Như 1 thói quen, ngắm gái xinh để tăng cường sức khỏe và kéo dài thêm tuổi thọ

Nguyễn Thị Mỹ Thuận22:23 28/11/2019

Sau 1 ngày dài mệt nhọc được ngắm mấy em gái xinh xắn, đáng yêu thì thật tuyệt vời.

Bạn biết không? Theo một thống kê của các chuyên gia, việc ngắm nhìn nữ giới của các mày râu cũng tương tự như việc tập thể dục nhịp điệu. Nó có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe. Đặc biệt, ngắm nhìn các cô gái xinh đẹp mỗi ngày còn giúp nam giới kéo dài thêm tuổi thọ.

Lợi ích to lớn như thế thì anh em tội gì không ngắm gái xinh, vừa giúp thư giãn lại vừa tốt cho sức khỏe. Nhằm hỗ trợ anh em 1 tay, dưới đây là loạt ảnh thiếu nữ của người mẫu Xianer – É85;, không những trẻ trung lại còn xinh lung linh, xem thôi nào.

Video đang HOT

Theo netnews.vn

Điều cần tránh khi bụng đói

Tập thể dục, đi ngủ, uống cà phê... khi bụng đói là những điều không nên làm vì nó có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

Khi đói, chỉ nên uống thuốc được bác sĩ kê đơn - Ảnh: Internet

Dưới đây là những điều bạn không nên làm khi bụng đói:

Không nên tập luyện quá nặng

Mọi người thường nghĩ rằng tập luyện khi đói sẽ giúp đốt cháy lượng calo cao hơn so với khi ăn no. Thế nhưng điều này hoàn toàn sai lầm, bởi việc này không ảnh hưởng đến quá trình giảm mỡ. Vì khi đói có thể ảnh hưởng đến việc tập luyện bởi cơ thể không đủ năng lượng để tập luyện. Tập luyện khi đói đôi khi còn có tác hại khiến bạn mất cơ chứ không tan mỡ.

Khi đói bạn có thể tập một số bài tập nhẹ như thể dục nhịp điệu. Hoặc trước khi tập bạn nên ăn nhẹ một chút gì đó.

Hạn chế uống cà phê

Uống cà phê vào buổi sáng là thói quen của rất nhiều người. Thế nhưng uống cà phê khi đói làm cho hàm lượng caffeine có thể kích hoạt quá trình tiết axit, gây ợ nóng và những vấn đề rắc rối khác liên quan tới đường tiêu hóa. Không những thế, uống cà phê khi đói còn dẫn tới sự thiếu hụt hormone serotonin và làm cho tâm trạng trở nên u ám trong suốt khoảng thời gian còn lại của ngày.

Uống thuốc

Trừ một số loại thuốc đặc biệt được bác sĩ kê đơn uống trước khi ăn, tất cả những loại thuốc khác đều không nên uống khi bụng đói.

Không những giảm hiệu quả, uống những loại thuốc này khi đói còn gây ra những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe cho bạn như chảy máu dạ dày.

Uống rượu bia

Khi bụng đói, tỷ lệ hấp thụ cồn cao gấp hai lần bình thường và tương tự như việc bạn tiêm thẳng cồn vào tĩnh mạch vậy.

Hơn nữa, khi dạ dày bạn trống rỗng, cơ thể bạn sẽ chậm chạp trong quá trình thải các chất độc từ rượu. Vì thế, uống rượu khi đói sẽ gây tác hại gấp đôi cho các cơ quan nội tạng như gan, tim và thận của bạn.

Tốt hơn cả, hãy ăn ít nhất một chiếc bánh mì trước khi uống rượu, bánh mì có kèm chút bơ nữa thì càng tốt.

Đi ngủ

Đói bụng và nồng độ đường trong máu thấp sẽ khiến bạn khó ngủ và gây mệt mỏi, ngủ gật vào ngày hôm sau.

Ngoài ra, thiếu ngủ sẽ làm tăng cơn đói và khiến bạn ăn nhiều hơn vào ngày hôm sau nên hãy quên việc giảm cân bằng cách bỏ bữa tối đi nhé.

