Nhan sắc quyến rũ của mỹ nữ Hàn
Diện bikini, các cô gái xinh đẹp xứ Hàn Jun Hye Bin, Hwang In Young… khoe đường cong chữ S gợi cảm, khiến phái mạnh không khỏi ngất ngây.
“Ma nữ Bin” đầy quyến rũ trong bộ hình mới. Áo tắm giúp cô khoe triệt để những đường cong gợi cảm, vóc dáng cao ráo.
Hwang In Young, nữ diễn viên “Đội cảnh sát đặc nhiệm” đầy sức sống trong bộ hình với tên gọi Hot Girl. Vẻ đẹp tươi trẻ của cô thực sự chinh phục phái mạnh.
“Tiểu Kim Hee Sun” Oh Yeon Seo khoe làn da đầy sức sống trên tạp chí In Style số tháng 8.
Theo VN Express
Video đang HOT
Bí quyết giảm cân kì diệu của Sao Hàn
Cùng khám phá bí quyết giảm cân ngoạn mục của các ngôi sao Hàn nhé.
1. Seo In Young giảm 6kg trong 4 tuần
Nữ ca sỹ sexy xứ Hàn đã trút bỏ được 6kg trong 4 tuần nhờ ăn chuối để có được vóc dáng chuẩn đáng ngưỡng mộ trong trong video ca nhạc phát hành năm 2010.
Công thức giảm cân của Seo In Young:
Sáng: 1-2 quả cuối, 2 cốc nước lọc
Trưa: bữa ăn Hàn Quốc với các thức ăn có lợi cho sức khoẻ và không chất béo
Bữa ăn nhẹ: ăn -1 quả chuối nếu cảm thấy đói
Tối: bữa ăn Hàn Quốc với hầu hết là gạo và thảo mộc
2. Nicole của nhóm KARA ăn kiêng theo chế độ ăn kiêng của Đan Mạch
Cô nàng Nicole của nhóm KARA chia sẻ rằng cô giảm được hơn 3kg nhờ ăn kiêng theo chế độ ăn kiêng của Đan Mạch. Đây là chế độ ăn kiêng rất khắc nghiệt kéo dài trong thời gian 13 ngày với các bữa ăn bao gồm giàu chất protein của động vật và lượng calo thấp .
3. Chế độ ăn kiêng của nhóm SNSD
Chế độ ăn kiêng của nhóm SNSD bao gồm 1500 kcal cho mỗi ngày. Bao gồm 50g thảo mộc, 5 phần bông cải xanh, 150g gạo, 100g ức gà.
4. Chế độ ăn kiêng của Yoon Eun Hee
Thực đơn ăn của người đẹp Yoon Eun Hee bao gồm 1,600 Kca mỗi ngày bao gồm:
Sáng: 170g gạo, súp đậu cá , trứng hấp, lá vừng, salad bắp và kim chi.
Trưa: 170g gạo, súp cua, súp búp khoai lang, salad, đậu luộc, kim chi.
Bữa phụ: hộp bánh bắp, 200g cà chua bi.
Tối: 170g gạo, nấm hầm, cá trích nướng muối, thảo mộc xào, giá đỗ, kim chi.
Đêm: 10 đến 20 quả dâu tây.
5. Chế độ ăn kiêng của Park Bom
Để có vóc dáng đẹp thì Park Bom của 2NE1 lại chọn cho mình chế độ ăn rau diếp với nhiều chất xơ và ít calo.
6. Chế độ ăn kiêng của Jung Hye Young
Dù đã là mẹ của 3 con nhưng Jung Hye Young vẫn duy trì được thân hình mảnh dẻ kể cả từ truớc và sau khi cưới. Cô có chế độ ăn kiêng rất kiên trì gồm nhiều protein cùng với việc tập thể dục. Jung Hye Young là người đẹp điển hình trong giới những ngôi sao nữ có kinh nghiệm trong việc giảm cân thành công.
Sáng: 1 miếng ức gà, 1 củ khoai lang, 1 cốc sữa, 1 cốc sinh tố.
