Những điều cần biết về lão hóa da

Theo nghiên cứu khoa học, tình trạng lão hóa da thường xuất hiện nhiều khi chị em bước qua tuổ.i 30.

Làn da được xem là tấm gương phản chiếu sắc đẹp, sức khỏe của người phụ nữ. Chúng có thể có nguy cơ bị lão hóa bất cứ lúc nào nếu không được chăm sóc hợp lý. Ở một số người, đặc biệt là những người tiếp xúc nhiều với ánh nắng và da không được bảo vệ, làn da có thể bắt đầu lão hóa ngay từ năm 20 tuổ.i trở đi, nhưng những dấu hiệu này chưa bộc lộ rõ rệt và thường khó nhận biết. Nó sẽ xuất hiện nhiều khi các chị em bước qua tuổ.i 30.

7 dấu hiệu sau đây được xem là “hồi chuông” cảnh báo của kẻ thù sắc đẹp mang tên “lão hóa da”:

- Xuất hiện các vết nhăn li ti và các vết nhăn lớn

- Da chùng nhão, kém săn chắc

- Màu da không đều

- Da sạm

- Lỗ chân lông to

- Xuất hiện nám, tàn nhang

- Da trở nên thô ráp

Có 2 nguyên nhân gây ra sự lão hóa da ở chị em phụ nữ khi bước qua tuổ.i 30:

Nguyên nhân bên ngoài: gồm có tia cực tím (hay còn gọi là tia UV) có trong ánh nắng mặt trời là kẻ phá hoại số một của làn da khỏe mạnh; kế tiếp là các tác nhân từ môi trường ô nhiễm như khói bụi, khí thải… và sự lạm dụng mỹ phẩm quá đà, không đúng cách của các chị em.

Nguyên nhân bên trong: được các chuyên gia gọi là hiện tượng da già đi theo thời gian. Càng lớn tuổ.i, lượng nội tiết tố hormone sin.h dụ.c nữ suy giảm làm các sợi collagen mất dần, các sợi đàn hồi (elastin) thượng bì bị teo mỏng đi, quá trình sản sinh tế bào bị giảm xuống. Da trở nên mỏng, mất tính đàn hồi, chùng nhão và nếp nhăn sâu xuất hiện.

Để khắc phục và hạn chế lão hóa da, nắm vững các kiến thức chăm sóc giữ gìn bảo vệ làn da ngay từ hôm nay sẽ hiệu quả hơn việc chờ cho làn da bị lão hóa tấ.n côn.g mới vội vã tìm các biện pháp tức thời để khắc phục.

Các biện pháp bên ngoài như dùng mỹ phẩm, đắp mặt nạ, massage… là biện pháp làm đẹp da đúng nhưng chưa đủ, chỉ mới đáp ứng được 20% liệu trình chống lão hóa da. Vì các phương pháp kể trên chỉ mới tác động được vào lớp thượng bì, không thể tác động sâu vào lớp hạ bì. Làm đẹp ở bề mặt tiếp xúc mang tính chất tạm thời mà thôi.

Chống lão hóa, làm đẹp da phải từ sâu bên trong. Trong đó, chế độ dinh dưỡng được xem là yếu tố quan trọng hàng đầu. Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu giúp cân bằng lượng hormone sin.h dụ.c nữ cũng như bổ sung collagen qua các thực phẩm như: đậu phụ, sữa đậu nành, cà chua, cải bó xôi, cá hồi, cá ngừ…

Vitamin được xem người bạn thân thiết cho một làn da trẻ đẹp. Bạn muốn da sáng bóng thì dùng vitamin A, ngoài ra vitamin B có thể làm mềm da, vitamin C có thể ngăn ngừa tổn hại do tia cực tím, vitamin E trấn tĩnh da, vitamin K giảm quầng mắt đen và mờ vết thâm.

Ngoài ra, việc xây dựng một chế độ sinh hoạt hợp lý như không thức khuya, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, vận động thể dục thể thao thường xuyên… cùng với tinh thần lạc quan yêu đời sẽ giúp các chị em tuổ.i trung niên luôn trẻ trung, xinh đẹp, quyến rũ và hấp dẫn.

Viên uống dưỡng da Hoa Thiên được chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành, collagen, omega 3, 6; L-cystin… và các dược liệu quý từ thiên nhiên như thục địa, ngưu tất, quy râu… là biện pháp làm da trẻ đẹp lâu dài, an toàn và hiệu quả.

Theo Ngoisao