Những món nước lèo nức tiếng của người miền Tây

Miền Tây không chỉ nổi tiếng với bánh xèo, rượu đế mà còn có nhiều món nước lèo hấp dẫn như hủ tiếu nam vang, hủ tiếu chay, bún mắm, bún riêu cuabún nước lèo.

Hủ tiếu nam vang

Hủ tiếu nam vang là một món ăn có nguồn gốc từ Campuchia. Sau khi du nhập vào miền Tây Nam Bộ của Việt Nam đã trở thành món ăn đặc sản, nổi tiếng của miệt đồng bằng sông nước.

Những món nước lèo nức tiếng của người miền Tây - Hình 1

Bạn có thể thưởng thức hủ tiếu nam vang dạng khô hoặc dạng nước tùy thích. Ảnh: mysteriousaigon

Ngày nay, bạn có thể thưởng thức hủ hiếu nam vang ở rất nhiều nơi tại Sài Gòn. Nhưng có về Mỹ Tho, Sa Đéc, Hậu Giang,… ăn tô hủ tiếu, bạn mới cảm nhận trọn vẹn hơn hương vị đậm đà, thanh ngọt của món nước lèo nức tiếng này.

Hủ tiếu nam vang của người miền Tây nấu từ sợi hủ tiếu dai, nước dùng ngọt thanh với sự kết hợp của xương heo, tôm khô, nấm và các loại gia vị khác. Một tô hủ tiếu đầy đủ sẽ có thịt heo, thịt bằm, mực, trứng cút, tôm, gan heo và ruột non. Rau sống ăn kèm thường là giá, hẹ, cải cúc, cần ống và cải xà lách.

Những món nước lèo nức tiếng của người miền Tây - Hình 2

Hủ tiếu nam vang thường ăn kèm với giá sống, cải cúc, rau xà lách. Ảnh: metrip.vn

Đặc biệt, khi vào quán hủ tiếu nam vang, bạn có thể gọi hủ tiếu nước hoặc hủ tiếu khô tùy thích. Hủ tiếu nước là loại hủ tiếu chan nước lèo chung với hủ tiếu và các nguyên liệu tôm, thịt, gan heo,… Còn hủ tiếu khô sẽ để một chén nước dùng riêng. Phần hủ tiếu và các nguyên liệu khác sẽ được trộn cùng với ít dầu ăn, ít nước tương và gia vị, tạo nên hương vị khó quên của món hủ tiếu nam vang chuẩn miền Tây.

Hủ tiếu chay

Ngoài món hủ tiếu nam vang đầy ắp tôm, thịt,… người miền Tây còn có món hủ tiếu chay với hương vị thơm ngon, không kém. Dù thành phần món nước lèo này không có thịt, hoàn toàn từ rau củ và đậu hũ nhưng vẫn mang đến độ thanh ngọt, hấp dẫn riêng cho nước dùng.

Những món nước lèo nức tiếng của người miền Tây - Hình 3

Hủ tiếu chay có hương vị ngọt thanh, mát lành, ít năng lượng, là món ăn nổi tiếng của miền Tây Nam Bộ. Ảnh: bepnha.tv

Sợi hủ tiếu được dùng để nấu hủ tiếu chay vẫn là sợi hủ tiếu có độ dai tương đối, khi ăn không bị bở trong nước lèo. Nước dùng của món hủ tiếu chay được nấu từ củ cải đỏ, củ cải trắng, nấm đông cô, nấm bào ngư, nấm rơm, tàu hủ ky và một số thành phần khác, tùy vào kinh nghiệm của người nấu.

Những món nước lèo nức tiếng của người miền Tây - Hình 4

Thành phần chính nấu món hủ tiếu chay là các loại nấm, tàu hũ ky, củ cải. Ảnh: bachhoaxanh.com

Thưởng thức món hủ tiếu chay cũng khá đơn giản. Phần hủ tiếu và giá sống được trụng sơ với nước sôi rồi cho vào tô. Sau đó chế thêm nước dùng gồm có đậu hủ, nấm, củ cải,… lên trên. Khi ăn, bạn có thể cho thêm cải xà lách, rau thơm, giá sống, và ít hành ngò. Cuối cùng vắt thêm miếng chanh, để thêm miếng ớt cho tô hủ tiếu thêm phần hấp dẫn.

