Những ‘năng lực’ bạn luyện được khi đi xe bus
Bạn có đi xe bus thường xuyên hay không? Nếu như bạn đi xe bus một thời gian dài thì bạn sẽ ‘luyện’ được những ‘năng lực’ sao đây.
1. Sức bền
Không phải trạm xe bus nào cũng ở ngay trước cửa nhà bạn. Có những lúc, chúng ta phải đi bộ vài trăm mét đến cây số để đến trạm xe bus. Lúc đầu có thể là sẽ hơi mệt, nhưng dần dần việc đi bộ khoảng cách xa như vậy đối với bạn chỉ là chuyện nhỏ. Nó giúp bạn có được sức bền hơn, cơ thể cũng khỏe mạnh hơn. Đó cũng là một kiểu luyện tập thể dục, nhất là với những người hơi nặng cân.
2. Kiên nhẫn
Chắc là bạn sẽ không thể nào quên cảm giác khi phải đứng chờ đợi xe bus. Chờ đợi không phải là hạnh phúc, mà là từng phút giây trôi qua thì đầu bạn càng bốc khói vì trời vừa nắng, vừa nóng. Nhất là cái cảm giác mà đi bộ gần tới trạm xe bus rồi thì đằng sau xe bus chạy vọt qua, để lại bạn đứng tức tối.
Chờ đợi là cách để tôi luyện sự kiên nhẫn. Rồi có một lúc nào đó, bạn sẽ bất ngờ vì sức chịu đựng của mình đấy.
3. Tinh mắt
Tất nhiên tinh mắt là đối với số xe bus rồi. Bạn có thể đứng nhìn ra xa, và biết là xe bạn chờ đang tới gần. Có những chiếc xe bus số xe không có đèn, bạn càng phải gắng căng mắt ra nhìn thôi.
4. Thương người
Trên xe có quy định là phải nhường ghế cho người già, người khuyết tật, trẻ em và phụ nữ mang thai. Có lẽ không ai xử phạt nếu như bạn không nhường ghế cho một đứa bé cả. Nhưng điều đó, bất cứ ai cũng sẽ tự mình đứng lên và nhường ghế khi cần. Hành động đó vô cùng đẹp, thể hiện tình thương giữa người với người. Sau khi giúp đỡ người khác, bạn sẽ cảm thấy vui vẻ và việc mình làm ý nghĩa biết bao nhiêu.
Xe bus- nói đúng hơn chính là “vua xa lộ”. Ngồi thì không nói, nhưng lúc đứng và di chuyển, xe lắc lư, lạng lách, thắng gấp liên tục. Vậy nên, sau một thời gian, bạn sẽ có được công phu giữ thăng bằng cực kì tốt, biết lợi dụng quán tính, lực kéo, lực đẩy…
6. Ghi nhớ
Xe bus thành phố- Nguồn: Internet.
Xe bus thường sẽ chạy qua những tuyến đường chính, đường lớn. Để đến được nơi, có thể bạn sẽ tốn nhiều thời gian hơn nếu đi đường tắt bằng xe máy. Nhưng cũng nhờ đó mà bạn có thể có thời gian ngắm nhìn những đoạn đường mình đi qua, tên đường, tòa nhà… hơn là phải tập trung lái xe như xe máy. Và nếu như lần sau có đi qua, bạn sẽ dễ dàng ghi nhớ đường hơn, cũng như đến chỗ nào là sắp đến trạm mà bạn xuống.
7. Bắt chuyện
Trên xe bus có vô vàn loại người. Có người tốt, cũng có người xấu. Nhưng bỏ qua việc có người xấu, thì đó là cơ hội tốt cho chúng ta luyện kĩ năng giao tiếp xã hội. Không giống như ở trường hay ở công ty chỉ có những người cùng tuổi, cùng kiến thức, cùng ngôn ngữ. Có rất nhiều người từ trẻ em đến người già. Việc giao tiếp với họ cũng khác nhiều so với nói chuyện cùng bạn bè, đồng nghiệp.
Đây cũng là cơ hội cho những ai rụt rè, ngại giao tiếp. Bắt chuyện cùng họ, nói về nhiều chủ đề. Xong rồi thì chẳng còn ai nhớ mặt ai nữa, bạn sẽ không cần lo bị người khác cười chê vì nhút nhát hay học dở, ngốc hay hậu đậu. Vì đơn giản, họ là những người lạ vô tình lướt qua cuộc đời ta.
8. Luyện ngoại ngữ
Có những lúc chẳng cần đi đâu xa để tìm Tây luyện ngoại ngữ, bước lên xe là có nhiều người ngoại quốc ngồi trên đó rồi. Việc của bạn là đến bắt chuyện cùng họ.
Trên đây là tổng hợp những khả năng “phi thường” mà thú vị khi đi xe bus. Nếu bạn có ý kiến đóng góp, hãy để lại bình luận. Hy vọng bạn có những phút giây giải trí với OhayTV.
