Những lưu ý cần biết để giảm cân hiệu quả

Với nhiều người béo, giảm cân bằng tập thể dục , ăn kiêng không đem lại kết quả.

Bên cạnh đó, ăn kiêng không đúng cách cũng có thể dẫn đến mệt mỏi, suy giảm sức khỏe dẫn đến giảm hiệu quả công việc và chất lượng cuộc sống.

Những lưu ý cần biết để giảm cân hiệu quả - Hình 1

Làm cách nào để giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng?

Những người bận rộn hoặc đã thực hiện các biện pháp giảm cân thông thường mà không hiệu quả nên sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân . Ưu điểm của phương pháp này chính là bạn không cần phải vất vả đổ mồ hôi với những bài thể dục, đầu tư nhiều thời gian để đến các phòng tập, lo lắng về vấn đề sức khỏe hay phải đụng đến dao kéo mà vẫn có thể giảm cân hiệu quả. Đây là một xu hướng được rất nhiều phụ nữ tại các nước phát triển như Mỹ, Nhật, Úc ưa chuộng. Lựa chọn được phương pháp giảm cân đúng ngay từ khi bắt đầu, việc giảm cân sẽ không khó mà hiệu quả lại rất tốt!

Những lưu ý phải biết để chọn mua viên uống giảm cân hiệu quả và an toàn nhất:

- Sản phẩm phải có đầy đủ giấy chứng nhận của Bộ Y Tế Việt Nam cho phép lưu hành : đây là một trong những điều tiên quyết đảm bảo cho chất lượng và tính an toàn của sản phẩm. Hãy yêu cầu được xem giấy chứng nhận của Bộ Y Tế khi bạn mua bất kỳ viên uống giảm cân nào.

Những lưu ý cần biết để giảm cân hiệu quả - Hình 2

Chứng nhận Bộ Y Tế của một sản phẩm giảm cân nổi tiếng.

- Nên chọn các sản phẩm xuất xứ từ Mỹ: theo ghi nhận của chúng tôi, hiệu quả từ viên uống giảm cân từ Mỹ luôn cao hơn so với các viên uống từ các nước khác.

- Không nên mua các sản phẩm giá rẻ: việc bào chế ra các viên uống hỗ trợ giảm cân chỉ có thể thực hiện ở những nước có nền khoa học kỹ thuật phát triển, được đầu tư nghiên cứu nghiêm túc trong thời gian dài, trải qua rất nhiều thử nghiệm và kiểm nghiệm của các cơ quan Y Tế mới được phép đưa sản phẩm ra thị trường. Do đó, mức giá của các sản phẩm này không thể nào quá rẻ như các sản phẩm trôi nổi không rõ nguồn gốc trên thị trường.

Video đang HOT

- Sản phẩm phải có nhà phân phối tại Việt Nam và có đội ngũ nhân viên tư vấn am hiểu sản phẩm : bạn nên lựa chọn những sản phẩm giảm cân có đội ngũ chuyên gia, chuyên viên hoặc tư vấn viên am hiểu sản phẩm, tư vấn kỹ lưỡng cách sử dụng sản phẩm cho từng khách hàng một. Những công ty uy tín sẽ có chế độ chăm sóc khách hàng rất tốt như: tặng thêm quà tặng, có nhân viên trực tổng đài chăm sóc khách hàng thường, hỗ trợ tư vấn miễn phí …

- Nên mua sản phẩm trực tiếp từ nhà phân phối: các sản phẩm uy tín và nổi tiếng trên thị trường thường đều có hàng giả, hàng nhái, được bán giá thấp hơn so với giá hàng thật khoảng vài chục đến vài trăm nghìn đồng và được nơi bán che mắt khách hàng bằng cách gọi là “hàng xách tay”. Do đó, để mua được sản phẩm chính hãng, bạn chỉ nên mua trực tiếp từ nhà phân phối, đồng thời yêu cầu cho xem các giấy tờ như: chứng nhận của của Bộ Y Tế, chứng nhận phân phối độc quyền …

Giúp bạn chọn viên uống giảm cân hiệu quả và an toàn

Công ty BEFUL hiện đang là nhà phân phối độc quyền các sản phẩm của KyDuyenHouse tại Việt Nam (KyDuyenHouse là nhà phân phối các sản phẩm giảm cân và làm đẹp hàng đầu ở Mỹ, được cộng đồng người Việt ở hải ngoại đặc biệt tin dùng), trong đó có viên uống giảm cân LiteFit USA do MC nổi tiếng Nguyễn Cao Kỳ Duyên là đại diện thương hiệu.

