Những ngày hè nhiều niềm vui, tiếng cười của trẻ
Các em được rèn thể chất, tính kiên nhẫn, tình đồng đội, nạp năng lượng cho năm học mới… sau những ngày luyện tập Vovinam, Aerobic, bóng rổ, bơi lội.
Ngày hè của một số em ở TP HCM đầy màu sắc khi được cùng bố mẹ có chuyến đi thực tế, vận động hết mình trong những môn thể thao, tranh tài ở sàn đấu không chuyên nhưng đầy thú vị.
Chiếc huy chương ghi dấu nỗ lực
Đã tròn 4 năm từ ngày Nguyễn Đoan Trang (sinh năm 2002, Khánh Hòa) biết đến bộ môn Vovinam. Từ lúc làm quen cho đến khi quyết tâm theo đuổi, nhiều người bảo Trang “là con gái, đánh đấm không hợp đâu”. Thế nhưng, em vẫn kiên trì với niềm đam mê của mình.
Trái ngược với lời trêu ghẹo học võ mất hết nữ tính, Trang tự nhận thấy sau khi luyện tập, em học được sự điềm tĩnh, biết nhìn nhận đúng – sai và bản thân trưởng thành hơn rất nhiều. Mùa hè năm 2019 có ý nghĩa đặc biệt, em nhận thêm cho mình nhiều huy chương vàng khi tham gia các giải đấu tại địa phương. Mỗi chiếc huy chương đều được em trân trọng, bởi nó ghi dấu sự trưởng thành, tiến bộ phía sau mỗi giọt mồ hôi trên sàn đấu. Đó cũng là cách để Trang tự nhắc nhở mình: đừng bao giờ bỏ cuộc.
Cùng chung đội tuyển với Trang là cô bé Võ Nguyễn Diễm Quỳnh (sinh năm 2003). Quỳnh vốn nhỏ người nên được bố mẹ cho tham gia học võ để khỏe mạnh, biết tự vệ. Đến nay, Quỳnh đã có 6 năm theo đuổi Vovinam, nhưng hiếm khi em bỏ một bữa tập nào.
Nguyễn Đoan Trang (phải) và Nguyễn Diễm Quỳnh (trái).
Điều thay đổi lớn nhất của Quỳnh là từ cô gái cộc tính, em đã trở nên điềm tĩnh hơn. Bởi mỗi bài học võ thuật đều được truyền tải cùng những câu chuyện làm người, rèn đạo đức.
Cũng nhờ học võ, em chững chạc, được nhiều người yêu mến. Cũng như Trang, mùa hè năm 2019 đánh dấu cột mốc Quỳnh nhận được loạt huy chương ở nhiều hạng mục, trưởng thành ở cả tính cách lẫn chặng đường học võ. Cảm nhận được “trái ngọt” sau chuỗi ngày khổ luyện, với Quỳnh, không gì có thể sánh bằng.
Lần đầu so tài Aerobic
Mùa hè của Nguyễn Thị Tường Vy (Bình Chánh, TP HCM) đọng lại bằng những tiếng cười khi lần đầu được so tài ở bộ môn Aerobic. Vốn thần tượng chị gái – cũng đam mê thể dục nhịp điệu, Vy quyết tâm phải học bằng được bộ môn này để mặc đồ đẹp, trang điểm xinh như chị.
Tháng hè vừa qua cũng là lúc ước mơ được đứng trên sân khấu biểu diễn của Vy thành hiện thực. Em cùng đồng đội tập luyện gần như không mệt mỏi, mỗi ngày đều quyết tâm làm sao thực hiện động tác đều nhau, đẹp nhất.
Những ngày luyện tập, dù vất vả đến đâu, Vy cũng chưa từng muốn bỏ cuộc. Dù có những lần mệt đến nỗi thở hồng hộc, động tác đòi hỏi kỹ thuật cao, uốn, gập chưa quen nên bị đau cơ… em vẫn cười rất tươi, hào hứng kể về những trải nghiệm đặc biệt này với mẹ. Thậm chí có những lúc té ngã, đau quá, em òa khóc lên. Nhưng khóc xong lại nghiêm túc cùng đồng đội tập luyện.
