Nhiều lần rút lõi tiền của các chủ nhà, ôsin lĩnh án

Huệ giúp việc theo giờ tại một số gia đình trong Khu đô thị Time City ( quận Hoàng Mai, Hà Nội). Trong thời gian làm thuê, lợi dụng các gia đình chủ nhà không để ý, Huệ đã ba lần thực hiện hành vi rút lõi tiền của chủ nhà.

Ngày 6/7, TAND TP Hà Nội mở phiên tòa hình sự sơ thẩm xét xử bị cáo Trần Thị Minh Huệ (SN 1970, trú tại quận Long Biên, Hà Nội) về tội “Trộm cắp tài sản”.

Nhiều lần rút lõi tiền của các chủ nhà, ôsin lĩnh án - Hình 1
Bị cáo Huệ tại phiên tòa ngày 6/7.

Theo cáo trạng của Viện KSND TP Hà Nội, Huệ giúp việc theo giờ tại một số gia đình trong Khu đô thị Time City (quận Hoàng Mai, Hà Nội). Trong thời gian làm thuê, lợi dụng các gia đình chủ nhà không để ý, Huệ đã ba lần thực hiện hành vi rút lõi tiền của chủ nhà.

Lần thứ nhất, chị Christine De Leon (SN 1972, quốc tịch Philippines) thuê Huệ dọn dẹp căn hộ của mình. Ngày 12/2, chị Leon để chiếc túi xách màu da báo tại đầu giường trong phòng ngủ, trong túi có 19 triệu đồng và 300 USD.

Khi dọn phòng, Huệ phát hiện chiếc túi và mở ra, rút 25 tờ mệnh giá 200.000 nghìn đồng cất vào túi quần. Chị Christine De Leon phát hiện hành vi bất thường của Huệ nên đưa đến cơ quan công an trình báo.

Một chủ nhà khác là chị L (SN 1991, ở Hà Nội) cũng thuê Huệ đến dọn dẹp theo giờ. Sáng 26/2, Huệ lợi dụng việc dọn nhà đã đột nhập vào phòng ngủ, lục tủ và phát hiện bốn phong bì đựng 45 triệu đồng. Huệ lấy đi 25 tờ mệnh giá 100.000 đồng trong số đó.

Video đang HOT

Lần thứ ba, ngày 11/3, chị L để 18 triệu đồng vào một phong bì rồi cất vào ngăn kéo kệ tủ phòng ngủ. Sáng hôm sau, Huệ lại đến dọn dẹp và cũng lén lấy 3,5 triệu đồng trong số tiền trên cất vào túi quần. Tuy nhiên, hành vi của Huệ đã bị vợ chồng chủ nhà theo dõi qua camera. Sau đó, vợ chồng chủ nhà đưa Huệ đến cơ quan công an trình báo.

Tại phiên tòa, bị cáo Huệ thừa nhận hành vi phạm tội như trên và xin giảm nhẹ hình phạt. Có mặt tại phiên tòa, bị hại là chị Christine De Leon khai, chị còn mất một nhẫn cưới giá trị 61 triệu đồng và 300 USD, đồng thời yêu cầu bị cáo Huệ phải bồi thường 46 triệu đồng, là tiền tổn thất ngày lương của vợ chồng chị do nghỉ làm để giải quyết vụ án, kèm chi phí thuê phiên dịch viên.

Hội đồng xét xử nhận thấy, chiếc nhẫn cưới mà chị Christine De Leon khai báo tại tòa không có trong hồ sơ vụ án, cũng không xác định được thời điểm mất. Ngoài ra, bị hại không xuất trình được bảng lương của mình nên không chấp nhận yêu cầu của chị Christine De Leon.

Hội đồng xét xử đã tuyên phạt bị cáo này 6 tháng tù về tội “Trộm cắp tài sản”. Ngoài hình phạt tù, Hội đồng xét xử còn buộc bị cáo phải bồi thường dân sự cho các bị hại theo quy định của pháp luật

Giả mạo thương hiệu Nón Sơn, bị phạt 18 tháng cải tạo

Bị cáo Ninh Thiên Thạch bị tòa án tuyên phạt phạt 18 tháng cải tạo vì giả mạo thương hiệu Nón Sơn, thu lợi bất chính gần 20 triệu đồng.