Những lưu ý cần biết để giảm cân hiệu quả - Hình 3

MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên là người đại diện thương hiệu của LiteFit USA

LiteFit USA (sản xuất tại Mỹ) đã được Bộ Y Tế kiểm nghiệm sản phẩm và cấp chứng nhận an toàn và cho phép lưu hành. (xem các giấy chứng nhận tại đây ). Sản phẩm này không những khuyến cáo không nên ăn kiêng mà còn khuyến khích ăn đủ một ngày 3 bữa , vì LiteFit USA sẽ tự động cắt cơn thèm ăn và sẽ giúp bạn giảm cân từ 3 – 6kg/tháng , nếu bạn kết hợp với một chế độ sinh hoạt hợp lý thì hiệu quả có thể cao hơn.

Những lưu ý cần biết để giảm cân hiệu quả - Hình 4

Giảm đến 6kg/tháng thật dễ dàng chỉ nhờ LiteFit USA.

Mách nhỏ cho bạn, hãy yêu cầu nhân viên tư vấn gởi kèm trong đơn hàng của bạn thực đơn ăn kiêng độc quyền của BEFUL. Sau khi tham vấn nhiều chuyên gia dinh dưỡng, thực đơn này được soạn thảo dành riêng cho cơ địa cũng như khẩu vị của người Việt Nam và chỉ cung cấp duy nhất dành cho khách hàng mua LiteFit USA tại BEFUL.

BEFUL hiện đang có chương trình khuyến mãi rất hấp dẫn dành cho các khách hàng mua LiteFit USA:

- Nếu bạn mua 1 sản phẩm LiteFit USA sẽ được lựa chọn 1 trong các quà tặng: mặt nạ dưỡng da Hàn Quốc hoặc sữa dưỡng thể L’evinia.

- Đặc biệt, khi mua 02 hộp LiteFit USA, bạn sẽ được tặng 01 tuýp sữa rữa mặt hoặc 01 Gel dưỡng thể 8 công dụng 100% nha đam từ Hàn Quốc.

Sản phẩm được giao hàng miễn phí toàn quốc, nhận hàng mới thanh toán.

Theo 24h

Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần

Giảm cân nhanh chóng hiệu quả và an toàn là mong muốn của rất nhiều người bị thừa cân, béo phì. Làm sao để cho việc giảm cân nhanh và lâu dài là một trong những yếu tố rất quan trọng. Nhưng nếu các bạn muốn giảm cân nhanh nhất trong một tuần thì bạn vẫn làm được đó

Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần

Chế độ ăn uống hợp ly

Nhiều người cho rằng, muốn gầy phải hạn chế ăn hoặc bỏ bữa. Tuy nhiên điều này là hoàn toàn sai lầm

Một trong những cách làm sao để giảm cân mà bạn nên áp dụng là ăn ít lượng thức ăn trong 1 bữa nhưng thay vào đó là sẽ chia nhỏ thành 5 bữa ăn một ngày để cơ thể kịp tiêu hóa, không có lượng thức ăn tồn đọng chuyển hóa thành chất béo tích trữ. Với 3 bữa chính và 2 bữa phụ sẽ giúp giảm cân hiệu quả.

Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần - Hình 1

Trong 7 ngày, bạn nên kết thân với thật nhiều các loại trái cây, rau, thịt và các loại ngũ cốc. Bạn nên ăn những bữa ăn sáng nhiều trái cây hoặc một chút sữa chua ít chất béo. Ăn uống như vậy giúp bạn cảm thấy no và đẩy lùi cơn đói.

Uống nhiều nước

Nước có ảnh hưởng mạnh tới cholesterol và sẽ làm giảm và giúp cơ thể đào thải hàm lượng cholesterol ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên. Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể luôn trong trạng thái no nên các bạn sẽ loại bỏ cảm giác thèm ăn vặt. Tốt nhất trước bữa ăn, các bạn nên uống một ly nước lớn giúp cơ thể no và trong bữa ăn các bạn sẽ ăn ít lại.

Tập thể dục.

Cách giảm cân bằng cách tập thể dục được coi là phương pháp hữu hiệu nhất giúp bạn gái cải thiện vóc dáng và cân nặng của mình.

Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần - Hình 2

Một bài tập giảm cân chỉ đơn giản là khi bạn cần phải sử dụng một lượng lớn các cơ trong một quá trình liên tục, có nhịp điệu. Ví dụ như, đi bộ, nhảy dây, chạy bộ, đi xe đạp... đều là những bài tập đơn giản, hiệu quả và dễ vận dụng đối với phụ nữ có công việc năng động thời gian biểu không cố định

Tiến hành chuyện ấy

Chuyện ấy cũng là một cách giảm cân và bạn nên đưa nó vào trong kế hoạch giảm cân của mình.

