nhật ký ngày ngủ yên

7 cách giúp chàng không ngáy ngủ

Ngáy ngủ là một căn bệnh gây tác hại cho chính bệnh nhân và có thể ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình.

Phương pháp giảm huyết áp không cần dùng thuốc

Giảm huyết áp mà không cần dùng thuốc dễ hơn bạn nghĩ, theo Prevention. Bằng cách áp dụng một số biện pháp tự nhiên sau, bệnh cao huyết áp có thể được kiểm soát ở mức tối đa.

Nghiện tivi, ăn nhiều, ngáy ngủ… gây hại cho sức khỏe tim mạch

Tại Mỹ, cứ 3 người thì có 1 mắc bệnh tim ở mức độ khác nhau. 17 thói quen dưới đây được xem là thủ phạm "nặng ký" làm gia tăng căn bệnh nguy hiểm này.

Giảm huyết áp không cần dùng thuốc

Giảm huyết áp mà không cần dùng thuốc dễ hơn bạn nghĩ, theo Prevention. Bằng cách áp dụng một số biện pháp tự nhiên sau, bệnh cao huyết áp có thể được kiểm soát ở mức tối đa.

Vợ ngáy như sấm nhưng không chịu ngủ riêng

Vì ngủ ít nên sức khỏe càng ngày càng tồi tệ. Tôi phờ phạc, gầy rộc, mệt mỏi, chuyện chăn gối vợ chồng vì thế cũng thưa đi. Bà xã cứ trách tôi là bạc tình bạc nghĩa, sống không tìn...

Lần cuối được ngủ yên

Thượng đế đã đánh thuốc mê trước khi rút xương sườn của Adam để giúp anh ta có 1 người đàn bà sống chung.

Ngáy ngủ nguy hiểm hơn bạn tưởng

Người bị ngáy ngủ dễ kéo theo các bệnh khác về tim mạch và có thể có nguy cơ ngưng thở khi ngủ.

Giải pháp mới chống ngáy ngủ

"Gối chống ngáy ngủ" được xem là hồi chuông báo hiệu cho sự chấm dứt của những đêm mất ngủ triền miên, bắt nguồn từ âm thanh "kéo bễ" khó chịu.

Mẹo chữa chứng ngáy ngủ bạn nên biết

Đừng đi ngủ sau khi đã ăn một bữa quá no. Sau khi ăn no, bạn nên đi bộ để thức ăn có thể được tiêu hóa nhanh hơn. Ăn quá no và quá nhiều thức ăn giàu dinh dưỡng vào ban đêm có thể ...

Hãy để trái tim em được ngủ yên!

Em đã gói gém và khóa chặt trang nhật ký, hãy để trái tim em được ngủ yên.

Tập hát giúp cải thiện chứng ngáy ngủ

Mới đây, các nhà nghiên cứu đã tìm ra một phương pháp để điều trị tật ngáy ngủ đó là tập hát.

Ngủ thế nào để “chuyện ấy” “sung” hơn?

Nhiều vấn đề về chuyện chăn gối phát sinh từ những giấc ngủ không bình thường. Theo một nghiên cứu của Mỹ, 61% người ở độ tuổi trưởng thành ở Mỹ cho biết việc ngưng thở khi ngủ và ...

“Chưa phá được án thì chưa ăn ngon ngủ yên”

Qua khám xét, trinh sát thu giữ trong người Ánh 6 tờ tiền giả mệnh giá 200.000 đồng. Sau khi đưa Ánh về cơ quan ANĐT để làm rõ nguồn gốc tiền giả. Lúc đầu, Ánh quanh co chối cãi, k...

Ngủ yên nhé, kỉ niệm…

Tháng Mười Một vừa chạm ngõ, ngay lập tức từng đợt gió lạnh cứ thế đua nhau tràn về. Mới chỉ se lạnh thôi, thế nhưng cũng đủ để khiến cho làn da ẩn phía sau tấm áo mỏng manh trở nê...

Những yếu tố gây bệnh tiểu đường

Các chuyên gia nhận định người mắc bệnh tiểu đường thể 2, dạng phổ biến nhất và chiếm đến 90% số ca tiểu đường, có rủi ro bị nhồi máu cơ tim, mù lòa, suy thận, hoại chi... tăng cao...

Hạnh phúc ngủ yên trong sự dịu êm

Tôi lạnh cả sống lưng, nhìn lại, lâu nay mình sống với vợ con, tuy có lúc làm vợ buồn vì vẫn còn sót lại chút đam mê thời trai trẻ, như mê sưu tầm lặt vặt linh tinh. Nhưng nói cho ...

