Những người không sợ… “ết”

Theo dõi VGT trên

Đôi tay chỉ còn da bọc xương run rẩy trong từng giọt thuốc truyền. Phần đời còn lại họ sống bằng những giọt tình thương ấy.

Ta sẽ chẳng ngạc nhiên khi thấy trong căn phòng nhỏ của Bệnh viện Đống Đa (Hà Nội) có những bà mẹ già ngồi bón từng thìa cháo cho người con đã khôn lớn hay những người phụ nữ tần tảo bằng nhiều thứ nghề sớm hôm để nuôi chồng nằm yên trên giường bệnh.

Cảnh trớ trêu đó, ta thấy ở nhiều nơi trong xã hội, nhưng ở đây, ta thấy một nỗi buồn tột bậc trên từng gương mặt của mỗi con người ấy. Họ là những người bệnh, ở quá khứ đã lầm lỗi sa vào “nẻo chết”. Để một ngày nào đó, khi phát hiện ra thì đã quá muộn màng. Và phải sống nốt quãng đời ngắn ngủi còn lại trong căn phòng bệnh viện bằng những tình thương của nhiều người trong xã hội và những viên thuốc chỉ đủ để cầm cự thêm chút thời gian.

Ở Bệnh Viện Đống Đa, nhóm “Hoa sữa” được lập nên để sẻ chia những tình cảm trong quãng đời còn lại. Họ chủ yếu là những người cùng cảnh ngộ. Có người bệnh ở giai đoạn đầu, còn chút sức khỏe, thì đứng ra trợ giúp người đã yếu, trong giai đoạn cuối, để quãng thời gian còn lại họ thanh thản hơn.

Những người không sợ... ết - Hình 1

Khu điều trị bệnh nhân nhiễm HIV ở Bệnh viện Đống Đa

Video đang HOT

Những người không sợ... ết - Hình 2
Những đôi bàn tay một thời lầm lỡ… giờ đã phải trả giá đắt bằng quãng đời ngắn ngủi

Những người không sợ... ết - Hình 3
Truyền thuốc cho bệnh nhân AIDS

Những người không sợ... ết - Hình 4
Bà mẹ đau xót khi tuổi xế chiều lại phải bón
từng thìa cháo cho con ở tuổi 30

Những người không sợ... ết - Hình 5
Đôi bàn tay nhăn nhúm ở quãng đời còn lại trong bệnh viện Đống Đa

Những người không sợ... ết - Hình 6
Y tá Nguyễn Thu Hiền phát thuốc cho một bệnh nhân

Những người không sợ... ết - Hình 7
Tình thương giữa con người với con người ở đây trở nên dạt dào hơn bao giờ hết.
Dù không thân thích nhưng họ chăm sóc nhau như ruột thịt.

Những người không sợ... ết - Hình 8

Những bát cháo đồng cảm được nấu từ lòng hảo tâm của một số cá nhân và xã hội gửi đến

Những người không sợ... ết - Hình 9
Y tá Nguyễn Thu Hiền chia sẻ với bệnh nhân

Những người không sợ... ết - Hình 10
Những tình cảm của người thầy thuốc và bệnh nhân luôn chan chứa ở nơi này

Theo ANTD

"Vượt biên" mua "hàng nóng"

Để "mục sở thị" chợ "hàng nóng" vùng biên, PV báo PL&XH đã thực hiện một chuyến "vượt biên" từ cửa khẩu quốc tế Lao Bảo đến chợ Karôn. Quả đúng như lời dân anh chị ở Quảng Trị thường rỉ tai nhau, dao, kiếm, mã tấu...

Súng điện, dao, kiếm, mã tấu... cần bao nhiêu cũng có. Tự mang về hay là bên này bao luôn việc đưa hàng vượt sông... Đó là những lời quảng cáo về các sản phẩm "đồ chơi" tại "Kinh đô hàng nóng"- chợ Karôn (huyện Sê Pôn, tỉnh Savannakhẹt, Lào, giáp với cửa khẩu quốc tế Lao Bảo huyện Hướng Hóa, tỉnh Quảng Trị) khiến những người vốn có "thần kinh thép" cũng phải... choáng.