Sáng 6.7, TAND Q.12 (TP.HCM) xét xử sơ thẩm, tuyên án 18 tháng cải tạo không giam giữ đối với bị cáo Ninh Thiên Thạch (30 tuổi, quê Lâm Đồng) về hành tội xâm phạm quyền sở hữu công nghiệp, quy định tại khoản 1 điều 226 bộ luật Hình sự. Bị hại trong vụ án là Công ty TNHH thời trang Nón Sơn.

Tại tòa, bị cáo Ninh Thiên Thạch khai do mới khởi nghiệp, nguồn vốn hạn chế nên đã lựa chọn bán sản phẩm nón bảo hiểm giá rẻ. Bị cáo đã nhận thức được hành vi bán nón bảo hiểm giả mạo là vi phạm quy định của pháp luật, gây ảnh hưởng đến uy tín, hình ảnh của Công ty TNHH thời trang Nón Sơn. Bị cáo Thạch gửi lời xin lỗi đến Công ty TNHH thời trang Nón Sơn và xin HĐXX giảm nhẹ hình phạt.

Ông Nguyễn Ngọc Tý, đại diện Công ty TNHH thời trang Nón Sơn, bị hại trong vụ án trình bày: "Thiệt hại mà bị cáo Ninh Thiên Thạch gây ra cho thương hiệu Nón Sơn không thể tính bằng tiền. Bị hại không yêu cầu bị cáo Thạch bồi thường thiệt hại và xin HĐXX giảm nhẹ hình phạt cho bị cáo".

Tại tòa, đại diện Công ty TNHH thời trang Nón Sơn cũng đề nghị cơ quan chức năng cần kiểm soát về pháp chế của các sàn thương mại điện tử đang tạo cơ hội cho các đối tượng buôn bán hàng giả lừa người tiêu dùng và gây thiệt hại nghiêm trọng cho các thương hiệu chính hãng.

Giả mạo thương hiệu Nón Sơn, bị phạt 18 tháng cải tạo - Hình 1

Bị cáo Ninh Thiên Thạch

THẢO NHÂN

Đại diện Viện KSND Q.12 nhận định hành vi của bị cáo Ninh Thiên Thạch xâm phạm đến quyền sở hữu, quyền sử dụng các đối tượng sở hữu công nghiệp của Công ty TNHH thời trang Nón Sơn được pháp luật quy định và bảo vệ, do đó cần phải xử lý nghiêm.

Nhận thấy, trong quá trình điều tra và tại phiên tòa, bị cáo Ninh Thiên Thạch thành khẩn khai báo, phạm tội lần đầu và thuộc trường hợp ít nghiêm trọng nên được áp dụng tình tiết giảm nhẹ trách nhiệm hình sự và không bị áp dụng tình tiết tăng nặng trách nhiệm hình sự.

Viện KSND Q.12 đề nghị mức án từ 1 - 2 năm phạt cải tạo không giam giữ, phạt tiền từ 50 - 100 triệu đồng; đồng thời tịch thu, sung công quỹ toàn bộ điện thoại, máy tính, các phương tiện bị cáo sử dụng để thực hiện hành vi phạm tội; tiêu hủy 4.103 nón bảo hiểm giả mạo thương hiệu Nón Sơn.

Sau khi nghị án, HĐXX tuyên phạt bị cáo Ninh Thiên Thạch 18 tháng cải tạo không giam giữ, phạt tiền 20 triệu đồng; đồng thời tịch thu, sung công quỹ điện thoại, máy tính, các phương tiện bị cáo sử dụng để thực hiện hành vi phạm tội; tiêu hủy 4.103 nón bảo hiểm giả.

Theo cáo trạng, bị cáo Ninh Thiên Thạch bán hàng trên các sàn thương mại điện tử Shopee, Lazada và hoạt động không phép tại địa chỉ số 945/8 Nguyễn Ảnh Thủ, khu phố 8, P.Tân Thới Hiệp, Q.12 (TP.HCM).

Vào khoảng tháng 10.2020, bị cáo Thạch thấy trên sàn thương mại điện tử Shopee có nhiều người bán nón bảo hiểm giả mạo nhãn hiệu Nón Sơn được nhiều người đặt mua nên nảy sinh ý định sẽ buôn bán sản phẩm này để kiếm lời.

