Nhật Lê chia sẻ niềm tin là điều quá xa xỉ, ước có ai đấy cho động lực và “lấp đầy sự cô đơn”
Nữ sinh xinh như nàng thơ trong bộ ảnh chia tay tuổi học trò
CLB Nam Định gây sốc khi kêu gọi quyên góp cho kẻ bắn pháo gây thương tích bị phạt tù, CĐV cạn lời: “Không đá bóng nên diễn hài à”Dòng trạng thái tâm trạng của Nhật Lê nhận được khá nhiều lời động viên từ bạn bè, fan.
Nhật Lê có vẻ như đang tận hưởng cuộc sống độc thân vui vẻ. Chỉ là lâu lâu, ngoài đôi ba dòng caption “ thả thính”, cô nàng vẫn đăng mấy bài viết siêu deep khiến dân tình đọc rồi phải nghĩ ngợi.
Mới đây nhất, trên trang cá nhân của mình, Nhật Lê đã chia sẻ: “Dạo này chứng kiến và trải qua nhiều chuyện tự nhiên cảm thấy ‘ Niềm Tin’ trở thành một thứ gì đó quá là ‘Xa Xỉ’. Có ai ở đây không, ai cho Lu tí động lực đi ạ”.
Nhật Lê bất ngờ đăng ảnh kèm caption liên quan đến chuyện niềm tin.
Trên Instagram, Nhật Lê còn “mượn tạm” một đoạn trích khác trên mạng làm caption ảnh đăng. Đoạn trích cho hay nếu không ai yêu bạn, hãy tự yêu lấy chính mình, hãy học mọi thứ vì bản thân, làm đẹp vì bạn thích ngắm mình rạng rỡ, và quan trọng là không làm bất cứ điều gì làm tổn hại đến bạn hoặc giá trị của bản thân bạn.
Cô nàng còn chia sẻ thêm nhiều tâm sự rất deep khác.
Cuối cùng, cô nàng chốt lại bằng chia sẻ của nữ ca sĩ Bích Phương: “Không phải người này thì sẽ là người khác. Mà chẳng có ai nữa cũng không có sao hết, tự vui vẫn được mà. [...] tình yêu cũng chỉ là 1 phần của cuộc sống thôi”.
Ảnh: Facebook & Instagram NV
Nhật Lê nấu cháo yến mạch ăn thay cơm, bạn sẽ rất bất ngờ khi biết đây là loại tinh bột tốt có thể giúp no nhanh mà không gây béo
Nếu đang tìm kiếm những loại thực phẩm thay thế cho cơm trắng thông thường để giảm cân lành mạnh thì bạn có thể thử các món nấu từ yến mạch xem, bảo đảm hiệu quả thu về sẽ khiến bạn phải cảm thấy thích thú đó!
Từng là một trong những nàng WAGs Việt được chú ý đến nhiều nhất sau chuyện tình năm 17 tuổi với nam cầu thủ Quang Hải. Ở thời điểm hiện tại, Nhật Lê đã trở về với cuộc sống độc thân nhưng lượng người hâm mộ và theo dõi cô nàng vẫn không hề giảm sút chút nào. Bằng chứng là trong những lần mở Q&A (Hỏi & Đáp) trên story Instagram, Nhật Lê đều nhận về rất nhiều câu hỏi từ dân tình. Cô nàng bất đắc dĩ trở thành "tổng đài" tư vấn từ chuyện cuộc sống đến chuyện tình cảm, ăn uống, hay tập tành.
Video đang HOT
Trong số đó thì những câu hỏi về bí quyết giữ dáng của Nhật Lê luôn được ưu tiên rất nhiều. Cũng bởi, Nhật Lê thường xuyên khoe khéo body săn chắc, tràn đầy sức sống của mình và thậm chí còn chẳng ngại diện những bộ cánh quyến rũ, mát mẻ. Đây là thành quả mà Nhật Lê xứng đáng nhận được sau những giờ phút miệt mài "vắt kiệt" mồ hôi trong phòng tập.
Bên cạnh việc tập luyện, Nhật Lê còn rất quan tâm tới chuyện ăn uống để duy trì được thân hình cân đối. Mới đây, trong một chiếc story trả lời người hâm mộ khi mở Q&A, Nhật Lê hé lộ cô nàng đang ăn cháo yến mạch thay cơm trắng để giữ dáng.
