ về làn da của mình và điều chỉnh thói quen chăm sóc da cho phù hợp. Thay vì chạy theo xu hướng, hãy đi theo cách mà da bạn cảm nhận tốt nhất.

Ngủ đủ giấc

Khi bạn không có được giấc ngủ đủ, bạn sẽ có quầng mắt, da xỉn màu. Và tất trông bạn sẽ rất mệt mỏi và căng thẳng. Ngủ là thời gian da của chúng ta sửa chữa và khôi phục lại sau khi tiếp xúc với bụi bẩn và ô nhiễm suốt ngày dài.

Những quy tắc để sở hữu làn da tuyệt vời nhất - Hình 6

Những phụ nữ có làn da tuyệt vời biết rằng ngủ đủ giấc là một trong những cách tốt nhất để đảm bảo làn da của họ trông tuyệt vời ngày này qua ngày khác.

Theo tapchilamdep

Yoga cho làn da đẹp

Môi trường ô nhiễm và lối sống hiện đại ngày nay khiến nhiều cô gái trẻ có làn da bị mụn trứng cá, đốm đen, nếp nhăn sớm.

Yoga sẽ giúp bạn có một tâm trí thoải mái, xoa dịu những cảm xúc tiêu cực để có một làn da khỏe đẹp.

Một vài tư thế yoga có thể giúp bạn học cách kiểm soát những suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực gây căng thẳng để giữ làn da tươi đẹp, trẻ trung.

1. Thiền

Yoga cho làn da đẹp - Hình 1

Tập yoga cho làn da đẹp

Thiền định là hình thức mạnh mẽ nhất của yoga. Điều này sẽ không chỉ giúp bạn bình tĩnh tâm trí mà còn làm tăng lượng oxy cần thiết cho làn da của bạn.

Trong khi thiền bạn hít thở sâu và đếm hơi thở. Ngoài ra hãy chắc chắn rằng bạn không nghĩ về bất cứ điều gì khi thiền định. Mở loại nhạc nhẹ nhàng có thể giúp bạn thiền tốt hơn.

2. Tư thế đứng ngược

Yoga cho làn da đẹp - Hình 2

Yoga tư thế đứng ngược đầu

Như có thể thấy trong hình, để làm được tư thế yoga này bạn cần phải biết làm thế nào để cân bằng trọng lượng của mình tốt nhất. Đan các ngón tay vào nhau và đặt tay ở hai bên để giữ đầu bạn từ phía sau. Tư thế này sẽ giúp bạn có được một làn da mịn màng.

3. Tư thế con cá

Yoga cho làn da đẹp - Hình 3

Tư thế con cá cho làn da đẹp

Đặt tay hai bên cạnh đùi và giữ đỉnh đầu chạm mặt đất. Bạn có thể duỗi dài chân ra hoặc gấp chúng như thể hiện trong hình. Hít thở thật sâu và giữ thân mình thoải mái.

4. Hít thở sâu

Yoga cho làn da đẹp - Hình 4

Tập hít thở cho làn da sáng

Đây là một trong các kỹ thuật yoga nổi tiếng nhất. Đặt ngón tay cái của bạn bịt một bên lỗ mũi và hít vào thở ra phía bên kia một cách mạnh mẽ, đổi bên. Động tác này không chỉ tốt cho một trái tim khỏe mạnh mà còn cần thiết cho một làn da tươi sáng.

5. Tư thế cúi gập

Yoga cho làn da đẹp - Hình 5

Tư thế yoga cho làn da sáng

Đứng thẳng và cúi gập người, đầu sát vào chân. Động tác này sẽ khá khó khăn khi tập lần đầu tiên, nhưng sau một thời gian bạn có thể dễ dàng gập đầu chạm vào chân. Điều này sẽ giúp bạn giữ cho thận và gan khỏe mạnh trong tầm kiểm soát và cũng sẽ giúp bạn có được một làn da tươi sáng.

