Nhiều năm tung hoành showbiz, vòng 3 của “cô bé đô con” Mai Ngô không ai địch nổi

Theo dõi VGT trên

Mai Ngô sở hữu vòng 3 ấn tượng. Nếu nói về Mai Ngô, khán giả có thể thấy sự nghiệp của cô lên xuống như đồ thị hình sin, nhưng siêu vòng 3 thì còn ở lại mãi mãi, luôn được duy trì phong độ tốt nhất.

Vì thế, biệt danh mỹ nhân siêu vòng 3 của làng giải trí Việt khi được kể tên, Mai Ngô luôn xuất hiện đầu bảng.

Nhiều năm tung hoành showbiz, vòng 3 của cô bé đô con Mai Ngô không ai địch nổi - Hình 1

Cận cảnh vòng 3 tròn, căng của Mai Ngô.

Xuất thân là người mẫu nhưng Mai Ngô sớm rẽ hướng sang diễn xuất. Lựa chọn này ảnh hưởng ít nhiều tới body của cô. Từng bị chê bai vì body cách xa với tiêu chuẩn mẫu sàn diễn, đùi đá tảng và có chút đô con nhưng cô vẫn được nhiều NTK lựa chọn trình diễn thời trang.

Là một chân dài hướng tới hình ảnh khỏe khoắn, năng động… Mai Ngô duy trì cơ thể săn chắc thay vì giảm cân cực nhọc để có cơ thể mỏng như lá lúa. Vì thế, Mai Ngô luôn duy trì số đo vòng 3 lên tới 1m trong nhiều năm qua.

Nhiều năm tung hoành showbiz, vòng 3 của cô bé đô con Mai Ngô không ai địch nổi - Hình 2

Vòng 3 gây choáng ngợp của Mai Ngô được cô phô diễn qua đồ bơi đan dây.

Nhiều năm tung hoành showbiz, vòng 3 của cô bé đô con Mai Ngô không ai địch nổi - Hình 3

Thân hình săn chắc nhờ hoạt động liên tục, không chịu ngồi yên một chỗ của Mai Ngô khiến bao nàng ngưỡng mộ.

Video đang HOT

Xuất thân từ một diễn viên múa, Mai Ngô lấn sân sang sàn catwalk với chiều cao 1m73, số đo 3 vòng là 88-64-101cm, số đo vòng 3 của cô gái này được đánh giá là ngoại cỡ. Để có thể hình chuẩn, Mai Ngô rất chú ý đến chế độ ăn uống và luyện tập song song. “Tôi ăn đồ có vị nhạt, ăn nhiều chất xơ, cắt tinh bột, uống thực phẩm chức năng bổ sung, Vitamin và khoáng chất. Hàng ngày, tôi chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ, ăn sáng sau khi tập thể dục, ăn bữa tối trước 20 giờ” – Mai Ngô chia sẻ.

Cô thức dậy từ 5 giờ và chạy bộ, kết hợp với những bài tập cho đùi, bụng và lưng. Mai Ngô tạo thói quen cho bản thân quen dần với các bài tập cường độ mạnh.

Mai Ngô có thiên hướng lựa chọn những bài tập vận động ngoài trời nhiều hơn. Cô chạy bộ, nhảy dây, leo cầu thang… thi thoảng đi lướt sóng, leo núi… Thời gian gần đây, Mai Ngô còn hướng bản thân sang hình ảnh đả nữ để lấn sân môn nghệ thuật thứ 7, vì vậy cô luyện tập võ thuật nhiều và cường độ mạnh.

Cụ thể, với leo cầu thang chính là cách để đánh tan mỡ đùi, gọn cơ mông. Leo cầu thang thực chất là hoạt động lên dốc. Nó thường khiến bạn cảm thấy mệt hơn khi đi trên đường thẳng. Nguyên nhân là khi leo cầu thang, ngoài việc vận động cơ dịch chuyển theo chiều ngang thì chủ yếu cơ mông và đùi phải vận động để nâng cơ thể lên trên.

Hoạt động này khiến các cơ dãn ra nhanh chóng, và sau đó sẽ tự cấu tạo ngắn lại cho phù hợp với cơ thể. Mông sẽ cao hơn, săn chắc gọn gàng với cặp đùi thon gọn. Vì vậy, leo cầu thang giúp nâng mông nhanh hơn so với bài tập chạy bộ thông thường.