Vì thế, nếu bạn đã kết hôn, bạn nên tiến hành chuyện ấy với người đó trong cuối tuần. Những phút giây nóng bỏng bên người ấy sẽ giúp bạn đốt cháy rất lớn chất béo (238 calo).

Sử dụng bổ trợ các sản phẩm hỗ trợ giảm cân có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Các thuốc giảm cân an toàn được chiết suất từ thiên nhiên, rất an toàn cho người sử dụng.

Theo suckhoehanhphuc

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ
20:34:12 12/09/2025
Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?
11:13:25 13/09/2025

Tin đang nóng

3 mẹ kế điểm 10 của showbiz Việt: Người viết thư xin được nuôi con riêng của chồng, người khẳng định "yêu con nhất trên đời"3 mẹ kế điểm 10 của showbiz Việt: Người viết thư xin được nuôi con riêng của chồng, người khẳng định "yêu con nhất trên đời"
14:43:52 14/09/2025
"Mỹ nam showbiz" chết không ai kịp đến viếng, giây phút hấp hối còn chẳng thấy mặt vợ con lần cuối"Mỹ nam showbiz" chết không ai kịp đến viếng, giây phút hấp hối còn chẳng thấy mặt vợ con lần cuối
19:05:37 14/09/2025
Hết mù sau 20 năm nhờ cấy răng vào mắtHết mù sau 20 năm nhờ cấy răng vào mắt
15:55:27 14/09/2025
Đệ nhất phu nhân đẹp đến nỗi ngắm 100 lần vẫn sốc visual: Nhan sắc không bao giờ lỗi thời, đau đầu tìm từ ngữ để khenĐệ nhất phu nhân đẹp đến nỗi ngắm 100 lần vẫn sốc visual: Nhan sắc không bao giờ lỗi thời, đau đầu tìm từ ngữ để khen
15:10:29 14/09/2025
Bố thợ xây, mẹ đan nón nuôi 3 con thành kỹ sư, bác sĩ nội trú, du học sinh PhápBố thợ xây, mẹ đan nón nuôi 3 con thành kỹ sư, bác sĩ nội trú, du học sinh Pháp
14:39:05 14/09/2025
Bắt giữ đối tượng truy nã lẩn trốn trên tàu cá ngoài biểnBắt giữ đối tượng truy nã lẩn trốn trên tàu cá ngoài biển
15:24:00 14/09/2025
Á hậu Việt bí mật sinh con vừa đỗ ngành Y, bác sĩ Chiêm Quốc Thái có phản ứng gây chú ýÁ hậu Việt bí mật sinh con vừa đỗ ngành Y, bác sĩ Chiêm Quốc Thái có phản ứng gây chú ý
18:54:46 14/09/2025
Chị đẹp không lập gia đình, để lại tài sản nghìn tỷ đồng cho các cháuChị đẹp không lập gia đình, để lại tài sản nghìn tỷ đồng cho các cháu
15:55:37 14/09/2025

Tin mới nhất

4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

12:09:52 12/09/2025
Ăn trứng để giảm cân là phương pháp nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng sao cho đạt hiệu quả giảm mỡ tối ưu.
Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

12:02:00 12/09/2025
Chính vì thế, việc tìm một môn thể thao vừa nhẹ nhàng, vừa hiệu quả để rèn luyện sức khỏe lẫn tinh thần là điều vô cùng cần thiết. Và Pickleball - môn thể thao đang gây sốt toàn cầu - chính là lựa chọn lý tưởng.
Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

11:57:24 12/09/2025
Nhìn chung, sinh tố trái cây vẫn là lựa chọn lành mạnh cho người giảm cân, nhưng cần được kiểm soát về lượng đường tự nhiên. Kết hợp thêm rau xanh hoặc hạt để cân bằng sẽ giúp loại sinh tố này phát huy tối đa lợi ích mà không gây tăng c...
7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

11:54:56 12/09/2025
Không chỉ ít calo, giàu chất xơ, những loại rau củ này còn chứa những hợp chất đặc biệt có lợi cho trao đổi chất, đường huyết và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 7 công thức sinh tố giảm cân để đa dạng hương vị và tối ưu hiệu quả kiểm soá...
Hướng dẫn 5 cách sử dụng hạt chia nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mượt, mọc nhanh

