Nhờ bộ phận này các nam thần cơ bắp Việt chưa bao giờ hết hot

Các phương pháp luyện tập để có thân hình săn chắc và cơ bụng 6 múi luôn là những gì mà công chúng muốn biết từ những chàng trai này.

Cao Lâm Viên là một người mậu đồ lót nam nổi tiếng tại Sài Thành một thời. Vô cùng kín tiếng với vấn đề đời tư, cho đến đến hiện tại anh vẫn hoạt động âm thầm với công việc làm mẫu của mình. Việc giữ gìn cho cơ thể săn chắc vốn là chuyện phục vụ cho công việc của anh.

Là một trong số ít sao nam Vbiz sở hữu cơ bụng 6 múi, Đông Hùng lựa chọn lịch tập 6 ngày/tuần. Theo Đông Hùng, sau hai tháng, người tập cần tăng khối lượng tạ. Anh cũng kết hợp đạp xe, chạy bộ…, giúp gia tăng sức bền để chịu được sức ép khi tập nặng.

Để có thân hình như hiện tại, nam diễn viên Hương Ga tuân thủ nghiêm ngặt chế độ tập luyện 2 tiếng/ngày, 5 ngày/tuần. Ngoài gym, Hiếu Nguyễn còn luyện thêm các môn võ, vừa để phục vụ cảnh quay trong các bộ phim hành động, vừa hỗ trợ rèn luyện sức khỏe.

Được mệnh danh là “hoy boy phòng tập” sau khi tham gia dự án phim truyền hình Vừa đi vừa khóc, Duy Phương sở hữu vóc dáng mơ ước của phái mạnh. Anh chia sẻ, để có được cơ bụng 6 múi và thể hình săn chắc, mỗi tuần, anh tập tối thiểu 3 buổi, mỗi buổi 1 tiếng.

Là một trong những mỹ nam có ngoại hình đáng mơ ước, Hồ Vĩnh Khoa rất quan trọng việc luyện tập cơ thể. Dù bận rộn đến thế nào, anh cũng dành thời gian mỗi ngày vài tiếng đồng hồ ở phòng gym.

Johnny Trí Nguyễn sở hữu thân hình săn chắc nhờ vào việc tập luyện võ thuật. Việc tập luyện như một phần trong công việc của anh thế nên không quá ngạc nhiên khi ở độ tuổi U50 mà Johnny Trí Nguyễn vẫn sở hữu được thân hình đáng mơ ước.

Kim Lý chia sẻ bí quyết để có được thân hình đáng mơ ước: “Mỗi ngày tôi đều dành khoảng 30 phút đến một tiếng cho việc tập luyện thể thao. Hàng ngày, tôi thường tập cardio như đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi, đạp xe, … Tôi cũng tập boxing và tennis từ nhỏ, từ lúc khoảng 5 tuổi”.

Nathan Lee tuy ít xuất hiện nhưng anh cũng là một trong những nam ca sĩ sở hữu thân hình đẹp.

Rất nhiều người ngạc nhiên vì thân hình vô cùng vạm vỡ của nam ca sĩ Phan Đình Tùng. Anh từng chia sẻ việc đến phòng gym đối với anh giống như “nghiện”. Luyện tập cơ thể đối với anh là một niềm vui.

Nam ca sĩ Tim từng lao vào luyện tập để tung ra một bổ ảnh khoe body.

Trương Nam Thành được công chúng yêu thích sau khi đạt ngôi á quân Bước nhảy hoàn vũ. Anh là người mẫu có chiều cao lý tưởng đồng thời cũng sở hữu cơ bụng đáng mơ ước của cánh mày râu.

Ở độ tuổi U40, Ưng Hoàng Phúc vẫn khiến nhiều người ganh tỵ bởi thân hình đẹp như tạc tượng của mình.

Được xem là một quý ông lịch thiệp của showbiz Việt, Vĩnh Thụy vô cùng điển trai và thu hút kể cả khi mặc áo hay không.

Người mẫu trẻ Võ Cảnh mới được chú ý gần đây cũng được giới trẻ yêu thích vì thân hình hoàn hảo.

Vũ công Tùng Min – quán quân của cuộc thi Phái mạnh Việt chia sẻ, anh bắt đầu làm quen với các bài tập từ nhẹ đến nặng, cho từng nhóm cơ. Tùng Min duy trì lịch tập 6 ngày/tuần, 2 tiếng/buổi. Thời gian thích hợp để kích thích và phát triển cơ là từ 14-17h.

Theo Danviet