Nhìn tóc đoán sức khỏe

Thùy Dương21:52 03/12/2013

Những thay đổi bất thường ở tóc có thể giúp cảnh báo sức khỏe bạn có vấn đề. Nếu bạn bắt đầu rụng tóc nhiều, hãy đi kiểm tra sức khỏe tổng thể.

Ảnh: Shutterstock

Dưới đây là một số dấu hiệu giúp bạn chẩn bệnh qua tóc.

Tóc rụng như… lá mùa thu: Mái tóc dày ngày nào của bạn giờ mỏng tang. Đó có thể là do bạn đang bị căng thẳng vì công việc không ưng ý, hay cuộc hôn nhân tồi tệ chẳng hạn. Tóc rụng nhiều cũng có thể do mức độ hormone bất thường, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc bị suy giáp. Cần chăm sóc tóc và sức khỏe.

Video đang HOT

Gàu nhiều: Gàu xuất hiện nhiều bạn nên cẩn trọng. Có thể bạn đang mắc bệnh vảy nến. Đây cũng là một dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị bệnh Crohn (một dạng bệnh viêm đường ruột).

Tóc khô: Bạn đi bơi trong hồ nước chứa clo trong thời gian dài hoặc thường nhuộm tóc có thể khiến tóc khô. Hoặc cũng có thể do bạn bị suy giáp. Nếu tóc bị khô trong vài tháng qua, hãy kiểm tra tuyến giáp. Các triệu chứng khác của suy giáp bao gồm tăng cân, cảm thấy ớn lạnh…

Tóc yếu, gãy, chẻ ngọn: Tóc bị gãy, chẻ liên tục có thể do cơ thể thiếu protein (chất đạm). Bạn cần bổ sung đủ protein từ chế độ ăn uống. Tóc của bạn được tạo thành từ keratin, một dạng protein. Nếu bạn đang bị tóc gãy, hãy kiểm tra lại tuyến giáp.

Tóc bị bạc: Trừ yếu tố tóc bạc do tuổi tác, nếu tóc bạn thời gian gần đây bạc nhanh, hãy xem lại cuộc sống hằng ngày. Sống trong tình trạng căng thẳng quá mức, liên tục có thể khiến tóc mau bạc cũng như có thể gây mất cân bằng nội tiết tố.

Theo TNO

Người thành thị bị bệnh đái tháo đường tấn công

Cứ 100 người trong độ tuổi từ 30 đến 69 tại TP HCM thì có khoảng 11 người mắc bệnh đái tháo đường. Không ít người bị biến chứng phải cắt chân, nằm liệt và tử vong.

Phát biểu tại mít-tinh hưởng ứng ngày quốc tế Đái tháo đường 2013 diễn ra ngày 12/11 tại TP HCM, bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp, giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng thành phố cho biết theo điêu tra dich tê hoc mới nhất, tỷ lệ người lớn mắc bệnh là 11,4%. Riêng số người bị rối loạn chuyển hóa đường (hay con goi la tiền đái tháo đường) lên đến 31,1%.

"Nêu so sanh sô liêu điêu tra vao cac năm 2004 va 2008, bênh đái tháo đường đa tăng 162% sau 4 năm và 300% sau 8 năm. Đây là vấn đề cần cảnh báo", bà Diệp nói.

Nhiều người mắc bệnh đái tháo đường nhưng không biết mình mắc bệnh. Ảnh minh họa: Thiên Chương

Kêt qua điêu tra mới nhất do Bệnh viện Nội tiết Trung ương thực hiện cũng cho thấy tỷ lệ người trương thanh mắc bênh đái tháo đường nói chung tại Việt Nam là 5,7%. Tôc đô gia tăng của bệnh đặc biệt cao tại các thành phố lớn như TP HCM, Hà Nội. Tốc độ này cũng cao hơn nhiêu so vơi binh quân cua cac nươc phat triên và cac nươc trong khu vưc.