Ngày 8/3, chồng “nổi da gà”

Mới bắt đầu tháng Ba, vợ đã "bóng gió": "Chà, năm nay bố Bi định làm gì cho mẹ nào? Thiết thực nhất là bố đảm đương việc nhà nhỉ? Mẹ thích như thế". Có nghĩa là, trước, trong và sa...

Tình cũ “tơ vương”

Hình bóng của người xưa lúc nào cũng thật đẹp, thật vẹn nguyên, dù thời gian có thay đổi. Chính bởi vì thế khi cuộc sống hiện tại không được như mong ước, họ lại tiếc nuối và nhớ v...

Màu tím hoa sim mãi trong lòng người

Trước nó thích mưa lắm. Nó thích cái cách mà những hạt mưa đập vào mặt nó. Nó thích đi dưới những cơn mưa. Nó thích đưa tay ra hưng những giọt mưa. Bây giờ, hình như nó không còn t...

Xin hãy ngủ yên, tình đầu ơi!

Em vẫn biết tình tuyệt vọng là tình đẹp nhất, những gì đã rời khỏi tay mình thì nó đáng giá hơn những gì mình đang có. Hình bóng một người mà em từng yêu vẫn ẩn sâu trong một góc n...

Chiếc mùng bảo vệ con yêu khỏi côn trùng hiệu quả

Chiếc mùng với phần vải lót bên dưới nên bé có thể ngủ yên bên trong, dây kéo giúp tránh khỏi côn trùng và khi không sử dụng bạn có thể xếp lại gọn gàng... Mùng cho bé sơ sinh được...

Em xin anh hãy quay về

Hãy quên quá khứ mà sống cho hiện tại, mọi người giáo huấn em nhưng làm sao em quên được quá khứ, làm sao em có thể vui khi trái tim em đang thổn thức vì anh.

Hãy để quá khứ được ngủ yên anh nhé

Gà tre của em à! Em vừa xem lại đoạn clip của chúng ta ngày xưa, nói ngày xưa thôi chứ nó cũng chỉ vừa cách đây khoảng hơn 2 tháng đúng không anh.Sao em xem đi xem lại rồi mà mỗi l...

Tình đầu xin hãy ngủ yên

Cảm giác đó thật là khủng khiếp nhưng khi gặp anh-người tôi yêu bây giờ trái tim tôi đã hồi sinh. Mối tình đầu của tôi đã lùi vào quá khứ. Tôi đã không thấy đau nhói nơi con tim kh...

Không thể hạnh phúc nếu để quá khứ đè nặng

Anh thao thao bất tuyệt với những câu chuyện giữa anh và người ấy, với những việc anh đã làm vì người ấy. Có lần, chúng ta đi dạo, anh đã dừng thật lâu để lựa một chiếc móc khoá. K...

Hãy hiểu em

Anh à, anh trách em dạo này không quan tâm đến anh, tin nhắn trả lời hời hợt. Em biết trong lòng anh vẫn còn một chút gợn nghi ngờ tình cảm của em. Em không trách anh. Em sẽ kiên n...

Trái tim em đang thổn thức

Anh thương yêu! Em biết là em đã làm tổn thương anh nhiều lắm. Chính em cũng không biết tại sao mọi chuyện lại xẩy ra nhanh chóng đến vậy. Em giống như một người đang lầm lũi bước ...

Hãy để quá khứ ngủ yên

Hôm nay ta chẳng biết là nghĩ gì nữa, đi học về, mở máy lên chỉ muốn gửi những lời nhắn này đến mi thôi, rùa ngốc ạ. Mấy hôm nay mi đã hết bệnh chưa, ta đã hứa là sẽ chở mi đi dạo ...

Yêu thương những ngày qua ngủ yên nhé!

Mưa như thể đã mấy tháng rồi không mưa. Em giật mình khi nghĩ tới anh, tới những gì anh nói khi anh đi vào một ngày nắng. Sẽ có những cơn mưa đến khi chưa kịp tắt nắng để rồi mang ...

Tình cũ xin hãy quên

Anh yêu của lòng em, vậy là đã 3 tháng kể từ ngày em biết anh có quan hệ với người khác. Mặc dù em biết rõ anh đến với cô ấy chỉ vì tiền nhưng trong lòng em lại rất đau. Anh đâu hề...

Viết cho cuộc tình dở dang!

Anh dấu yêu! Xin một lần cuối cho em được gọi anh như vậy, giờ đây khi tất cả không còn là hiện tại chỉ còn lại quá khứ nhưng sao cứ làm con tim em nhói đau khi nhớ tới những chuyệ...

Hãy để quá khứ ngủ yên…

Với em tất cả mọi đau khổ mà em đang có đều xuất phát từ anh nên anh đừng bao giờ liên lạc với em bằng bất cứ hình thức nào, một tin nhắn trắng, một cuộc gọi giấu số chỉ để nghe em...