Lần đầu lên sàn đấu, đối diện với nhiều đội thi tài năng khác, Tường Vy phần nào áp lực. Nhưng bằng niềm đam mê cùng quyết tâm của tập thể, Vy đã cùng các bạn hoàn thành phần diễn. Một mùa hè đáng nhớ khép lại, nhưng tình yêu với Aerobic chỉ mới viết được chương đầu và sẽ có thêm những cột mốc ấn tượng với Tường Vy trong chặng đường tập luyện Aerobic sắp tới.
Cũng như Tường Vy, Phan Bảo Giang(Bình Chánh, TP HCM) đã có một năm tập luyện Aerobic. Mùa hè 2019 đánh dấu sự kiện em cùng đội tuyển của mình trình diễn trước đông người như vậy. Những tiếng reo hò cùng áp lực của cuộc thi dường như không tạo nỗi lo lắng cho em, mà ngược lại, trở thành nguồn động lực lạ kỳ để em thực hiện các bước nhảy thanh thoát, động tác mềm dẻo hơn.
Nhớ lại những ngày đầu làm quen với bộ môn này, Giang không thể đếm được bao nhiêu vết bầm tím trên người vì phải làm quen với các bài tập. Với những động tác khó em phải dốc hết sức để luyện tập, một lần không được thì 10 lần, trăm lần, cho đến lúc thành thạo.
Đam mê đến mức sau mỗi buổi tập, Giang không chịu về ngay, mà năn nỉ thầy cô chỉ thêm cho mình vài động tác, có lúc tập thêm 1-2 tiếng. Thầy cô yêu quý Giang vì sự chăm chỉ và năng khiếu, thế nên bố mẹ mà bận việc, chính các huấn luyện viên sẽ đón em đến phòng tập.
Ước mơ của Giang là từ bước đệm của mùa hè này, em sẽ có thêm nhiều lần lên sân khấu hơn nữa, được tranh tài cùng các bạn trong bộ môn thể thao mà em đã đam mê và nỗ lực, quyết tâm theo đuổi.
Trưởng thành và tự lập sau 2 tháng mùa hè
Mùa hè không chỉ để vui chơi và trải nghiệm, mà chính từ những bài học không có trong sách vở đó, các em có cơ hội rèn giũa tính cách, trưởng thành hơn so với ngày hôm qua.
Mỗi khi đồng hành cùng con tham gia lớp học bóng rổ ở Trại hè Năng lượng, chị Nguyễn Thị Thu Hà (Tân Bình, TP HCM) có thể cảm nhận rõ hơn cô con gái của mình đã thêm chín chắn. Người ta bảo con gái thì phải học nhạc, nghệ thuật, ai lại chọn bóng rổ bao giờ. Nhưng con thích, nên chị cũng gật đầu. Cái gật đầu ấy, qua mùa hè này, lại càng khiến chị cảm thấy không hối hận.
Con cao vượt trội, luôn nằm trong top những người cao nhất lớp. Tỷ lệ thuận với điều đó là sự năng động, tự tin của con. Mà đáng quý nhất, con học được tinh thần đồng đội, biết cảm thông và suy nghĩ cho người khác. Ở trong một tập thể, con hiểu phải đối xử với mọi người ra sao, làm việc thế nào để đạt hiệu quả cao nhất. Ở trên sân bóng rổ ghi điểm, trên lớp học hay trong cuộc sống, con cũng học tốt và trưởng thành hơn.
Mùa hè năng động giúp con trưởng thành cũng là khoảnh khắc khó quên trong 2 tháng vừa qua của chị Trần Thị Phương Thảo (TP HCM). Nếu ngày trước, cô con gái 6 tuổi của chị biếng ăn, tìm mọi cách đều không thể “dụ”, thì chỉ sau vài tháng hè học bơi, em đã hoàn toàn thay đổi.
Bơi về mệt nhoài, thế nên thấy cơm là em mừng lắm. Em biết tự giác lấy cơm, ngồi ăn một cách ngon lành, mẹ chẳng cần dỗ dành, kể chuyện hay suy nghĩ phần thưởng. Gánh nặng trong lòng chị Thảo được trút đi khi con gái ngày một rắn rỏi, khỏe mạnh. Hết một mùa hè, con tăng 2 kg và có thêm nhiều người bạn mới, tinh thần thì luôn vui vẻ, tự tin.
