Những loại thực phẩm mùa thu giúp giảm cân

Chọn thực phẩm tươi ngon theo mùa vừa lợi cho sức khỏe lại vừa giảm cân nhanh thật là điều tuyệt vời.

Trời chuyển mình sang thu là thời điểm để các loại trái cây như: táo, đu đủ, trà xanh, đậu đỏ và rong biển vào mùa.

Tiết trời tháng 8-9 khắc khoải trong không khí ấm nóng của những cơn mưa đầu mùa rất thuận lợi cho các loại thực phẩm giảm cân trên phát triển khỏe mạnh, ngon ngọt và đầy dinh dưỡng. Cùng tham khảo lợi ích của các loại thực phẩm này đối với việc giảm cân.

Táo

Vào mùa thu, táo là loại loại trái cây rất phổ biến. Trong táo giàu chất xơ và các vitamin… Bạn có thể lấp đầy dạ dày trống rỗng bằng những quả táo trước bữa ăn. Ăn táo không chỉ dập tắt cơn đói mà còn hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Nếu bạn chuẩn bị bắt đầu một bữa ăn thịnh soạn thì hãy chọn cho mình một quả trước khi ăn, giúp bạn hấp thụ tốt protein và hạn chế chất sự hấp thụ chất béo.

Đồng thời, táo còn là loại trái cây giàu axit amin và chất chống oxy hóa, giúp cơ thể chiến đấu tốt với bệnh tật và thúc đẩy cơ bắp tăng trưởng.

Đu đủ

Vị ngọt của quả đu đủ chín mọng vào mùa thu không chỉ giúp vòng 1 bạn căng tròn mà còn giúp bạn có một thân hình cân đối, hài hòa.

Trong đu đủ chứa rất nhiều vitamin A, vitamin nhóm B, D… có lợi cho cơ thể. Đặc biệt, là các enzym thúc đẩy tiêu hóa. Bên cạnh đó, hàm lượng cholesterol và chất béo trong đu đủ khá thấp nên có thể kiềm chế cảm giác thèm ăn, thúc đẩy tiêu hóa giúp đốt cháy chất béo và giảm hình thành mỡ bụng.

Rong biển

Mùa thu là khoảng thời gian tuyệt vời nhất để bạn thưởng thức canh rong biển, món ăn vừa ngon miệng, đẹp da mà vẫn giữ được vòng eo khiêm tốn.

Rong biển giàu vitami A, vitamin nhóm B và có hàm lượng chất xơ cao ngăn chặn cảm giác đói. Đồng thời, những khoáng chất có trong rong biển còn giúp thanh lọc cơ thể, đào thải cặn bã, những chất dư thừa tích tụ lâu ngày. Canh rong biển được xem là món ăn dinh dưỡng rất thích hợp để đưa vào thực đơn ăn kiêng trong mùa thu.

Đậu đỏ

Mùa thu là mùa thu hoạch đậu đỏ. Một bát súp đậu đỏ ấm nóng mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và ổn định đường huyết. Đậu đỏ là loại thực phẩm rất giàu vitamin nhóm B và những thành phần làm tăng nhu động ruột già, hỗ trợ điều trị tiểu đường, giảm hàm lượng cholesterol trong máu và giảm táo bón. Hơn nữa, ăn đậu đỏ thường xuyên còn loại bỏ được những tạp chất không có lợi, và chất béo ra khỏi cơ thể. Đậu đỏ có tác dụng như một loại thuốc giảm cân hiệu quả dành cho người béo.

Trà xanh

Trà xanh cũng là một trong những thực phẩm giảm cân được ưa chuộng vào mùa thu. Một tách trà sau khi ăn sẽ có tác dụng đẩy quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng và giải phóng mỡ. Trà xanh có thể ngăn ngừa tích tụ mỡ dưới da, giảm cholesterol trong máu, thanh lọc và đào thai độc tố.

Mùa thu khỏe đẹp cùng SlimX3

Ngoài biện pháp giảm cân bằng thực phẩm, 2 viên thuốc giảm cân mỗi ngày không chỉ là phương pháp giảm cân hiệu quả, tiết kiệm thời gian, tiền bạc. Đặc biệt không gây tác dụng phụ và không tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.

Thuốc giảm cân SlimX3 là thực phẩm dinh dưỡng giảm cân hiệu quả được bào chế từ các thành phần tự nhiên như: Biotin giúp cơ thể khỏe mạnh, chromium, slim x3 blend, các thành phần chiết xuất từ đậu trắng, đậu đỏ, hạt nho, rong biển, trà xanh và một số chất phụ gia… giúp cơ thể tiêu hao năng lượng, tăng cường các hoạt động trao đổi chất, hạn chế sự hình thành các mô mỡ và cải thiện khớp xương khỏe mạnh.

Sản phẩm bào chế từ các thảo dược giảm cân mùa thu đang là một trong những sản phẩm giảm cân được ưa chuộng nhất tại USA, được người tiêu dùng chấm 9,5 điểm.

Sản phẩm được cấp giấy chứng nhận của U.S. Doctor’s Clinically, đạt tiêu chuẩn GMP, và được Bộ Y tế VN cấp phép lưu hành, không gây tác dụng phụ.

Theo Zing