Những lợi ích tuyệt vời của tổ yến giúp bé khỏe mạnh, thông minh

Mai Thị Diễm20:29 21/04/2018

Từ trước đến nay, tổ yến là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng và thường được sử dụng để bồi bổ cho người ốm hoặc người già yếu. Bên cạnh đó, tổ yến cũng được các chuyên gia khuyên mẹ nên cho trẻ ăn tổ yến để giúp bé phát triển tốt hơn.

Trước đây, tổ yến được xem là một cực phẩm chỉ dành cho vua chúa, quý tộc. Bởi tổ yến chứa các loại dưỡng chất tốt giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe. Vì vậy, nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng mẹ nên bổ sung tổ yến vào thực đơn hàng ngày của trẻ giúp trẻ phát triển toàn diện.

Giúp trẻ tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng

Thành phần tổ yến chứa nhiều protein, các axit amin và nhiều nguyên tố vi lượng thúc đẩy hệ tiêu hóa trẻ em làm việc hiệu quả. Bên cạnh đó, nguyên tố hiếm crom trong tổ yến sẽ làm tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng qua màng ruột.

Cung cấp những nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự phát triển của trẻ

Video đang HOT

Tăng cường nguyên tố vi lượng giúp trẻ phát triển thể chất khỏe mạnh: các nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho quá trình phát triển thể chất và trí não của trẻ nhỏ. Thành phần tổ yến có đến 31 nguyên tố vi lượng thiết yếu. Trong đó, rất nhiều nguyên tố vi lượng giàu canxi và chất sắt – 2 thành phần quan trọng thúc đẩy sự phát triển thể chất ở trẻ nhỏ.

Tăng cường hệ miễn dịch

Thường xuyên ăn tổ yến sẽ giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch vì thành phần chứa rất nhiều nguyên tố sắt. Sắt là nguyên tố vi lượng giúp trẻ hạn chế các trường hợp hoa mắt chóng mặt và phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm. Cơ thể trẻ thiếu sắt rất dễ bị nhiễm virus.

Cung cấp canxi cho xương chắc khỏe

Tổ yến chứa nhiều canxi giúp hệ xương, răng phát triển vững chắc. Thường xuyên ăn yến trong giai đoạn vàng sẽ tạo điều kiện cho chiều con của trẻ tăng lên vượt trội.

Nên bổ sung tổ yến theo đúng giai đọn phát triển của trẻ

- Trẻ dưới 12 tháng tuổi: đã được hấp thu đầy đủ dưỡng chất từ sữa mẹ nên không cần cho trẻ dùng thêm tổ yến.

- Trẻ 1 – 3 tuổi: chỉ nên cho trẻ ăn tổ yến cách ngày. Mỗi lần chỉ từ 2 – 3 gram. Bạn có thể xay tổ yến với sữa hay cháo, súp giúp trẻ dễ ăn. Cho trẻ trong độ tuổi này dùng tổ yến sẽ giúp trẻ ngủ ngon giấc, sức đề kháng cao, ít bệnh vặt.

- Trẻ 3 – 10 tuổi: có thể cho trẻ ăn tổ yến với lượng 3 – 4gram và cách ngày. Dùng yến trong giai đoạn này giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ.

Theo www.phunutoday.vn

Bà bầu ăn thịt ngan được không?

Khi mang bầu cần phải rất chú ý đến thực đơn ăn uống hàng ngày bởi sẽ có rất nhiều đồ ăn bình thường bạn có thể ăn nhưng khi mang thai nó lại không có lợi cho sức khỏe của bạn và em bé trong bụng. Bài viết này sẽ giải đáp giúp bạn những điều đó.

Những dưỡng chất có trong thịt ngan

Theo nghiên cứu, thịt ngan có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Hàm lượng protein có trong thịt ngan thấp hơn thịt gà nhưng lượng mỡ, vitamin A, B2 lại cao hơn thịt gà, ngoài ra hàm lượng của các nguyên tố vi lượng như sắt, kẽm, đồng cũng dồi dào hơn thịt gà rất nhiều. Những chất có trong ngan hoàn toàn là những chất có lợi cho sức khỏe và cơ thể, vì vậy các mẹ khi mang thai ăn thịt ngan sẽ rất tốt.