Bún mắm

Không chỉ có các loại hủ tiếu, người miền Tây còn có nhiều món bún đặc trưng. Nức tiếng nhất vẫn là bún mắm miệt An Giang, Cà Mau, Sóc Trăng,… Đây là một trong những tinh hoa ẩm thực của người đồng bằng sông nước bởi cách chế biến công phu, đòi hỏi sự khéo tay của người đầu bếp.

Những món nước lèo nức tiếng của người miền Tây - Hình 5

Bún mắm có cách chế biến cầu kỳ, nổi tiếng với hương vị đậm đà. Ảnh: wokandkin

Nước dùng của bún mắm thường được nấu từ mắm các lóc, mắm cá sặc hay mắm cá linh. Quy trình nấu nước lèo cũng khá cầu kỳ vì phải lọc lấy hết xương của mắm, nêm nếm sao cho vị nước dùng không quá mặn, không quá ngọt nhưng phải thật đậm đà, tạo nên chất riêng của món nước lèo nổi tiếng.

Những món nước lèo nức tiếng của người miền Tây - Hình 6

Bún mắm phải ăn kèm với bông súng, kèo nèo, hoa chuối, bông điên điển mới chuẩn. Ảnh: kamza9x

Với món bún mắm, ngoài nước lèo được xem là linh hồn thì các nguyên vật liệu khác như cá lóc, tôm, mực, heo quay, chả,… ăn kèm cũng rất quan trọng. Các nguyên liệu phải tươi ngon mới toát lên trọn vẹn vị ngon ngọt khi thưởng thức. Món bún nước lèo này thường ăn chung với rau muống, bông súng, giá sống, rau thơm và kèo nèo mới “đúng bài”.

GỢI Ý TOUR DU LỊCH MIỀN TÂY KHUYẾN MÃI

>> HCM – Miền Tây 2N1Đ (Mỹ Tho – Cần Thơ) Tết Nguyên Đán 2020 từ 1.449.000đ
>> HCM – Lục Tỉnh Miền Tây 6N5Đ Trọn Gói từ 6.590.000đ

Bún riêu cua

Bún riêu cua là một trong những món nước lèo phổ biến của cả Đông Nam Bộ và Tây Nam Bộ. Nhưng có lẽ miệt đồng bằng miền Tây nhiều ruộng đồng, nhiều cua hơn nên hương vị món bún riêu cũng đậm vị cua, thanh ngọt, thơm lừng khó cưỡng lại.

Những món nước lèo nức tiếng của người miền Tây - Hình 7

Phần riêu cua của người miền Tây thường làm 100% từ thịt cua, vị ngọt thanh đậm đà. Ảnh: huongnghiepaau.com

Điểm đặc biệt của bún riêu của miền Tây là nước dùng được nấu toàn bộ từ cua, phần thịt cua khi ăn kèm cũng là thịt cua 100%, hiếm khi trộn thêm với thịt hay trứng như nhiều nơi khác. Vì thế, mà tô bún riêu cua chuẩn vị miền Tây thường đầy ắp vị cua, vị trong nước lèo và cả một miếng cua lớn trong tô bún.

Những món nước lèo nức tiếng của người miền Tây - Hình 8

Bún riêu cua có bán ở nhiều nơi, nhưng nổi tiếng nhất là các tỉnh Đồng bằng Sông Cửu Long. Ảnh: now.vn_saigon

Để nấu nồi nước dùng bún riêu, người thợ nấu phải vất vả xay cua, lọc lấy nước và khi nấu sôi, phải vớt riêng thịt cua ra ngoài. Trong nước dùng món bún riêu sẽ có thêm xương ống, thịt thăn và huyết để tăng hương vị. Ngoài ra, còn có cả cà chua, đậu hũ để tạo nên màu sắc bắt mắt cho món bún riêu cua.

Bún nước lèo

Đâu chỉ có bún riêu cua và bún mắm, người miền Tây còn có món bún nước lèo thơm ngon, đậm vị. Về vùng đất chín rồng, nhất là các tỉnh Trà Vinh, Hậu Giang, bạn sẽ được thưởng thức món bún nước lèo nấu từ mắm cá linh hoặc mắm cá lóc. Có lẽ vì nước dùng của bún cũng nấu từ mắm nên nhiều người hay nhầm bún nước lèo với bún mắm. Nhưng về cơ bản, hai món ăn có ít nhiều sự khác nhau.