"Hàng nóng" bày bán công khai

Để "mục sở thị" chợ "hàng nóng" vùng biên, PV báo PL&XH đã thực hiện một chuyến "vượt biên" từ cửa khẩu quốc tế Lao Bảo đến chợ Karôn. Quả đúng như lời dân anh chị ở Quảng Trị thường rỉ tai nhau, dao, kiếm, mã tấu... ở Karôn loại nào cũng có và được bày bán công khai với số lượng lớn. Và có một điều dễ nhận thấy là các chủ bán những "mặt hàng nóng" này phần lớn là người Trung Quốc nói rất sõi tiếng Việt và tiếng Lào.

Nhập vai là những tay săn "hàng nóng" để đưa về Việt Nam bán lại cho "đàn em" kiếm lời, chúng tôi được chủ "hàng nóng" là một phụ nữ khoảng 40 tuổi, người Trung Quốc tại chợ Karôn quảng cáo: "Ở đây loại nào cũng có, số lượng bao nhiêu, phương thức thanh toán tiền Việt hay tiền kíp Lào đều được tất". Thấy chúng tôi bán tín bán nghi, bà chủ "cửa hàng nóng" lớn tiếng gọi một người đàn ông Trung Quốc và nói với nhau bằng tiếng Trung, sau đó người đàn ông này tiến đến bên cạnh sạp "hàng nóng" nói: "Đây chỉ là một ít mã tấu, kiếm... được đưa ra trưng bày, nếu các anh cần nhiều, tôi đưa vào trong kho tha hồ mà chọn lựa".

Vẫn chưa yên tâm với lời chào mời của mình, anh này còn cầm từng thứ "hàng nóng" lên và cho biết giá cả từng chủng loại: "Mã tấu dài 80cm, 150.000 đồng tiền Việt (khoảng 75.000 tiền kíp Lào), kiếm dài 90cm đến 1,2m, 500.000 đồng tiền Việt, (khoảng 250.000 tiền kíp Lào)... ".

Anh ta vừa dứt lời, bà chủ hàng chen vào "nổ" tiếp: "Nếu mua số lượng lớn thì sẽ giảm giá. Mà nói thật ở đây không thách đâu. Bên Lao Bảo ngày nào mà chẳng có người sang mua các loại này. Cách đây mấy hôm có người sang mua cả bó mã tấu rồi thuê dân bản gùi về Việt Nam đó" (gùi theo đường tiểu ngạch, vượt sông Sê Pôn- PV).

Lấy có để chọn nhiều loại "hàng nóng" khác nhau, PV đã tìm đến một quầy "hàng nóng" nằm sâu phía giữa chợ Karôn để dò hỏi thì được chủ của hàng ở đây nhiệt tình giới thiệu "sản phẩm". Nhiều chủ quầy "hàng nóng" còn bảo nếu mua nhiều sẽ được giảm giá, miễn phí tiền vận chuyển qua cửa khẩu quốc tế Lao Bảo và giao hàng tận nơi.

Thấy các "mặt hàng chưa đúng với nhu cầu", chúng tôi hỏi chủ quán người Việt ở chợ Karôn có chỗ nào bán "hàng nóng hơn" như súng ngắn bắn bằng điện hoặc súng ngắn bắn bằng đạn cao su thì bà chủ quán không ngần ngại trả lời có: "Nếu cần thì tôi cho chú số điện thoại của một tay chuyên bán loại hàng "cao cấp" này. Hai bên tự liên hệ và thỏa thuận việc mua bán nhé". Vậy là bà chủ quán này đọc vanh vách số điện thoại có mã vùng Lào là 9674344... của tay bán "hàng nóng" và công khai danh tính người này cho chúng tôi biết để tiện liên hệ. Bà chủ hàng còn chỉ rành mạch là tay bán hàng như mấy chú cần ở gần bến xe, cách chợ Karôn khoảng 1km đó, cứ lên đó hỏi là gặp ngay.

Để liên hệ với tay bán hàng trên, PV báo PL&XH đã "thuê" một người Việt thông thạo tiếng Lào gọi điện gặp tay bán các loại "đồ chơi" mà chúng tôi đang cần. Đúng như lời giới thiệu, tay này tên Nọi, thường ở quanh khu vực bến xe Karôn. Nọi cho biết: Mỗi loại súng như trên có giá 2 triệu tiền Việt (khoảng 1 triệu tiền kíp Lào). Nhưng loại hàng này không có số lượng lớn, chỉ có 3 đến 5 khẩu, chứ cần nhiều đến cả chục khẩu như chúng tôi thì hiện tại không thể đáp ứng được. Nếu cần nhiều thì phải báo trước 10 ngày để chuẩn bị, vì đa số mặt hàng này phải sang Trung Quốc, Thái Lan chuyển về mới có. "Nếu cần thì làm thủ tục đặt cọc trước 10 ngày, sau đó chỉ cần nói địa điểm bên này sẽ cho "đàn em" mang sang giao hàng và thanh toán nốt số còn lại"- Nọi nói chắc chắn như đinh đóng cột...

