nhóm dinh dưỡng

Chi tiết cách ăn giúp ‘nàng dâu hào môn’ Phanh Lee giảm 10 kg một cách đơn giản, dễ áp dụng

Không chỉ được ngưỡng mộ khi có cuộc sống giàu có, Phanh Lee còn khiến nhiều người ghen tỵ bởi nhan sắc xinh đẹp và vóc dáng vô cùng nuột nà, có thể hớp hồn bất cứ ai.

Bật mí cách ăn thả ga, không lo cân nặng

Điều này không có nghĩa là bạn có thể ăn thịt bao nhiêu tùy thích, muốn cải thiện cân nặng vẫn cần kiểm soát liều lượng vừa đủ no, phù hợp với nhu cầu cơ thể.

Bí quyết giúp bạn sở hữu làn da tươi trẻ, căng mịn

Một gợi ý nho nhỏ cho bạn là mặt nạ lòng trắng trứng mật ong. Với tác dụng làm sạch da, se khít lỗ chân lông của lòng trắng trứng kết hợp với tác dụng kháng khuẩn, ngăn mụn và chốn...

Những thành phần dinh dưỡng của bữa sáng giúp cải thiện vóc dáng hiệu quả

Thiết lập thói quen ăn sáng đầy đủ các nhóm dinh dưỡng, hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt giúp bảo vệ sức khỏe, tăng hiệu quả cải thiện vóc dáng.

Bữa sáng ‘dọn tủ’ đủ chất của Hồ Ngọc Hà

Chăm tập luyện hàng ngày nên Hồ Ngọc Hà không kiêng khem hà khắc mà cân bằng giữa tinh bột, protein, chất xơ... để cơ thể có đủ năng lượng vận động, chăm sóc gia đình trong mùa dịc...

Những con số thú vị hé lộ sự thật về bữa sáng cho trẻ

Không phải phụ huynh nào cũng biết bữa sáng cân bằng cho trẻ nên có 4 nhóm dinh dưỡng cần thiết hay thời gian tốt nhất để trẻ ăn sáng là 20-30 phút sau khi ngủ dậy.

Đừng thần thánh sữa, Canada đã loại khỏi hướng dẫn dinh dưỡng

Trong hướng dẫn thực phẩm mới nhất, quốc gia Bắc Mỹ quyết định loại bỏ sữa khỏi nhóm dinh dưỡng quan trọng.

Kiểm tra ngay những lỗi ăn sáng sai lầm sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

Những lỗi ăn sáng này đều khá phổ biến, nhiều người mắc phải và chúng không hề tốt cho sức khỏe của bạn.