Trưa: 1 miếng ức gà, 1 củ khoai lang, bông cải xanh
Bữa phụ: tối đa là 10 quả cà chua bi.
Tối: 1 miếng ức gà, 1 củ khoai lang.
7. Chế độ ăn kiêng của Jun Hye Bin
Jun Hye Bin luôn được biết đến với thân hình thanh mảnh kể từ khi là người của công chúng. Cô thường ăn kiêng và tập thể dục trong 2 đến 3 giờ mỗi ngày để có được hình thể đẹp nóng bỏng. Cô cũng gây chú ý với hình ảnh bữa ăn kiêng của mình bao gồm ức gà, khoai lang, gạo, cá ngừ, rau nhưng tât cả đều không có da vị. Với chế độ ăn kiêng rất khắc nghiệt như vậy, Jun Hye Bin từng chia sẻ ban đầu cô không thể ngủ được vì cảm thấy rất đói.
8. Suh In Gook giảm 15kg trong 3 tháng
Quán quân của "Superstar K", Suh In Gook khiến khán giả một phen choáng váng khi giảm tận 15kg trong vòng 3 tháng. Đây là kết quả của nỗ lực luyện tập chăm chỉ và ăn kiêng với 1200 Kcal mỗi ngày.
9. Wheesung giảm 7kg trong 3 tuần
Wheesung từng tiết lộ trên trang twitter rằng, kế hoạch giảm cân đã giúp anh giảm được 7kg trong 3 tuần, chính vì thế anh đã có được thân hình vạm vỡ cùng cơ bụng 6 múi. Chế độ ăn bao gồm ức gà hun khói, salad và khi cảm thấy đói không thể chịu được thì có thể ăn quả hạnh. Ngoài ra để duy trì chất dinh dưỡng thì anh bổ sung thêm vitamin các loại và uống 2 lít nước mỗi ngày.
10. Chế độ ăn kiêng của Chang Min (2AM)
Chang Min của 2AM khiến nhiều người phải khâm phục bởi chế độ ăn kiêng của anh khi anh từ giảm 30kg để có được thân hình vạm vỡ.
Sáng: sinh tố, nửa củ khoai lang, 1 cốc sữa ít béo, 1 quả trứng, 2 lòng trắng trứng.
Trưa: 1 ức gà, 1 nửa củ khoai lang, salad
Bữa phụ: 4 lòng trứng trắng, của khai lang
Tối: 1 ức gà hoặc 7 lòng trứng trắng
Theo vietnamnet
Những khoảnh khắc "xấu hổ" nhất của sao Kbiz trên thảm đỏ 2010 Thảm đỏ luôn là nơi phô diễn những bộ cánh sang trọng và thanh lịch của các ngôi sao. Nhưng điều đó chưa bao giờ là tuyệt đối. Chính vì thế những bộ trang phục không đẹp hay hớ hênh đều khiến sao trở nên vô cùng "mắc cỡ" trước công chúng. Trang Krmtv mới đây đã đăng tải lại một bài tổng...