Quá trình thực hiện hành vi buôn bán nón bảo hiểm giả, bị cáo Thạch mua nhiều thẻ sim "rác", để tạo lập các tài khoản bán hàng trên sàn thương mại điện tử Shopee.

Bị cáo Thạch liên hệ đặt mua của nhiều "gian hàng" trên Shopee với số lượng hơn 5.000 cái nón bảo hiểm giả mạo nhãn hiệu Nón Sơn có giá từ 11.000 đồng/cái đến 13.000 đồng/cái và bán lại với giá 25.000 đồng/cái đến 30.000/cái tùy số lượng đặt hàng của khách, thu lợi bất chính gần 20 triệu đồng.

10 giờ sáng 26.1.2021, khi bị cáo Thạch cùng các nhân viên đang đóng gói, phân loại nón giả tại nhà kho ở P.Tân Thới Hiệp, thì bị công an kiểm tra và phát hiện, lập biên bản thu giữ 4.103 nón bảo hiểm giả mạo nhãn hiệu Nón Sơn. Kết quả định giá số nón bảo hiểm giả trên có giá trị hơn 287 triệu đồng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cô gái bị đánh gục trong quán cà phê ở TPHCM yêu cầu bồi thường 900 triệuCô gái bị đánh gục trong quán cà phê ở TPHCM yêu cầu bồi thường 900 triệu
23:54:10 15/05/2025
Vụ vợ bị chồng 'xử' tại chỗ làm ở Hải Dương: hé lộ động cơ gây án sốcVụ vợ bị chồng 'xử' tại chỗ làm ở Hải Dương: hé lộ động cơ gây án sốc
21:38:12 16/05/2025
Chủ tịch Công ty dược Sơn Lâm hối lộ hơn 71 tỷ đồng để trót lọt đưa thuốc vào bệnh việnChủ tịch Công ty dược Sơn Lâm hối lộ hơn 71 tỷ đồng để trót lọt đưa thuốc vào bệnh viện
11:24:33 16/05/2025
Đề nghị truy tố nguyên Tổng biên tập Tạp chí Môi trường và Đô thị Việt NamĐề nghị truy tố nguyên Tổng biên tập Tạp chí Môi trường và Đô thị Việt Nam
17:04:14 16/05/2025
Người bị truy nã ra đầu thú sau khi xem tin đăng trên Báo Thanh NiênNgười bị truy nã ra đầu thú sau khi xem tin đăng trên Báo Thanh Niên
21:09:40 15/05/2025
Khởi tố cán bộ hải quan tiếp tay buôn lậu sữa, thực phẩm dinh dưỡngKhởi tố cán bộ hải quan tiếp tay buôn lậu sữa, thực phẩm dinh dưỡng
21:39:22 15/05/2025
TAND TP.HCM phạt tù cựu cán bộ hải quan tiếp tay buôn lậu gần 700 container hàngTAND TP.HCM phạt tù cựu cán bộ hải quan tiếp tay buôn lậu gần 700 container hàng
16:00:58 16/05/2025
Phúc thẩm Lưu Bình Nhưỡng, Lê Thanh Vân phiên tòa căng thẳng quyết định số phận!Phúc thẩm Lưu Bình Nhưỡng, Lê Thanh Vân phiên tòa căng thẳng quyết định số phận!
17:35:11 15/05/2025