Những món nước lèo nức tiếng của người miền Tây - Hình 9

Bún nước lèo của người Trà Vinh được nấu với cá lóc, mắm, có màu vàng ươm của nghệ. Ảnh: baomoi.com

Nước dùng của món nước lèo thường có màu vàng ươm của nghệ, sả, vị ngọt thanh chứ không đậm như bún mắm. Sau khi nấu nước dùng từ mắm, cá lóc, nghệ và các gia vị xong, người thợ sẽ đem thịt cá lóc xào lại cho săn. Khi ăn, miếng cá sẽ chắc chứ không mềm, không bở.
Bún nước lèo thường ăn kèm với giá sống, hẹ, bắp chuối rau đắng. Dĩ nhiên, để món bún thơm ngon hơn, bạn cần thêm miếng chanh và chút sa tế cay nồng, đậm vị.

Ẩm thực miền Tây có vô vàn món ăn ngon, nhưng nói về các món nước lèo thì hủ tiếu nam vang, hủ tiếu chay, bún mắm, bún riêu và bún nước lèo là những món phổ biến và rất được yêu thích. Có dịp về miệt sông nước và thưởng thức những món ăn ngon này, bạn sẽ hiểu được rằng vì sao vùng đất chín rồng là một trong những cái nôi ẩm thực trứ danh của đất Việt.

Theo Thể Thao Việt Nam

Được biết đến như đặc sản độc nhất ở miền Tây, hiếm người biết từ "kèn" trong món bún nổi tiếng này nghĩa là gì?

Không chỉ mang một cái tên lạ lẫm và gây tò mò, món bún kèn nổi tiếng của miền Tây Nam Bộ còn có hương vị rất đặc biệt đấy!

Nhắc đến những loại đặc sản gây nhớ thương ở miền Tây thì không thể bỏ qua các loại bún. Bên cạnh bún riêu, bún mắm, bún nước lèo,... khiến bao tín đồ ẩm thực phải thòm thèm mỗi khi nhắc tới, bún kèn cũng là một đặc sản bạn nhất định phải thử khi đến với 2 tỉnh Kiên Giang và An Giang.

Không được bày bán quá phổ biến như nhiều loại bún khác, bún kèn hút hồn người nhìn trước tiên thông qua màu vàng bắt mắt "có một không hai". Thoạt nhìn món ăn này, chắc hẳn bạn sẽ đoán được thứ nguyên liệu có trong đây chính là cá đồng. Tuy nhiên, thứ quan trọng hơn cả trong việc tạo hương vị đặc trưng cho bún kèn chính là... "kèn".

Được biết đến như đặc sản độc nhất ở miền Tây, hiếm người biết từ kèn trong món bún nổi tiếng này nghĩa là gì? - Hình 1

Bún kèn là một món bún độc đáo và hầu như chỉ có ở miền Tây Nam Bộ. - (Ảnh: @hieu.ricky)

Nhiều bạn khi nghe đến đây chắc hẳn sẽ phải "đoán già đoán non" xem thực ra "kèn" là thứ gì mà lại được dùng để đặt tên cho món đặc sản trứ danh này? Thực chất, từ "kèn" hay "khèn" được vay mượn từ đồng bào người Khmer, mang ý nghĩa "nấu bằng nước cốt dừa". Bún kèn vì thế chính là sự giao thoa tinh tế của vị ngọt cá đồng trong làn nước dùng béo ngậy và thơm mùi nước cốt dừa.

Được biết đến như đặc sản độc nhất ở miền Tây, hiếm người biết từ kèn trong món bún nổi tiếng này nghĩa là gì? - Hình 2

Thực chất, từ "kèn" trong tên món ăn này cũng dùng để chỉ 1 trong những thứ nguyên liệu chính tạo nên hương vị đặc trưng của nó, đó là nước cốt dừa. - (Ảnh: Trịnh Gia Lệ)

Được biết đến như đặc sản độc nhất ở miền Tây, hiếm người biết từ kèn trong món bún nổi tiếng này nghĩa là gì? - Hình 3

@michelletang_sgn

Bún kèn đặc biệt gắn liền với 2 địa danh là Châu Đốc (An Giang) và Rạch Giá - Phú Quốc (Kiên Giang). Bún nước kèn Châu Đốc có sự kết hợp của các loại cá đồng như cá lóc, cá bông, cá rô được tách lấy phần thịt dày, sau đó xào chung với gia vị như bột nghệ, bột cà ri, đinh hương,... tạo thành màu vàng ươm bắt mắt. Ngoài ra, phần nước dùng của bún kèn Châu Đốc khá lỏng và nhiều chứ không đặc sệt.