Hướng dẫn 5 cách sử dụng hạt chia nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mượt, mọc nhanh

14:21:08 11/09/2025
Một trong những cách tốt nhất để tận dụng hạt chia cho sự phát triển của tóc là sử dụng dầu hạt chia. Dầu hạt chia chứa nhiều axit béo omega-3, giúp cải thiện lưu thông máu da đầu và nuôi dưỡng nang tóc.
Phân biệt BB và CC cream: Chìa khóa chọn lớp nền hoàn hảo

Phân biệt BB và CC cream: Chìa khóa chọn lớp nền hoàn hảo

14:08:43 11/09/2025
BB cream thiên về dưỡng ẩm, CC cream nổi bật ở khả năng hiệu chỉnh màu da. Sự khác biệt này giúp mỗi loại phù hợp với nhu cầu và tình trạng da khác nhau, mang đến lớp nền tự nhiên và đẹp rạng rỡ.
Không chỉ ngon miệng, lựu còn là bí quyết dưỡng nhan tự nhiên

Không chỉ ngon miệng, lựu còn là bí quyết dưỡng nhan tự nhiên

14:04:54 11/09/2025
Trong khi nhiều người chú trọng đến các sản phẩm bôi ngoài da như kem chống nắng, mặt nạ hay serum, thì ít ai biết rằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể tạo ra lá chắn từ bên trong cho làn da.
Những mẹo làm đẹp da tại nhà với lá bạc hà

Những mẹo làm đẹp da tại nhà với lá bạc hà

14:02:56 11/09/2025
Trong nhiều thế kỷ, thiên nhiên luôn là nguồn dược liệu quý giá cho con người. Nhiều loại cây cỏ tưởng chừng bình thường lại sở hữu công dụng vượt xa vẻ bề ngoài. Bạc hà là một ví dụ điển hình.
Sai lầm khi chăm sóc da vào mùa Thu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da

Sai lầm khi chăm sóc da vào mùa Thu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da

09:41:19 11/09/2025
Nhiều người vẫn vô tình mắc phải những lỗi cơ bản làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da, dẫn tới tổn thương da, mất nước và xuất hiện các vấn đề về da như mẩn đỏ, sạm nám.
Nên uống sinh tố lúc nào trong ngày để hỗ trợ giảm cân tốt nhất?

Nên uống sinh tố lúc nào trong ngày để hỗ trợ giảm cân tốt nhất?

06:01:32 11/09/2025
Uống sinh tố lúc nào giảm cân tốt nhất là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để bổ sung sinh tố vì cơ thể vừa trải qua một đêm dài nhịn ăn.
8 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng

8 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng

11:43:07 10/09/2025
Trái cây đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau tập luyện, giảm viêm, cân bằng hormone, duy trì sức khỏe chuyển hóa, đồng thời có thể giúp giảm mỡ bụng khi kết hợp hợp lý với chế độ ăn khoa học và tập luyện thể lự...
Bí quyết chăm sóc cho làn da dầu khi mùa Thu về

Bí quyết chăm sóc cho làn da dầu khi mùa Thu về

16:52:27 09/09/2025
Ngay cả khi sở hữu làn da dầu, bạn vẫn cần cấp đủ độ ẩm để giữ cho da khỏe mạnh và không bị khô trong thời tiết hanh khô. Lựa chọn kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc lotion nhẹ nhàng thay vì các loại quá đặc hoặc gây bí bách.

Có thể bạn quan tâm

iPhone 15, iPhone 15 Plus và dòng iPhone 16 Pro chính thức bị 'khai tử'

iPhone 15, iPhone 15 Plus và dòng iPhone 16 Pro chính thức bị 'khai tử'

Đồ 2-tek

20:26:54 14/09/2025
Đây là động thái quen thuộc của Apple nhằm nhường chỗ cho thế hệ sản phẩm mới, đặc biệt là các mẫu Pro vốn chỉ duy trì vòng đời một năm.
Lượng người sử dụng ChatGPT có thời điểm giảm tới 70%, lý do là gì?

Lượng người sử dụng ChatGPT có thời điểm giảm tới 70%, lý do là gì?