Tin đang nóng

Thông tin nóng vụ án khiến Thiếu tá Khải hy sinh, đối tượng bị bắt gây choángThông tin nóng vụ án khiến Thiếu tá Khải hy sinh, đối tượng bị bắt gây choáng
16:57:45 16/05/2025
Vụ tai nạn giao thông ở Vĩnh Long: Thực hư thông tin "bắt khẩn cấp một cán bộ cấp cao"?Vụ tai nạn giao thông ở Vĩnh Long: Thực hư thông tin "bắt khẩn cấp một cán bộ cấp cao"?
18:39:04 16/05/2025
Người phụ nữ Indonesia nhiễm trùng sau phẫu thuật thẩm mỹ tại TPHCMNgười phụ nữ Indonesia nhiễm trùng sau phẫu thuật thẩm mỹ tại TPHCM
20:45:18 16/05/2025
Thực hư thông tin đánh thuốc mê, bắt cóc nữ sinh 13 tuổi ở Hải PhòngThực hư thông tin đánh thuốc mê, bắt cóc nữ sinh 13 tuổi ở Hải Phòng
17:14:17 16/05/2025
Hành động lạ bên cạnh chiếc ô tô của người phụ nữ bán nước dưới cơn mưa nặng hạt khiến dân mạng đứng hìnhHành động lạ bên cạnh chiếc ô tô của người phụ nữ bán nước dưới cơn mưa nặng hạt khiến dân mạng đứng hình
18:38:54 16/05/2025
Video chưa từng công bố trong đám cưới Hồ Quỳnh Hương: Chuyện gì khiến chú rể bật khóc nức nở?Video chưa từng công bố trong đám cưới Hồ Quỳnh Hương: Chuyện gì khiến chú rể bật khóc nức nở?
21:16:39 16/05/2025
Hot: "Bắt gọn" V (BTS) - IU công khai hẹn hò?Hot: "Bắt gọn" V (BTS) - IU công khai hẹn hò?
17:44:39 16/05/2025
Nhan sắc Hồ Quỳnh Hương thay đổi thế nào sau hơn 20 năm đi hát?Nhan sắc Hồ Quỳnh Hương thay đổi thế nào sau hơn 20 năm đi hát?
18:25:56 16/05/2025

Tin mới nhất

Công an Hà Nội thu giữ 100 tấn thực phẩm chức năng, thiết bị y tế giả

Công an Hà Nội thu giữ 100 tấn thực phẩm chức năng, thiết bị y tế giả

22:20:06 16/05/2025
Sau khoảng 1 năm theo dõi, thu thập chứng cứ, Công an Hà Nội triệt phá ổ nhóm sản xuất thực phẩm chức năng, thiết bị y tế giả, thu giữ hơn 100 tấn hàng hóa giả.
Cho vay 1 tỷ thu lãi 150 triệu trong ngày, người phụ nữ ở TPHCM lĩnh án

Cho vay 1 tỷ thu lãi 150 triệu trong ngày, người phụ nữ ở TPHCM lĩnh án

22:08:02 16/05/2025
Buổi sáng, chị N. vay của Nguyễn Thị Hồng Yến 1 tỷ đồng, lãi suất 15%/ngày (tương đương 450%/tháng), đến chiều, con nợ phải trả 1 tỷ đồng tiền gốc và 150 triệu đồng tiền lãi.
Phá 2 đường dây buôn lậu bình ắc quy và phụ tùng xe điện quy mô lớn

Phá 2 đường dây buôn lậu bình ắc quy và phụ tùng xe điện quy mô lớn

22:02:41 16/05/2025
Phòng Cảnh sát kinh tế, Công an tỉnh Thanh Hóa vừa triệt phá 2 đường dây buôn lậu bình ắc quy và phụ tùng xe điện với quy mô lớn, tổng giá trị giao dịch lên đến hàng trăm tỷ đồng.
Bắt kẻ lừa 'chạy án' lấy 16 tỷ đồng

Bắt kẻ lừa 'chạy án' lấy 16 tỷ đồng

18:25:10 16/05/2025
Tin lời "chạy án", Lộc Văn Cảnh chuyển 16 tỷ đồng cho Nguyễn Sĩ Khoa để tránh bị xử lý về mua bán trái phép hóa đơn và trốn thuế, nhưng cả hai đều bị khởi tố.
Khởi tố 2 người Trung Quốc đào trộm mộ vua ở Thanh Hóa để tìm cổ vật

Khởi tố 2 người Trung Quốc đào trộm mộ vua ở Thanh Hóa để tìm cổ vật

18:08:13 16/05/2025
Công an tỉnh Thanh Hóa vừa khởi tố, bắt tạm giam hai người Trung Quốc là Shen JiangYang và Deng ZhiJi để điều tra về tội xâm phạm thi thể, mồ mả, hài cốt.
5 tình tiết giảm nhẹ của cựu Bí thư Bắc Giang Dương Văn Thái

5 tình tiết giảm nhẹ của cựu Bí thư Bắc Giang Dương Văn Thái

18:05:38 16/05/2025
Theo kết luận điều tra, nguyên nhân dẫn đến hành vi sai phạm của bị can là do chịu sự tác động, can thiệp từ Phạm Thái Hà - nguyên Phó Chủ nhiệm Văn phòng Quốc hội.
2 người thương vong sau màn 'hỗn chiến' trên đê ở Hà Nội

