Những bí quyết bỏ túi để có vòng một đẹp

Theo dõi VGT trên

Vòng một đẹp và săn chắc luôn là niềm mong muốn của bất kì chị em nào. Chỉ cần để ý thực hiện những mẹo nhỏ sau, bạn sẽ có được vòng một đẹp đáng mơ ước.

Vòng một đẹp là điểm nhấn tạo nên sức quyến rũ của phái nữ. Với Vòng một đẹp, bạn thực sự tự tin khi diện những bộ váy ôm sát, bikini hay bất kì trang phục nào.

1. Kết bạn thân với dâu tây và anh đào

Dâu tây tươi và anh đào rất hữu ích trong việc cải thiện kích thước ngực bởi 2 loại quả này có thể giúp gia tăng sản xuất estrogen – hoóc môn nữ đảm nhiệm cho sự phát triển và tăng trưởng của ngực. Mỗi ngày, bạn nên ăn khoảng một chén dâu tây hay anh đào, vòng một sẽ nhanh chóng được cải thiện kích thước trong một khoảng thời gian rất ngắn.

Những bí quyết bỏ túi để có vòng một đẹp - Hình 1

2. Uống trà cỏ ba lá đỏ

Việc sử dụng thảo mộc cỏ ba lá đỏ cũng là một trong những lời khuyên tốt nhất về cách để làm tăng kích thước bộ ngực một cách tự nhiên. Bạn có thể sử dụng một muỗng cafe những bông hoa cỏ khô trong nước nóng khoảng 10-15 phút rồi thưởng thức như uống trà. Bạn nên uống mỗi ngày 3 lần để có kết quả tốt nhất.

Những bí quyết bỏ túi để có vòng một đẹp - Hình 2

Ngoài ra, bạn cũng có thể mua các viên nang cỏ ba lá đỏ từ cửa hàng dược phẩm và sử dụng theo hướng dẫn.

Những bí quyết bỏ túi để có vòng một đẹp - Hình 3

Video đang HOT

3. Massage ngực thường xuyên

Xoa bóp ngực sẽ giúp tăng lưu lượng máu và kích thích sự tăng trưởng của các tế bào bị ức chế, giúp vòng một phát triển một cách tự nhiên. Bạn nên xoa bóp ngực của bạn nhẹ nhàng trong chuyển động tròn và tránh massage quá mạnh tay vì có thể làm giảm độ đàn hồi tự nhiên của ngực. Bạn có thể sử dụng mật ong, dầu oliu hoặc dầu dừa để massage.

Những bí quyết bỏ túi để có vòng một đẹp - Hình 4

4. Mặc áo ngực đúng size

Rất nhiều chị em phụ nữ còn lơ là trong việc lựa chọn chiếc áo ngực đúng cỡ. Việc mặc áo chật hoặc rộng đều rất có hại cho vòng một. Nếu mặc áo ngực chật sẽ khiến máu không được lưu thông, ảnh hưởng phát triển tự nhiên của ngực. Ngược lại, nếu bạn mặc áo rộng dễ khiến vòng một bị chảy xệ.

Những bí quyết bỏ túi để có vòng một đẹp - Hình 5

Theo ngôi sao

Một số lưu ý giúp phụ nữ có vòng một đẹp

Đa số phụ nữ thường không hài lòng với kích thước vòng một và luôn muốn thay đổi. Những lời chỉ dẫn dưới đây có thể giúp kích thước núi đôi của bạn phát triển một cách tự nhiên.

1. Tìm hiểu về ngực

Trước khi muốn tăng kích thước vòng một, điều đầu tiên là phải hiểu về chúng. Hãy tìm đến các tài liệu và bài viết để hiểu rõ hơn về bộ ngực của bạn, các chức năng và cả những cách tốt nhất để chăm sóc cho vùng ngực.

Dinh dưỡng và các bài tập rất quan trọng trong việc nâng kích thước vòng một. Luyện các bài tập ở nhà và tìm hiểu các phương phách có ích cho bộ ngực của bạn.

