‘Nhỏ to’ chuyện nên làm trước khi ngủ

Lan Hương21:22 26/03/2016

Bạn có muốn chia sẻ thêm bí quyết để mọi người cùng biết và học tập không?

Mang khuôn mặt trang điểm vào giấc ngủ sẽ khiến da bạn sớm bị lão hóa hơn (Ảnh minh họa)

1. Tẩy trang

Chẳng cần biết bạn trang điểm như thế nào, nhãn hiệu xịn ra sao, chỉ cần biết cả ngày bạn ở ngoài đường thì tối về chính là lúc khuôn mặt cần phải “thở” sau khi tiếp xúc với vô vàn bụi bẩn bên ngoài. Tẩy trang thật sạch trước khi ngủ chính là cách giúp bạn có làn da khỏe mạnh và một giấc ngủ sâu ngon.

2. Thoa kem dưỡng da ban đêm

Thành phần của kem dưỡng da ban đêm và ban ngày chắc chắn khác nhau đấy nhé. Kem dưỡng da ban đêm đòi hỏi “dinh dưỡng” và hiệu quả cao hơn so với ban ngày. Sau khi rửa mặt chuẩn bị đi ngủ, bạn nên dùng một lượng kem vừa đủ để “mát xa” cho làn da, sáng tỉnh dậy bạn sẽ có làn da sáng đẹp mịn màng.

Một cốc sữa nóng sẽ giúp bạn dễ chìm sâu vào giấc ngủ ngon hơn.

3. Uống sữa nóng

Một ly sữa ấm nóng không chỉ đem lại cho bạn một giấc ngủ ngon lành mà còn làm da thêm đẹp.

4. Mát xa 30 giây

Video đang HOT

Mát xa nhẹ nhàng giúp máu lưu thông tốt hơn trước khi đi ngủ và cũng là cách để bạn giảm bớt mệt mỏi sau một ngày học tập và làm việc cật lực. Khi mát xa mặt, bạn nên kèm theo kem mát xa thì càng tốt, đừng quên vỗ nhẹ hai bên má để kem được hấp thụ được tốt hơn bạn nhé.

5. Không đắp mặt nạ qua đêm

Mặt nạ sau một thời gian dài cũng mất đi công dụng của nó. Giữ mãi mặt nạ trên gương mặt chỉ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm mất đi những tác dụng vừa có được. Chính vì vậy, đang đắp mặt nạ thì bạn đừng quên hẹn giờ dậy thể tháo nó ra nhé!

Ngâm chân nước nóng thì đúng là thích thật, chỉ sợ chẳng mấy ai kiên trì được thôi, hehe.

6. Ngâm chân n ước ấm

Ngâm chân vào nước ấm sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện sự trao đổi chất về ban đêm, đồng thời có lợi trong việc giải trừ độc tố có trong da. Nhớ xoay khớp cổ chân nữa để chân thêm linh hoạt bạn nhé!

7. Sử dụng sản phẩm chứa nhiều vitamin E

Dùng kem chứa nhiều vitamin E thoa đều lên bàn tay (và cả móng tay) rồi nhẹ nhàng xoa đều khắp tay. Vitamin E có tác dụng chống lão hóa và giữ ấm cho tay của bạn. Điều này làm trước khi đi ngủ là thích hợp nhất rồi phải không nào?

Còn gì nữa không nhỉ? Các bạn bổ sung giúp mình để cùng nhau khỏe mạnh nào!

Theo iOne

Bí quyết dưỡng da tuyệt vời từ sữa tươi

Thật tuyệt vời khi sữa tươi đem lại rất nhiều công dụng cho nhan sắc chị em phụ nữ.

Sữa tươi cũng giúp da mềm hơn, ngăn ngừa các đốm mụn khó ưa và đánh bay vết thâm xấu xí, làm dịu da, chữa cháy nắng, vẩy nến do có các loại chất béo, protein, vitamin và khoáng chất dồi dào. Cùng khám phá những bí quyết làm đẹp từ sữa tươi dưới đây.

Se khít lỗ chân lông

Nhỏ vài giọt chanh tươi vào một cốc sữa, khuấy đều. Dùng hỗn hợp massage da mặt khẳng 10 phút sau đó rửa sạch với nước.

Hỗn hợp này vừa có tác dụng tẩy tế bào chết, se khít lỗ chân lông là tăng cường độ ẩm cho da.

Tẩy tế bào chết

Sữa tươi có chứa beta hydroxy acid - một dạng của alpha hydroxyl acid. Mà alpha hydroxyl acid lại được biết đến như một hợp chất có công dụng tẩy tế bào chết, tái tạo làn da khô ráp, mang lại nét mịn màng cho da phái đẹp.

