Những bí quyết làm đẹp của các nữ tiếp viên hàng không
Đội hình những nữ tiếp viên hàng không xinh đẹp, trẻ trung luôn là hình tượng trong mơ của mọi phụ nữ hiện đại. Những bí quyết làm đẹp của các tiếp viên hàng không rất thiết thực và bổ ích cho đa phần các cô gái năng động.
Các nữ tiếp viên hàng không thường xuyên phải di chuyển rất nhiều, giờ giấc sinh hoạt không cố định, và phải trang điểm khá kỹ. Thế nhưng họ vẫn có cách để giữ làn da khỏe đẹp, và điều này gắn liền với việc giữ cho sức khỏe ổn định để đảm bảo luôn có được nụ cười tươi khi tiếp xúc với các hành khách. Họ cũng không có nhiều thời gian để dưỡng da hay trang điểm, vì thế những bí quyết làm đẹp cũng rất nhanh chóng, gọn gàng, cực kỳ hữu dụng đối với những người bận rộn.
1. Uống nhiều nước
(Ảnh: flightcentre)
Đối với các tiếp viên hàng không nói riêng và cả phi hành đoàn nói chung, việc uống đủ nước là điều cực kỳ quan trọng trong các chuyến bay. Theo tiết lộ của các nữ tiếp viên hàng không, nếu bạn chỉ uống đúng một cốc nước nhỏ xíu được phục vụ mặc định trong khẩu phần ăn suốt chuyến bay, thì như vậy là không đủ. Không khí trên máy bay rất khô, vì bản chất không khí trong máy bay rất bí, ít oxy, nhiều carbonic. Không khí vẫn được bơm từ bên ngoài vào trong máy bay để đảm bảo cho mọi người hít thở bình thường, nhưng phần không khí này vốn ở trên cao nên sẽ rất ít độ ẩm, vì thế mà da của hành khách, và đặc biệt là của phi hành đoàn thường dễ bị khô nẻ. Một nữ tiếp viên hàng không đã chia sẻ là cô luôn cố gắng uống ít nhất 1 lít nước trong 6 giờ bay để đảm bảo dưỡng da ẩm mịn, khỏe mạnh.
2. Chuẩn bị mỹ phẩm mini
(Ảnh: thebeautylookbook)
Có thể coi các tiếp viên hàng không là những người đi du lịch thường xuyên, thế nên họ không thể thiếu những loại chai lọ mỹ phẩm mini để mang theo trong hành lý. Bạn có thể nghĩ rằng, vì các tiếp viên hàng không thường xuyên mua khá nhiều mỹ phẩm xách tay, nên họ sẽ được tặng rất nhiều các sản phẩm dùng thử (sample) cỡ nhỏ đủ dùng cho mọi chuyến bay. Nhưng sự thực thì họ sẽ chủ động mua các loại vỏ hộp nhỏ để chiết mỹ phẩm yêu thích.
3. Không bao giờ thiếu xịt khoáng
Video đang HOT
(Ảnh: amoments)
Các nữ tiếp viên hàng không rất thích sử dụng các chai xịt khoáng dưỡng ẩm, họ thường xuyên sử dụng chúng trong các chuyến bay, đặc biệt là các chặng bay dài. Tất nhiên, họ cũng sẽ sử dụng các chai xịt cỡ nhỏ để tiện dụng, giúp dưỡng ẩm cho da trước không khí khô hanh của máy bay trên độ cao hàng chục nghìn mét.
4. Dưỡng ẩm kỹ càng
(Ảnh: cnn)
Để đối phó với không khí khô hanh, các nữ tiếp viên hàng không luôn chuẩn bị đủ loại mỹ phẩm dưỡng ẩm. Họ sẽ có cả kem dưỡng ẩm cho da mặt, son dưỡng môi và kem dưỡng mắt. Họ sẽ tranh thủ thoa kem dưỡng ẩm từ trước chuyến bay, sau đó có thể sẽ thoa thêm vào giữa chuyến bay để da không bị mốc.
5. Kem chống nắng là rất quan trọng
(Ảnh: keehuachee)
Các loại kem chống nắng là một trong những sản phẩm cực kỳ quan trọng mà các tiếp viên hàng không luôn chú ý mang theo trong mỗi chuyến bay. Họ cũng khuyên rằng bạn nên thoa kỹ kem chống nắng khi đi máy bay, nhất là khi ngồi ở ghế cạnh cửa sổ, vì các tia tử ngoại sẽ mạnh hơn khi ở trên cao. Các nữ tiếp viên xinh đẹp cũng thường tranh thủ thoa lại kem chống nắng thường xuyên sau mỗi 2 tiếng đồng hồ để đảm bảo da không bị cháy nắng và không gặp nguy cơ ung thư da.