Nhiều năm tung hoành showbiz, vòng 3 của cô bé đô con Mai Ngô không ai địch nổi - Hình 4

Vì sự năng động luôn toát ra mà Mai Ngô được nhiều thương hiệu thời trang thể thao lựa chọn làm gương mặt chụp quảng cáo.

Nhiều năm tung hoành showbiz, vòng 3 của cô bé đô con Mai Ngô không ai địch nổi - Hình 5

Mai Ngô thuộc tuýp người có body đô con, vì thế nhiều người ủng hộ việc Mai Ngô duy trì vóc dáng khỏe khoắn này.

Tạm quên hình ảnh 'không chân mày' hài hước đi, Mai Ngô đã hóa thành 'Hoàng hậu' quyền uy thế này đây

Mai Ngô giờ đây đã lột xác thành một người đẹp cá tính của Vbiz rồi! Từng có một thời gian Mai Ngô là đề tài của mỗi cuộc tranh luận trên mạng xã hội, từ những hành động gây tranh cãi, phát ngôn mà người thì cho là thẳng thắn, người lại nghĩ 'vô duyên', đến những 'meme' vô cùng hài hước...

Có thể nói, Mai Ngô là một trường hợp rất lạ trong showbiz: không đẹp xuất sắc, không nhu mì dịu hiền nhưng vẫn rất được lòng 'người qua đường'.

Tạm quên hình ảnh không chân mày hài hước đi, Mai Ngô đã hóa thành Hoàng hậu quyền uy thế này đây - Hình 1

Nếu để ý sẽ thấy, Mai Ngô đã có sự thay đổi ngoạn mục từ thời mới bước chân vào showbiz cho đến tận thời điểm hiện tại. Điều này được cho là đến từ việc cô nàng liên tục thử sức với những chương trình thực tế để tìm kiếm phong cách phù hợp với mình nhất.

Thời điểm thi Vietnam's Next Top Model và Asia's Next Top Model, Mai Ngô là cô người mẫu cá tính với nét đẹp lạ, khả năng pose ảnh cực chuẩn cùng những bước catwalk mang đậm sắc thái riêng.

Tạm quên hình ảnh không chân mày hài hước đi, Mai Ngô đã hóa thành Hoàng hậu quyền uy thế này đây - Hình 2

Đến lúc tham gia The Face Vietnam, vẫn cá tính sắc sảo nhưng đã được Mai Ngô cường điệu hơn nữa để phù hợp với sự 'drama' của một show thực tế. Giờ nhắc lại, những biểu cảm sinh động được cắt làm ảnh chế gây bão một thời của cô nàng hẳn vẫn còn để lại ấn tượng với người hâm mộ.

Tạm quên hình ảnh không chân mày hài hước đi, Mai Ngô đã hóa thành Hoàng hậu quyền uy thế này đây - Hình 3

Hình ảnh Mai Ngô 'không chân mày' một thời đã trở thành 'biểu tượng' của show thực tế.

Đến lúc tham gia Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017, tạm gác lại cá tính mạnh mẽ, Mai Ngô đã biến hóa thực sự với hình ảnh 'beauty queen'. Cần phải nhấn mạnh rằng, hình ảnh của một người mẫu và hoa hậu rất khác biệt. Không phải ai từ người mẫu cũng có thể làm hoa hậu, còn Mai Ngô tuy không đoạt giải cao, cũng chẳng vào top sâu nhưng vẫn có những sự thay đổi về ngoại hình, phong thái rất phù hợp với hình ảnh 'beauty queen'.

Tạm quên hình ảnh không chân mày hài hước đi, Mai Ngô đã hóa thành Hoàng hậu quyền uy thế này đây - Hình 4

Tạm quên hình ảnh không chân mày hài hước đi, Mai Ngô đã hóa thành Hoàng hậu quyền uy thế này đây - Hình 5

Và đến thời điểm hiện tại, cô nàng vẫn theo đuổi hình ảnh beauty queen này.