2 người thương vong sau màn 'hỗn chiến' trên đê ở Hà Nội

17:57:33 16/05/2025
Trên tuyến đường đê thuộc xã Cổ Đô (huyện Ba Vì, Hà Nội) đã xảy ra một vụ gây rối trật tự nghiêm trọng do nhóm thanh niên tụ tập, khiến 2 người thương vong.
Tranh cãi mang chim ra quán cafe không giấy tờ sẽ bị phạt, Kiểm lâm Huế nói gì?

Tranh cãi mang chim ra quán cafe không giấy tờ sẽ bị phạt, Kiểm lâm Huế nói gì?

17:30:56 16/05/2025
Thông tin Hạt Kiểm lâm liên quận Thuận Hóa - Phú Xuân (TP Huế) đề nghị các chủ quán khi khách đến uống cà phê mang theo chim phải có hồ sơ chứng minh nguồn gốc hợp pháp, nếu vi phạm sẽ xử lý theo quy định nhận được sự quan tâm của nhiều...
Chủ xe máy ở Hà Nội phục kích, tóm gọn tên trộm trong tích tắc

Chủ xe máy ở Hà Nội phục kích, tóm gọn tên trộm trong tích tắc

16:06:42 16/05/2025
Một tên trộm xe máy đã bị tóm gọn khi đang ra tay trước một cửa hàng bán quần áo trên đường Phúc Lộc, thị trấn Đông Anh, Hà Nội.
Đắk Lắk: Bắt 2 đối tượng khống chế người dân cướp tài sản

Đắk Lắk: Bắt 2 đối tượng khống chế người dân cướp tài sản

15:57:33 16/05/2025
Tại cơ quan điều tra, 2 đối tượng khai nhận do cần tiền tiêu xài nên đã rủ nhau đi cướp tài sản. Sau khi cướp điện thoại, cả hai đem bán tại một cửa hàng điện thoại trên địa bàn P.Tân Lập với giá 300.000 đồng.
Mang xăng đốt nhà em gái vì bị đòi nợ 40 triệu đồng

Mang xăng đốt nhà em gái vì bị đòi nợ 40 triệu đồng

15:54:17 16/05/2025
Bị cáo Nguyễn Văn Dũng bị tòa đưa ra xét xử về hành vi đốt nhà em gái do mâu thuẫn nợ 40 triệu đồng. Hậu quả gây thương tích 39% cho nạn nhân.
Ông Lưu Bình Nhưỡng được giảm 1 năm tù, ông Lê Thanh Vân giữ nguyên mức án

Ông Lưu Bình Nhưỡng được giảm 1 năm tù, ông Lê Thanh Vân giữ nguyên mức án

14:40:26 16/05/2025
Bị cáo Lưu Bình Nhưỡng chỉ xin giảm nhẹ hình phạt, không kêu oan kháng cáo. Bị cáo Lê Thanh Vân và Nguyễn Văn Vương có đơn kháng cáo kêu oan.

Có thể bạn quan tâm

Nam kỹ sư chinh phục nữ kế toán, được MC nhận xét như dành cho nhau

Nam kỹ sư chinh phục nữ kế toán, được MC nhận xét như dành cho nhau

Tv show

23:01:06 16/05/2025
Kết thúc buổi hẹn, Minh Nhựt và Minh Hằng cùng quyết định bấm nút hẹn hò, chính thức cho nhau cơ hội tìm hiểu sau chương trình.
Mỹ nhân Trung Quốc Tống Tổ Nhi 'gây sốt' vì quá xinh đẹp trong phim mới

Mỹ nhân Trung Quốc Tống Tổ Nhi 'gây sốt' vì quá xinh đẹp trong phim mới

Sao châu á

22:58:27 16/05/2025
Tống Tổ Nhi nhận được nhiều sự yêu thích nhờ nhan sắc trong trẻo cuốn hút trong Khom lưng , bộ phim được chuyển thể từ tiểu thuyết cùng tên đang càn quét màn ảnh nhỏ Hoa ngữ.
Tom Cruise trèo lên nóc trực thăng giao lưu với người hâm mộ

