Những món Việt “nổi tiếng” giúp đẹp da, khỏe người

Vừa hiệu quả vừa an toàn tuyệt đối đó nhé!

Móng giò hầm lạc tăng tính đàn hồi cho da

Theo nghiên cứu, giá trị dinh dưỡng của hạt lạc rất cao, nó có chứa axit béo, polyunsaturated, tương đương với trứng, sữa, thịt. Khi ninh móng giò bạn có thể cho thêm lạc vào nồi hầm chung để tăng thêm độ dinh dưỡng cho món canh. Móng giò có chứa một hàm lượng collagen cao (chất được sử dụng trong các loại kem chống nhăn da và bơm vào môi) nên được xem như một phương pháp làm đẹp giúp ngăn ngừa nếp nhăn và da chảy xệ.

Đặc biệt, món ăn này có thể khiến cho đôi chân khỏe khoắn, bổ thận, đỡ đau lưng. Móng giò giàu dinh dưỡng và còn có một hàm lượng canxi, lân, sắt, vitamin A, vitamin B, vitamin C nhất định, nhất là chất Protit trong móng giò sau khi tan ra có 11 khoáng chất không kém gì móng gấu.

Canh đu đủ, táo tàu bổ máu, đẹp da

Đu đủ là một trong các loại thực phẩm làm đẹp nổi tiếng với hàm lượng vitamin A vô cùng phong phú. Theo các thầy thuốc Đông y cho rằng, đu đủ có vị ngọt, tính bình, có thể tiêu độc, tốt cho dạ dày, làm đẹp da, có tác dụng tốt cho những người tiêu hóa kém. Táo tàu bổ máu, đi kèm với hạt sen có tác dụng tăng sức đề kháng, làm đẹp da.

Đặc biệt, vào những mùa có thời tiết khô hanh, bạn có thể làm món canh táo tàu, đu đủ hạt sen, sẽ có tác dụng giữ ấm, tốt cho da.

Gà tần thuốc Bắc căng ngực, điều hòa khí hư

Thịt gà vị ngọt, là loại thịt trắng nên lành tính, chứa nhiều chất bổ dưỡng cho cơ thể. Nếu kết hợp thêm các vị thuốc như thuốc Bắc, món ăn sẽ có tác dụng bổ khí huyết, tăng sức đề kháng, có khả năng chống mệt mỏi tốt, phục hồi sức khoẻ nhanh. Đặc biệt nó còn giúp phụ nữ sắc mặt trắng bệch trở nên hồng hào, ngực săn chắc thấy rõ. Người bị khí huyết hư nhược hai tuần dùng một lần.

Cháo dưa leo thanh nhiệt, giải độc

Món cháo dưa leo thanh mát, với vị gừng giúp kích thích tiêu hóa, thanh nhiệt giải độc, ngăn ngừa cảm mạo. Món ăn này giữ ấm cơ thể và khiến bạn luôn tỉnh táo sau khi uống nhiều rượu bia. Ngoài ra, món ăn còn giúp các tế bào biểu bì đàn hồi tốt, tươi mát và giảm mụn.

Theo Kenh14