Mới đây, Mai Ngô khiến người hâm mộ vô cùng bất ngờ khi tạm rũ bỏ hình ảnh 'beauty queen' xinh đẹp lộng lẫy 'mọi lúc mọi nơi' để biến hóa trong một concept mới. Theo những gì cô nàng tiết lộ trên trang cá nhân, rất có thể đây là concept cho một buổi chụp ảnh mới.

Tạm quên hình ảnh không chân mày hài hước đi, Mai Ngô đã hóa thành Hoàng hậu quyền uy thế này đây - Hình 6

Không chỉ làm bạn với cả 'vườn hoa' trên đầu...

Tạm quên hình ảnh không chân mày hài hước đi, Mai Ngô đã hóa thành Hoàng hậu quyền uy thế này đây - Hình 7

Mà Mai Ngô còn 'dũng cảm' thử thách nhan sắc với mái tóc đánh phồng 'bigsize'. Nhìn cô nàng mà cứ ngỡ là một 'Hoàng hậu' quyền uy nào đó.

Tạm quên hình ảnh không chân mày hài hước đi, Mai Ngô đã hóa thành Hoàng hậu quyền uy thế này đây - Hình 8

Mắt kẻ khói và đánh phấn đậm, môi tô màu đỏ rượu sắc sảo, thêm xương quai xanh hờ hững, không thể phủ nhận rằng Mai Ngô rất phù hợp với phong cách này.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Sơn Tùng M-TP diện đồ hơn 2 tỷ đồng, tặng áo 106 triệu đồng cho khán giả nữSơn Tùng M-TP diện đồ hơn 2 tỷ đồng, tặng áo 106 triệu đồng cho khán giả nữ
13:04:01 03/01/2025
Vóc dáng của mỹ nhân cao 1m63 này chính là định nghĩa sexy, khỏe khoắnVóc dáng của mỹ nhân cao 1m63 này chính là định nghĩa sexy, khỏe khoắn
10:01:41 04/01/2025
DJ Nene cảm thấy tự hào khi khoác lên mình chiếc áo dàiDJ Nene cảm thấy tự hào khi khoác lên mình chiếc áo dài
09:42:05 04/01/2025
Hòa Minzy như công chúa trong loạt váy dạ hội và trang sức đẳng cấpHòa Minzy như công chúa trong loạt váy dạ hội và trang sức đẳng cấp
09:52:35 04/01/2025

Tin đang nóng

Giữa đêm 1 nam diễn viên "phốt" cả Cbiz: Tố 1 đồng nghiệp bắt nạt hội đồng, khui đời tư Ngu Thư Hân - Đinh Vũ Hề rồi tuyên bố gây sốcGiữa đêm 1 nam diễn viên "phốt" cả Cbiz: Tố 1 đồng nghiệp bắt nạt hội đồng, khui đời tư Ngu Thư Hân - Đinh Vũ Hề rồi tuyên bố gây sốc
06:46:20 05/01/2025
Tai nạn máy bay tại Hàn Quốc: Tìm thấy thi thể của tất cả 179 nạn nhânTai nạn máy bay tại Hàn Quốc: Tìm thấy thi thể của tất cả 179 nạn nhân
06:26:59 05/01/2025
Triệu Lệ Dĩnh công khai dằn mặt đối thủ truyền kiếp ngay trên sóng trực tiếp, chỉ nói 1 câu mà hàng triệu người sững sờTriệu Lệ Dĩnh công khai dằn mặt đối thủ truyền kiếp ngay trên sóng trực tiếp, chỉ nói 1 câu mà hàng triệu người sững sờ
07:42:47 05/01/2025
Đi xét nghiệm để cứu mẹ, 3 con trai bàng hoàng phát hiện mình không phải con ruột, bí mật phía sau mới ngã ngửaĐi xét nghiệm để cứu mẹ, 3 con trai bàng hoàng phát hiện mình không phải con ruột, bí mật phía sau mới ngã ngửa
09:09:48 05/01/2025
MC Mai Ngọc "flex" toàn cảnh lễ cưới với thiếu gia Bắc Giang, 1 chi tiết đậm nét hào môn gây choángMC Mai Ngọc "flex" toàn cảnh lễ cưới với thiếu gia Bắc Giang, 1 chi tiết đậm nét hào môn gây choáng
06:53:44 05/01/2025
Mỹ Tâm: "Chị nói chuyện hài người ta bảo chị vô duyên"Mỹ Tâm: "Chị nói chuyện hài người ta bảo chị vô duyên"
07:39:27 05/01/2025
Bà xã Taeyang tung loạt ảnh Hanbok, fan chỉ dán mắt vào 1 chi tiết được gọi là đẹp nhất Hàn QuốcBà xã Taeyang tung loạt ảnh Hanbok, fan chỉ dán mắt vào 1 chi tiết được gọi là đẹp nhất Hàn Quốc
07:36:10 05/01/2025
Diệp Lâm Anh phản ứng khi nghe câu "có xinh hơn Quỳnh Thư không"Diệp Lâm Anh phản ứng khi nghe câu "có xinh hơn Quỳnh Thư không"
07:27:53 05/01/2025