Vượt biên mua hàng nóng - Hình 1

"Hàng nóng" được bày bán tại chợ Karôn, Lào


"Hàng nóng" vượt sông Sê Pôn

Đó là con đường độc đạo duy nhất mà dân cửu vạn (cua rạm) hoặc giới "sưu tầm hàng nóng" vận chuyển loại hàng này từ Lào về Việt Nam để lấy tiền công hoặc bán cho dân chơi khác.

Anh Hùng, một người làm nghề xe ôm tại chợ Karôn cho biết, những tay buôn ở Việt Nam thường xuyên sang đây lấy hàng, sau đó thuê "cua rạm" gùi qua một đoạn đường rừng rồi vượt sông Sê Pôn bằng cách lội bộ hoặc bỏ trà trộn hàng trên những chiếc thuyền đưa về Việt Nam.

Trong những năm gần đây, nhiều tay buôn loại "hàng nóng" này thường thuê một số thanh niên có CMND vùng biên (theo quy định người có CMND vùng biên được qua lại cửa khẩu hai nước Việt - Lào để trao đổi thông thương hàng hóa trong ngày) sang Lào vận chuyển loại hàng này nhằm tránh sự để ý của các lực lượng chức năng trên tuyến biên giới.

Vượt biên mua hàng nóng - Hình 2

CA Quảng Trị vừa bắt 2 đối tượng ở huyện Cam Lộ cung cấp "hàng nóng" cho dân chơi.


Anh Hùng kể, anh cũng đã có một lần làm cửu vạn loại hàng này vượt sông Sê Pôn. Quả thật gùi cõng loại hàng này nhẹ nhàng mà tiền thù lao cũng cao. Chỉ cần một ngày làm việc khoảng 4 tiếng đồng hồ, tương đương với gùi khoảng 4 chuyến hàng vậy là được khoảng 600.000 đồng tiền Việt. Tuy nhiên, cái lần thực hiện chuyển "hàng nóng" đầu tiên của anh ngày ấy may mắn lắm mới thoát được đợt phục kích của lực lượng chức năng nên từ đó cho đến nay anh chỉ làm nghề xe ôm...

Theo anh Hùng, để vận chuyện được loại "hàng nóng" về Việt Nam, phải rất thông thạo địa hình rừng núi, sông suối ở khu vực giáp ranh này. Mà để đảm bảo an toàn cho hàng cập bến ngon lành thì nên liên hệ với các chủ bán hàng rồi họ sẽ thuê đội quân có sẵn vận chuyển là chắc chắn nhất, vì họ có rất nhiều "chiêu" có thể qua mặt được lực lượng chức năng. Nói đúng hơn thì đây là vùng "lãnh địa" của họ...

Đang còn hỏi chuyện thì có một thanh niên Lào, nói tiếng Việt khá rõ tiến đến và không ngần ngại hỏi chúng tôi đi xe ôm hay là cần vận chuyển "hàng nóng"? Chúng tôi đáp trả: Một chuyến vận chuyển khoảng 30 khẩu súng bắn đạn cao su qua Lao Bảo bao nhiêu? Gã thanh niên đầu nhuộm tóc đỏ hoe hất cằm nói: "3 triệu tiền Việt. Mất khẩu nào đền khẩu ấy, yên tâm chưa?!".

Nhanh chóng nhập vai người thuê vận chuyển "hàng nóng" với số lượng lớn, vậy là tay "cua rạm" này vui vẻ giới thiệu cho PV một số phương thức vận chuyển hiện được xem là an toàn nhất như để quảng cáo cho cái "nghề" của mình. Anh này cho hay: "Để đem được số hàng qua sông an toàn nên dùng thuyền bỏ "hàng nóng" vào một túi chống thấm nước, sau đó ngụy trang cho nó bằng những buồng chuối rồi chèo thuyền đưa sang. Nếu khi ra giữa sông mà phát hiện có bóng của lực lượng chức năng thì lập tức quay thuyền ngược lại, trong trường hợp bị bao vây tứ phía thì nhanh chóng thả số "hàng nóng" ấy xuống sông để phi tang. Một vài ngày sau thấy an toàn thì đưa "quân" ra lặn mò kéo hàng lên rồi tiếp tục đưa qua Lao Bảo nhận tiền công, thế là xong.