Thế giới số

20:13:29 14/09/2025
Đáng chú ý, việc AI được sử dụng trong môi trường giáo dục không chỉ xuất phát từ nhu cầu tự nhiên mà còn được thúc đẩy bởi các khoản đầu tư chiến lược.
Mẫu xe ga thiết kế cổ điển, đẹp như thơ với giá chưa tới 25 triệu đồng

Mẫu xe ga thiết kế cổ điển, đẹp như thơ với giá chưa tới 25 triệu đồng

Xe máy

20:03:32 14/09/2025
Bên cạnh những mẫu xe tay ga cao cấp với nhiều trang bị hiện đại thì các dòng xe ga giá rẻ vẫn có được sức hút đặc biệt với người sử dụng, và mẫu xe tay ga Moda Moca 2025 là một trong số đó.
Hôn nhân viên mãn của Thanh Duy - Kha Ly, chờ 8 năm để được bế con đầu lòng

Hôn nhân viên mãn của Thanh Duy - Kha Ly, chờ 8 năm để được bế con đầu lòng

Sao việt

20:01:30 14/09/2025
Cặp đôi Thanh Duy - Kha Ly sát cánh bên nhau từ khi khó khăn tay trắng đến khi đủ đầy. Họ nhận niềm vui đón con đầu lòng sau 8 năm chờ đợi.
Toyota Innova khai tử tại thị trường Việt Nam sau 19 năm có mặt

Toyota Innova khai tử tại thị trường Việt Nam sau 19 năm có mặt

Ôtô

20:00:06 14/09/2025
Điều này phù hợp không chỉ với nhóm kinh doanh dịch vụ mà còn với các gia đình Việt Nam thời đó. Đỉnh cao của Toyota Innova chính là doanh số hơn 14.500 xe vào năm 2018.
"Toang" thật rồi: Tài tử Đậu Kiêu bị ái nữ trùm sòng bạc đuổi cổ khỏi biệt thự, giờ sống chật vật vì rỗng túi?

"Toang" thật rồi: Tài tử Đậu Kiêu bị ái nữ trùm sòng bạc đuổi cổ khỏi biệt thự, giờ sống chật vật vì rỗng túi?

Sao châu á

19:56:43 14/09/2025
Ngày 14/9, theo tờ Sohu, nguồn tin thân cận với vợ chồng Đậu Kiêu và Hà Siêu Liên - ái nữ trùm sòng bạc Macau - cho biết cặp đôi đã hàn gắn bất thành.
Tóc Tiên tiếp tục khóc nghẹn trên sóng truyền hình: Chuyện gì đã xảy ra?

Tóc Tiên tiếp tục khóc nghẹn trên sóng truyền hình: Chuyện gì đã xảy ra?

Tv show

19:52:02 14/09/2025
Có những khoảnh khắc trên sóng truyền hình tưởng chừng rất giản đơn, nhưng lại đủ sức chạm đến trái tim hàng triệu khán giả.
Cú chuyển mình táo bạo của fashion icon Châu Bùi

Cú chuyển mình táo bạo của fashion icon Châu Bùi

Nhạc việt

19:33:06 14/09/2025
Tối 13/9 tại TP.HCM, Châu Bùi - gương mặt quen thuộc của làng thời trang Việt - lần đầu tiên đứng trên sân khấu ca nhạc với vai trò nghệ sĩ biểu diễn trong concert Em Xinh Say Hi.
Mang cá sấu 'chữa lành' vào siêu thị Mỹ, người đàn ông bị từ chối gây tranh cãi

Mang cá sấu 'chữa lành' vào siêu thị Mỹ, người đàn ông bị từ chối gây tranh cãi

Lạ vui

19:04:39 14/09/2025
Một người đàn ông sống tại Mỹ vô cùng bức khi thú cưng cá sấu của mình bị cấm vào siêu thị, mặc dù từng nhận được sự chào đón tại nhiều nơi công cộng khác.
Ukraine đối mặt thách thức huy động 120 tỷ USD cho nhu cầu quốc phòng

Ukraine đối mặt thách thức huy động 120 tỷ USD cho nhu cầu quốc phòng

Thế giới

19:03:33 14/09/2025
Tuy nhiên, việc thực hiện ý tưởng này không hề đơn giản. Nga đã thẳng thừng lên án bất kỳ nỗ lực nào nhằm tịch thu tài sản của họ là hành vi trộm cắp và cảnh báo về hậu quả.
Siêu phẩm Nhật Bản xô đổ mọi kỷ lục

Siêu phẩm Nhật Bản xô đổ mọi kỷ lục

Hậu trường phim

18:48:28 14/09/2025
Ngay sau khi ra rạp Mỹ, Thanh gươm diệt quỷ: Vô hạn thành tạo ra cú nổ lớn. Siêu phẩm Nhật Bản không chỉ thống trị phòng vé ngay lập tức, mà còn xô đổ loạt kỷ lục về anime.