Tin mới nhất

5 phong cách mê hoặc của Hoàng hậu Tây Ban Nha

5 phong cách mê hoặc của Hoàng hậu Tây Ban Nha

10:25:52 03/01/2025
Mang hương vị Địa Trung Hải nhưng luôn có sức hấp dẫn tinh tế, phong cách của Hoàng hậu Tây Ban Nha - Letizia Ortiz nổi tiếng khắp thế giới vì sự hoàn hảo dù cô chủ yếu mặc đồ của các thương hiệu bình dân trong nước.
Bé Ghến phim "Đi giữa trời rực rỡ" xinh xắn trong tà áo dài

Bé Ghến phim "Đi giữa trời rực rỡ" xinh xắn trong tà áo dài

16:23:29 02/01/2025
Khánh An - nữ diễn viên nhí thủ vai cô bé Ghến (em gái Pu) trong phim Đi giữa trời rực rỡ tự tin trình diễn bộ sưu tập áo dài Ánh sáng vũ trụ của NTK Hoàng Ly.
Hậu trường màn "biến hình" của Thu Phương, Giang Hồng Ngọc tại Chị đẹp

Hậu trường màn "biến hình" của Thu Phương, Giang Hồng Ngọc tại Chị đẹp

16:19:15 02/01/2025
Quá trình làm việc chung, Travis Nguyễn ấn tượng với sự chỉn chu, tỉ mỉ từ đàn chị Thu Phương. Anh cho biết luôn giữ nguyên tắc dung hòa ý kiến của các nghệ sĩ với ý kiến của bản thân và đạo diễn hình ảnh để đảm bảo một tiết mục hoàn ch...
Sao Việt thích diện váy "bí ngô", gắn Labubu lên túi xách trong năm 2024

Sao Việt thích diện váy "bí ngô", gắn Labubu lên túi xách trong năm 2024

15:06:21 30/12/2024
Năm 2024, váy xòe bí ngô , túi xách gắn đồ trang trí như Labubu, những mẫu phụ kiện có vẻ ngoài độc đáo... nhanh chóng thu hút sự chú ý của các tín đồthời trangvà người nổi tiếng.
Helly Tống, vợ Văn Hậu diện áo dài đón Tết sớm

Helly Tống, vợ Văn Hậu diện áo dài đón Tết sớm

13:06:52 28/12/2024
Helly Tống, Doãn Hải My, Nàng Mơ là những tín đồ thời trang diện áo dài sớm, hưởng ứng không khí Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025 từ tháng 12.
Vẻ ngoài đẹp nhất của 8 ngôi sao trong phong cách đường phố 2024

Vẻ ngoài đẹp nhất của 8 ngôi sao trong phong cách đường phố 2024

19:29:25 27/12/2024
Nữ diễn viên diện một chiếc váy xuyên thấu dài đến sàn. Cô kết hợp nó với một chiếc áo khoác da có cấu trúc ngoại cỡ, gợi nhớ đến chủ nghĩa tối giản của thập niên 90 và các phụ kiện màu đỏ tương phản.
Sở hữu chiều cao khiêm tốn, làm thế nào để mặc đẹp như diva Hồng Nhung?

Sở hữu chiều cao khiêm tốn, làm thế nào để mặc đẹp như diva Hồng Nhung?

