Những loại trái cây tốt cho trẻ ăn dặm, mẹ có con nhỏ nên nắm
Cho bé ăn dặm bằng trái cây vừa tốt cho sức khỏe, bé dễ ăn, các mẹ lại dễ làm. Dưới đây là những loại trái cây tốt cho bé, phụ huynh có thể tham khảo và cho con dùng.
Quả bơ
Trong các loại thực phẩm xanh, bơ là loại quả có chứa hànm lượng protein cao nhất. Đặc biệt hơn, bơ còn giàu vitamin A, E, C là sự chọn lựa tuyệt vời nhất cho con yêu trong giai đoạn ăn dặm. Bố mẹ nên lấy thịt bơ đã chín, đem xay nhuyễn rồi đem trộn với sữa tươi, váng sữa hoặc sữa chua để tăng độ ngậy, giúp món ăn có vị ngọt dễ chịu hơn cho bé ăn ngon hơn.
Quả xoài
Xoài chín có màu vàng bắt mắt, thơm và có vị chua chua ngọt ngọt rất dễ ăn nên bé yêu nhà bạn thường thích thú và ăn nhiều. Bạn đừng vội nghĩ xoài không tốt cho bụng của trẻ nhỏ nhé. Bởi vì trong loại quả này có chứa nhiều vitamin bổ dưỡng, giúp lợi tiểu và tốt cho dạ dày. Song, chỉ cho bé ăn 1 ít xoài thôi và không nên cho bé ăn quá thường xuyên nha bố mẹ.
Đào
Video đang HOT
Đào chứa chất chống oxy hóa, duy trì cơ thể khỏe mạnh. Đào là loại quả có vị ngon ngọt cực kì dễ ăn. Đào có chứa các loại protein, chất béo, các loại đường glucose, glucosa, đường saccarose, beta-carotenen, vitamin B1, B2, C, PP và các chất sắt, canxi, kali, photpho… giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa của bé.
Đào cũng là 1 loại quả cứng nên các mẹ có thể hấp đào rồi dằm nát trộn với sữa, hoặc là trộn với xoài, chuối hoặc thịt gà, hay bí đỏ, khoai tây, cà rốt xay nhuyễn biến tấu đổi vị cho bé ăn. Tuy nhiên, ăn nhiều đào rất dễ sinh nhiệt nóng có thể gây dị ứng cho cơ thể nên các mẹ cần hết sức lưu ý khi lựa chọn loại quả này cho bé ăn dặm.
Lê
Lê là loại trái cây cứng và mọng nước nên ít gây dị ứng nhất, các mẹ có thể hấp hoặc xay nhuyễn trộn cùng với một số loại trái cây khác cũng có vị ngọt thanh như đào hoặc táo cho bé ăn dặm. Ngoài ra các mẹ cũng có thể ép thành nước cho bé uống.
Không cần lò nướng, mẹ làm snack khoai tây nhỏ xinh giòn tan cho bé ăn vặt cực dễ dàng
Từng chiếc snack khoai tây nhỏ xinh, giòn giòn chắc chắn là món ăn vặt mà bạn nhỏ nào cũng thích.
Nguyên liệu:
400g khoai tây
195g tinh bột ngô
3g muối
Một ít bột tiêu
Cách làm:
Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch rồi thái lát. Hấp chín khoai tây sau đó nghiền nát khoai.
Thêm tinh bột ngô, muối và hạt tiêu vào bát khoai tây trộn đều. Nhào bột thành khối dẻo mịn không dính tay sau đó bọc kín khối bột, để bột nghỉ 10 phút.
Cán khối bột thành tấm mỏng sau đó dùng một chiếc nắp chai, nhấn để cắt bột thành từng chiếc bánh nhỏ.
Dùng ống hút nhỏ chọc trên chiếc bánh tạo thành 2 lỗ tròn. Từng chiếc bánh trông giống cúc áo. Đun nóng lượng dầu ăn thích hợp trong chảo (nóng khoảng 60%), cho bánh vào chiên chín vàng giòn là được.
Thành phẩm:
Snack khoai tây nhỏ xinh giòn tan, sau khi chiên xong bạn có thể lắc snack khoai tây với chút bột phô mai hoặc chấm snack với tương cà cũng rất ngon. Món ăn này tự làm tại nhà vừa đơn giản lại tốt cho sức khỏe.
Chúc bạn ngon miệng!
Cách làm thạch cam tươi chỉ trong vòng 10 phút, bé biếng ăn đến mấy cũng thích mê Vẫn là những trái cam mát lành và nhiều vitamin C nhưng dạng thạch sẽ khiến các bé thích thú hơn hẳn. Trong thời tiết nóng nực của mùa hè, các bé trở nên biếng ăn và có xu hướng "tẩy chay" đồ ăn nhiều dầu mỡ, yêu thích món ngọt mát. Một đĩa thạch được làm từ cam tươi sẽ là đồ...