Được biết đến như đặc sản độc nhất ở miền Tây, hiếm người biết từ kèn trong món bún nổi tiếng này nghĩa là gì? - Hình 4

Bún kèn Châu Đốc (An Giang) thường có những đặc trưng riêng so với bún kèn ở Rạch Giá hay Phú Quốc (Kiên Giang).

Được biết đến như đặc sản độc nhất ở miền Tây, hiếm người biết từ kèn trong món bún nổi tiếng này nghĩa là gì? - Hình 5

Bún kèn Châu Đốc thường được dùng chung với bánh mì. - (Ảnh: @michelletang_sgn)

Trong khi đó, bún kèn của vùng Rạch Giá hay Phú Quốc (Kiên Giang) lại được chế biến từ cá ngân xay nhuyễn là chủ yếu. Cá sau khi xay được xào với sả, ớt, tỏi cho đến khi khô và tơi như ruốc chứ không để nguyên miếng như ở Châu Đốc. Đặc biệt, có thể thấy phần nước dùng của bún kèn Kiên Giang thường sệt và ít hơn.

Được biết đến như đặc sản độc nhất ở miền Tây, hiếm người biết từ kèn trong món bún nổi tiếng này nghĩa là gì? - Hình 6

Trong khi đó, bún kèn của Kiên Giang thường đặc sệt và cá cũng được xay nhuyễn ra. Vì vậy, cả vẻ ngoài lẫn hương vị sẽ rất khác nhau. - (Ảnh: @todayanneats)

Được biết đến như đặc sản độc nhất ở miền Tây, hiếm người biết từ kèn trong món bún nổi tiếng này nghĩa là gì? - Hình 7

@hetagram

Được biết đến như đặc sản độc nhất ở miền Tây, hiếm người biết từ kèn trong món bún nổi tiếng này nghĩa là gì? - Hình 8

@jamieexpham

Lần sau có đến An Giang hay Kiên Giang thì nhớ thử qua món bún kèn làm từ nước dừa béo thơm này xem sao bạn nhé!

Theo Toquoc

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hãy tận dụng "thời kỳ vàng son" và cho con bạn ăn thường xuyên 5 món tươi ngon, hấp dẫn lại giúp tăng chiều caoHãy tận dụng "thời kỳ vàng son" và cho con bạn ăn thường xuyên 5 món tươi ngon, hấp dẫn lại giúp tăng chiều cao
15:42:02 02/04/2026
4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng!4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng!
08:10:59 01/04/2026
Hôm nay nấu gì: Bữa cơm thanh mát, nhìn bát canh mà thèmHôm nay nấu gì: Bữa cơm thanh mát, nhìn bát canh mà thèm
16:25:02 01/04/2026
Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổiNhững thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi
23:35:28 01/04/2026
Thịt lợn luộc thừa biến tấu thành món ngon hấp dẫnThịt lợn luộc thừa biến tấu thành món ngon hấp dẫn
23:38:00 01/04/2026
4 cách tuyệt vời và siêu nhanh để nấu đậu phụ non: Ngon mềm, mịn và hoàn hảo khi ăn kèm với cơm4 cách tuyệt vời và siêu nhanh để nấu đậu phụ non: Ngon mềm, mịn và hoàn hảo khi ăn kèm với cơm
18:10:06 02/04/2026
Chỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thểChỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thể
16:12:32 01/04/2026
Bữa sáng cực ngon lành với món mì chay nấu cực nhanh ăn siêu ngonBữa sáng cực ngon lành với món mì chay nấu cực nhanh ăn siêu ngon
06:18:13 02/04/2026

