Những lời khuyên giúp làm chậm quá trình lão hóa
Lão hóa là điều không thể tránh khỏi khi thời gian dần lướt qua chúng ta. Vậy làm thế nào để “trì hoãn” tiến trình mang tính tất yếu này.
Anh: flickr.com
Dươi đây la môt sô lơi khuyên tư cac chuyên gia thâm my, nhăm giup ban lam châm qua trinh lao hoa.
Bao vê lan da
Dâu hiêu đâu tiên va ro rang nhât cua phu nư khi co tuôi chinh la sư xuât hiên cua nêp nhăn. Nêu không co chê đô chăm soc đung cach, lan da se trơ nên khô, thô rap va xuât hiên nêp nhăn trên vung măt, khoe miêng. Tệ hơn nữa la da xin mau va xuât hiên nám, tan nhang, đồi mồi. Đê duy tri lan da khoe manh, hay it nhât la han chê nhưng vêt chân chim, hàng ngay ban cân bao vê da theo trinh tư đơn gian sau: rưa măt sach, thoa kem dương âm va bôi kem chông năng. Nêu nêp nhăn xuât hiên qua nhiêu, tiêm botox chinh la lưa chon co ly. Ngoai ra, ban cung co thê dung dâu ô liu đê chăm soc lan da vi dâu ô liu co kha năng lam han chê cac nêp nhăn.
Tâp thê duc đêu đăn
Đa sô phu nư cang lơn tuôi thi cang co nguy cơ mâp ra, nhât la vung bung va đui. Cach hiêu qua nhât đê lây lai thân hinh thon gon la phai tâp thê thao đêu đặn. Nhưng môn thê thao phu hơp cho phu nư la yoga, thê dục nhip điêu, bơi lôi, nâng ta nho… Sư kiên tri chinh la chia khoa đê đat đươc thanh công. Bên canh đo, ban cung đưng quên cac bai tâp cua cơ măt đê lam cho cac cơ măt không bi chay sê.
Chê đô ăn uông hơp ly
Video đang HOT
Tăng cương cac loai rau xanh, trai cây, ngu côc va đâu trong thưc đơn hàng ngay vưa la biên phap bao vê sưc khoe vưa la cach giup ban co lan da khoe manh. Theo gơi y cua nhiêu chuyên gia, bưa ăn hơp ly nên co 75% thưc ăn co nguôn gôc thưc vât, phân con lai bao gôm protein, chât beo, vitamin C, vitamin E, kẽm, axit beo omega-3 va axit alpha lipoid. Chê đô ăn uông trên se giup ban phân nao lam châm qua trinh lao hoa. Đông thơi, ban cung nên han chê thoi quen hut thuôc la, uông bia, rươu nưa nhe.
Hâp thu canxi
Hâp thu không đu can xi cung như vitamin D la nguyên nhân hang đâu gây ra loang xương, đăc biêt khi phu nư bươc vao đô tuôi 50. Theo khuyên cao, môi phu nư cân phai dung nap 1.200mg can xi môi ngay. Nguôn thưc phâm giau canxi gôm cac san phâm đươc chê biên sưa, sưa đâu nanh, nươc cam, ca hôi va ca moi.
Ngu đu giâc
Giâc ngu vô cung quan trong đôi vơi chung ta. Với phu nư, nêu không ngu đu giâc, ho sẽ rât mau xuông săc. Đê duy tri net tươi tăn, ban cân thưc hiên chê đô ngu nghi hơp ly. Môt ngay cân ngu tư 7 – 8 tiêng đông hô va buôi trưa cân chơp măt tư 10 – 15 phut đê lây lai tinh thân sang khoai va tinh tao.
Sông lac quan, yêu đơi
Ngoai nhưng yêu tô noi trên, ban cung cân sông tich cực, lac quan, yêu đơi. Co như vây, ban mơi co thê lam cho tinh thân cua minh luôn vui ve, thoai mai va tran đây năng lương đê sông va lam viêc. Điêu nay không chi tôt cho sưc khoe cua ban ma còn lam châm qua trinh lao hoa môt cach hiêu qua.
Theo Alobacsi
Cơ hội điều trị nám với chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu Hoa Kỳ
Vào ngày 16/10 sắp tới, Tiến sĩ, Bác sĩ Robert Glen Calderhead - một trong những chuyên gia thẩm mỹ đẳng cấp quốc tế sẽ đến làm việc tại Thẩm mỹ Quốc tế Bally.
Vào ngày 16/10 sắp tới, Tiến sĩ, Bác sĩ Robert Glen Calderhead - một trong những chuyên gia thẩm mỹ đẳng cấp quốc tế sẽ đến làm việc tại Thẩm mỹ Quốc tế Bally. Trong thời gian này, ông sẽ trực tiếp tư vấn và thực hiện dịch vụ điều trị nám da với công nghệ hiện đại Spectra Laser Toning cho các khách hàng đăng ký sử dụng dịch vụ này tại đây.
Tiến sĩ, Bác sĩ Robert Glen Calderhead được biết đến với nhiều cống hiến quan trọng về việc ứng dụng công nghệ Laser trong trị liệu thẩm mỹ. Ông có tới gần 40 năm kinh nghiệm trong trị liệu thẩm mỹ bằng Laser. Trong suốt quãng thời gian dài này, ông luôn không ngừng nghiên cứu để tìm ra những phương thức điều trị các hư tổn về da một cách tối ưu nhất.
Ts.Bs. Robert Glen Calderhead trong lễ chuyển giao công nghệ Spectra Laser tại TMQT Bally
Tiến sĩ Calderhead là tác giả và đồng tác giả của hơn 130 bài báo khoa học đăng trên các tạp chí chuyên ngành hàng đầu về thẩm mỹ. Đồng thời ông cũng là tác giả và cộng tác viên của 10 cuốn sách nghiên cứu về điều trị bằng laser. Ông còn được biết đến với vai trò là diễn giả nổi tiếng với hàng trăm bài phát biểu tại các hội nghị tầm cỡ quốc gia và quốc tế.
Tiến sĩ Calderhead từng giữ vị trí Tổng biên tập cho tạp chí Laser Therapy. Ông cũng được mời làm cố vấn cho nhiều tạp chí y khoa hàng đầu khác như: Laser Madicine & Surgery, Photomedicine & Laser Surgery,...
Bởi tài năng và những đóng góp to lớn cho ngành thẩm mỹ nói chung và trị liệu bằng Laser nói riêng, tiến sĩ Calderhead đã và đang nắm giữ vai trò quan trọng trong nhiều tổ chức uy tín về thẩm mỹ trên thế giới như: Tổng thư ký của Hiệp hội Quốc tế về Laser và Y học thể thao (ISLMS), Tổng thư ký của Hiệp hội Trị liệu Laser thế giới (WALT), Phó chủ tịch các vấn đề về khoa học và y tế của tập đoàn Lutronic, thành viên hoạt động tích cực của Hiệp hội Y khoa chống lão hóa thế giới (WAMA), Hiệp hội Trị liệu quốc tế,...
Trong chuyến công tác tại Việt Nam lần này, tiến sĩ Calderhead sẽ có buổi trainning về công nghệ trị nám Spectra Laser Toning cho các chuyên gia tại Thẩm mỹ Quốc tế Bally.
Spectra Laser Toning - giải pháp hoàn hảo điều trị nám da
Spectra Laser Toning là bước đột phá mới về công nghệ của Tập đoàn Lutronic - một trong những tập đoàn hàng đầu về công nghệ thẩm mỹ trên thế giới hiện nay. Công nghệ này đã được các tổ chức uy tín trên thế giới như: FDA (Hoa Kỳ), CE (Châu Âu) chứng nhận về hiệu quả và độ an toàn. Spectra Laser Toning đặc trị cả nám sâu, nám hỗn hợp, phù hợp cho làn da của cả nam giới và nữ giới.
Giới thiệu về công nghệ Spectra Laser Toning, Tiến sĩ Calderhead cho biết: "Sự kết hợp hoàn hảo của 2 bước sóng 1064nm và 532nm cho phép tia Laser Toning tác động sâu vào các lớp biểu bì, hạ bì, loại bỏ hoàn toàn chân nám, ngăn ngừa nám phát triển trở lại. Bên cạnh đó, độ rộng xung cực ngắn 5ns cùng năng lượng đỉnh cao 500 megawatts, Laser Toning phá hủy sắc tố trong tế bào mà không gây tổn thương vùng da xung quanh. Không chỉ trị nám tận gốc, Spetra Laser Toning còn giúp cho làn da của trở nên săn chắc, mịn màng hơn".
Tiến sĩ Calderhead cũng chia sẻ thêm: "Hội tụ được những ưu điểm vượt trội như: không cần chất gây tê cục bộ, không để lại sẹo, không gây đau, không gây tổn thương, hoàn toàn không mất thời gian nghỉ dưỡng, Spectra Laser Toning hiện đang được rất nhiều bác sĩ trên thế giới sử dụng và đã đem lại hiệu quả vượt trội cho các bệnh nhân".
Ca sĩ Minh Quân điều trị nám da với công nghệ Spectra Laser Toning tại Bally
Bạn có thể trải nghiệm hiệu quả điều trị nám với công nghệ Spectra Laser Toning do chínhTiến sĩ, Bác sĩ Calderhead trực tiếp thực hiện tại Thẩm mỹ Quốc tế Bally vào ngày 16/10 sắp tới.
Theo Ngoisao
Mẹo hay để mẹ bầu luôn xinh đẹp Nhiều bà bầu cảm thấy rất tự ty với làn da và mái tóc vì sự thay đổi của cơ thể trong thời kỳ bầu bí. Những mẹo hay dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn xinh đẹp và tươi tắn bất kể những khó chịu trong thai kỳ: Dưỡng ẩm cho da Khi mang bầu, cơ thể thường bị mất nước vì...