Một cán bộ trinh sát Biên phòng ở Lao Bảo cho biết, việc ngăn chặn các mặt hàng lậu, trong đó có loại "hàng nóng" từ Lào vào Việt Nam qua đường sông Sê Pôn gặp rất nhiều khó khăn, một mặt do lực lượng chức năng qúa mỏng, mặt khác do địa hình ở khu vực biên giới này khá hiểm trở, không thể nào kiểm soát nổi. Tuy nhiên, nhiều năm qua, lực lượng Biên phòng cũng đã tổ chức bắt thành công nhiều đối tượng mua và vận chuyển loại "hàng nóng" này từ Lào về Lao Bảo và bàn giao cho lực lượng CA xử lý.

Theo tìm hiểu, trong những năm qua, nhiều vụ ẩu đả của thanh niên giữa các làng tại Trung tâm Khu kinh tế đặc biệt Lao Bảo đều có bóng dáng của nhiều loại vũ khí như: mã tấu, dao, kiếm... có nguồn gốc từ Lào đưa về.

Ông Hoàng Văn Trung, Phó trưởng CA huyện Hướng Hóa cho biết: Mấy ngày nay, CA huyện đang tập trung điều tra vụ án dùng mã tấu chém nhau trên địa bàn gây thương tích nghiêm trọng. Ban đầu, các đối tượng gây án đã khai nhận loại mã tấu dùng gây án trên được mua từ Lào về.

Theo PLXH

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Siêu bão Man-yi di chuyển theo hướng Tây Bắc, tốc độ 20 km/h
15:05:34 17/11/2024
Phú Thọ: Đi tắm sông, 5 học sinh bị mất tích
19:39:21 18/11/2024
Phó Thủ tướng: 10 tháng có hơn 9.000 người vĩnh viễn không thể trở về nhà
07:15:49 18/11/2024
Bão Man-yi vào Biển Đông, hướng vào vùng biển Trung Trung Bộ
10:58:59 18/11/2024
NÓNG: Đang cưỡng chế thu hồi 38.800 m2 đất Bãi Sau, TP Vũng Tàu
12:58:53 18/11/2024
Bão số 9 giật cấp 14 tiến vào vùng biển miền Trung
13:02:04 18/11/2024
Bão số 9 mạnh cấp 11, cách quần đảo Hoàng Sa khoảng 550km
18:57:05 18/11/2024
Bão số 9 giật cấp 14, gây sóng cao 7 mét trên biển
18:59:21 18/11/2024

Tin đang nóng

NSND Minh Vương 74 tuổi vẫn nhường ghế, bật khóc tiễn cha mẹ về Úc
22:28:33 18/11/2024
Vợ cũ của 'chàng Vượng' Quách Tấn An hứng chỉ trích sau ly hôn
22:02:21 18/11/2024
Trấn Thành ngày càng phong độ, MC Kỳ Duyên U60 trẻ đến khó tin
23:13:11 18/11/2024
Tự nguyện donate hơn 2 tỷ cho nữ streamer để xin gặp gỡ, sau khi thấy "người trong mộng", người đàn ông quyết định gọi cảnh sát
20:54:10 18/11/2024
Chuyện thật như đùa: Sao nam đình đám mới 23 tuổi nhưng đã "trải qua" 4 cuộc đời khác nhau
22:54:47 18/11/2024
Con trai Beckham có bạn gái mới chỉ một tháng sau khi tay trong tay cùng nữ nhiếp ảnh gia
21:06:02 18/11/2024
Phim 'Vĩnh dạ tinh hà' kết thúc mở khiến khán giả hụt hẫng
21:57:57 18/11/2024
Cảnh sát Mỹ bị đình chỉ vì quật ngã cụ ông gốc Việt gây xuất huyết não
22:26:44 18/11/2024

Tin mới nhất

Quảng Bình: Tắm biển Nhật Lệ, một nữ du khách đuối nước tử vong

22:32:06 18/11/2024
Ngày 18.11, thông tin từ Đồn biên phòng Nhật Lệ, Bộ đội biên phòng tỉnh Quảng Bình cho biết trên địa bàn vừa xảy ra vụ đuối nước khiến 1 phụ nữ tử vong.

