Những nghề khiến bạn dễ mắc bệnh tim nhất
Lao động chân tay hay những người làm nghề buôn bán là những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
Times Of India đưa tin, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh tật của Mỹ, những người làm việc trong lĩnh vực buôn bán ở Mỹ có nguy cơ mắc bệnh tim khoảng 2,9%. Đối với những ai làm trong ngành tài chính hoặc bảo hiểm có nguy cơ mắc bệnh thấp nhất, với 0,8%.
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng, những yếu tố gây bệnh tim và đột quỵ liên quan đến công việc bao gồm tiếng ồn, áp lực công việc, hít t.huốc l.á thụ động và làm việc theo ca kíp.
Tiếng ồn, áp lực công việc, hít t.huốc l.á thụ động và làm việc theo ca kíp,… là những yếu tố trong công việc dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Video đang HOT
Các nhà nghiên cứu đã phân tích kết quả khảo sát sức khỏe được tiến hành trong khoảng thời gian từ năm 2008 đến 2012 để tính tỷ lệ người mắc bệnh tim và đột quỵ ở độ t.uổi dưới 55.
Kết quả cho thấy, những người làm trong lĩnh vực dịch vụ hành chính, hỗ trợ, quản lý chất thải và sửa chữa cũng như lĩnh vực nhà ở hay thực phẩm có tỷ lệ mắc bệnh cao nhất, Live Science đưa tin.
Sự bất an trong công việc là một nguyên nhân phổ biến gây căng thẳng, dẫn đến các vấn đề về tim mạch. Một yếu tố khác có thể là do làm việc theo ca, các nhà nghiên cứu nhấn mạnh.
Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bệnh tim là một trong 10 nguyên nhân gây t.ử v.ong cao nhất thế giới. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, chúng ta hoàn toàn có thể ngăn chặn và khống chế biến chứng cũng như nguy cơ t.ử v.ong do bệnh tim. Xây dựng một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lí và điều độ kết hợp với chế độ tập thể dục thường xuyên là phương pháp giúp bạn hạn chế mắc các bệnh về và hỗ trợ điều trị bệnh thành công.
Ngoài ra, để giúp tim luôn khỏe mạnh, chúng ta nên bổ sung những thực phẩm sau trong thực đơn hàng ngày như quả hạnh đào, dầu ôliu, sữa chua tự nhiên, cam, quả seri, tỏi, cà rốt, thịt thăn lợn, cá hồi và đậu đen.
Theo Đời Sống Pháp Luật
Nguyên nhân khiến bạn tăng nguy cơ mắc bệnh tim gấp 3 lần
Chỉ cần uống 3 lon đồ uống có ga mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim lên gấp 3 lần.
Một nghiên cứu vừa tìm ra mối liên hệ chặt chẽ giữa hàm lượng calo mỗi ngày trong các thực phẩm chứa nhiều đường với tỷ lệ t.ử v.ong do bệnh tim mạch. Do đó, chỉ cần uống 3 lon đồ uống có ga mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim lên gấp 3 lần.
Tại Anh, theo Trung tâm Thông tin Y tế và Chăm sóc xã hội, 1 người bình thường trong độ t.uổi từ 19 đến 65, hấp thụ 1.882 lượng calo mỗi ngày. Do đó, các hướng dẫn về chế độ ăn uống của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyên rằng lượng đường mỗi ngày không nên vượt quá 10% tổng lượng calo, bao gồm cả các loại thực phẩm chế biến sẵn và đồ uống được đóng gói với đường. Tuy nhiên, 3 lon nước ngọt có ga, mỗi lon chứa 140 calo, chiếm khoảng 1/4 tổng lượng calo.
Chỉ cần uống 3 lon đồ uống có ga mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim lên gấp 3 lần. Ảnh minh họa
Chính vì điều này, đối với những người tiêu thụ 1/4 (tương đương 25%) lượng calo mỗi ngày từ các loại đường phổ biến trong nhiều đồ uống, bánh kẹo và món tráng miệng, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy nguy cơ mắc bệnh tim cao gấp 3 lần so với những người tiêu thụ lượng đường ít hơn 10%.
Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí y khoa JAMA Internal Medicine (Mỹ) đã sử dụng số liệu của cuộc điều tra y tế quốc gia tại Mỹ để xác định lượng đường mà người dân đang tiêu thụ. Cuộc nghiên cứu chỉ ra rằng, từ năm 2005 đến năm 2010, hơn 70% dân số Mỹ đã tiêu thụ ít nhất 10% calo và chỉ có khoảng 0,1% số người tiêu thụ 25% hoặc nhiều hơn lượng calo từ đường. Kết quả nghiên cứu cũng được đưa ra so sánh với tỷ lệ t.ử v.ong do bệnh tim trong vòng 14,6 năm. Tổng cộng 831 trường hợp t.ử v.ong do bệnh tim mạch đã được ghi lại trong thời gian này.
Giáo sư Naveed Satta đến từ Trung tâm nghiên cứu tim mạch Glasgow, Quỹ Tim mạch Anh, tại Đại học Glasgow cho biết: "Trong nhiều năm qua, chúng ta đã biết đến mối nguy hiểm của việc dư thừa lượng chất béo bão hòa. Cuộc thăm dò này đã khiến cho ngành công nghiệp thực phẩm phải thay thế những chất béo có hại bằng các loại đường tốt cho sức khỏe trong nhiều thực phẩm. Đường không có hại - chúng ta cần nó để đáp ứng nhu cầu năng lượng của cơ thể- nhưng khi tiêu thụ vượt quá mức cho phép, đường sẽ khiến chúng ta tăng cân và đặc biệt là tăng nguy cơ mắc bệnh tim".
Theo VNE