2. Bổ sung thức uống

Các nghiên cứu đã chỉ ra, một trong những cách tốt nhất và tự nhiên để làm cho ngực bạn lớn hơn là uống hỗn hợp nước ép đu đủ và sữa tươi hằng ngày. Các chất dinh dưỡng và vitamin tìm thấy trong hai loại đồ uống này sẽ khiến bộ ngực của bạn đầy đặn và tròn trịa hơn. Thay vì uống, bạn cũng có thể ăn đu đủ tươi.

Một số lưu ý giúp phụ nữ có vòng một đẹp - Hình 1

3. Tập thể thao

Có một số bài tập có thể giúp vòng một của bạn phát triển và tăng kích cỡ. Cơ ngực cũng giống như các loại cơ bắp khác, các bài tập nhỏ sẽ khiến chúng căng lên và trông lớn hơn. Việc luyện tập cần diễn ra mỗi ngày.

Một trong các bài tập hữu ích đó là tập chống đẩy.

Một số lưu ý giúp phụ nữ có vòng một đẹp - Hình 2

4. Thử các loại thảo mộc

Bạn muốn tăng kích cỡ vòng một, hãy bổ sung các thực phẩm dành cho nữ giới có nguồn gốc tự nhiên như các loại thảo mộc. Một trong những loại thảo dược có tác dụng tích cực đối với vòng một là cỏ cà ri (Fenugreek). Bạn có thể uống hoặc sử dụng massage trên vùng ngực. Thực hiện việc này thường xuyên, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy sự thay đổi tích cực về kích thước ngực.

Phương pháp tự nhiên khác để tăng kích cỡ vòng một là hạt lanh. Những hạt giống này được biết đến với công dụng tăng sự phát triển của mô vú và thực sự có thể giúp ngực lớn hơn.

Một lưu ý, nếu bạn muốn sử dụng hãy hỏi ý kiến bác sĩ để chắc chắn các loại thảo mộc không chống chỉ định với các loại thuốc khác.

5. Bổ sung protein

Protein là một trong những cách tốt nhất để giúp ngực của bạn lớn hơn. Hãy ăn thêm các món sữa, trứng, bơ lạc, cá, thịt gà và các loại hạt. Tốt nhất, bạn nên ăn theo một chế độ cân bằng. Đường cong nữ tính của bạn sẽ trở nên mềm mại, gợi cảm hơn. Hãy từ bỏ các loại thực phẩm như soda, đường, thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh. Thay thế chúng bằng nước lọc và các vitamin mà cơ thể của bạn cần.

6. Sử dụng kem cho vùng ngực

Có một số loại kem tự nhiên mà bạn có thể dùng để giúp ngực của bạn phát triển hơn. Bạn có thể không nhận thấy sự khác biệt đáng kể về kích cỡ, nhưng các loại kem có chứa thảo dược sẽ giúp bộ ngực của bạn nở nang, nâng cao hơn và săn chắc hơn. Điều bạn cần làm là lựa chọn loại kem phù hợp, đảm bảo chất lượng sản phẩm.

7. Tích cực massage ngực

Một số lưu ý giúp phụ nữ có vòng một đẹp - Hình 3

Người ta tin rằng nếu bạn thực sự muốn bộ ngực của mình lớn hơn, bạn nên massage chúng. Điều này có thể thực hiện mỗi ngày hoặc vào ban đêm, và chúng thực sự có tác động lớn đến mô ngực.

8. Hãy kiên nhẫn

Giống như bất cứ điều gì trong cuộc sống, hãy nhớ là phải kiên nhẫn chờ đợi bộ ngực của mình phát triển. Đặt câu hỏi rằng làm thế nào để bộ ngực của mình trở nên lớn hơn là một khởi đầu tốt, nhưng bạn cần phải kiên nhẫn để xem kết quả. Nếu bạn đang ở tuổi vị thành niên, hãy đợi qua tuổi dậy thì trước khi cho rằng ngực của bạn quá nhỏ.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo
09:14:11 25/01/2025
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứngCách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng
09:26:26 25/01/2025
Cách dùng hoa đào làm đẹp daCách dùng hoa đào làm đẹp da
09:29:14 25/01/2025
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhấtNữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất
12:20:12 26/01/2025