19:10:30 27/12/2024
Ở tuổi U60 lại sở hữu chiều cao khiêm tốn nhưng diva Hồng Nhung luôn khiến mọi người ngạc nhiên với cách phối trang phục khi thì điệu đà, khi lại cá tính, nổi loạn.
Sơn Tùng M-TP luôn diện đồ hiệu lên sân khấu, có bộ giá hơn trăm triệu đồng

Sơn Tùng M-TP luôn diện đồ hiệu lên sân khấu, có bộ giá hơn trăm triệu đồng

19:04:12 27/12/2024
Những năm qua, Sơn Tùng M-TP đã thể hiện bản thân là nghệ sĩ tài năng với lượng lớn người hâm mộ. Mọi hoạt động của anh đều được quan tâm đặc biệt.
Không phải quần bó sát, Ngô Thanh Vân chỉ thích diện 4 kiểu quần dài thoải mái, giúp phụ nữ U50 thêm trẻ trung

Không phải quần bó sát, Ngô Thanh Vân chỉ thích diện 4 kiểu quần dài thoải mái, giúp phụ nữ U50 thêm trẻ trung

18:32:48 26/12/2024
Quần bó sát là món thời trang không còn xa lạ với nhiều chị em. Kiểu quần này có sự nữ tính, quyến rũ. Tuy nhiên, quần bó sát khá kén dáng, có thể để lộ nhược điểm và khiến chị em cảm thấy bất tiện trong di chuyển, hoạt động thường ngày...
Thời trang công sở mùa Đông thanh lịch của Hoa hậu Đỗ Thị Hà

Thời trang công sở mùa Đông thanh lịch của Hoa hậu Đỗ Thị Hà

17:48:26 26/12/2024
Vào mùa Đông, Đỗ Thị Hà theo đuổi phong cách thanh lịch. Cô tô điểm cho vẻ ngoài đậm chất nữ doanh nhân bằng những thiết kế kiểu dáng tối giản chất liệu cao cấp và sử dụng nhiều phụ kiện hàng hiệu để nâng tầm tổng thể.
Lương Bích Hữu, Bảo Thy, Nhã Phương "lên đồ" cá tính khoe vẻ trẻ trung

Lương Bích Hữu, Bảo Thy, Nhã Phương "lên đồ" cá tính khoe vẻ trẻ trung

10:00:08 26/12/2024
Nhã Phương, Bảo Thy, Lương Bích Hữu vừa thực hiện bộ ảnh thời trang với những trang phục phá cách, khiến nhiều người trầm trồ vì vẻ trẻ trung so với tuổi.
Hoa hậu Thanh Thủy hóa nữ thần gợi cảm trong đầm dạ hội cắt xẻ

Hoa hậu Thanh Thủy hóa nữ thần gợi cảm trong đầm dạ hội cắt xẻ

12:50:18 25/12/2024
Khép lại một năm với nhiều dấu ấn, Hoa hậu Thanh Thủy thực hiện bộ ảnh lấy cảm hứng từ hình tượng nữ thần trong thần thoại.

Có thể bạn quan tâm

Chồng ngoại tình vợ đau khổ bỏ về ngoại thì mẹ chồng nắm chặt tay: 'Mẹ sẽ khiến 2 đứa kia phải quỳ gối xin lỗi con'

Chồng ngoại tình vợ đau khổ bỏ về ngoại thì mẹ chồng nắm chặt tay: 'Mẹ sẽ khiến 2 đứa kia phải quỳ gối xin lỗi con'

Góc tâm tình

12:26:56 05/01/2025
Tôi nói thẳng ra với chồng rồi nghĩ sẽ cho chồng cơ hội sửa sai, nào ngờ Quân không biết nhục còn vênh váo: Yêu nhau 4 năm Liên mới dám theo Quân về ra mắt bố mẹ anh
Thủ lĩnh HTS Syria đề nghị Mỹ ép Israel rút quân khỏi vùng đệm

Thủ lĩnh HTS Syria đề nghị Mỹ ép Israel rút quân khỏi vùng đệm

Thế giới

12:22:20 05/01/2025
Tuy nhiên, giới chức Israel tuyên bố chưa nhận được yêu cầu chính thức nào và khẳng định sự hiện diện của Lực lượng Phòng vệ Israel (IDF) tại khu vực biên giới là cần thiết để đảm bảo an ninh.
Băng giá phủ trắng đỉnh Fansipan