Theo các chuyên gia, bệnh này không lây. Nguyên nhân chinh cua sư gia tăng bệnh đái tháo đường la do qua trinh đô thị hoá và sự phát triển kinh tế keo theo nhưng thay đôi lôi sông theo chiêu hương không co lơi cho sưc khoe. Trong đó hai yêu tô chinh liên quan đên ca nhân ngươi măc bênh la dinh dương va vận đông không hợp lý. Nhiều người có chế độ dinh dưỡng sai và quá ít vận động.

Nhân thưc vê bênh đái tháo đường trong ngươi dân con han chê. Nhiêu ngươi vân cho răng bệnh nay của nhà giàu, người già, của người thanh phô. "Co đên 65% ngươi măc bênh đái tháo đường không biết mình bị mắc bệnh. Ho chi phat hiện do tinh cơ đươc xet nghiêm mau, hoặc khi bệnh đã biên chưng", bác sĩ Diệp cho hay.

Theo các bác sĩ y tế cộng đồng, biên chưng câp tinh của đái tháo đường là hôn mê do tăng hoặc ha đương huyêt qua mưc, co thê gây tư vong nhanh chong. Biên chưng mãn tinh là bệnh ly võng mạc gây mu loa, suy thận, suy động mạch vành, tai biên mach mau nao, hẹp va viêm tắc động mach chi dưới, tổn thương thần kinh ngoại vi, cac biến chứng nhiễm trùng ơ da, niêm mạc, đương hô hấp, tiết niệu, sinh dục.

Để tránh mắc bệnh, cần ăn đủ va cân đối. Cụ thể là nên ăn phối hợp nhiều loại thực phẩm từ 15 đến 20 loại môi ngày nhằm cung cấp đa dang chất dinh dưỡng cho cơ thể, nhiều thực phẩm nguồn gốc thực vật. Chon thực phẩm co chi sô đường huyêt thâp. Ăn thức ăn giàu đạm với tỷ lệ cân đối giữa nguồn thực vật và động vật, tăng cường ăn cá. Tỷ lệ đạm động vật nên chiếm it hơn lượng đạm trong khẩu phần hàng ngày. Nên sử dụng chất béo ở mức hợp ly, chú ý phối hợp giữa dầu thực vật và mỡ động vật. Tỷ lệ chất béo động vật không nên vượt quá 1/3 lượng chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Ăn rau, củ, quả hàng ngày để có đầy đủ nhiều loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đồng thời có nhiều chất xơ giúp hạn chê tăng đương huyêt nhanh sau ăn. Đặc biệt không ăn mặn, sử dụng muối iốt trong chế biến thức ăn. Nên ăn muối ở mức 5g/người/ngày. Uống đủ nước chín hàng ngày, hạn chế rượu bia, đồ ngọt. Nên tâp thê duc thê thao thương xuyên va điêu độ it nhât môi tuân 5 lân, môi lân từ 30 đến 60 phut.

Theo VNE

Dấu hiệu bạn bị bệnh trầm cảm Ngày càng nhiều người ở lứa tuổi rất trẻ tự sát vì nguyên nhân trầm cảm. Cần phát hiện sớm triệu chứng bệnh, đi khám đúng chuyên khoa để tránh dẫn đến những hậu quả đáng tiếc. Bác sĩ Phạm Văn Trụ, nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Tâm thần TP HCM cho biết, lứa tuổi nào cũng thể mắc bệnh, nữ nhiều...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang01:28

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Lời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang09:54

Ông Trump 'ra tay' trước khi nhậm chức09:28

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Tổng thống Putin: Nga sẵn sàng cho một cuộc 'đấu tên lửa' với Mỹ08:11

Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự08:31

Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê02:26

Mỹ cảnh báo khả năng Nga công nhận chương trình hạt nhân Triều Tiên15:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Được coi là 'tinh hoa' của mùa lạnh, nhưng lẩu lại 'đại kỵ' với những người này

09:12:03 25/12/2024

Lẩu là món ăn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với người bị tiểu đường. Nước lẩu thường chứa nhiều đường, tinh bột, làm tăng đường huyết sau ăn, gây khó khăn trong việc kiểm soát bệnh.