Tin đang nóng

Ô tô dừng ngược chiều, người đàn ông ở Hà Nội hành hung tài xế xe máyÔ tô dừng ngược chiều, người đàn ông ở Hà Nội hành hung tài xế xe máy
14:15:40 02/04/2026
Đám cưới Quốc Trường và Ngọc Trinh bị phản đốiĐám cưới Quốc Trường và Ngọc Trinh bị phản đối
13:26:36 02/04/2026
Mẹ Thuỳ Tiên: "Tôi vào cốc tu mới vừa lòng các bạn"Mẹ Thuỳ Tiên: "Tôi vào cốc tu mới vừa lòng các bạn"
15:28:35 02/04/2026
Ca sĩ Thanh Thảo đăng ảnh 'bế bụng bầu'Ca sĩ Thanh Thảo đăng ảnh 'bế bụng bầu'
13:37:29 02/04/2026
Chi Dân, An Tây bị truy tố vì tội gì?Chi Dân, An Tây bị truy tố vì tội gì?
14:30:17 02/04/2026
Xe máy điện giá 28 triệu đồng đẹp long lanh, pin rời, đi 142km/lần sạc, màn hình TFT 4,3 inch, rẻ hơn VisionXe máy điện giá 28 triệu đồng đẹp long lanh, pin rời, đi 142km/lần sạc, màn hình TFT 4,3 inch, rẻ hơn Vision
15:30:39 02/04/2026
Kiếm tiền bằng cách bán dữ liệu đời sống cá nhân cho AI và cái giá phải trảKiếm tiền bằng cách bán dữ liệu đời sống cá nhân cho AI và cái giá phải trả
13:29:01 02/04/2026
Khởi tố 26 bị can kinh doanh bóng cười tại Sành LoungeKhởi tố 26 bị can kinh doanh bóng cười tại Sành Lounge
13:21:23 02/04/2026

Tin mới nhất

Dùng 4 nguyên liệu có đầy ngoài chợ nấu món canh cực ngon, khiến bạn ăn sạch đến giọt cuối cùng

Dùng 4 nguyên liệu có đầy ngoài chợ nấu món canh cực ngon, khiến bạn ăn sạch đến giọt cuối cùng

08:54:12 31/03/2026
Đây là một công thức đơn giản, đậm đà hương vị, và nước dùng thì cực kỳ ngon khi ăn kèm với cơm. Bạn sẽ ăn sạch đến từng giọt cuối cùng!
Lộ diện top 10 nam thần 95 diễn tệ nhất Cbiz, đẹp trai điên đảo mà diễn "cay mắt" quá đi thôi

Lộ diện top 10 nam thần 95 diễn tệ nhất Cbiz, đẹp trai điên đảo mà diễn "cay mắt" quá đi thôi

08:09:43 31/03/2026
Sở hữu nhan sắc cực phẩm khiến hội chị em u mê quên lối về, thế nhưng phong độ diễn xuất của dàn nam thần lứa 95 Cbiz lại liên tục bị réo tên trên các diễn đàn mạng vì... quá cay mắt.
Rằm tháng 2 âm nhất định phải nấu 3 món này để hóa giải vận xui, mang đến may mắn cho cả tháng

Rằm tháng 2 âm nhất định phải nấu 3 món này để hóa giải vận xui, mang đến may mắn cho cả tháng

05:55:42 31/03/2026
Không phải vì cầu kỳ hay mê tín, mà bởi những món này vừa dễ ăn, vừa mang ý nghĩa tượng trưng cho sự thuận lợi và ấm no.
Nấu các món ăn với 3 loại rau giúp làm dịu hỏa khí gan, kích thích chức năng tỳ vị, bổ sung vitamin... cho cơ thể

Nấu các món ăn với 3 loại rau giúp làm dịu hỏa khí gan, kích thích chức năng tỳ vị, bổ sung vitamin... cho cơ thể

12:52:10 30/03/2026
3 loại rau này đều non và ngon nhất vào khoảng tháng Ba đến đầu tháng Tư, khiến chúng trở thành những món ngon theo mùa được thiên nhiên ban tặng mà rất nhiều người thích.
Đây là 4 món ăn có thể giúp loại bỏ nhờn ẩm, bổ gan, cải thiện thị lực và thanh nhiệt cơ thể

Đây là 4 món ăn có thể giúp loại bỏ nhờn ẩm, bổ gan, cải thiện thị lực và thanh nhiệt cơ thể

12:35:24 30/03/2026
Đây là 4 công thức đơn giản kiểu nhà làm với rau má mà bạn có thể chế biến cho gia đình vào dịp tháng Ba và tháng Tư.
Mua 1 mớ rau cải xoong rồi nấu thế này vừa lạ miệng lại ngon, giòn và sảng khoái vô cùng!

Mua 1 mớ rau cải xoong rồi nấu thế này vừa lạ miệng lại ngon, giòn và sảng khoái vô cùng!

