nhục thung dung tán

Các bài tập cho đùi thon, mông nở, chân dài, gọn đẹp

Tác dụng của tư thế cây cầu đối với mông và đùi thon gọn được công nhận là rất cao, đầu tiên bạn nằm trên mặt đất, hai tay đặt tự nhiên ở hai bên mông, đặt hai bàn chân chạm đất rồi dùng hông nhấc toàn bộ mông. Động tác này không chỉ tá...

Hô biến 5 phong cách sắp xếp tủ quần áo mà mọi cô gái đều có thể học theo

Năm mới đến rồi, cùng thay đổi một chúttủ quần áođể giúp các cô năng có một khởi đầu mới thực sự thành công. Bằng cách tổ chức lại toàn bộ không gian lưu trữ tủ quần áo của bạn, đi...

Bài tập cải thiện khả năng 'yêu' cho phái nữ

Không chỉ giúp giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn, các bài tập dưới đây sẽ giúp phái đẹp tăng sức chịu đựng, khả năng yêu và kéo dài thời gian trên giường.

Cách sắp xếp quần áo đúng chuẩn để phòng bạn lúc nào cũng gọn gàng bất chấp diện tích nhỏ

Một số cách sắp xếp quần áo theo những gợi ý này có thể sẽ hữu ích với bạn.

Lạ kỳ 'ATM bán sữa' ở châu Phi

Đời sống của những người bán sữa lạc đà ở Kenya đã biến chuyển tích cực một cách rõ nét sau khi được trang bị các tủ lạnh giúp sữa tươi lâu hơn, giá cao hơn.

Bổ thận dương nhờ xà sàng tử

Cây xà sàng còn có tên cây giần sàng, xà túc, xà mễ. Là cây mọc hoang, hạt được phơi khô để dùng làm thuốc. Thành phần hóa học có tinh dầu, các chất I.pinen, camphen và bocnylisova...

Những bài tập hiệu quả cho đôi chân săn chắc

Sở hữu đôi chân thon thả và săn chắc luôn là điều mong ước của các chị em. Luyện tập những bài tập tăng cường cho cơ chân kết hợp với chế độ ăn hợp lý chắc chắn bạn sẽ đạt được điề...