nhịp độ sinh học

10 điều không ngờ cơ thể phải gánh chịu khi đi máy bay

Chúng ta không thể phủ nhận được sự tiện lợi cũng như an toàn của phương tiện máy bay. Tuy nhiên, dù không muốn thì cơ thể chúng ta cũng gặp phải 1 số phản ứng không mấy dễ chịu lắm khi đang ở độ cao 10.000 mét so với mặt đất.

Bí quyết giúp bạn giảm nhẹ tình trạng say máy bay và jet lag khi du lịch

Jet lag là hiện tượng cơ thể mệt mỏi do thay đổi múi giờ khi bay qua nhiều vĩ tuyến khác nhau, gây ra sự xáo trộn nhịp độ sinh học cơ thể. Dưới đây là bí quyết vượt qua sự khó chịu...

Trẻ sơ sinh nếu không ngủ đủ thì cả mẹ và con sẽ phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ cho sức khỏe

Trẻ thiếu ngủ không đơn giản là chỉ quấy khóc mà sẽ còn nhiều ảnh hưởng về sau nữa, các mẹ rất nên lưu ý.