Nhật Lê chia sẻ: "Lu đang nấu cháo yến mạch đây ạ, ăn thay cơm chứ sắp thành lợn rồi".
Từ đây, người hâm mộ phát hiện ra Nhật Lê đã kết thân với món cháo yến mạch để ăn thường xuyên trong các bữa chính hàng ngày. Thay vì cơm trắng, bạn hoàn toàn có thể dùng yến mạch giống Nhật Lê để thu về nguồn chất xơ lành mạnh, đặc biệt là beta glucan giúp cơ thể hấp thu nước và tạo cảm giác no lâu.
Ngoài ra, trong yến mạch còn chứa avenanthramide (chất chống oxy hóa có khả năng bảo vệ tim mạch). Nhiều chuyên gia giảm cân thường khuyên chúng ta nên tiêu thụ yến mạch mỗi ngày. Vì vậy, bạn có thể dùng yến mạch để nấu cháo, làm bánh hay trộn cùng sữa chua để ăn thường xuyên.
Nếu ngại ăn cháo yến mạch trắng như Nhật Lê, bạn có thể tham khảo thêm cách nấu món cháo yến mạch ức gà rau củ thơm ngon từ streamer Uyên Pu.
Uyên Pu là một trong những hot streamer có body siêu chuẩn và cân đối
Cách nấu cháo yến mạch ức gà rau củ của Uyên Pu:
*Chuẩn bị nguyên liệu:
- 100gr ức gà (200 calo).
- 100gr cà rốt (40 calo).
- 10gr ngô bao tử (10 calo).
- 60g bông cải xanh (20 calo).
- 40gr yến mạch (156 calo).
*Các bước thực hiện:
- Ức gà băm nhỏ, các loại rau củ thái nhỏ để nấu nhanh chín.
- Cho một lượng nước vừa phải vào nồi, đun sôi rồi lần lượt cho ức gà, cà rốt, ngô bao tử, bông cải xanh và yến mạch vào nấu chín.
- Sau khi đổ ra bát, rắc thêm chút tiêu cho thơm.
*Thành phẩm: Cháo sẽ rất thơm mùi yến mạch, béo ngậy, mềm mịn. Tổng năng lượng cung cấp cho cơ thể là 450 calo.
Một vài lưu ý khi dùng yến mạch giảm cân:
- Trong quá trình nấu cháo yến mạch cần canh lửa cẩn thận để yến mạch không bị trào ra ngoài.
- Trái cây, củ quả nên ăn cùng yến mạch: dưa chuột, cà chua, lê, bưởi, táo, bí đao.
- Trái cây, củ quả không nên ăn cùng yến mạch: dứa, nho, xoài, chuối, dừa, bơ.
- Hạn chế tối đa gia vị nêm vào cháo: với những bạn không quen ăn nhạt có thể thêm một chút muối nhưng với lượng thật ít.
- Mỗi sáng khi thức dậy, bạn nên uống ngay 250 - 350ml nước ấm để làm sạch hệ tiêu hóa sau một đêm nghỉ ngơi.
- Uống đủ 2 lít nước một ngày.
- Nên kết hợp cùng việc tập thể dục 15 - 20 phút mỗi ngày để đốt cháy mỡ hiệu quả.
Tin lời bán hàng quảng cáo "sầu ngon", cô gái mua về nhận cái kết đắng 
Sầu riêng là loại trái cây có mùi đặc biệt, nếu ai biết ăn thì chắc hẳn đều mê mẩn hương vị quyến rũ của nó. Tuy nhiên, loại trái cây này cũng được liệt vào hàng "xa xỉ" bởi giá thành không hề rẻ, nên dù muốn ăn nhưng nhiều người cũng phải cân nhắc ví tiền của mình. Ấy vậy, có...
Tin liên quan
Hana Giang Anh: Càng ít nghĩ đến tiền thì tiền càng tự tìm đến!
Nghi vấn Nhật Lê bị tình cũ Hưng Harry "khịa": Cảm ơn vì đã bỏ rơi tôi
Anh Chánh Văn Hoàng Anh Tú: Tuổi trẻ là để sai rồi sửa, để ngã mà đứng lên và để mai này có cái mà nhớ lại!
Nhật Lê tiết lộ cách 'ăn mặc' khiến cuộc sống luôn vui vẻ, nghe xong tất cả đều đồng tình
Giữa ồn ào scandal của Quang Hải, người ta lục lại câu Nhật Lê viết về đàn ông tốt, cô gái nào đọc xong cũng nên nằm lòng!