Cùng con tham gia ngày hội được tổ chức trong trại hè, chị Thảo cùng nhiều phụ huynh khác còn được chuyên gia tư vấn xây dựng khẩu phần dinh dưỡng tốt nhất theo từng độ tuổi.
Bà Bùi Thị Tuyết An, chuyên gia dinh dưỡng Trung tâm y tế quận 11 với hơn 10 năm kinh nghiệmcho biết trẻ cần được ăn đủ 4 nhóm chất: bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất. Những ngày hè nắng nóng, trẻ cần tăng cường thêm trái cây có nhiều vitamin C để tăng sức đề kháng cho trẻ. Trẻ cũng cần uống đủ 1-1,5 lít cho những ngày bình thường và 2-2,5 lít cho những ngày vận động nhiều. Nếu bé vận động và chơi thể thao nhiều, mẹ có thể chọn các thực phẩm dinh dưỡng cho bữa xế.
Phụ huynh được tư vấn nên cho bé tự do lựa chọn điều mình thích. Mùa hè vui chơi, rèn luyện sức khỏe, nghỉ ngơi, thư giãn cũng quan trọng đối với con. Con được gặp gỡ bạn bè, có thêm bài học về tinh thần đoàn kết, tự tin, trải nghiệm, khi tham gia các sân chơi bổ ích. Từ những ngày hè nhiều niềm vui, trẻ như được nạp lại năng lượng, sẵn sàng hơn cho một năm học mới sắp đến.
Hoài Nhơn
Theo VNE
Nam sinh 16 tuổi sở hữu loạt giải thưởng nghiên cứu khoa học ấn tượng
Tự tin, hoạt bát và đam mê nghiên cứu, Hà Hải Dương (sinh năm 2003, học sinh trường THPT chuyên Khoa học Tự nhiên - Hà Nội) không ngừng đặt ra câu hỏi để giải quyết các vấn đề trong cuộc sống qua các đề tài nghiên cứu khoa học kỹ thuật. Em đã giành nhiều huy chương, giải thưởng khoa học ấn tượng.
Hà Hải Dương cho hay, em rất thích môn Hóa học bởi nó chính là những biến đổi hàng ngày chúng ta bắt gặp trong cuộc sống. Không theo đuổi môn Hoá như một người đi sâu về lý thuyết chuyên sâu để thi cử, đam mê của Dương chính là được ứng dụng những gì được học trong sách vở, các trang báo khoa học để từ đó ứng dụng tiến hành các sáng chế trong cuộc sống.
Với Hải Dương, mỗi kỳ thi khoa học là cả một cuộc chiến trí tuệ, các kỹ năng, là cả một cuộc hành trình. Khi mới bắt đầu tham gia kỳ thi Khoa học kỹ thuật (KHKT) năm lớp 9, tất cả các ý tưởng của Dương còn mang tính "trẻ con" khó có thể thành hiện thực nên em gặp nhiều khó khăn trong việc hiện thực hoá ý tưởng.
Hà Hải Dương và PGS.TS Nguyễn Thị Ánh Dương - giảng viên hướng dẫn của em trong phòng thí nghiệm.
Ban đầu bố mẹ em rất ngăn cản vì lớp 9 phải tập trung học để thi vào cấp 3. Nhưng vì niềm đam mê mãnh liệt và đã tìm hiểu về cuộc thi được một thời gian nên Dương đã quyết tâm tham gia dù bố mẹ luôn cho rằng, em phải đợi lớn hơn, chững chạc hơn nữa mới có thể làm được. Chuẩn bị hành trang vững chắc để tham gia cuộc thi lần đầu tiên, Hải Dương đã đạt giải Dự án Triển vọng với đề tài "Sản xuất phân bón hữu cơ từ bã cà phê kết hợp với rác thải sinh hoạt hướng đến ứng dụng trong trồng rau sạch tại hộ gia đình".