Cá sấu gần 100 kg mắc cạn ven biển Bạc Liêu

22:15:26 18/11/2024
Chiều 18.11, ông Phan Minh Kha, Bí thư Đảng ủy P.Nhà Mát, TP.Bạc Liêu (Bạc Liêu) cho biết, trong lúc đi bắt ốc ở bãi bồi ven biển, người dân phát hiện con cá sấu khủng bị mắc cạn.

Cứu bé 7 tuổi bị cửa cuốn kẹp cổ, ngừng tuần hoàn

11:01:50 18/11/2024
Hiện tại, bệnh nhi được hỗ trợ thở máy, glasgow 12 điểm. Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ đang hội chẩn với Bệnh viện Nhi Trung ương để định hướng điều trị tiếp theo.

Khả năng xuất hiện thêm 1 đợt mưa lớn diện rộng

16:36:43 17/11/2024
Vùng nguy hiểm trong 24 giờ tới từ Vĩ tuyến 14,0-19,0 độ Vĩ Bắc, phía Đông Kinh tuyến 118,0 độ Kinh Đông; trong 48 giờ tới từ Vĩ tuyến 15,0-21,0 độ Vĩ Bắc, phía Đông Kinh tuyến 113,5 độ Kinh Đông.

Người dân lo lắng vì sạt lở bờ sông Kiến Giang ngày càng nghiêm trọng

15:01:43 17/11/2024
Song một phần là do các cơ quan chức năng tỉnh Quảng Bình đã cấp phép khai thác cát sỏi trên đoạn sông qua xã Trường Thủy trong nhiều năm qua.

TP Hồ Chí Minh tổ chức lễ tưởng niệm người tử vong do tai nạn giao thông

14:55:47 17/11/2024
Thông qua hoạt động này, ban tổ chức kêu gọi sự giúp đỡ, chia sẻ từ cộng đồng đối với những tổn thất, mất mát, khó khăn của các nạn nhân và gia đình nạn nhân do tai nạn giao thông gây ra.

Vụ đập thủy lợi Ia Ring bị thủng: 5 xã vùng hạ du thiệt hại gần 500 triệu đồng

14:51:36 17/11/2024
Về thiệt hại do xả lũ qua tràn thủy lợi Ia Ring, Ban chỉ huy PCTT và TKCN huyện Chư Sê xác định năm xã vùng hạ du, gồm Ia Tiêm, Dun, Ia Glai, Chư Pơng và Ia Pal bị thiệt hại hơn 490 triệu đồng.

Quảng Nam: Nhóm học sinh lớp 7 tắm sông, 1 em tử vong, 1 em mất tích

08:29:02 17/11/2024
Một nhóm học sinh lớp 7 ở Quảng Nam đi tắm sông thì không may 3 em học sinh bị đuối nước khiến 1 em tử vong, 1 em mất tích.

Siêu bão Man-yi hướng vào Biển Đông, khả năng gặp 'bức tường' không khí lạnh

20:56:53 16/11/2024
Siêu bão Man-yi tiếp tục ở cường độ cấp 16, giật trên cấp 17. Dự báo, khoảng ngày 18/11, sau khi vượt qua đảo Lu Dông (Philippines), bão di chuyển vào Biển Đông, trở thành cơn bão số 9 nhưng sẽ giảm cấp nhanh khi gặp không khí lạnh.

Phát hiện thi thể nam giới lõa thể dưới kênh nước ở TPHCM

20:01:12 16/11/2024
Ngày 16/11, Công an quận Bình Tân đang phối hợp cùng các phòng nghiệp vụ Công an TPHCM tìm tung tích và điều tra về cái chết của 1 người đàn ông được phát hiện trên địa bàn.

Xác định danh tính tài xế vượt ẩu trên cầu phao Phong Châu

19:59:00 16/11/2024
Ngày 16/11, Công an tỉnh Phú Thọ cho biết, Công an huyện Tam Nông vừa lập biên bản xử phạt ông H. về hành vi vượt xe trong những trường hợp không được vượt.

Đàn cá heo mắc cạn ở cửa biển Cái Cùng, Bạc Liêu

17:40:30 16/11/2024
Ngày 16/11, một lãnh đạo xã Long Điền Đông (huyện Đông Hải, tỉnh Bạc Liêu) xác nhận, trên khu vực vùng biển thuộc địa bàn xã vừa xuất hiện một đàn cá heo bị mắc cạn.