Tình cũ Quang Hải lột xác ngoạn mục từ body đến phong cách sau khi kết thúc mối tình 3 năm: Nhật Lê bây giờ đã khác xa ngày trước
Ông chú 40 trêu ghẹo cô gái 17 tuổi, bị phản ứng liền đập vỡ kính quán ăn00:57
Clip: Nam thanh niên bỗng dưng lao đầu xuống đường đúng lúc ô tô tới, cảnh tượng sau đó gây kinh hãi00:53
Video vỏn vẹn 22 giây từ camera trong một gia đình ghi lại 3 từ của bé trai khiến ai cũng nhói lòng00:23
Hy hữu nam thanh niên nghi say thuốc lào ngã ra đường bị ô tô tông trúng00:53
Đoạn video 38 giây từ camera an ninh siêu thị trở thành nỗi ám ảnh cả đời của một người mẹ: Không ai đoán được những gì diễn ra sau đó00:39
Kinh hoàng khoảnh khắc ô tô lao vào nhà dân khi 2 ông cháu đang ngồi xem TV: Đoạn clip khiến nhiều người sợ hãi00:26
Clip kinh hoàng: Khoảnh khắc chiếc xe khách lật đổ trên đường vào nửa đêm khiến 29 người thương vong tại Phú Yên00:16
Lạng lách đánh võng trên đường, nhóm thanh niên gặp nạn, 1 người tử vong00:19Tiêu điểm
Taxi đi nhầm đường, nữ sinh nhảy ra khỏi xe vì tưởng mình bị bắt cóc rồi bị đâm tử vong: Tòa tuyên án ra sao với tài xế?
Phú bà này chi 65 triệu mỗi tháng để nuôi chó, khi bị quản lý chung cư nhắc nhở, cô mua lại cả khu để thoải mái dắt chúng đi dạo
Thần đồng 15 tuổi vào đại học, 20 tuổi làm nhà thơ và ra đi ở tuổi 25 cùng bức thư tuyệt mệnh vỏn vẹn 11 chữ
Gia đình ở Trà Vinh có 4 thành viên trùng tên, người mẹ kể 'sự cố' hài hước
Chấm bài học sinh lớp 1, giáo viên vội vàng tìm thuốc đau đầu để uống: Gen Alpha cỡ này, Gen Z không có tuổi!
Chú cún quá yêu em bé nhưng bị cấm lại gần, thấy hành động này mà mẹ bỉm bật khóc, cảm động nhưng đau lòngTin đang nóng
Bức ảnh thân mật giữa đêm của Xoài Non và Gil Lê
Quý Bình yêu vợ hơn tuổi say đắm, nhắn nhủ cùng nhau "qua bao đắng cay, tay vẫn ghì chặt tay"
Vợ cũ sao Vbiz gây phẫn nộ vì nghi móc mỉa Hoa hậu Khánh Vân, Vũ Cát Tường và vợ "ngồi không cũng dính đạn"
Mẹ Từ Hy Viên lộ bản chất thật, tham đến mức này?
Đến lượt Park Bom (2NE1) đáp trả Lee Min Ho: "Phía anh ấy yêu cầu tôi làm những điều này..."