Theo www.ohay.tv
Ăn mướp kiểu này còn tốt hơn uống nghìn viên thuốc bổ
Mướp là một loại quả rất quen thuộc đối với người dân Việt Nam, mướp không chỉ là món ăn ngon mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh.
Theo Đông y, mướp có vị ngọt, tính mát, không độc, có tác dụng điều kinh, chỉ đới, bình can tức phong, thanh nhiệt, nhuận da, thông kinh lạc, thông đại tiểu tiện, hành huyết mạch.
Mướp già đốt tồn tính, dùng làm thuốc có thể khử phong, hóa đờm, lương huyết, giải độc, sát khuẩn, thông kinh lạc, thông sữa. Theo Lục xuyên bản thảo mướp sinh cân chỉ khát, giải nhiệt trừ phiền, làm nhuận da, trị chứng khát bệnh nhiệt, trị thân nhiệt phiền táo.
Quả mướp không những có khả năng chống viêm, chống các nếp nhăn và làm đẹp dung nhan, mà còn có tác dụng hỗ trợ trong điều trị các chứng đau họng, ho, hen xuyễn, viêm tuyến má, ho bách nhật, đau răng, đau lưng, đậu không bay, tắc sữa, đau bụng kinh, kinh nguyệt quá nhiều, viêm bàng quang.
Phụ nữ kinh nguyệt quá nhiều nên ăn mướp xào với tôm (cả vỏ). Món ăn này vừa trị bệnh, vừa khoẻ người, làm đẹp da.
Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp
Mướp tươi 300g, táo ta 200g, chanh 50g, đường phèn lượng vừa đủ. Mướp và táo gọt vỏ, rửa sạch, thái vụn, ép lấy nước, hòa với nước chanh và đường phèn, dùng làm nước giải khát trong ngày. Mỗi liệu trình 10 ngày.
Thông sữa, lợi sữa
Dùng 1 quả mướp tươi, 10g muối ăn, nấu sôi với 1 lít nước, cho sản phụ uống đến khi sữa ra nhiều. Có thể nấu mướp với chân giò lợn để ăn với cơm hàng ngày. Ăn liền 5 ngày.
Chữa ho, hen kéo dài
Lá mướp hương 15 g nấu nước uống hoặc chế biến dưới dạng cao lỏng 1/1, mỗi lần uống 0,5ml.
Chữa sốt cao, đau đầu
Hoa mướp 20g, hạt đậu xanh 100g. Đậu xanh để cả vỏ, ninh nhừ rồi lấy khoảng 400ml nước cốt. Vớt xác đậu xanh ra, cho hoa mướp đã thái nhỏ vào, đun sôi trong 5 - 10 phút. Để nguội. Chắt lấy nước uống làm 2 - 3 lần trong ngày.
Một số món ngon, đơn giản, tốt cho sức khỏe từ mướp:
Công thức 1: Canh mướp nấu lạc
Nguyên liệu:
2 quả mướp to vừa1 lạng lạcNước mắm, gia vị.Cách làm:
Cho lạc vào nồi, đổ nước ngập, đun sôi. Khi nước vừa sôi, đổ lạc ra ngay, bỏ vỏ đỏ, cho lạc vào cối giã.Gọt vỏ và cắt mướp, thái vát.Đổ lạc đã giã vào nồi, cho thêm 1 lít nước, cùng nước mắm và gia vị, đun sôi khoảng 5 phút, đổ mướp vào đun cho tới khi mướp chín.Công thức 2: Mướp xào nấm giòn ngọt
Nguyên liệu:
1 quả mướp hương hay mướp khía200g nấm, có thể dùng nấm rơm hay nấm thủy tiêMuối, hành lá, rau mùi, nước mắm, hạt nêm.Cách làm:
Nấm rửa sạch, cắt bỏ bớt chân, ngâm nấm vào âu nước muối pha loãng khoảng 10 phút, sau đó vớt ra rửa lại cho thật sạch.Dùng dao thái nấm thành từng lát mỏng vừa ăn.Mướp gọt bỏ vỏ, rửa sạch, thái lát vừa ăn.Đun nóng một ít dầu ăn ở nồi, phi hành khô thơm, cho nấm vào xào chín, nêm vào nấm một ít muối, xào khoảng 7-10 phút.Cho mướp vào xào cùng, nêm gia vị vừa ăn, xào đến khi mướp chín.Tắt bếp, thêm hành lá, rau mùi thái nhỏ vào, múc ra đĩa dùng làm món xào ăn với cơm.Theo phunugiadinh
Một phút đứng 1 chân mỗi ngày, tác động kỳ diệu đến sức khỏe thế nào? Từ cố chỉ kim, động tác đứng một chân vẫn được nhiều người đánh giá cao và tin tưởng tập luyện. Dù là yoga hay thái cực quyền, khí công đều chú trọng đến việc giữ thăng bằng. Vì sao "đứng một chân" lại là động tác thể dục phổ biến xưa nay? Có những động tác thể dục đơn giản đến nỗi,...