12:33:01 30/03/2026
Món ăn hoàn thành có màu sắc đẹp mắt với hương thơm tươi mát của cải xoong, giòn và sảng khoái, cân bằng hoàn hảo với độ béo ngậy của thịt.
Ăn sáng đúng cách cho người huyết áp cao trong năm 2026

Ăn sáng đúng cách cho người huyết áp cao trong năm 2026

07:58:56 29/03/2026
Buổi sáng là thời điểm quan trọng giúp cơ thể khởi động và ổn định các chỉ số sức khỏe. Lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể hỗ trợ cân bằng dinh dưỡng và duy trì huyết áp ổn định.
Đừng chỉ luộc hay xào, cải bó xôi đem nhào bột làm bánh cuộn mềm này, sáng ra 5 phút là cả nhà có bữa sáng no nê trọn vị

Đừng chỉ luộc hay xào, cải bó xôi đem nhào bột làm bánh cuộn mềm này, sáng ra 5 phút là cả nhà có bữa sáng no nê trọn vị

05:55:00 29/03/2026
Không cần kỹ năng nhào nặn cao siêu, món bánh cuộn cải bó xôi này chính là chân ái cho những buổi sáng bận rộn của gia đình bạn.
4 món ăn bài thuốc kiện tỳ, cải thiện tiêu hóa

4 món ăn bài thuốc kiện tỳ, cải thiện tiêu hóa

08:39:11 28/03/2026
Theo y học cổ truyền, đây thường là biểu hiện của tỳ vị suy yếu. Việc lựa chọn món ăn phù hợp có thể giúp kiện tỳ, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện thể trạng.
3 món ăn quen thuộc giúp làm sạch mạch máu: Dễ nấu, thanh mát, hỗ trợ tuần hoàn hiệu quả

3 món ăn quen thuộc giúp làm sạch mạch máu: Dễ nấu, thanh mát, hỗ trợ tuần hoàn hiệu quả

07:12:26 28/03/2026
Chỉ cần điều chỉnh lại bữa ăn hằng ngày với những món đơn giản, ít dầu mỡ, giàu chất xơ, bạn đã có thể hỗ trợ làm nhẹ mạch máu một cách tự nhiên.
Loại rau bổ ngang thịt bò, ở trời Tây được quý như "vàng", nào ngờ chợ Việt lại bán đầy

Loại rau bổ ngang thịt bò, ở trời Tây được quý như "vàng", nào ngờ chợ Việt lại bán đầy

07:08:37 28/03/2026
Rau dền đỏ được trồng rất nhiều ở Việt Nam. Tại các chợ Việt, một mớ rau dền đỏ có giá chỉ vài nghìn. Thế nhưng, loại rau này lại được giới dinh dưỡng đánh giá cao đến mức ví bổ ngang thịt bò.
Đây là 4 món ăn "giàu canxi số 1" nên ăn nhiều vào mùa xuân: Nấu cực dễ lại tốt cho xương khớp và phát triển chiều cao

Đây là 4 món ăn "giàu canxi số 1" nên ăn nhiều vào mùa xuân: Nấu cực dễ lại tốt cho xương khớp và phát triển chiều cao

07:02:48 28/03/2026
4 món ăn giàu canxi này đều thể hiện tinh thần mùa xuân và sự quan tâm đến sức khoẻ xương khớp với người già và sự phát triển của trẻ trong gia đình bạn.

Có thể bạn quan tâm

Lễ Vượt qua tại Israel: Giữ nhịp sống và truyền thống trong những ngày đặc biệt

Lễ Vượt qua tại Israel: Giữ nhịp sống và truyền thống trong những ngày đặc biệt

Thế giới

18:59:49 02/04/2026
Một loạt vụ phóng tên lửa liên tiếp được ghi nhận trùng với thời điểm bắt đầu đêm Seder - nghi lễ quan trọng trong đời sống tôn giáo của người Do Thái, khiến sinh hoạt của người dân tại nhiều khu vực bị gián đoạn và hàng triệu người phả...
Lee Min Ho kết hôn vào tháng 5

Lee Min Ho kết hôn vào tháng 5

Sao châu á

18:27:50 02/04/2026
Chiều 2/4, tờ Osen đưa tin, nam diễn viên Hàn Quốc Lee Min Ho (sinh năm 1993, phim Mặt Trăng Ôm Mặt Trời) sẽ tổ chức hôn lễ với bạn gái ngoài ngành giải trí vào tháng 5 tới đây.
3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên

3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên

Làm đẹp

17:26:22 02/04/2026
Tuy nhiên, do tác động từ môi trường, thói quen sinh hoạt hoặc việc sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo, nhiều người phải đối mặt với tình trạng môi thâm xỉn, khô ráp.
Onana có thể khiến MU mất thêm tiền

Onana có thể khiến MU mất thêm tiền

Sao thể thao

17:02:35 02/04/2026
MU đứng trước cơ hội giành vé dự Champions League, nhưng viễn cảnh này lại kéo theo vấn đề nan giải liên quan đến Andre Onana.
Suzuki 'tăng lực' cho loạt mô tô 2026

Suzuki 'tăng lực' cho loạt mô tô 2026

Xe máy

16:35:56 02/04/2026
Trọng lượng giảm 2,2 kg góp phần giúp xe linh hoạt hơn khi vận hành trong đô thị lẫn những cung đường đòi hỏi sự chính xác trong điều khiển. Đây là một trong những phiên bản có tỷ lệ hiệu năng/giá trị hấp dẫn nhất trong danh mục Edition...
Phương Oanh: "Tôi không còn quá bận tâm chuyện tình cảm"

Phương Oanh: "Tôi không còn quá bận tâm chuyện tình cảm"

Sao việt

16:02:21 02/04/2026
ăng quang không đơn thuần là kết quả cuối cùng sau một cuộc thi, mà là khởi đầu của một hành trình nhiều áp lực hơn.
Nam ca sĩ có visual ngày càng giống Vũ Hà: 25 tuổi đầu tư cả núi tiền làm concert khiến ai cũng choáng

Nam ca sĩ có visual ngày càng giống Vũ Hà: 25 tuổi đầu tư cả núi tiền làm concert khiến ai cũng choáng

Nhạc việt

15:39:22 02/04/2026
Những ngày cận kề concert cá nhân đầu tiên trong sự nghiệp, RHYDER bất ngờ trở thành tâm điểm bàn luận trên mạng xã hội.
Đồng hồ đếm ngược - Tập 17: Thành làm gia sư cho con gái của bố đẻ

Đồng hồ đếm ngược - Tập 17: Thành làm gia sư cho con gái của bố đẻ

Phim việt

14:22:11 02/04/2026
Ông Lương có một cô con gái với người vợ mới nhưng đứa trẻ không phải con ruột của ông mà là con riêng của vợ ông. Nhưng ông Lương rất yêu thương cô bé.
Sống mấy chục năm chưa thấy ai trang điểm lố cỡ này: Phấn son lòe loẹt "4000 kiểu như 1", làm ơn tôn trọng người nhìn

Sống mấy chục năm chưa thấy ai trang điểm lố cỡ này: Phấn son lòe loẹt "4000 kiểu như 1", làm ơn tôn trọng người nhìn

Hậu trường phim

14:19:37 02/04/2026
Trong làng giải trí Hoa ngữ, Cúc Tịnh Y từ lâu đã gắn liền với hình ảnh mỹ nhân 4000 năm có một, sở hữu nhan sắc nổi bật cùng phong cách trang điểm đặc trưng.
Cựu giáo viên dạy lái xe lừa đảo chiếm đoạt 652 triệu đồng của học viên

Cựu giáo viên dạy lái xe lừa đảo chiếm đoạt 652 triệu đồng của học viên

Pháp luật

14:12:45 02/04/2026
Mặc dù không còn làm giáo viên dạy lái xe, nhưng Nguyễn Anh Tuấn vẫn đưa ra thông tin gian dối, chiếm đoạt 652 triệu đồng của 38 người ở tỉnh Quảng Trị.
Đợi 9 năm để xem Sở Kiều Truyện 2 rồi nhận lấy thất vọng: Dàn cast nhìn như AI, visual thua đời tương đối

Đợi 9 năm để xem Sở Kiều Truyện 2 rồi nhận lấy thất vọng: Dàn cast nhìn như AI, visual thua đời tương đối

Phim châu á

14:10:17 02/04/2026
Sau gần một thập kỷ kể từ cơn sốt của Sở Kiều Truyện, phần 2 mang tên Băng Hồ Trọng Sinh vừa tung trailer ấn định ngày lên sóng vào 8/4.