Tin đang nóng

Á khôi bị giết phân xác ở Hà Nội và chìa khóa mở ra cánh cửa đánh ánÁ khôi bị giết phân xác ở Hà Nội và chìa khóa mở ra cánh cửa đánh án
10:26:51 26/01/2025
Cô gái 26 tuổi dựng kịch bản lừa đảo hơn 13.000 người trên cả nướcCô gái 26 tuổi dựng kịch bản lừa đảo hơn 13.000 người trên cả nước
07:19:45 26/01/2025
Vợ cầu thủ Xuân Son trang trí nhà cửa đón chồng về ăn Tết, phát lì xì cho fan nhíVợ cầu thủ Xuân Son trang trí nhà cửa đón chồng về ăn Tết, phát lì xì cho fan nhí
07:40:37 26/01/2025
Quỳnh Nga chiến thắng 'Bước nhảy Hoàn vũ', được Việt Anh gọi là 'nữ hoàng'Quỳnh Nga chiến thắng 'Bước nhảy Hoàn vũ', được Việt Anh gọi là 'nữ hoàng'
07:22:17 26/01/2025
Hành động 10 điểm của trung vệ Đỗ Duy Mạnh, chỉ một phản ứng cực nhanh trước sự cố là biết tử tế thế nàoHành động 10 điểm của trung vệ Đỗ Duy Mạnh, chỉ một phản ứng cực nhanh trước sự cố là biết tử tế thế nào
08:52:53 26/01/2025
Bị mẹ chồng hắt hủi quà Tết, con dâu âm thầm tìm hiểu rồi phát hiện sự thật phũ phàngBị mẹ chồng hắt hủi quà Tết, con dâu âm thầm tìm hiểu rồi phát hiện sự thật phũ phàng
09:39:20 26/01/2025
Thông báo chia tay gây sốc vào 27 Tết của couple "chị - em" đình đám, đàng gái rơi vào tình trạng bất ổnThông báo chia tay gây sốc vào 27 Tết của couple "chị - em" đình đám, đàng gái rơi vào tình trạng bất ổn
11:51:35 26/01/2025
Trấn Thành chính thức lên tiếng làm rõ cuộc hội thoại bí ẩn gây ồn ào với Phương LanTrấn Thành chính thức lên tiếng làm rõ cuộc hội thoại bí ẩn gây ồn ào với Phương Lan
09:57:40 26/01/2025

Tin mới nhất

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025
Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...
Cách chọn serum chống lão hóa

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025
Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.
Có nên nhịn đói để giảm cân?

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025
Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025
Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025
Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025
Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.
5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

11:10:36 22/01/2025
Sữa tươi vốn chứa lượng lớn axit lactic cùng các khoáng chất cần thiết, giúp loại bỏ lớp da chết, đồng thời cung cấp độ ẩm nhất định cho da. Rửa mặt với sữa tươi không đường sẽ hạn chế tình trạng khô và sạm da - thường gặp trong mùa han...
8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025
Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025
Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.

Có thể bạn quan tâm

Các lệnh trừng phạt từ Mỹ gây ra cuộc 'di cư dầu mỏ' Nga

Các lệnh trừng phạt từ Mỹ gây ra cuộc 'di cư dầu mỏ' Nga

Thế giới

13:41:06 26/01/2025
Xuất khẩu dầu Nga bị tổn thất, trong khi các quốc gia nhập khẩu buộc phải điều chỉnh chiến lược để giảm phụ thuộc và tìm kiếm nguồn cung thay thế.
Sao Việt rộn ràng đón Tết: Người gói bánh chưng, người khoe sắc với áo dài

Sao Việt rộn ràng đón Tết: Người gói bánh chưng, người khoe sắc với áo dài

Sao việt

13:09:50 26/01/2025
Trong những ngày cận Tết, sao Việt đua nhau khoe sắc trong bộ áo dài truyền thống hoặc quây quần cùng gia đình gói bánh chưng.
Cô gái Phú Thọ lấy chồng xa 300km, năm nào cũng về ngoại ăn Tết