6. Uống trà xanh và ăn nhiều trái cây
(Ảnh: travelskills)
Có một sự thực không phải ai cũng biết, đó là các phi công còn phải tiếp xúc với môi trường phóng xạ nhiều hơn cả những công nhân làm việc trong ngành hạt nhân, bởi lẽ mức độ phóng xạ trên cao nhiều hơn bạn tưởng tượng. Để đảm bảo sức khỏe cũng như sắc đẹp, các nữ tiếp viên hàng không thường xuyên ăn uống các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như trà xanh, trái cây, salad rau củ tươi. Vậy nên, nếu bạn lo lắng về sắc đẹp của mình trong mỗi chuyến bay, hãy trân trọng những ly trà hay các suất ăn rau củ quả của mình. Đồng thời, đây cũng là một lý do bạn nên ưu tiên chọn các chuyến bay đêm để giảm bớt những tác hại từ mặt trời và khí hậu ban ngày.
7. Đặt chân tới châu Âu
(Ảnh: travelwithamate)
Các phi hành đoàn ở khắp mọi nơi trên thế giới đều thích có dịp được tận hưởng thời gian rảnh rỗi ở các thành phố châu Âu. Đây không chỉ là địa điểm mua sắm thú vị, mà còn là nơi có nhiều các cửa hàng phục vụ thức ăn hữu cơ và có không khí trong lành. Hai yếu tố này giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da từ bên trong, giúp bạn giải tỏa căng thẳng, từ đó làm chậm các dấu hiệu lão hóa.
Theo Kenhphunu
Những cách giảm mỡ bụng đơn giản nhưng hiệu quả
Tiêu chí "Nhất dáng nhì da" dùng để đánh giá vẻ đẹp của người phụ nữ vẫn có giá trị cho tới thời điểm này, đó là lý do vì sao những cô nàng hơi mũm mĩm luôn lo lắng về vòng 2 ngày càng "nảy nở" của mình. 5 cách giảm mỡ bụng đơn giản sau đây sẽ xua tan nỗi lo ấy, giúp bạn lấy lại vóc dáng lý tưởng tuổi xuân thì.
1. Tập thể dục
Không nhất thiết bạn phải tập luyện với cường độ quá cao hay quá nặng nhọc. Chỉ cần thường xuyên tập những bài tập phù hợp với sức khỏe của mình, sau đó từ từ nâng cao mức độ lên. Việc này sẽ có hiệu quả hơn rất nhiều so với việc bạn tập quá sức nhưng lại không liên tục. Bài tập sử dụng có thể là chạy bộ, tập aerobic hay thậm chí là tập yoga.
2. Ăn thức ăn giàu protein
Thức ăn giàu protein giúp giảm cân nhanh chóng.
Nhiều người vẫn có quan niệm sai lầm rằng ăn nhiều protein sẽ gây béo. Thực ra, thức ăn chứa protein giúp bạn dễ dàng giảm cân bởi nó khiến cho cơ thể mất nhiều calo hơn trong việc tiêu hao. Ngoài ra, thức ăn chứa nhiều protein cũng giúp hạn chế việc sản sinh protein - một loại hormone thúc đẩy việc lưu giữ chất béo, đặc biệt ở phần bụng.
3. Ngủ đúng giờ, đủ giấc
Hãy ngủ đúng giờ, đủ giấc để có làn da đẹp, vóc dáng chuẩn.
Thói quen đi ngủ đúng giờ rất quan trọng, nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn khiến cho mỡ bụng giảm đi đáng kể. Đặc biệt, bạn nên ngủ sớm và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày bởi khi bạn thức quá khuya, nồng độ mỡ bụng sẽ tăng lên, còn khi bạn ngủ quá ít, nồng độ mỡ bụng nội tạng lại rất khó kiểm soát.
4. Uống trà xanh
Uống trà xanh giúp giảm cân hiệu quả.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia hàng đầu thế giới đã chỉ ra rằng với một chén trà xanh một ngày bạn có thể tăng cường khả năng miễn dịch và phóng tránh ung thư. Ngoài ra, thức uống này còn giúp giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Nếu bạn kết hợp việc uống trà và tập thể dục một ngày, đảm bảo chiếc "bụng bự" của bạn sẽ nhanh chóng trở nên phẳng lì.
5. Uống nhiều nước
Nước có tác dụng rất tốt cho cơ thể.
Nghe có vẻ đơn giản nhưng cách này lại vô cùng hiệu quả. Nước không chỉ giúp điều hòa cơ thể một cách tối ưu mà còn giúp da dẻ mịn màng, đầy sức sống. Theo một nghiên cứu mới đây của đại học Utah, mỗi người nên uống từ 8-12 cốc nước mỗi ngày để có thể đốt lượng mỡ thừa hiệu quả, cho vóc dáng hoàn hảo.
Hãy thực hiện những cách thức đơn giản trên để giảm mỡ bụng, lúc ấy, bạn có thể tự tin diện bất cứ trang phục nào mà không phải lo lắng gì cả.
Theo Sendo
Giảm cân trong một tuần mà không cần ăn kiêng và tập thể dục Nên ăn tối trước khi hoàng hôn, nhai chậm khi ăn, uống nhiều nước, tránh xa đồ ăn vặt để hoàn thành chỉ tiêu giảm cân chỉ trong một tuần. Giảm cân không có nghĩa là bạn phải nhịn đói. Nếu muốn giảm cân, điều đầu tiên là phải thực hiện theo một chế độ ăn phù hợp với thể trạng. Dưới đây...