6. Tư thế cây cầu

Yoga cho làn da đẹp - Hình 6

Tư thế yoga giúp làn da khỏe đẹp

Nằm xuống và giữ chân bạn song song với nhau. Từ từ nâng lưng lên với hai bàn tay đặt song song thân hình bạn. Giữ chân bạn thẳng góc với mặt đất và cố gắng nâng hông bạn lên. Tư thế yoga này sẽ giúp giảm căng thẳng, cải thiện tiêu hóa và mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh.

Theo Alobacsi

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
12:09:50 10/03/2025
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
11:16:54 10/03/2025
6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp
11:45:02 11/03/2025
Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?
11:57:35 11/03/2025
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếpKhắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
11:19:58 10/03/2025
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
11:22:30 10/03/2025
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biếtNhững tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết
11:26:49 10/03/2025
4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng
11:14:35 11/03/2025

Tin đang nóng

Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?
06:45:18 11/03/2025
Nữ tài xế đạp nhầm chân ga tông chết chủ tiệm rửa ô tôNữ tài xế đạp nhầm chân ga tông chết chủ tiệm rửa ô tô
06:27:14 11/03/2025
Sao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt AnhSao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt Anh
08:06:12 11/03/2025
Nữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veoNữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veo
07:03:59 11/03/2025
Được đón dâu lúc nửa đêm, cô gái Trà Vinh có trải nghiệm nhớ đờiĐược đón dâu lúc nửa đêm, cô gái Trà Vinh có trải nghiệm nhớ đời
09:40:27 11/03/2025
Drama dồn dập: "Ông hoàng" Châu Kiệt Luân đánh bài thua hơn 3.500 tỷ, phải thế chấp 3 biệt thự và 1 máy bay riêng?Drama dồn dập: "Ông hoàng" Châu Kiệt Luân đánh bài thua hơn 3.500 tỷ, phải thế chấp 3 biệt thự và 1 máy bay riêng?
13:04:40 11/03/2025
Báo Trung: Gia đình Kim Sae Ron nắm giữ 200 ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun, có cả bằng chứng yêu năm 16 tuổi?Báo Trung: Gia đình Kim Sae Ron nắm giữ 200 ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun, có cả bằng chứng yêu năm 16 tuổi?
11:34:47 11/03/2025
Hình ảnh Quý Bình thời điểm điều trị u não lần đầu được công bố, còn nói 1 câu gây nghẹn ngàoHình ảnh Quý Bình thời điểm điều trị u não lần đầu được công bố, còn nói 1 câu gây nghẹn ngào
12:58:17 11/03/2025

Tin mới nhất

Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả

Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả

11:53:25 11/03/2025
Hạt húng quế chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ kiểm soát cân nặng khi tiêu thụ đúng cách. Sau đây là những thành phần mà bạn cần thêm vào húng quế để tăng hiệu quả giảm cân.
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025
Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.
8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

Có thể bạn quan tâm

Làm giả giấy tờ nguồn gốc đất để mua bán, lừa đảo hơn 170 tỷ đồng

Làm giả giấy tờ nguồn gốc đất để mua bán, lừa đảo hơn 170 tỷ đồng

Pháp luật

13:16:53 11/03/2025
Nhận tiền từ Nguyên, các đối tượng trên còn chuyển cho nhau, hoặc chuyển cho các đối tượng khác như Nguyễn Thị Tâm, Nguyễn Văn Tý, Lê Phát Đạt, Đào Việt Anh, Ngô Duy Tùng, Nguyễn Thế Quan, Phạm Quang Cường.
Tử vi ngày 11/3/2025 của 12 cung hoàng đạo: Song Ngư đào hoa vượng khí

Tử vi ngày 11/3/2025 của 12 cung hoàng đạo: Song Ngư đào hoa vượng khí

Trắc nghiệm

13:15:08 11/03/2025
May mắn thay, vận trình tình cảm của Song Ngư lại có những chuyển biến tích cực. Đào hoa vượng khí mang đến nhiều cơ hội mới cho những người còn độc thân.
Bí ẩn nhất hiện nay: Chi Pu và Quỳnh Anh Shyn có thật sự làm lành?

Bí ẩn nhất hiện nay: Chi Pu và Quỳnh Anh Shyn có thật sự làm lành?