Băng giá phủ trắng đỉnh Fansipan

Tin nổi bật

12:21:10 05/01/2025
Cảnh tượng băng tuyết phủ trắng thu hút nhiều du khách có cơ hội chiêm ngưỡng phong cảnh kỳ thú như ở châu Âu. Tuy nhiên, du khách lưu ý cần đề phòng trơn trượt khi đi trên băng.
Phương Oanh nhảy xuất thần làm giám khảo quốc tế 'nổi da gà'

Phương Oanh nhảy xuất thần làm giám khảo quốc tế 'nổi da gà'

Tv show

12:02:39 05/01/2025
Giám khảo quốc tế Sandra Mosa thừa nhận nổi da gà trước màn trình diễn của Phương Oanh và bạn nhảy Daniel Denev tại tập 7 Bước nhảy Hoàn vũ 2024 .
Vợ Phan Mạnh Quỳnh xuất hiện trên màn hình led khiến ai nấy sốc vì visual xinh như Hoa hậu!

Vợ Phan Mạnh Quỳnh xuất hiện trên màn hình led khiến ai nấy sốc vì visual xinh như Hoa hậu!

Nhạc việt

11:50:37 05/01/2025
Người hâm mộ xuýt xoa không ngớt trước vẻ ngoài xinh xắn, ngọt ngào của Khánh Vy, khen ngợi cô ngày càng lên hương nhan sắc sau khi bé Ốc chào đời.
Nóng: Thiều Bảo Trâm chia tay bạn trai kém tuổi

Nóng: Thiều Bảo Trâm chia tay bạn trai kém tuổi

Sao việt

11:46:22 05/01/2025
Trong nhóm chat với fan có gần 20 nghìn thành viên, Thiều Bảo Trâm lên tiếng mọi chuyện đã kết thúc và mong mọi người không ghép ảnh chung của cả hai vào nhau nữa.
Á hậu Huỳnh Minh Kiên gây ấn tượng bởi nét đẹp tự nhiên

Á hậu Huỳnh Minh Kiên gây ấn tượng bởi nét đẹp tự nhiên

Người đẹp

11:45:05 05/01/2025
Á hậu Huỳnh Minh Kiên nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng nhờ vẻ đẹp tự nhiên và ấn tượng. Sau khi nhận danh hiệu Á hậu 2 Miss World Vietnam 2023
Viral khoảnh khắc Đỗ Duy Mạnh cầm chổi quét dọn sau khi hội tuyển thủ Việt Nam cắt tóc: Đội trưởng quốc dân đây rồi

Viral khoảnh khắc Đỗ Duy Mạnh cầm chổi quét dọn sau khi hội tuyển thủ Việt Nam cắt tóc: Đội trưởng quốc dân đây rồi

Sao thể thao

11:24:54 05/01/2025
Mới đây, trên mạng xã hội viral khoảnh khắc đội trưởng ĐT Việt Nam - trung vệ Đỗ Duy Mạnh - cầm chổi cặm cụi quét dọn ở một căn phòng tại khách sạn nơi ĐT Việt Nam đóng quân.
Lỗ hổng của Lisa (BLACKPINK)

Lỗ hổng của Lisa (BLACKPINK)

Nhạc quốc tế

11:03:09 05/01/2025
Hình tượng chăm chỉ, kính nghiệp của Lisa cũng bị tổn hại vì loạt sân khấu live trong năm qua. Đây là thách thức lớn nhất của nữ thần tượng người Thái hậu rời YG.
Sốc: Nam diễn viên bóp cổ vợ, còn đánh người tình túi bụi

Sốc: Nam diễn viên bóp cổ vợ, còn đánh người tình túi bụi

Sao âu mỹ

10:54:25 05/01/2025
Sáng 5/1, tờ Pagesix đưa tin nam diễn viên Zachery Ty Bryan (The Fast and the Furious: Tokyo Drift) vừa bị tố bạo hành người tình, khiến dư luận dậy sóng.
Nghệ sĩ trung niên vẫn tỏa sáng

Nghệ sĩ trung niên vẫn tỏa sáng

Hậu trường phim

10:50:18 05/01/2025
Năm 2024, thị trường điện ảnh chứng kiến sự thăng hoa của nhiều gương mặt gạo cội trong những bộ phim doanh thu trăm tỉ.