nhóm cổ phiếu trụ chính

VN-Index dự báo rung lắc tại ngưỡng cản 1.350 điểm

Áp lực chốt lời ngắn hạn có thể khiến VN-Index điều chỉnh nhưng thanh khoản tốt sẽ là lớp nền vững chắc để thị trường tạo ngưỡng hỗ trợ tại vùng 1.350 điểm.

Tại sao tập plank nhiều vẫn không giảm được mỡ bụng?

Plank có thể cùng lúc tác động đến nhiều nhóm cơ. Tập đều đặn có thể giúp giảm mỡ bụng và tăng cường sức khỏe. Nhưng trên thực tế, một số người tập plank lại nhận thấy mỡ bụng khôn...

Huấn luyện viên gợi ý lịch tập gym trong một tuần cho bạn

Tùy thời gian và mục tiêu tập luyện phát triển nhóm cơ nào, bạn sắp xếp lịch tập 6 ngày, 5 hay 4 ngày trong một tuần.