nhiệt độ phòng ngủ

Chuyên gia chỉ ra nhiệt độ lý tưởng nhất trong phòng ngủ

Xác định nhiệt độ phòng ngủ phù hợp là vấn đề khá khó khăn, đặc biệt khi bạn không có khả năng điều chỉnh mức độ nóng lạnh trong khu vực này.

12 nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi

Uống rượu, thiếu máu và trầm cảm là những lý do phổ biến khiến bạn luôn ở trong trạng thái mệt mỏi, cạn kiệt năng lượng.

5 kiểu ngủ của vợ chồng báo trước khả năng ly dị

Nếu chồng hay cuộn hết chăn vào mình khi ngủ, đời sống chăn gối của hai bạn dễ trục trặc và cả hai khó gắn bó bền lâu.

‘Giấc ngủ giảm cân’ đốt cháy mỡ thừa

Theo một nghiên cứu khoa học nghiêm túc, thì những người ngủ đủ 8 tiếng rưỡi mỗi đêm sẽ đốt cháy mỡ thừa nhiều gấp đôi những người chỉ ngủ khoảng 5 tiếng rưỡi mỗi đêm. Vậy làm thế ...