Có thể bạn quan tâm

Khởi tố 6 học sinh ném vỏ chai bia gây náo loạn đường phố

Pháp luật

07:02:10 19/11/2024
Chiều 18/11, Công an tỉnh Hà Giang cho biết, Công an huyện Bắc Quang đã ra quyết định khởi tố vụ án hình sự, khởi tố bị can với 6 đối tượng về tội gây rối trật tự công cộng.

Sao Hàn 19/11: Thành viên 2NE1 phải cấp cứu tại chỗ, Taylor Swift giúp đỡ Rosé

Sao châu á

07:00:12 19/11/2024
Thành viên 2NE1 phải cấp cứu và không thể biểu diễn; tài tử Trái tim mùa thu là trùm bất động sản, Rosé chia sẻ mối quan hệ đặc biệt với Taylor Swift

Ngành chip Trung Quốc dốc sức trước thương chiến leo thang

Thế giới

06:59:59 19/11/2024
Ngay cả khi ông Donald Trump chưa chính thức quay lại Nhà Trắng, ngành chip bán dẫn Trung Quốc đã đối mặt khó khăn lớn nhưng có thể cũng là động lực để Bắc Kinh tăng cường tự chủ trong lĩnh vực này.

Hoa hậu Thanh Thủy: Một số người nói tôi quậy, nhí nhố, không phù hợp đăng quang

Sao việt

06:57:50 19/11/2024
Trở về Việt Nam sau khi đăng quang Hoa hậu Quốc tế 2024, Thanh Thủy đã có những chia sẻ với truyền thông về chiến thắng của mình.

Phim mới chưa phát sóng, Vương Hạc Đệ đã gây sốt

Hậu trường phim

06:55:17 19/11/2024
Bộ phim Đại phụng đả canh nhân dự kiến lên sóng ngày 12/12 được hy vọng sẽ nối tiếp thành công của Vĩnh dạ tinh hà vì có một số điểm chung.

Các mỹ nhân Hàn Quốc sẽ thể hiện như thế nào tại Bước nhảy hoàn vũ 2024?

Tv show

06:49:19 19/11/2024
Là mùa thi quy tụ dàn thí sinh nữ nổi bật về nhan sắc đến từ 2 quốc gia Việt Nam và Hàn Quốc, Bước nhảy hoàn vũ 2024 hứa hẹn sẽ mang tới những cuộc so tài kịch tính.

Hoa sữa về trong gió: Hiếu từ chối nhận vàng của gia đình vợ cũ

Phim việt

06:47:18 19/11/2024
Hiếu không muốn nhận số vàng từ gia đình vợ cũ, dù đây là số vàng bà ngoại Trang cho cháu gái để làm của hồi môn.

Dùng loại quả giúp chống nắng, sinh collagen nấu 1 món ăn dễ bất ngờ nhưng vị chua, ngọt, giòn ngon vô cùng

Ẩm thực

06:10:30 19/11/2024
Món ăn này rất dẻo, giòn, vị chua chua, ngon ngọt. Đặc biệt nó không có chút phụ gia nào nên đặc biệt tốt cho sức khỏe.

Phim lãng mạn gây choáng vì cảnh nóng của nữ chính, nhà trai là mỹ nam đẹp bậc nhất màn ảnh

Phim âu mỹ

06:06:52 19/11/2024
Ở bộ phim này, Andrew Garfield và Florence Pugh được đánh giá là đã mang tới diễn xuất ấn tượng với chemistry tràn màn hình.

5 thực phẩm ăn trước khi ngủ giúp giảm cân, say giấc

Sức khỏe

06:00:25 19/11/2024
Phô mai tươi là một lựa chọn tuyệt vời để tiêu thụ trước khi ngủ do hàm lượng protein cao và hàm lượng carbohydrate thấp. Nó giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ phục hồi cơ bắp và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo.

Siêu phẩm ngôn tình chiếu 5 năm vẫn đứng top 1 độ hot, nam chính là cực phẩm nhan sắc ai cũng si mê

Phim châu á

05:59:47 19/11/2024
Muốn Gặp Anh (Someday Or One Day) sau 5 năm lên sóng vẫn không ngừng gây chao đảo showbiz xứ tỷ dân, xứng danh hiện tượng màn ảnh nhỏ 2019.