Chị đẹp Vbiz bí mật sinh con lần đầu công bố ảnh gia đình: Chồng lộ rõ mặt nhưng 1 chi tiết giấu kín
Sao nam Vbiz gây sốc khi đăng hiện trường tai nạn kinh hoàng: Ô tô lăn nhiều vòng, rơi xuống vực sâu 40m, đội cứu hộ bất lực
Nhan sắc gây sốc của Triệu VyTin mới nhất
Với 10 năm nội trợ, xin khẳng định: 5 mẹo này sẽ giúp bạn tiết kiệm cả sức lẫn tiền
Biệt thự gần 2.000 tỷ của cố nữ sĩ Quỳnh Dao được hé lộ: Sân vườn rộng 600m2 cùng sân chơi bowling và rạp chiếu phim mini
Không chỉ "ôm cây để chữa lành", nhiều người đang thuê "chó an ủi tinh thần" để giải tỏa căng thẳng
Cảm động 3 cô giáo đỡ đẻ cho sản phụ sinh con bên đường
Kinh hoàng khoảnh khắc bóng bay phát nổ, bốc cháy ngùn ngụt giữa sự kiện lớn
Hé lộ tên khai sinh của thiếu gia "ngậm thìa vàng", dâu hào môn vừa sinh xong đã gây sốt vì nhan sắc
Chàng trai 2k1 Nghệ An đang gây bão: Xin việc 5 nơi liên tiếp đều bị từ chối vì bàn tay 7 ngón, đi Hàn Quốc về báo hiếu bố mẹ căn nhà to đùng
Ôn thi trong 4 tháng, nữ sinh lớp 10 trở thành 1% học sinh đạt điểm cao nhất thế giới ở kỳ thi SAT, bí quyết nằm ở 2 chữ
Thiếu niên tử vong do tự tiêm xác bướm vào người, nghi do thử thách mạng
Bảng chi tiêu của vợ chồng lương 30 triệu đồng khiến hàng ngàn người thương cảm: Không tiết kiệm nổi vì 1 lý do chẳng ai dám trách
Ngôi trường đại học cô đơn nhất Trung Quốc, ai hay nhớ nhà đừng dại thi vào vì đã có nhiều tiền bối "đứt gánh giữa đường"
Phát hiện "tổ ong" mà ông nội để lại, chàng trai tìm được 1 thứ kho báu bên trong, bỗng thành người sung sướng nhất vùng
Có thể bạn quan tâm
Xét xử lưu động vụ 'thổi' đất đấu giá 30 tỷ đồng/m2 ở Hà Nội
Pháp luật
00:32:07 22/02/2025
Tai nạn hy hữu, người đàn ông tử vong do lốp ô tô văng trúng
Tin nổi bật
00:25:59 22/02/2025
Georgia từng được đề nghị trở thành "mặt trận thứ 2" chống Nga
Thế giới
00:19:40 22/02/2025
Sáp thơm gây ô nhiễm không khí ngang với động cơ ô tô
Lạ vui
00:13:14 22/02/2025
Hơn 20 năm qua, vợ biết tôi không yêu nhưng vẫn không chấp nhận ly hôn
Góc tâm tình
00:10:12 22/02/2025
HLV Mai Đức Chung trở lại ĐT nữ Việt Nam ở tuổi 75, đứng số 1 thế giới
Sao thể thao
23:58:31 21/02/2025
6 thói xấu khiến ngôi nhà giống "bãi rác", giàu đến mấy cũng vẫn có cảm giác "rẻ tiền"
Sáng tạo
23:54:57 21/02/2025
Phim của Song Hye Kyo bùng nổ MXH Việt, gây tranh cãi gay gắt vẫn càn quét phòng vé
Hậu trường phim
23:38:49 21/02/2025
Phim Trung Quốc nhồi nhét cảnh quấy rối phụ nữ, bị chỉ trích khắp MXH: Nữ chính 6 lần gặp biến thái gây phẫn nộ
Phim châu á
23:34:06 21/02/2025
Sốc với ngoại hình nặng 100kg của Hoa hậu đáng thương nhất showbiz
Sao châu á
23:25:07 21/02/2025
'Diễn viên Đình Thế mất ở tuổi 22 mà không kịp nói lời trăng trối'
Thảm cảnh của ác nữ đẹp nhất màn ảnh: Nghèo túng đến nỗi phải nhặt đồ ăn thừa, nhan sắc tụt dốc thê thảm không nhận ra
Vụ thi thể không nguyên vẹn: Lời khai rợn người của gã chồng giết vợ
Trước khi qua đời, Kim Sae Ron lên sân thượng khóc nức nở vì lời xin lỗi muộn màng từ phóng viên Hàn
Chấn động tin em rể đại gia lợi dụng cái chết Từ Hy Viên công khai có con riêng, danh tính "tiểu tam" lộ diện
TP.HCM: Nam thanh niên rơi lầu 4 chung cư trong tình trạng không mặc quần áo
Truy tố người mẫu lai Đinh Nhikolai tàng trữ trái phép chất ma túy
Vợ 3 kém 29 tuổi nhắc Bảo Chung: "Quãng đời còn lại đừng có ai nữa nhé!"
Một phụ nữ bị bố của người tình thuê côn đồ tạt axit, đánh gãy chân
Vụ cụ ông tử vong dưới sông ở An Giang: Bắt giữ nghi phạm giết người