Những “giờ chơi” đặc biệt của trẻ em miền núi Tây Nghệ

Trung Thương14:13 23/01/2019

Không có smartphone và những món đồ chơi hiện đại, trẻ em vùng cao vẫn tận hưởng niềm vui giản dị, ngây thơ của riêng mình bên bạn bè và các anh chị em.

“Sân chơi” của những đứa trẻ vùng cao là sườn đồi, thửa ruộng, bãi cỏ nằm lọt thỏm giữa ngàn xanh. Ảnh: Hoàng Tuấn

Những ngày nghỉ không phải vụ mùa, lũ trẻ hẹn nhau ra đồng tụ tập chơi đùa. Ảnh: Hoàng Tuấn

Không có điện thoại thông minh, internet, những món đồ chơi cao cấp, niềm vui của trẻ em miền núi chỉ giản dị với những trò đuổi bắt trên đồng. Ảnh: Hoàng Tuấn

Tiếng cười như nắc nẻ vang cả một góc đồng cỏ. Dù còn thiếu thốn, những nụ cười ngây thơ vẫn luôn lấp lánh trên môi bọn trẻ. Ảnh: Hoàng Tuấn

Video đang HOT

Người bạn thân thiết lớn lên bên em. Ảnh: Duy Sơn

Anh chị lớn thường thay bố mẹ chăm sóc, chơi đùa cùng bầy em nhỏ để người lớn lên rẫy, đi làm xa. Ảnh: Nguyễn Đạo

Chỉ cần có bạn, nơi nào cũng trở thành chỗ chơi. Ảnh: Duy Sơn

Những ngày gần Tết, các bé đã được diện đồ mới xinh xắn. Đồ chơi đôi khi chỉ có một… chiếc môi cũng đã đủ vui. Ảnh: Duy Sơn

Mải nô đùa vẫn không quên “nhiệm vụ” trông em cho mẹ đi rẫy. Ảnh: Duy Sơn

Theo baonghean.vn

3 mẹo nhỏ để đỡ hại mắt do nhìn điện thoại suốt ngày

Mạng xã hội, các ứng dụng hẹn hò và công việc... không thể phủ nhận là hầu hết chúng ta dành rất nhiều thời gian để nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại. Trên thực tế, gần 1/3 số người trưởng thành ở Mỹ nói rằng họ sử dụng màn hình hơn 10 tiếng mỗi ngày.

Mặc dù chúng ta thích ý tưởng "giải độc kỹ thuật số", song việc cất điện thoại và tắt màn hình không phải lúc nào cũng khả thi. Nhưng các bác sĩ mắt cũng đang thấy người trẻ ngày càng có nhiều vấn đề ở mắt mà họ cho rằng có liên quan trực tiếp đến thời gian sử dụng các thiết bị có màn hình.

"Chúng ta biết rằng khi sử dụng màn hình, tốc độ chớp mắt có thể giảm tới 50%", Preeya Gupta, bác sĩ nhãn khoa tại Trung tâm mắt Đại học Duke, nói.

Điều này nghe có vẻ không lớn lắm, nhưng chớp mắt sẽ giúp tráng một lớp màng nước mắt lên trên nhãn cầu để tránh tình trạng căng mắt và mệt mỏi. Chớp mắt ít hơn sẽ khiến bạn dễ gặp các triệu chứng của khô mắt như kích ứng, đau rát, và cảm giác cộm mắt.

"Tôi hay gặp khô mắt hoặc mỏi mắt do máy tính hơn nhiều so với chỉ 5 năm trước", BS. Gupta nói tiếp. Các bác sĩ mắt tham gia khảo sát Screen Responsibly cũng đồng ý như vậy: 75% cho biết họ chẩn đoán nhiều bệnh nhân bị khô mắt hơn 5 năm trước và 88% những người tin rằng đó là do sử dụng điện thoại thông minh. Gần 70% bác sĩ cho biết họ lo lắng về những ảnh hưởng của màn hình đến mắt bệnh nhân.

BS. Gupta nói rằng bà hoàn toàn hiểu thế giới bị ám ảnh bởi màn hình của chúng ta. Bà kiểm tra email trên điện thoại, bà đặt hàng trên điện thoại. "Cuộc sống của chúng ta rất gắn bó với các thiết bị, vì vậy bất cứ điều gì mà chúng ta làm để sử dụng màn hình một cách có trách nhiệm hơn là bước đi đúng hướng."

Vậy làm thế nào để bạn có thể vui vẻ (và làm công việc của mình) mà không ảnh hưởng đến thị lực? Dưới đây là ba bí quyết mà các chuyên gia cho rằng đáng để thử.

Tuân thủ quy tắc 20-20-20

Một trong những cách dễ nhất để thông minh hơn một chút trong việc sử dụng màn hình là tuân thủ quy tắc 20-20-20: Hãy nghỉ giải lao 20 phút một lần để nhìn ra xa 20 feet (khoảng 6m) trong khoảng 20 giây. Không chỉ trí óc của bạn sẽ sáng suốt hơn, mà đôi mắt cũng sẽ được thả lỏng, giúp các cơ mắt được nghỉ ngơi. Cơ mắt cũng là cơ giống như những cơ khác trong cơ thể. Nếu bạn liên tục chăm chú nhìn vào một đối tượng "ở gần", bạn đang đòi hỏi mắt rất nhiều.

Chớp mắt tốt hơn

Một bí quyết bảo vệ mắt thông minh khác đơn giản chỉ là nghĩ đến việc chớp mắt. Đúng là thoạt nghe có vẻ hơi ngớ ngẩn; chớp mắt là một trong những việc mà chúng ta không phải nghĩ đến. Nhưng khi bạn thực sự nghĩ về việc chớp mắt, bạn sẽ chớp mắt hoàn chỉnh hơn. Các bác sĩ khuyên bạn cần nhớ chạm mi mắt trên vào mi mắt dưới. Sẽ thực sự cảm thấy khác biệt nếu bạn làm như vậy. Bạn sẽ nhận thấy đôi mắt khô, mỏi của mình ngay lập tức được bôi trơn hơn

Giảm độ chói

Cuối cùng, bạn có thể điều chỉnh ánh sáng trên màn hình để ít nhất là dịu mắt hơn. Giảm độ chói của nền trên điện thoại, máy tính bảng, TV và máy tính, và thay vào đó hãy bật đèn bất cứ nơi nào bạn muốn. Điều này có thể làm giảm mỏi mắt vì nó chống lại việc máy tính là nguồn sáng duy nhất.

Cẩm Tú

Theo Health

Cách chọn đồ chơi thông minh giúp trẻ hạn chế nghiện game, internet Cha mẹ nên cập nhật kiến thức công nghệ để bảo vệ con cái và nên chọn đồ chơi thông minh cho trẻ, thay vì để trẻ lao vào máy tính. Theo nguồn tổng hợp