Tom Cruise trèo lên nóc trực thăng giao lưu với người hâm mộ

Hậu trường phim

22:48:40 16/05/2025
Tài tử Tom Cruise khiến đám đông khán giả tại London (Anh) không khỏi phấn khích khi trèo lên nóc trực thăng để vẫy tay chào người hâm mộ
Mỹ nhân 'Playboy' Pamela Anderson giải thích về mái tóc gây tranh cãi

Mỹ nhân 'Playboy' Pamela Anderson giải thích về mái tóc gây tranh cãi

Sao âu mỹ

22:45:57 16/05/2025
Ngôi sao phim Baywatch, năm nay 58 tuổi, đã thể hiện tinh thần của chủ đề Superfine: Tailoring Black Style bằng mái tóc táo bạo và bộ đầm đính đá lấp lánh của nhà mốt Tory Burch.
UAE tặng ông Trump một giọt dầu mỏ

UAE tặng ông Trump một giọt dầu mỏ

Thế giới

22:38:27 16/05/2025
Các tiểu Vương quốc Ả rập Thống nhất (UAE) có món quà đặc biệt gửi tới Tổng thống Mỹ Donald Trump khi nhà lãnh đạo công du Trung Đông.
Yêu nhau gần 2 năm, đến khi thấy người yêu bước lên xe Porsche, tôi mới hiểu đằng sau nụ cười ngọt ngào là một sự thật phũ phàng

Yêu nhau gần 2 năm, đến khi thấy người yêu bước lên xe Porsche, tôi mới hiểu đằng sau nụ cười ngọt ngào là một sự thật phũ phàng

Góc tâm tình

22:36:19 16/05/2025
Tôi lập tức gọi cho Thương, nhưng điện thoại cô ấy báo bận. Tôi gặp Thương khi cô ấy vừa tròn đôi mươi, còn tôi thì đã sắp bước qua tuổi hai sáu.
Danh tính 9 người thương vong trong vụ sạt lở ở Lai Châu

Danh tính 9 người thương vong trong vụ sạt lở ở Lai Châu

Tin nổi bật

22:34:02 16/05/2025
Liên quan tới vụ sạt lở công trường thủy điện ở Lai Châu, 5 người chết, 4 người bị thương, chiều 16/5, Ban Chỉ huy PCTT&TKCN tỉnh Lai Châu đã có báo cáo cụ thể về sự việc.
Em Xinh "Say Hi" xuất hiện điều chưa từng có, ca sĩ lén lút sau lưng đồng nghiệp

Em Xinh "Say Hi" xuất hiện điều chưa từng có, ca sĩ lén lút sau lưng đồng nghiệp

Sao việt

22:32:11 16/05/2025
Buổi ra mắt chương trình Em Xinh Say Hi khép lại nhưng dư âm của nó vẫn khiến công chúng quan tâm. Đặc biệt là những khoảnh khắc đắt giá, không nơi nào có tại sự kiện.
Messi chúc mừng Barca

Messi chúc mừng Barca

Sao thể thao

21:50:38 16/05/2025
Ngay sau khi Barcelona đăng quang La Liga 2024/25, Lionel Messi gửi lời chúc tình cảm tới đội bóng cũ trên mạng xã hội.
Người phụ nữ duy nhất bị đồn hẹn hò G-Dragon mà không ai tin, chứng kiến 2 thập kỷ càn quét của "ông hoàng Kpop"

Người phụ nữ duy nhất bị đồn hẹn hò G-Dragon mà không ai tin, chứng kiến 2 thập kỷ càn quét của "ông hoàng Kpop"

Nhạc quốc tế

21:42:31 16/05/2025
Kể từ năm 2009, thời điểm 2NE1 mới ra mắt, G-Dragon và CL đã không ít lần đứng chung sân khấu, tạo nên những màn trình diễn đầy mãn nhãn và ấn tượng.
Một loại hạt rất sẵn, rẻ tiền nhưng có tác dụng giảm cân hiệu quả

Một loại hạt rất sẵn, rẻ tiền nhưng có tác dụng giảm cân hiệu quả

Sức khỏe

21:34:18 16/05/2025
Kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện: Đậu đen chỉ là một phần hỗ trợ trong quá trình giảm cân. Để đạt hiệu quả tốt nhất, cần kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và tập luyện thể dục thường xuyên.