Những lợi ích bất ngờ từ thói quen uống cà phê buổi sáng

08:54:57 25/12/2024

Với nhiều người, cà phê là thức uống không thể thiếu trong ngày. Dù là ngày thường hay cuối tuần, họ đều uống một tách cà phê vào buổi sáng để bắt đầu ngày làm việc.

Những dấu hiệu sức khỏe tiêu cực nếu ngủ dưới 6 tiếng mỗi ngày

08:51:49 25/12/2024

Mất ngủ thường xuyên gây rối loạn chức năng chuyển hóa, làm mất khối lượng cơ bắp. Thiếu ngủ làm suy giảm tốc độ tổng hợp protein. Lâu dài, tình trạng này có thể dẫn đến teo cơ ở tay, chân.

Bệnh lác đồng tiền là bệnh gì và cách điều trị, dự phòng

08:28:36 25/12/2024

Vị trí xuất hiện có thể ở bất kỳ đâu trên cơ thể, thường gặp nhất là ở nếp lằn mông, nếp gấp dưới cánh tay, vùng bẹn hoặc những vùng ra nhiều mồ hôi.

Trẻ 12 tuổi mắc ung thư tuyến giáp

08:20:15 25/12/2024

Sau 3 ngày, bệnh nhi phục hồi sức khỏe tốt, không bị khàn tiếng. Sau phẫu thuật, bệnh nhi được điều trị thêm với iod phóng xạ để ngăn chặn ung thư tái phát.

Gừng là vị thuốc cực bổ trong mùa đông nhưng những người này chớ dại ăn vào

09:25:37 24/12/2024

Người bị viêm loét dạ dày, tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản nên hạn chế sử dụng gừng. Nếu sử dụng, nên dùng với liều lượng nhỏ, sau bữa ăn và kết hợp với các thực phẩm khác để giảm kích ứng dạ dày.

Tóc bạc nhiều, uống hà thủ ô có giúp đen trở lại?

09:06:22 24/12/2024

Thời xưa, phương thức dùng hà thủ ô chủ yếu là sắc uống, chế thành viên hoàn, cao thuốc hoặc ngâm rượu. Hiện nay, với công nghệ hiện đại người ta bào chế thành các dạng tiện dùng như bột hà thủ ô, viên nang, trà tan.

Ăn bánh mì hàng ngày có tốt không?

08:56:49 24/12/2024

Bánh mì là món ăn sáng quen thuộc và tiện lợi được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc ăn bánh mì thường xuyên, đặc biệt là mỗi sáng, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Những "lần đầu tiên" và 10 sự kiện nổi bật nhất ngành Y tế TPHCM năm 2024

08:54:08 24/12/2024

Đấu thầu thuốc gộp cho tuyến y tế cơ sở, lần đầu triển khai thành công kỹ thuật thông tim bào thai nằm trong danh sách 10 sự kiện nổi bật của ngành Y tế TPHCM năm 2024.

5 loại gia vị phổ biến tốt cho tim mạch

08:51:43 24/12/2024

Một đánh giá khác của 13 nghiên cứu cho thấy quế có thể làm giảm mức chất béo trung tính và cholesterol toàn phần, cả hai đều là những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim.

Khối u nặng 5kg nằm trong bụng người đàn ông

08:44:16 24/12/2024

Ngày 23/12, Bệnh viện Đà Nẵng cho biết, các bác sĩ khoa Ngoại tiêu hóa vừa phẫu thuật, loại bỏ khối u mỡ nặng 5kg cho bệnh nhân Đ.V.T. (58 tuổi, trú tỉnh Quảng Ngãi).

5 không sau khi massage để tránh phản tác dụng

08:13:47 24/12/2024

Massage là liệu pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến, giúp giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể và cải thiện tuần hoàn máu. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối đa và tránh những tác động không mong muốn, bạn cần lưu ý một số điều sau khi massage: