Những loại nước ép trái cây giúp tăng cường trí nhớ của bạn
Tái tạo sọ não bằng lưới titanium cho bệnh nhân bị vỡ một phần hộp sọ
Thụ tinh trong ống nghiệm miễn phí cho 60 cặp vợ chồng vô sinh, hiếm muộnBạn có dễ dàng quên nơi bạn giữ cất giữ những thứ thiết thân? Hoặc trang sách nào của cuốn sách bạn đã đọc qua? Hoặc những món đồ mà bạn cần mua ở tiệm tạp hóa?
ShutterStock
Nếu đây là điều thường xảy ra với bạn thì bạn hẳn cần uống thuốc để cho não sắc bén hơn. Khoa học đã chứng minh hiệu quả của một số loại nước ép trong việc cải thiện chức năng não và trí nhớ.
Sau đây là một số loại nước ép như thế, theo trang tin The Health Site.
Nước ép cà rốt
Mùa đông gần đến và mùa cà rốt cũng vậy. Đừng đánh giá thấp món này bằng cách chỉ dùng nó cho món rau trộn và súp. Các beta carotene có trong cà rốt rất tốt cho trí nhớ của bạn. Chất chống ô xy hóa trong cà rốt giúp chống viêm cho não và tăng cường trí nhớ. Hương vị cũng ngọt ngào để bạn có thể thưởng thức 1 hoặc 2 ly nước ép cà rốt mỗi ngày.
Nước ép cà chua
Cà chua là thành phần thiết yếu trong nhiều món ăn của người châu Á. Chúng chứa nhiều lycopene, chất chống ô xy hóa đã được chứng minh có khả năng bảo vệ các tế bào não. Nó cũng giúp giảm huyết áp và giữ cho làn da khỏe mạnh và sáng láng. Nó cũng là một nguồn cung cấp dồi dào các vitamin A và C.
Nước ép lựu
Các tế bào não cần ô xy và chất dinh dưỡng để thực hiện chức năng và tồn tại. Nước ép lựu có thể hỗ trợ việc lưu thông và cung cấp máu chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu cho não. Chính vì vậy, bạn nên dùng kèm 1 ly nước ép lựu với bữa ăn của bạn.
Nước ép củ dền
Nước ép củ dền cũng giúp vận chuyển máu giàu ô xy và chất dinh dưỡng đến não. Do đó, loại nước ép này góp phần giữ cho bộ não của bạn ở trong tình trạng tốt và làm cho trí nhớ của bạn thêm sắc bén. Hàm lượng ô xít nitric có trong nước ép củ dền giúp giảm huyết áp.
Sinh tố quả mọng
Quả mọng rất ngon và chứa nhiều chất chống ô xy hóa. Giới chuyên gia nói rằng các chất chống ô xy hóa khác nhau có trong những loại quả mọng khác nhau góp phần giữ cho trí nhớ không bị “cùn”. Nếu bạn trộn các loại quả mọng khác nhau làm sinh tố, đó sẽ là thức uống khoái khẩu và đầy bổ dưỡng.
Theo Thanh niên
8 loại nước ép trái cây là "khắc tinh" của ung thư bạn cần biết
Nước ép trái cây là một trong những thức uống được rất nhiều người ưa chuộng. Uống 1-2 ly nước ép mỗi ngày rất có lợi cho sức khỏe và ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Dưới đây là 8 loại nước ép trái cây tốt nhất cho sức khỏe mà bạn nên sử dụng mỗi ngày: Nước ép cà rốt. (Ảnh: Internet)....
Tin liên quan
6 loại nước ép hàng đầu giúp chống lại ung thư
Củ dền "bí quyết đỏ" trong chăm sóc sức khỏe cũng có nhiều tác hại
Người tiểu đường nên tránh xa thức uống nào?
10 thực phẩm lành mạnh giúp làm sạch đại tràng
Lựu chống ung thư tuyệt vời, còn tốt cho xương khớp và tăng 'bản lĩnh phòng the'
Uống nhiều nước ép trái cây có thật sự tốt cho sức khỏe?
4 thực phẩm giúp giải nhiệt cho gan, tốt cho sức khỏe ai không biết phí cả đời
Tổ chức dinh dưỡng Mỹ khuyên cha mẹ không nên cho trẻ dưới 1 tuổi uống loại đồ uống này, dù chỉ là một chút
Ba hiểu lầm mọi người thường mắc phải khi ăn rau củ quả
Thu hồi salad và thức ăn sẵn sau khi xuất hiện vi khuẩn E.coli trong rau chân vịt
Nước ép trái cây gây hại cho cơ thể như nước soda có đường
Những biện pháp thải độc phổi đơn giản, hiệu quả nhất cho người hút thuốc
Một số phương pháp cai rượu hiệu quả mà không cần dùng thuốcTiêu điểm
Khởi công Bệnh viện Vinmec Cần Giờ quy mô 500 giường
Đừng chủ quan với bệnh tay chân miệng: Thấy 6 biểu hiện này cần đi khám sớm
Giao mùa dễ ho, khô rát họng, uống nước chanh gừng mật ong có thực sự hữu ích?
Uống nước vối có làm răng xỉn màu?
