Những bí mật về nước uống bạn chưa biết

Nươc giup ngăn ngừa nhiễm trùng va di ưng thường xuyên bằng cách giữ các màng nhầy của mũi, cổ họng, mắt luôn ẩm ươt.

Nước uống hay nước sạch là các loại nước đủ độ tinh khiết tối thiểu để con người hoặc các loài động vật, thực vật có thể uống, tiêu thụ, hấp thu hoặc sử dụng mà ít gặp nguy cơ tác hại trước mắt hoặc về lâu dài.

Trong hầu hết các nước phát triển, nước uống được cung cấp cho các hộ gia đình, các hoạt động thương mại và công nghiệp là tất cả các nước uống phải đạt tiêu chuẩn về vệ sinh (thường là nước máy, nước ngọt, nước lọc), mặc dù chỉ có một tỷ lệ rất nhỏ được thực tế tiêu thụ hoặc được sử dụng trong chế biến thực phẩm hay việc tắm rửa hoặc tưới tiêu, rửa xe…. Nước sạch là một tiêu chuẩn quan trọng để đánh giá về chất lượng cuộc sống.

Nước uống luôn luôn là một thức uống quan trọng và duy trì cuộc sống cho con người và là điều kiện cần thiết cho sự sống còn của tất cả các sinh vật trên địa cầu này. Nước chiếm khoảng 70% khối lượng của cơ thể con người và là một thành phần quan trọng của quá trình trao đổi chất, một dung môi cho nhiều chất hòa tan của cơ thể.

Con người cần uống 2,0 lít mỗi ngày (tức khoảng 8 ly cối nước) để tốt cho sức khỏe và cần lưu ý uống nước hợp vệ sinh. Hoặc uống nước của một loạt các phẩm chất được đóng chai. Nước đóng chai (hay còn gọi là nước thùng, nước lọc, hay nước suối đóng chai) được bán cho người tiêu dùng trên khắp thế giới.

Đây la tac dung lơn nhât cua nươc.

Thuc đây qua trinh trao đôi chât

Đây la tac dung lơn nhât cua nươc. Nhơ đươc cung câp đu nươc, qua trinh trao đôi chât trong cơ thê diên ra trơn tru va hoan hao hơn, giup qua trinh xư ly sản xuất năng lượng và chuyên hoa chất béo hiệu qua.

Phong chông dich bệnh

Nước giúp ngăn ngừa táo bón bằng cách làm mềm phân và dê dang đưa qua ruột, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. Nhơ tac dung giư âm da cua nươc ma da han chê đươc cac nêp nhăn xuât hiện sơm.

Nươc con giup ngăn ngừa nhiễm trùng va di ưng thường xuyên bằng cách giữ các màng nhầy của mũi, cổ họng, mắt luôn ẩm ươt. Nêu uông đu nươc hang ngay, cơ thê ban se tranh đươc tinh trang mât nươc va nhưng hâu qua do mât nươc gây ra (khô da, lưu thông mau kem hơn…).

“Bảo dưỡng” toan bộ cơ thê

Nước co tac dung bao vệ tơi tưng tê bao trong cơ thê. Ngoai việc giam cơn khat. Nươc điêu chinh nhiệt độ cơ thê nhăm loai bo cac chât thải từ thận, giữ âm cac màng nhầy, ôn đinh hệ tiêu hóa, bôi trơn các khớp xương, duy trì độ nhớt của máu và giư âm cho da.

Co thê bô sung thêm nhiêu loai chât long ngoai nươc loc

Cac loai chât long khac như sưa, nươc hoa qua, nươc rau ep, nươc canh… cung rât cân thiêt cho cơ thê vi chung vưa gop phân kêt hơp vơi nươc loc đê lam giam nguy cơ hydtare hoa (thiêu nươc) vưa bô sung dinh dương cho cơ thê.

Ban co thê bô sung thêm cac loai nươc ma ban thich, vi du như sữa, nước cốt chanh tươi, nước ép trái cây tươi, nước dừa, sup, nươc ep dưa chuột, dưa hấu, cà chua và cần tây…

Theo Phunutoday