Những kiêng kị theo phong thủy cho bà bầu để mẹ tròn con vuông
Ngoài những kiêng kị về thể chất cũng như tinh thần, mẹ bầu nên đặc biệt chú ý vấn đề phong thủy nhà ở để mang đến những điều tốt đẹp nhất cho mẹ và thai nhi.
Tránh ngồi gần nhà vệ sinh là ưu tiên hàng đầu
Lý do vì nhà vệ sinh là nơi tập trung toàn bộ xú khí, uế khí và mùi hôi thối, các mầm bệnh cũng dễ dàng phát triển trong điều kiện này. Nếu ngồi gần nhà vệ sinh, thai phụ có thể nhiễm phải luồng khí uế tạp, rất có hại cho sức khỏe này, bởi thế, thai phu nên tranh xa nha vê sinh.
Tăng cường dương khí
Không gian sống của thai phụ phải có đủ ánh sáng (tốt nhất là ánh nắng mặt trời) để tăng cường dương khí nhiều hơn. Bên cạnh đó, phải giữ không khí lưu thông, thường xuyên mở cửa sổ để trao đổi khí vận, không nên để thai phụ ở trong môi trường khép kín như phòng có máy điều hòa quá lâu vì sẽ làm bế khí, ảnh hưởng xấu đến tâm trạng.
Ảnh minh họa.
Không chuyển nhà
Video đang HOT
Đây là một trong những điều kiêng kỵ cho bà bầu rất quan trọng, bởi căn nhà bạn ở trong thời gian dài sẽ có khí trường hài hòa và nhiều dương khí hơn, nếu bạn chuyển sang một căn nhà mới bạn sẽ phải làm quen với những luồng khí lạ, dương khí thiếu, khiến tinh thần không ở trong trạng thái không thoải mái lại thường lo âu, bất an. Điều đó không hề tốt cho sức khỏe bà bầu, cũng như sự phát triển của thai nhi.
Không nên trồng hay cắm hoa tươi trong phòng
Hoa tươi có thể giúp căn phòng của bạn rực rỡ hơn nhưng trồng hay cắm hoa tươi trong phòng sẽ làm ảnh hưởng đến sự lưu chuyển không khí bởi hương thơm của hoa thường gây khó ngủ, giấc ngủ bồn chồn không yên. Đặc biệt, một số bà bầu mẫn cảm có thể bị dị ứng với phấn hoa, do đó bạn chỉ nên đặt những chậu hoa tươi ở ban công, hay cắm hoa trong phòng khách thôi nhé.
Phong thủy giường ngủ
Giường ngủ vô cùng quan trọng với bà bầu, bởi nó ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng giấc ngủ và sự nghỉ ngơi của người mẹ. Do đó, giường ngủ cần phải giữ cho luôn sạch sẽ, thông thoáng. Chú ý trên giường không để các vật cứng và kiêng kỵ đặt thùng chứa đồ, vật kim loại dưới gầm giường.
Màu sắc của phòng ngủ
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, màu sắc có thể ảnh hưởng lớn tới tâm trạng con người. Khi mang thai, bà bầu thường rất nhạy cảm, nên những yếu tố xung quanh, như màu sắc của phòng ngủ cũng ảnh hưởng rất lớn cảm xúc. Phòng ngủ dành cho bà bầu nên tránh sơn màu quá mạnh hoặc chói lóa. Tốt nhất nên chọn lựa những gam màu dịu và ấm áp để tạo cảm giác thư thái hơn cho người mẹ.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo!
Theo kienthuc.net.vn
Mách mẹ cách kết hợp các loại thực phẩm với nhau giúp bé tăng cân nhanh, phát triển khỏe mạnh
Việc kết hợp các loại thực phẩm với nhau sẽ tăng cường những dưỡng chất giúp bé phát triển nhanh chóng. Các mẹ hãy lưu ngay những công thức kết hợp các cặp thực phẩm để giúp bé ăn ngon miệng, tăng cân nhanh, phát triển khỏe mạnh.
Để trẻ phát triển khỏe mạnh phụ thuộc chủ yếu vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Việc kết hợp các cặp thực phẩm giúp bé hấp thụ thêm nhiều dưỡng chất hơn kích thích sự phát triển của thể chất và tinh thần. Vì vậy, các mẹ nên biết những cách kết hợp thực phẩm để giúp bé ăn ngon miệng hơn và phát triển tốt hơn.
Nên cho bé ăn kết hợp chuối và sữa chua sau khi hoạt động mạnh
Chuối kết hợp và sữa chua là món ăn cực tốt, đặc biệt là sau khi bé đã hoạt động thể chất mạnh và nhiều vì món này giúp làm tăng mức insulin, phục hồi nhanh sức mạnh của các cơ bắp, bù đắp dưỡng chất cho cơ thể sau khi đã hoạt động quá mức.
Ngoài ra, các lợi khuẩn trong sữa chua khi kết hợp với các loại chất xơ hòa tan trong chuối lại càng có tác dụng tuyệt vời, giúp bé có một hệ đường ruột khỏe mạnh, tiêu hóa tốt.
Yến mạch và mè đen là nguồn cung cấp canxi và các khoáng chất
Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng và canxi gấp nhiều lần so với các loại gạo thông thường. Tuy nhiên, để trẻ hấp thụ được lượng canxi dồi dào trong yến mạch, các mẹ nên kết hợp với mè đen. Mè đen được coi là nguồn tuyệt vời chứa nhiều canxi cùng các chất khác như kẽm, magie, sắt... Với thực phẩm này, mẹ có thể nấu cháo cho yến mạch, mè đen để giải nhiệt ngày nóng và thay đổi khẩu vị mỗi ngày cho trẻ.
Ăn dặm bổ dưỡng với chuối và bí đỏ
Đây là thức ăn bổ dưỡng số 1 cho bé đang tuổi ăn dặm. Bí đỏ chứa nhiều calo nhưng chất béo rất thấp, lại rất nhiều chất xơ, đường tự nhiên tốt cho hệ tiêu hóa không gây béo phì. Trong khi đó, chuối cũng giàu chất xơ, có khả năng giải nhiệt, mùi vị khá thơm và dễ chịu. Khi mẹ kết hợp bí đỏ với chuối sẽ tạo nên món ăn bổ dưỡng, mùi vị hấp dẫn cho bé.
Hạnh nhân giúp bé hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất từ cải xoăn
Cải xoăn là loại thực phẩm giàu vitamin K, E, chất chống oxy hóa có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại bệnh ung thư. Tuy nhiên, vitamin E và K tan trong chất béo, vì vậy khi kết hợp với hạnh nhân sẽ làm tăng khả năng hấp thụ của cơ thể.
Theo www.phunutoday.vn
Gõ vào hai chân như thế này còn hữu ích hơn 10 lần ngâm chân! Đừng đánh giá thấp việc đánh gõ vào các ngón chân. Tuân thủ làm mười phút một ngày, chưa đầy một tháng sẽ làm cho thể chất của bạn có một sự thay đổi lớn. Chân là gốc rễ của sức khoẻ Chữa bệnh phải chữa từ gốc rễ, dưỡng sinh phải điều chỉnh từ gốc rễ. Chỉ kéo căng cơ thể mà...