Trẻ 1 tháng tuổi nguy kịch vì người lớn nhỏ nhầm 5 giọt axit vào miệng
Xơ mướp - thứ tưởng bỏ đi lại là vị thuốc
Khoai lang rất tốt nhưng 5 nhóm người không nên ăn quá nhiều
Thời điểm tốt nhất đi bộ sau bữa tối nhằm kiểm soát đường huyếtTin đang nóng
Toàn cảnh cuộc khủng hoảng lớn của Trường Giang
Từ nay đến Tết 2027: 3 tuổi công việc xuôi thuận, lương tưởng vọt tăng
Tuần 2127/9: 2 con giáp tài lộc khởi sắc, làm đâu ra đó, 2 tuổi cẩn thận hao tiền vì quyết định vội
Từ 21-27/9: 3 con giáp tài chính khởi sắc, công việc xuôi thuận, tình cảm cũng lên hương
7 ngày tuần mới: 3 con giáp Đắc Lộc, Đắc Tài tiền về như nước Sông Đà
Nữ ca sĩ là thành viên nhóm nhạc nổi tiếng nay mở quán ăn ở phường Anguk, kiếm tiền tỷ mỗi tháng
Tài lộc 12 con giáp từ 21 - 27/9: Có tuổi gặp cơ hội kiếm tiền, có tuổi cần tránh hao hụt
MC Minh Trang sau cú sốc tâm lý ly hôn: "Nếu là 10 năm trước, có lẽ mình cũng sẽ chọn im lặng"Tin mới nhất
5 sai lầm khiến cách ăn tưởng tốt nhưng chưa hợp lý
Bí quyết giữ chuối chín lâu hơn: 2 cách đơn giản, dễ làm ngay tại nhà
Khó thở, sưng phù chân sau sinh cảnh báo bệnh nguy hiểm gì?
Ăn sữa chua mỗi ngày tưởng tốt nhưng 4 nhóm người này cần cân nhắc
Chuối hay khoai lang tốt hơn cho lượng đường trong máu?
Ngâm chân dưỡng sinh thành rước họa nếu không biết điều này
8 thói quen dinh dưỡng bảo vệ sức khỏe tim mạch cho người lớn tuổi
5 loại thực phẩm và đồ uống ảnh hưởng đến mùi cơ thể
Ngứa lòng bàn tay, bàn chân kéo dài: Cẩn thận dấu hiệu liên quan đến bệnh gan
Hai loại cây quen thuộc nên sử dụng trong mùa thu
Triglyceride tăng: Tập sức mạnh có giúp cải thiện chỉ số mỡ máu?
Xuyên đêm cứu sống hai trường hợp nhồi máu cơ tim tại đảo Phú Quốc
Có thể bạn quan tâm
Xôn xao tin Đàm Tùng Vận bí mật cưới Vương Khải
Sao châu á
14:22:03 20/09/2026
4 thứ nên đặt ở cung tài lộc trong nhà để tăng vượng khí, hút tài lộc
Sáng tạo
14:06:35 20/09/2026
Thánh meme Haaland về quê làm nông
Sao thể thao
14:04:02 20/09/2026
Thảm họa mới của nhạc Việt
Nhạc việt
14:01:19 20/09/2026
Tỷ phú giàu nhất thế giới không về nhà, đang sống trong xe kéo
Netizen
13:50:59 20/09/2026
TMA 2026: Nhạt nhoà không "bọt sóng", Kim Soo Hyun giật trọn spotlight
Nhạc quốc tế
13:42:46 20/09/2026
OpenAI phát triển cơ chế tự động ngắt các hệ thống AI
Thế giới số
13:25:35 20/09/2026
Ngoại trưởng Thổ Nhĩ Kỳ tuyên bố về 'nền tảng làm thay đổi cuộc chơi' trong khu vực
Thế giới
13:21:30 20/09/2026
Nữ ca sĩ Vbiz làm mẹ đơn thân: Từ Pháp trở về Việt Nam, từng tính làm nail để mưu sinh
Sao việt
13:03:30 20/09/2026
Từ lời chửi bới, thách thức trong điện thoại dẫn đến án mạng
Pháp luật
13:01:36 20/09/2026
Nhã Phương chia sẻ nóng sau ồn ào của Trường Giang
Đối tượng sát hại 3 người ở Đồng Nai khai định ra tay với người yêu tại rừng tràm
Zoom cận cặp đôi Vbiz dính nhau không rời trên thảm đỏ, hành động của nhà trai xứng đáng 100 điểm tinh tế
Showbiz đón "song hỷ lâm môn": 2 nam ca sĩ bất ngờ cùng thông báo lấy vợ, danh tính cô dâu gây ngỡ ngàng
Phùng Thiệu Phong bị làm sao thế này?
Tử vi tháng 10/2026: 3 con giáp được Thần Tài "nâng khăn sửa túi", làm ăn phát đạt, tiền bạc đầy kho
Vợ Messi gây sốt với tư thế 'trồng cây chuối'
Rần rần tin Angelababy tái hôn, Huỳnh Hiểu Minh ghét cay ghét đắng chồng mới của vợ cũ?
Tử vi ngày mai: 4 con giáp có công việc kinh doanh thịnh vượng quanh năm, mùa thu gặt hái nhiều tài lộc
3 chòm sao may mắn nhất ngày 19/9