Sao việt

13:09:47 11/03/2025
Cư dân mạng soi động thái gây chú ý của Chi Pu và Quỳnh Anh Shyn sau loạt khoảnh khắc ôm hôn thân thiết ở đám cưới của Salim.
Con rể xuống tay khiến bố mẹ vợ tử vong: Lạnh sống lưng với vẻ mặt bình thản khi bị bắt

Con rể xuống tay khiến bố mẹ vợ tử vong: Lạnh sống lưng với vẻ mặt bình thản khi bị bắt

Thế giới

13:00:09 11/03/2025
Cuối cùng, nghi phạm bị tóm gọn trên tuyến đường châu Á, gần cầu vượt khu vực Chai Nat - Takhli, thuộc xã Suea Hok, huyện Mueang, tỉnh Chai Nat.
Clip cụ ông 92 tuổi dỗ dành, tặng hoa cho vợ khiến dân mạng 'tan chảy'

Clip cụ ông 92 tuổi dỗ dành, tặng hoa cho vợ khiến dân mạng 'tan chảy'

Netizen

12:35:33 11/03/2025
Clip ghi cảnh cụ ông 92 tuổi cầm bông hồng đi bộ về nhà, lay gọi người vợ có vẻ đang hờn dỗi trên giường, dỗ dành để tặng hoa cho bà được dân mạng đua nhau chia sẻ.
Bắc Giang: Hai cháu bé đuối nước thương tâm

Bắc Giang: Hai cháu bé đuối nước thương tâm

Tin nổi bật

12:32:48 11/03/2025
Anh L đã hô hoán hàng xóm cùng gia đình xuống ao vớt các cháu và đưa đi bệnh viện để cấp cứu. Tuy nhiên, do không phát hiện, cấp cứu kịp thời nên hai cháu nhỏ đã tử vong.
Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

Sức khỏe

12:22:10 11/03/2025
Ngoài ra, cá nướng thường được chiên hoặc áp chảo, chất dinh dưỡng trong cá sẽ bị phá hủy ở nhiệt độ cao, làm giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng của cá. Do đó, nên giảm tần suất ăn cá nướng và lựa chọn phương pháp nấu ăn lành mạnh hơn.
Người đàn ông nhặt được 'vỏ sò' sau đó phát hiện ra mình may mắn khi còn sống

Người đàn ông nhặt được 'vỏ sò' sau đó phát hiện ra mình may mắn khi còn sống

Lạ vui

12:18:53 11/03/2025
Một người lặn biển ở Biển Đỏ của Ai Cập nghĩ rằng mình đã bắt gặp một vỏ sò tuyệt đẹp, nhưng sau đó mới nhận ra mình may mắn như thế nào khi còn sống.
Ảnh hậu Cbiz bị quay lưng vì thích bodyshaming, ám chỉ bạn thân mua giải

Ảnh hậu Cbiz bị quay lưng vì thích bodyshaming, ám chỉ bạn thân mua giải

Sao châu á

11:31:28 11/03/2025
Sự nghiệp đình đám là vậy nhưng nàng Mưu nữ lang lại bị netizen xứ Trung chê trách, gắn mác bạn đểu vì mối quan hệ với nữ diễn viên Mã Tư Thuần.
Ấn tượng với hình ảnh nữ chiến sĩ công an trình diễn áo dài

Ấn tượng với hình ảnh nữ chiến sĩ công an trình diễn áo dài

Thời trang

11:09:29 11/03/2025
Thông qua các tác phẩm này, nhà thiết kế muốn tôn vinh hình ảnh chiếc áo dài trong đời sống xã hội, đề cao vẻ đẹp, vai trò của phụ nữ nói chung và người phụ nữ công an thành phố Hải Phòng nói riêng.
Sergio Ramos lại tỏa sáng ở giải VĐQG Mexico

Sergio Ramos lại tỏa sáng ở giải VĐQG Mexico

Sao thể thao

10:14:48 11/03/2025
Trung vệ kỳ cựu Sergio Ramos ghi bàn thứ hai kể từ khi chuyển đến giải VĐQG Mexico thi đấu cho CLB Monterrey, với cú đánh đầu từ phạt góc sở trường làm tung lưới Cruz Azul.