Cô gái Phú Thọ lấy chồng xa 300km, năm nào cũng về ngoại ăn Tết

Netizen

13:06:23 26/01/2025
Kể từ khi làm dâu, cô gái Phú Thọ chưa từng ăn Tết quê chồng. Mỗi năm, cô đều được chồng đưa về ngoại ăn Tết gần 1 tháng.
Danh sách Đỏ Đen chấn động: Bạch Lộc - Vương Hạc Đệ vào top, "tiểu Lưu Diệc Phi" và dàn sao lộ cả biển phốt

Danh sách Đỏ Đen chấn động: Bạch Lộc - Vương Hạc Đệ vào top, "tiểu Lưu Diệc Phi" và dàn sao lộ cả biển phốt

Sao châu á

12:35:58 26/01/2025
Các nhà làm phim Trung Quốc vừa bầu chọn những nghệ sĩ để lại hảo cảm tốt đẹp nhất Cbiz, nhưng đồng thời họ cũng bóc phốt không ít ngôi sao.
10 cách phối áo len mỏng giúp chị em qua Tết vẫn mặc đẹp

10 cách phối áo len mỏng giúp chị em qua Tết vẫn mặc đẹp

Thời trang

12:26:46 26/01/2025
Thời tiết của mùa xuân khá ấm áp. Bởi vậy mà không phải lúc nào, áo len dày dặn cũng là lựa chọn thời trang thích hợp. Chị em nên bổ sung áo len mỏng cho tủ đồ vì item này khá nhẹ nhàng, đồng thời mang đến sự trẻ trung, nữ tính.
Sự thăng hạng phong cách của một Hoa hậu

Sự thăng hạng phong cách của một Hoa hậu

Phong cách sao

12:22:48 26/01/2025
Ngày trước, Đỗ Thị Hà mặc đồ đơn giản và thanh lịch nhưng chưa có sự long lanh, ấn tượng. Tuy nhiên gần đây, nhờ phối đồ khéo léo mà dù phủ sóng phong cách với các tông màu trung tính, style của Đỗ Thị Hà vẫn rất cuốn hút.
Bọ Cạp gặp người tâm đầu ý hợp, Ma Kết đón một ngày tuyệt đẹp hôm nay (26/1)

Bọ Cạp gặp người tâm đầu ý hợp, Ma Kết đón một ngày tuyệt đẹp hôm nay (26/1)

Trắc nghiệm

12:07:59 26/01/2025
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 26/1 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.
Ấn tượng khoảnh khắc hàng ngàn con sáo đá bay vút qua bầu trời

Ấn tượng khoảnh khắc hàng ngàn con sáo đá bay vút qua bầu trời

Lạ vui

11:50:19 26/01/2025
Với tình yêu mãnh liệt với loài sáo đá, nhiếp ảnh gia Đan Mạch Sren Solkr quyết định đi du lịch khắp châu Âu để ghi lại những hình ảnh ấn tượng của chúng.
Gary Neville được kêu gọi thay Ruben Amorim dẫn dắt MU

Gary Neville được kêu gọi thay Ruben Amorim dẫn dắt MU

Sao thể thao

11:39:12 26/01/2025
Gary Neville được kêu gọi thay Ruben Amorim dẫn dắt MU, với đánh giá rằng cựu đội trưởng là người phù hợp nhất để cứu vãn Quỷ đỏ đang gặp khó khăn.
Khi luộc gà nên đặt úp hay ngửa?

Khi luộc gà nên đặt úp hay ngửa?

Ẩm thực

11:27:07 26/01/2025
Khi luộc gà nên đặt úp hay ngửa để thịt chín đều, ngon và đẹp mắt hơn là câu hỏi được nhiều người đặt ra lúc chuẩn bị gà cúng.
2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!

Sáng tạo

11:16:46 26/01/2025
Mỗi dịp Tết đến, xuân về, bên cạnh không gian sống trong nhà cần được trang hoàng, tô điểm mà bàn thờ tổ tiên cũng cần được chăm chút, tôn nghiêm với những bình hoa tươi thắm.