Những điều mẹ, cha chưa kể
Phần lớn cha mẹ và con cái đều không sớm nhận biết được những dấu hiệu suy giảm sức khỏe sớm ở người lớn tuổi . Khảo sát gần đây của công ty Abbott cho thấy cứ mỗi 10 người lớn tuổi thì có 4 người ngại thổ lộ với con cái về vấn đề sức khỏe .
Đó là thông tin rất đáng chú ý trong buổi gặp mặt các khách mời đặc biệt nhân mùa Vu Lan do công ty Abbott tổ chức tại TP.HCM. Trong khảo sát này, những người trên 50 tuổi tại Việt Nam được hỏi về những mong ước, động lực và trăn trở mà họ không hoặc hiếm khi chia sẻ với con cái. Trong khi đó, những người con (độ tuổi từ 25 – 40) được hỏi liệu họ có nhận biết về những mong ước không nói ra và câu chuyện cha mẹ họ không kể.
Theo tuổi trẻ
Từ tuổi 40, một người mất 8% khối cơ
Một nghiên cứu cho thấy từ tuổi 40, người lớn có thể mất 8% khối cơ trong mỗi 10 năm và sau tuổi 70, tỉ lệ này tăng gấp đôi.
Thông tin này vừa được công bố tại chương trình chia sẻ nhân mùa Vu Lan "Những điều cha mẹ chưa kể" do Abbott Việt Nam tổ chức (dựa trên kết quả của cuộc khảo sát về những mong ước, tâm tư và động lực sống mà người lớn tuổi ít chia sẻ)
Nghiên cứu cho thấy bắt đầu từ tuổi 40, một người lớn có thể mất đến 8% khối cơ trong mỗi 10 năm và sau tuổi 70, tỉ lệ này tăng gấp đôi.
Nếu không quan tâm và nhận biết kịp thời, lượng cơ mất đi này có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng liên quan đến sức khỏe về mặt thể chất. 10% khối cơ khi mất đi có thể gây suy giảm khả năng miễn dịch và làm tăng nguy cơ lây nhiễm; nếu cơ thể mất đi 20% khối cơ sẽ dẫn đến tình trạng suy yếu, da mỏng đi và gây ảnh hưởng đến toàn bộ cơ chế phục hồi của cơ thể.
Chương trình chia sẻ nhân mùa Vu Lan "Những điều cha mẹ chưa kể"
Theo các chuyên gia gia dinh dưỡng, quá trình "mất cơ" có thể thấy trước và làm chậm lại, hoặc thậm chí đảo ngược nếu người lớn tuổi biết được các dấu hiệu mất cơ sớm và nhận được sự hỗ trợ từ con cái để có thể sống tuổi vàng của mình một cách trọn vẹn hơn.
BS CK2 Nguyễn Viết Quỳnh Thư, Trưởng Khoa Dinh dưỡng Bệnh viện FV, cho hay từ độ tuổi 50 trở đi, sức khỏe của con người sẽ suy giảm vì suy nhược cơ hoặc mất cơ. Trong giai đoạn này, những bài tập thường xuyên và chế độ ăn dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý đóng vai trò rất quan trọng để làm giảm tốc độ của quá trình mất cơ, qua đó giúp duy trì sự khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần.
"Người lớn tuổi nên bổ sung dinh dưỡng thiết yếu bằng đường uống nếu bữa ăn hàng ngày chưa đủ chất, bao gồm những dưỡng chất hỗ trợ cơ như đạm hoặc HMB.", BS Thư thông tin.
Nguyễn Thạnh
Theo nguoilaodong
Muốn sống lâu, tuyệt đối tránh làm 6 hành động này vào buổi sáng Trong giai đoạn ngay sau khi thức dậy, một cử động nhỏ sai cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Tâm trạng vui vẻ và sức khỏe tốt vào mỗi buổi sáng thường là bắt đầu cho một ngày làm việc hiệu quả và sống tích cực. Thế nhưng nếu muốn sống lâu, sống thọ bạn cần phải tránh mỗi khi thức...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Vợ sốc nặng phát hiện chồng lén mặc váy, muốn chuyển giới sau 20 năm kết hôn

Phát hiện vụ hợp nhất lớn nhất của các hố đen

Vệt sáng lạ xuất hiện trên bầu trời miền Trung khiến người dân xôn xao

Quốc gia phạt tù người dùng túi nilon

Rùng mình cảnh nhóm trẻ chơi đùa với con trăn dài 4,5m

Các nhà khoa học sắp hồi sinh loài "khủng long có cánh" đã tuyệt chủng

Vệ tinh gỗ "sống sót" 116 ngày, mở ra kỷ nguyên mới cho tàu vũ trụ

Trái Đất có 6 mặt trăng cùng lúc: Chúng đến từ đâu?

Cơ hội mua thiên thạch sao Hỏa lớn nhất thế giới

Cuộc sống tại hòn đảo hứng chịu hơn 1.800 trận động đất trong 3 tuần

Cô gái sống sót kỳ diệu sau 12 ngày lạc giữa hoang mạc khắc nghiệt

Trồng lúa trên mặt trăng, sao Hỏa
Có thể bạn quan tâm

'Thỏ ngọc' đẹp nhất 'Tây Du Ký': Bà trùm điện ảnh, hai lần dang dở hôn nhân
Sao châu á
07:12:21 18/07/2025
Vì sao Patriot được xem là trụ cột trong lá chắn thép bảo vệ Ukraine?
Thế giới
07:09:17 18/07/2025
Trước ngày tái hôn, tôi bật khóc khi nhận được lời đề nghị từ mẹ vợ cũ
Góc tâm tình
07:06:15 18/07/2025
Tiệm chụp ảnh ở Hà Nội kêu oan vì bị tấn công nhầm vụ khách Hàn đánh người
Netizen
06:59:20 18/07/2025
Dịu dàng màu nắng - Tập 34: Phong tương tư Xuân?
Phim việt
06:58:52 18/07/2025
Kia Carens chính thức có bản chạy điện, dễ hút khách nếu về Việt Nam
Ôtô
06:56:54 18/07/2025
3 mẹo giúp nhà cửa mát lạnh như bật điều hòa, thử rồi mới thấy: Đỉnh!
Sáng tạo
06:56:39 18/07/2025
Cole Palmer nhận hợp đồng 'độc nhất vô nhị' từ Chelsea
Sao thể thao
06:54:29 18/07/2025
CSGT Hà Nội hóa trang 'chỉ điểm' tài xế rời quán nhậu, 30 phút xử lý 10 'ma men'
Tin nổi bật
06:54:16 18/07/2025
Lộ kết quả Phương Mỹ Chi thua đau trước đối thủ Trung Quốc, Quán quân không gây bất ngờ?
Tv show
06:44:32 18/07/2025