nhịn ăn tối

Thực hư chuyện nhịn ăn tối giảm cân nhanh Tác hại và hệ lụy

Có khá nhiều quan điểm về giảm cân khiến chúng ta coi nhẹ đi tầm quan trọng của bữa ăn tối. Ắt hẳn bạn đã từng nghe: Hãy ăn sáng như một bà hoàng, ăn trưa như một thường dân và ăn tối như một kẻ ăn mày.

4 điều kinh hoàng cơ thể phải chịu đựng khi bạn không ăn tối

Nhiều người đang hiểu lầm phương pháp thanh lọc cơ thể bằng cách nhịn ăn tối sẽ hiệu quả mà quên mất rằng vì sự thiếu hiểu biết đó mà cơ thể chúng đa đang chảy máu

Nhiều người bỏ ăn tối để giảm cân, nhưng bạn có biết việc này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nghiêm trọng

Chị em muốn giảm cân thường nhịn ăn tối. Nhưng đừng chủ quan, nếu không ăn tối trong 1 tháng, bạn sẽ phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Nhịn đói đi ngủ không hề giúp giảm cân mà trái lại, nó còn gây ra thêm 4 ảnh hưởng xấu

Nhiều chị em vì sợ béo bụng nên rất hay nhịn đói đi ngủ vào buổi đêm hòng giảm được cân. Thế nhưng đây hoàn toàn không phải là một hành động cho sức khỏe.

Bữa tối quyết định tuổi thọ, không muốn bệnh tật đừng ăn kiểu này

Không chỉ có bữa sáng quan trọng mà bữa tối cũng là thời điểm bạn cần chú ý để tránh rước bệnh vào người và rút ngắn tuổi thọ.

Sai lầm khi nhịn bữa tối để giảm cân

Nhịn ăn tối, bạn không những không thể giảm mỡ mà còn sinh bệnh do cơ thể mất nước.