Những điều cần lưu ý khi ăn thịt ngan

Không phải ngẫu nhiên mà có nhiều người nói rằng không nên ăn thịt gia cầm nói chung và thịt ngan nói riêng, bởi nó thực sự có lí do. Thịt ngan rất lành tính, nhưng đó là khi nó đã chín, nếu tiếp xúc với gia cầm còn sống, hoặc ăn thịt khi chưa hoàn toàn chín thì sẽ có thể ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể mẹ và bé bởi trong gia cầm sống có rất nhiều vi khuẩn. Vì vậy khi ăn thịt ngan cần chú ý những điều sau đây:

Lựa chọn ngan có nguồn gốc và xuất xứ, đảm bảo không đang trong giai đoạn nhiễm bệnh hoặc vừa được tiêm thuốc. Phải chọn ngan đã được làm sạch và tiệt trùng cẩn thân, tránh các bệnh liên quan đến gia cầm.Thịt ngan có tính hàn, giống như thịt vịt, nó có tác dụng bổ âm nên những mẹ bầu bị dương hư tì nhược hoặc đang trong giai đoạn cảm cúm, sốt thì không nên ăn loại thực phẩm này.Trong gia cầm sống có chứa rất nhiều loại vi khuẩn vì vậy mẹ bầu cần đặc biệt chú ý phải nấu chín kĩ các món được làm từ ngan chứ không để tình trạng chín tái. Đặc biệt trong thời gian ba tháng đầu và ba tháng cuối, đặc biệt phải tránh khỏi thịt ngan sống. Ngoài ra, khi chạm phải thịt sống các mẹ bầu cần phải đi rửa tay sạch sẽ ngay để tránh các vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.Khi mang bầu các mẹ cũng cần chú ý không ăn tiết canh ngan, trong tiết canh còn sống chứa rất nhiều nguy cơ gây bệnh, không nên dùng nó.Khi ăn trứng ngan cũng cần chú ý khi kết hợp với một số loại thực phẩm và các đồ ăn kèm khác, ví dụ như không nên ăn trứng ngan với tỏi bởi nó sẽ gây trướng và đau bụng.

Theo www.phunutoday.vn

Ăn những thứ này sẽ khắc phục chứng hay quên Mật ong có vị ngọt, tính bình, giàu chất dinh dưỡng, trong đó đặc biệt là chứa nhiều loại men, acid amin, các vitamin và nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho hoạt động của hệ thần kinh trung ương, qua đó cải thiện khả năng ghi nhớ. Rau xanh: Chứa nhiều chất chống oxy hóa và acid folic - chất có...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: người ốm nguyên tố vi lượng tổ yến hấp thụ dinh dưỡng người già yếu thực phẩm giàu dinh dưỡng các axit amin hệ tiêu hóa trẻ em

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tổng thống Zelensky chơi 'tất tay' với Nga ?09:59

Vụ người đàn ông đánh tới tấp một bé trai ở Bình Định: Vì bênh con?08:28

Khách Tây sốc khi lần đầu "đi bão" mừng đội tuyển Việt Nam vô địch AFF Cup01:33

Người đàn ông trùm kín mít, bấm đèn đỏ khiến xe dừng không kịp ở TPHCM00:54

Người đàn ông chặn đầu ô tô, cầm đá đập nát kính chắn gió ở TPHCM08:15

Leo vỉa hè, người phụ nữ bật khóc khi bị cảnh sát bắt gặp13:03

Linh cữu cố Tổng thống Jimmy Carter về dưới mái vòm Điện Capitol10:02

Những con số "khủng" từ chuyên án mua bán hóa đơn và trốn thuế01:19

TP.HCM "thất thủ": Phạt "kịch khung" vẫn không ngăn được "quái xế" lộng hành?03:09

Bắt nhanh hai đối tượng cướp giật điện thoại01:07

Xuân Son dính chấn thương: Supachok trần tình, rộ phát ngôn gây phẫn nộ ?02:55

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thời điểm uống cà phê ngăn ngừa nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch

21:11:55 10/01/2025

Trong thời gian theo dõi gần 10 năm, các nhà nghiên cứu từ Đại học Tulane ghi nhận nhóm uống cà phê buổi sáng có nguy cơ tử vong chung thấp hơn 16% so với những người không uống; nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch giảm 31%.

Se lạnh, chủ động phòng bệnh hô hấp theo mùa

21:07:54 10/01/2025

Duy trì chế độ ăn uống hợp lý, ăn chín uống sôi và bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch. Với trẻ em cần được đảm bảo tiêm chủng đầy đủ và đúng lịch để phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.

Nước rửa bát có độc hại không?

16:48:05 10/01/2025

Mặt khác, có nhiều thông tin cho rằng một số loại nước rửa bát có hàm lượng formaldehyde (chất gây ung thư) vượt mức cho phép, khiến người dùng lo ngại về nguy cơ mắc bệnh.

Bé 11 tuổi phát bệnh dại tử vong sau 3 tháng bị chó cắn

11:59:46 10/01/2025

Sau khi ghi nhận ca bệnh, CDC tỉnh Đắk Lắk đã tiến hành điều tra và báo cáo theo quy định, đồng thời phối hợp với Chi cục Chăn nuôi và Thú y tỉnh và Trung tâm Y tế huyện Krông Ana để xử lý.

Một người tử vong nghi do uống rượu ngâm rễ cây rừng

10:49:22 10/01/2025

Năm người đàn ông sau khi uống hết khoảng một lít rượu trắng thì chuyển sang uống rượu ngâm rễ cây rừng. Sau đó những người này có biểu hiện choáng, hoa mắt và một người đã tử vong.

Hút thuốc lá có gây ung thư bàng quang?

10:36:16 10/01/2025

Do đó, tất cả trường hợp tiểu máu cần kiểm tra tại các cơ sở chuyên khoa niệu để phát hiện bệnh sớm. Chúng tôi rất tiếc khi ghi nhận một số bệnh nhân giai đoạn trễ, thời gian sống không còn nhiều.

Bỉ cấy ghép máy điều hòa nhịp tim siêu nhỏ cho bé sơ sinh mới chào đời

10:33:40 10/01/2025

Thiết bị này được thiết kế riêng cho trẻ sơ sinh, không chỉ giúp rút ngắn thời gian nằm viện mà còn loại bỏ nhu cầu dùng các phương pháp điều trị truyền thống như thuốc tĩnh mạch hay máy tạo nhịp tạm thời.

6 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe tim mạch

09:01:13 10/01/2025

Bạn muốn tăng cường sức khỏe tim mạch nên bổ sung ngay 6 loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày.

5 nguyên nhân khiến ráy tai có mùi hôi và cách khắc phục

09:00:50 10/01/2025

Tuy nhiên, ráy tai có mùi hôi có thể chỉ ra một số vấn đề. Dưới đây là lý do tại sao ráy tai có mùi, cách xử lý mùi hôi và cả thời điểm cần đi khám bác sĩ.

7 triệu chứng thiếu canxi ở người lớn

09:00:19 10/01/2025

Bên cạnh đó, nếu không muốn rơi vào tình trạng rối loạn chuyển hóa canxi, chúng ta hãy dành một chút thời gian tập luyện thể dục thể thao. Điều đó vừa giúp cơ thể dẻo dai, vừa đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

Trung tâm y tế hết thuốc, bệnh nhân nguy kịch, ôm nợ vì nhiễm uốn ván

06:17:27 10/01/2025

Trong đó, có một bệnh nhân phải điều trị dài ngày, với viện phí lên đến hàng vài chục triệu đồng, khiến gia đình lâm vào nợ nần vì hoàn cảnh khó khăn, không đủ tiền chi trả.

Hàng trăm con giun bám trắng ruột người phụ nữ

05:50:27 10/01/2025

Hàng trăm con giun móc và giun tròn bám chặt trong tá tràng và đại tràng của một bệnh nhân 49 tuổi ở Yên Bái, gây chảy máu đường tiêu hóa nghiêm trọng.