Những nguyên nhân hàng đầu khiến gót chân dễ bị nứt nẻ, bạn đã biết chưa

Gót chân khô rát và nứt nẻ là tình trạng thường gặp ở nhiều người, kể cả nam lẫn nữ. Tuy nhiên, lại có một điều khá đặc biệt, đó là đa số những người gặp phải căn bệnh này đều không biết nguyên nhân là gì?

Dưới đây chính là những nguyên nhân hàng đầu khiến cho gót chân của bạn dễ bị nứt nẻ hơn. Hãy cùng tìm hiểu và sớm khắc phục ngay nhé!

1. Cơ thể bị thiếu nước trầm trọng

Thiếu nước cũng là một nguyên nhân hàng đầu gây nứt gót chân

Thiếu nước chính là nguyên nhân hàng đầu khiến cho vùng dưới gót chân bị khô ráp và nứt nẻ. Nếu cơ thể không được cung cấp đủ nước, thì khi nhiệt độ không khí xuống thấp hoặc gặp phải môi trường lạnh giá bên ngoài, lớp da ở vùng gót chân sẽ trở nên khô cứng lại, lâu dần hình thành lên những vết nứt, rãnh nứt ở gót chân, gây nên tình trạng viêm nhiễm, đau đớn và thậm chí chảy máu.

Vì vậy, để giữ cho vùng gót luôn mịn màng, mỗi ngày bạn cần phải uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước, kết hợp thoa kem dưỡng ẩm cho vùng gót, nhằm giữ cho gót chân luôn được ẩm mịn, mượt mà.

2. Không tẩy tế bào chết thường xuyên

Đôi chân cũng là một bộ phận trên cơ thể phải thường xuyên tiếp xúc nhiều với bụi bẩn và vi khuẩn. Khi chân không được sạch sẽ, các vi khuẩn sẽ có điều kiện xâm nhập vào lỗ chân lông, gây nên tình trạng viêm nhiễm, khiến da bị nứt và lở loét, thậm chí còn làm cho các vết thương trên chân dễ bị nhiễm khuẩn và lâu lành hơn.

Do đó, nếu muốn đôi chân của mình luôn được khỏe mạnh, thì bạn nên giữ cho da chân luôn sạch sẽ bằng cách thường xuyên rửa và ngâm chân bằng nước muối ấm, đồng thời chăm tẩy tế bào chết cho da, để loại bỏ những tạp chất và vi khuẩn có thể xâm hại vào chân của bạn.

3. Di chuyển quá nhiều

Di chuyển quá nhiều cũng ảnh hưởng không tốt đến đôi chân của bạn

Khi di chuyển quá nhiều, gót chân của bạn sẽ rất dễ bị chai cứng và nứt nẻ. Bởi khi đi, vùng da dưới gót chân sẽ phải chịu tác động từ một lực rất lớn từ cơ thể, khiến cho vùng da chân dễ bị chùng xuống và bắt đầu xuất hiện nhiều rãnh nhăn, nứt. Chưa kể là khi chân bị chà xát quá mạnh dưới nền nhà, cũng dẫn đến hiện tượng da bị bào mòn và trở nên mỏng đi, từ đó sẽ dễ bị tổn thương nặng hơn.

Thế nên, tốt nhất để bảo vệ vùng gót chân của mình, bạn nên tập thói quen mang dép kể cả là ở trong nhà, đồng thời nên hạn chế đi lại quá nhiều để tránh gây thương tổn cho đôi chân của mình nhé.

4. Mang giày, dép quá chật

Mang giày, dép quá chật sẽ khiến cho da chân bị cọ xát nhiều, dẫn đến máu lưu thông kém, khiến gót chân khô sần, nứt nẻ. Không những vậy, khi mang giày, dép không đúng kích cỡ sẽ khiến chân của bạn bị đau và khó di chuyển hơn.

Nếu muốn sớm khắc phục tình trạng này, bạn hãy chọn riêng cho mình một đôi giày phù hợp với kích cỡ chân, không mang giày quá chật hoặc quá rộng, để tránh làm cho các vết nứt chân trở nên trầm trọng và khó chữa hơn.

5. Không chăm sóc da chân đúng cách

Hậu quả của việc không chăm sóc chân đúng cách

Một lý do nữa khiến cho gót chân dễ bị nứt nẻ và khô ráp đó chính là không biết chăm sóc da chân đúng cách, điều này đã khiến cho tình trạng nứt gót chân ngày càng trở nên trầm trọng hơn.

Vì thế, để giữ cho đôi chân của mình luôn được khỏe mạnh, bạn hãy tập thói quen ngâm chân bằng nước ấm, kết hợp đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho vùng gót chân. Đồng thời, để tránh cho các vết nứt chân bị viêm nhiễm, khó lành, bạn nên sử dụng thêm kem trị nứt gót chân, vừa giúp cho các vết thương chóng lành vừa giữ cho da chân luôn mềm mịn, tự nhiên.

Chỉ cần khắc phục được những nhược điểm trên đây, đảm bảo đôi chân của bạn sẽ luôn mềm mại và mịn màng như lụa.

Theo Thanhnien