Làm trắng da

Nhỏ giọt chanh tươi vào cốc sữa, khuấy đều. Dùng hỗn hợp này massage da mặt khoảng mười phút. Hoặc lấy nghệ tươi giã nhuyễn rồi trộn đều với lớp váng trên mặt sữa, thoa lên da và massage.

Dưỡng thể

Ngâm mình trong bồn tắm đầy sữa tươi 2-3 lần trong một tuần. Đây cũng là một trong những cách làm đẹp của các mỹ nữ ngày xưa.

Để tạo cho cơ thể có mùi hương đặc trưng, có thể dùng các loại hoa có mùi nhẹ nhàng như hoa hồng, hoa cúc... (lấy cánh hoa giã nhuyễn hòa với sữa).

Loại bỏ quầng thâm quanh mắt

Để loại bỏ những quầng thâm đáng ghét quanh mắt, bạn chỉ cần duy trì thói quen thấm sữa tươi đều lên vùng quanh mắt sau mỗi sáng thức dậy.

Dưỡng da ban đêm

Dùng sữa trộn lẫn với 1 thìa muối và thoa lên mặt trước khi đi ngủ. Hãy đợi sáng hôm sau hãy rửa lại mặt. Cách này sẽ giúp làn da luôn mềm và tươi sáng, loại trừ mụn trứng cá.

Bạn có thể dùng nó như kem dưỡng ban đêm nhé

Trị thâm, nám

Nếu da bạn bị thâm, nám, muốn làn da tươi sáng và làm mờ các vết thâm, bạn có thể xay nhuyễn 2 quả hạnh trộn cùng với sữa và thoa lên da trước khi đi ngủ.

Chăm sóc da thường

Cách chăm sóc da bằng sữa rất đơn giản, bạn hãy dùng một miếng bông gòn thấm sữa và thoa đều lên da trong vòng khoảng 30 phút. Nằm thư giãn đợi cho sữa khô thì rửa sạch mặt với nước.

Theo BQLD

CÁC BƯỚC DƯỠNG DA BAN ĐÊM KIỂU HÀN Chắc hẳn trong mỗi chúng ta, không ít lần đã tấm tắc khen ngợi một ca sĩ, diễn viên người Hàn Quốc vì làn da đẹp không tì vết của họ. Việc chăm sóc da đã trở thành một thói quen không thể thiếu mỗi ngày của người dân Hàn, kể cả đàn ông, đặc biết là các idols. Vì thật sự để...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: dưỡng da ban đêm mặt nạ qua đêm

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Chuyên trang đình đám phán 1 câu về màn "nuốt mic" của Như Vân, fan nở mũi02:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.

Có thể bạn quan tâm

Mẹ giội nguyên xô nước vừa mới lau nhà lên đầu tôi vì ngủ dậy muộn giờ đón em 5 phút

Góc tâm tình

05:15:16 11/03/2025

Tôi ở trong 1 cuộc đời như vậy, nếu tôi không lì lợm thì chắc đã sớm bỏ cuộc lâu rồi. Từ ngày bước chân ra đời đi làm, tôi luôn được đồng nghiệp và cấp trên đánh giá là đứa lì đòn , thần kinh thép .

Bước ngoặt địa chính trị: Washington rút dần cam kết bảo vệ đồng minh châu Á?

Thế giới

04:25:44 11/03/2025

Theo đó, Tổng thống Trump dự kiến sẽ yêu cầu cả Tokyo và Seoul phải chi trả nhiều hơn cho quân đội Mỹ đồn trú trên lãnh thổ của hai nước này, đồng thời đe dọa rút quân nếu các điều khoản đưa ra không được đáp ứng.

Cận cảnh căn bếp có giá 600 triệu đồng: Nhìn sơ qua là thấy toàn đồ bếp siêu xịn xò

Sáng tạo

00:58:39 11/03/2025

Mới đây, một khu bếp có trị giá khoảng 600 triệu được cư dân mạng quan tâm, nhiều người cho rằng, giá trị căn bếp chưa xứng với số tiền.

Bruno Fernandes ngồi cùng mâm với Mohamed Salah & Erling Haaland

Sao thể thao

00:56:14 11/03/2025

Người hùng của MU, Bruno Fernandes ngồi cùng mâm với Mohamed Salah và Erling Haaland, sau khi ghi bàn thắng tuyệt đẹp từ cú đá phạt vào lưới Arsenal.

Bà mẹ nhờ ChatGPT hướng nghiệp cho con, ai ngờ tìm đúng ngành yêu thích, câu nói 28 chữ cuối cùng mới sốc

Netizen

00:55:41 11/03/2025

Chị Lý, một người mẹ ở Bắc Kinh, luôn lo lắng về tương lai của con trai mình - Tiểu Minh, một học sinh trung học đang đứng trước kỳ thi đại học căng thẳng.