Dương chia sẻ: "Đề tài đầu tiên của em là sản xuất một loại phân bón hữu cơ từ bã cà phê và rác thải sinh hoạt. Em mơ đến một loại bã cà phê không có kim loại nặng, chất độc tuy nhiên điều đó cần kiến thức rất cao siêu. Sau đó, nhờ sự giúp đỡ của giáo viên hướng dẫn em đã tìm được hướng đi cho mình".
Hà Hải Dương chia sẻ về nghiên cứu khoa học ấn tượng nhất.
Qua hàng trăm lần làm thí nghiệm với nhiều chất, Dương đã tìm ra một loại bã cà phê sạch, nhiều dinh dưỡng. Đó là cả quá trình dài và khó. Sau này khi phát triển đề tài này lên, Hải Dương đã xuất sắc giành Huy chương Đồng cuộc thi Sáng tạo khoa học kỹ thuật mở rộng Elementz Science Project Competition and Exhibition tại Singapore.
Trước đó, nam sinh Hà Nội từng đạt huy chương Đồng trong phần thi "Kỹ năng phòng thí nghiệm" tại ASEAN 3 Junior Science Oddysey. Em được chọn tham gia vào hội thảo Khoa học Workshop on Future Creators in Science tổ chức bởi trường Đại học Khoa học Tự nhiên và Đại học Kyushu (Nhật Bản).
Nghiên cứu hiện tượng "nhờn" thuốc kháng sinh của mẹ
Ý tưởng nghiên cứu khoa học của chàng trai 10X bắt đầu từ những vấn đề nổi cộm của cuộc sống, em chú ý đặt ra câu hỏi cho mình sau đó tìm ra mục tiêu cho đề tài. Dương kể, có những hôm đi ở ngoài đường em vẫn nghĩ về điều gây tranh cãi và đặt câu hỏi liệu mình có thể giải quyết nó...
Cậu học trò đam mê nghiên cứu khoa học để giải quyết các bài toán gần gũi trong cuộc sống.
Trong các dự án của mình, Hải dương tâm đắc nhất với đề tài "Nghiên cứu xác định đồng thời hai kháng sinh Imipenem và Meropenem bằng phương pháp điện di mao quản sử dụng detector độ dẫn không tiếp xúc (CE-C4D). Bởi lẽ, đề tài này xuất phát từ tình yêu thương người mẹ của em.
"Em sinh thiếu tháng và mẹ em rất ốm yếu, suốt những năm em sống trên đời mẹ em chưa bao giờ khoẻ cả. Mẹ bị nhiều bệnh và bệnh này lại ảnh hưởng đến các bệnh khác nên mẹ em luôn mang bệnh trong người. Trong đó, mẹ bị hiện tượng nhờn thuốc kháng sinh nên gặp nhiều khó khăn cho các bác sĩ trong quá trình điều trị".
Hải Dương dần hình thành trong đầu ý nghĩ trẻ con rằng, làm sao chữa được bệnh này cho mẹ? Sau khi tìm hiểu, Dương nhận được câu trả lời rằng bệnh kháng thuốc và nhờn thuốc không thể chữa được. Không từ bỏ, Dương tiếp tục suy nghĩ, liệu có cách nào làm giảm hiện tượng kháng thuốc, nhờn thuốc hay không? Qua một số bài báo khoa học, em hiểu rằng có phương pháp giám sát chất lượng, hiệu quả điều trị của bệnh nhân. Dương tổng quan một số tài liệu và nhờ sự hướng dẫn của một giảng viên trường ĐH Khoa học Tự nhiên mà em đã viết nên những đề hướng tiếp theo cho câu hỏi của mình. Sau một năm, em đã cho ra đời ý tưởng trọn vẹn sau đó bắt đầu vào nghiên cứu và nhận giải Nhì cuộc thi nghiên cứu khoa học cấp quốc gia ViSEF. Cũng với đề tài ý nghĩa này, Dương đoạt Huy chương Bạc cuộc thi ASEAN 3 Junior Science Oddysey tổ chức bởi ASEAN và ASEAN 3 Center for the Gifted in Science.
Rất muốn phát triển đề tài này thêm nhưng Dương cho hay bản thân em chưa đủ kiến thức, em sẽ thực hiện ước mơ khi trở thành một sinh viên đại học hoặc nghiên cứu sinh.