Uống nước cam quýt

Các axit và chất xơ cứng trong các trái cây có múi sẽ gây khó chịu cho cái dạ dày rỗng của bạn. Uống nước cam quýt khi đói còn đặc biệt nguy hiểm với những người bị viêm dạ dày hoặc đang có nguy cơ mắc căn bệnh này.

Thảo luận

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng con người trở nên kém hòa đồng khi đói. Điều đó xảy ra bởi sự kiểm soát tự nhiên đòi hỏi năng lượng, vốn thiếu hụt khi dạ dày đang trống rỗng.

Thu Thủy

Theo motthegioi

Vòng 3 dáng trái tim, chữ O hiếm có của Lê Âu Ngân Anh, "cô bé trà sữa Việt" Jun Vũ sở hữu vóc dáng nuột nà với đường cong cơ thể hút mắt nhờ tập luyện chăm chỉ. Nhiều người hoài nghi về vòng 3 của cô và cho rằng có sự can thiệp của tiêm filler. Tuy nhiên, nếu lần theo hash tag #junvufitness bạn sẽ thấy hình ảnh nàng diễn viên phải cật lực tập luyện rất nhiều mới...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: hot girl - thiếu nữ mỹ nhân người mẫu ảnh thể dục nhịp điệu người mẫu xianer

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sắc vóc gợi cảm của 'gái một con' Minh Hằng

05:48:13 20/11/2024

Người hâm mộ nhận xét ca sĩ, diễn viên Minh Hằng trông mặn mà, có sức sống hơn so với thời con gái. Mẹ một con sở hữu thân hình với vòng 1 đầy đặn, vòng 3 gợi cảm.

Khung hình hot nhất hiện tại: Hoa hậu Thùy Tiên đọ sắc cực căng bên Miss Universe 2024

18:11:15 18/11/2024

Trước ống kính, Hoa hậu Thùy Tiên và Victoria Kjr Theilvig nở nụ cười tươi tắn. Cả hai người đẹp đã có màn so kè nhan sắc bất phân thắng bại.

Hải Tú lộ diện xinh đẹp hết nấc, visual nàng thơ thăng hạng rõ rệt

05:35:58 18/11/2024

Hải Tú sinh năm 1997, được khán giả chú ý khi trở thành nữ diễn viên độc quyền thuộc công ty của Sơn Tùng M-TP hồi năm 2020.

Nhan sắc xinh đẹp của người đẹp được dự đoán đăng quang Miss Universe 2024

08:19:54 17/11/2024

Người đẹp Tatiana Calmell đến từ Peru, sở hữu nhan sắc nổi bật, phong thái tự tin và kỹ năng trình diễn ấn tượng, được dự đoán sẽ đăng quang Miss Universe 2024.

Vẻ trẻ trung, sang chảnh của diễn viên Lý Nhã Kỳ

08:42:46 12/11/2024

Khác với vẻ gợi cảm mỗi khi bước trên thảm đỏ, ở đời thường, người đẹp Lý Nhã Kỳ vô cùng trẻ trung, sang chảnh... Diễn viên Lý Nhã Kỳ sở hữu gu thời trang sang chảnh.

Nhan sắc top 4 Miss Earth 2023 trước thời khắc chuyển giao vương miện

13:45:43 09/11/2024

Trước thời khắc chuyển giao vương miện, tìm ra những ngôi vị cao quý mới của mùa giải Miss Earth 2024 (Hoa hậu Trái đất), top 4 Miss Earth 2023 đã thực hiện bộ ảnh kỷ niệm

Hoa hậu Mai Phương khoe nhan sắc ngọt ngào, cuốn hút tuổi 25

09:09:18 09/11/2024

Nhan sắc Hoa hậu Mai Phương ngày càng thăng hạng, chỉn chu và có thể cân mọi gu thời trang. Hoa hậu Huỳnh Nguyễn Mai Phương khoe nhan sắc trẻ trung.

'Thần tiên tỷ tỷ' Lưu Diệc Phi gây choáng khi khoe nhan sắc xinh đẹp, quyến rũ

09:11:23 08/11/2024

Diễn viên Lưu Diệc Phi phim Câu chuyện hoa hồng nổi bật với đầm tôn dáng, khoe eo thon... Thần tiên tỷ tỷ Lưu Diệc Phi tham gia lễ trao giải phim do mạng xã hội Weibo tổ chức tại Bắc Kinh tối 5/11.