Hà Hải Dương nhận giải thưởng tại cuộc thi APTJSO.
Học, nghiên cứu, hoạt động ngoại khóa như một phần cuộc sống
Ở lớp, cậu học trò thông minh ham học đạt điểm trung bình các môn 9.5. Em luôn đạt top 15 trong các kỳ thi giữa kỳ và học kỳ của trường THPT chuyên Khoa học Tự nhiên.
Ngoài học tập, Dương tham gia nhiều hoạt động ngoại khoá. Có những hôm em phải thức đến 1h sáng để giải quyết hết công việc nhưng càng ngày em càng quen với công việc của mình bởi vì nó xuất phát từ đam mê. Dương học, nghiên cứu hay tham gia hoạt động ngoại khoá với tâm trạng thoải mái, vì nó là một phần cuộc sống em. Mỗi hoạt động trau dồi cho em một phần nào đó.
"Em không thích cách học 1-2h sáng mà chỉ học những lúc mình thoải mái, hào hứng nhất. Một ngày em dành 1-2 tiếng buổi tối để học. Khi học em tập trung tối đa không dùng điện thoại. Đó cũng là lý do em có thể cân bằng các hoạt động", Hải Dương tâm sự.
Bộc lộ khả năng lãnh đạo, Hải Dương là Chủ tịch Câu lạc bộ Hoá học trường THPT chuyên Khoa Học Tự nhiên (HSGS Chemistry Organization), Trưởng ban truyền thông dự án du học Vé Thông Hành, thu hút hơn 24.000 người theo dõi fanpage. Em là người sáng lập và Trưởng ban tổ chức dự án môi trường LiberVita 2019, người sáng lập và trưởng ban tổ chức hội chợ Khoa học ChemStorm 2019, thành viên Ban tổ chức English Celebration 2019. Dương cũng từng là trưởng ban nội dung Thời Báo Tổng Hợp - kênh thông tin chính thức của trường THPT chuyên Khoa học Tự nhiên, tham gia đóng góp Booth Gali trong ngày hội STEM 2019 tổ chức bởi Bộ Khoa học - Công nghệ.
Ngoài học tập, nghiên cứu, nam sinh Hà thành tham gia nhiều hoạt động ngoại khóa khác.
Chia sẻ bí quyết gặt hái hàng loạt giải thưởng nghiên cứu khoa học kỹ thuật ở tuổi sinh viên, Hải Dương chia sẻ: "Trước khi bắt tay vào đề tài nghiên cứu em luôn đặt câu hỏi cho riêng mình: tại sao mình phải làm vấn đề đó. Mọi người cứ nghĩ đề tài nghiên cứu khoa học là phải cao siêu, hàn lâm; là của các giáo sư, tiến sĩ... Song thực tế, với một đề tài nghiên cứu khoa học sẽ giải quyết được vấn đề thường ngày; ví dụ tại sao nhà hay bị tắc cống, làm sao giải quyết? Quạt bị hỏng hay không đủ mát thì làm sao?
Phải đặt câu hỏi, khát khao giải được nó, bắt đầu viết nó ra, xác định mục đích, phương pháp, hướng làm là gì? Vấn đề có phù hợp với trình độ của mình không, có cần sự trợ giúp của chuyên gia nào khác không để tìm hướng đi. Khi đó các nghiên cứu, thí nghiệm sẽ bắt đầu".
Hà Hải Dương cho hay, em dự định cuối năm lớp 11 sẽ nộp hồ sơ du học Mỹ. Hai ngôi trường mơ ước của em là Đại học Harvard và Học viện Công nghệ Massachusetts.
Lệ Thu
Theo Dân trí
Những điều hữu ích trẻ nên học trước năm 18 tuổi Chơi nhạc cụ có thể mang lại niềm vui cho bản thân và những người xung quanh; giúp trẻ xây dựng tính kiên nhẫn, sự tự tin. Trang Lifehack chỉ ra 6 điều hữu ích trẻ nên học trước năm 18 tuổi để nhanh chóng thích nghi với cuộc sống của người trưởng thành. 1. Kỹ năng giao tiếp Việc thiếu kỹ năng...