![Cô bé tự ti vì có bớt đen kỳ lạ, số phận định sẵn nổi tiếng khi trưởng thành](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/co-be-tu-ti-vi-co-bot-den-ky-la-so-phan-dinh-san-noi-tieng-khi-truong-thanh-600x432-79c-7368340-250x180.webp)
![Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/hoa-hau-tieu-vy-don-tet-khac-nguoi-lot-xac-kho-tin-dan-tinh-ha-hoc-mom-600x432-cd7-7369717-250x180.webp)
![Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/hoa-hau-quoc-te-tuoi-ty-gay-sot-tien-ty-biet-thu-chat-dong-ai-la-chi-dai-600x432-84f-7370973-250x180.webp)
![Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/nang-mo-tu-khui-bi-mat-khung-phan-hoi-viec-bi-so-sanh-voi-phuong-nhi-lo-lem-600x432-81e-7371316-250x180.webp)
![Phương Nhi tái xuất 'thẳng tay' vạch quan hệ với Thuỳ Linh, tình trạng làm dâu?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/phuong-nhi-tai-xuat-thang-tay-vach-quan-he-voi-thuy-linh-tinh-trang-lam-dau-600x432-8a8-7374131-250x180.webp)
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Điều Lưu Diệc Phi chưa bao giờ làm suốt 23 năm nổi tiếng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/dieu-luu-diec-phi-chua-bao-gio-lam-suot-23-nam-noi-tieng-600x432-4b5-7372531-250x180.webp)
Điều Lưu Diệc Phi chưa bao giờ làm suốt 23 năm nổi tiếng
![Nhan sắc đời thường trẻ trung của ca sĩ Mỹ Tâm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/nhan-sac-doi-thuong-tre-trung-cua-ca-si-my-tam-600x432-cf4-7371894-250x180.webp)
Nhan sắc đời thường trẻ trung của ca sĩ Mỹ Tâm
![Người đẹp khoe sắc cùng hoa mơ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/nguoi-dep-khoe-sac-cung-hoa-mo-600x432-d7f-7370796-250x180.webp)
Người đẹp khoe sắc cùng hoa mơ
!['Đứng ngồi không yên' với nhan sắc trẻ trung của Hoa hậu Đặng Thu Thảo](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/dung-ngoi-khong-yen-voi-nhan-sac-tre-trung-cua-hoa-hau-dang-thu-thao-600x432-f86-7370411-250x180.webp)
'Đứng ngồi không yên' với nhan sắc trẻ trung của Hoa hậu Đặng Thu Thảo
![Ngắm nhan sắc cuốn hút của 'nàng Xuân' Lương Thùy Linh trước thềm năm mới](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/ngam-nang-xuan-luong-thuy-linh-truoc-them-nam-moi-600x432-a43-7368175-250x180.webp)
Ngắm nhan sắc cuốn hút của 'nàng Xuân' Lương Thùy Linh trước thềm năm mới
![Nhan sắc xinh đẹp của Á hậu Huỳnh Minh Kiên](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/gui-het-tien-thuong-tet-cho-vo-chong-chet-lang-ngay-ve-600x432-a8a-7368167-250x180.webp)
Nhan sắc xinh đẹp của Á hậu Huỳnh Minh Kiên
![Sắc vóc trẻ trung, quyến rũ của Á hậu Thụy Vân](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/sac-voc-tre-trung-quyen-ru-cua-a-hau-thuy-van-600x432-7fc-7365866-250x180.webp)
Sắc vóc trẻ trung, quyến rũ của Á hậu Thụy Vân
![Hoa hậu Trần Tiểu Vy xinh đẹp, cuốn hút trong bộ ảnh mới](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/hoa-hau-tran-tieu-vy-xinh-dep-cuon-hut-trong-bo-anh-moi-600x432-2ee-7365334-250x180.webp)
Hoa hậu Trần Tiểu Vy xinh đẹp, cuốn hút trong bộ ảnh mới
!["Tiểu Lưu Diệc Phi" khoe nhan sắc đẹp không góc chết, nhìn như chị em với Phương Nhi](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/tieu-luu-diec-phi-khoe-nhan-sac-dep-khong-goc-chet-nhin-nhu-chi-em-voi-phuong-nhi-600x432-1c8-7365245-250x180.webp)
"Tiểu Lưu Diệc Phi" khoe nhan sắc đẹp không góc chết, nhìn như chị em với Phương Nhi
![Đôi chân khó tin của mỹ nữ cao chưa đến 1m6](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/doi-chan-kho-tin-cua-my-nu-cao-chua-den-1m6-600x432-79a-7365231-250x180.webp)
Đôi chân khó tin của mỹ nữ cao chưa đến 1m6
![Angelababy đóng phim tệ chứ khoản đóng băng nhan sắc thì thuộc trình "vip pro"](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/6/angelababy-dong-phim-te-chu-khoan-dong-bang-nhan-sac-thi-thuoc-trinh-vip-pro-600x432-928-7361422-250x180.webp)
Angelababy đóng phim tệ chứ khoản đóng băng nhan sắc thì thuộc trình "vip pro"
![Ái nữ gia tộc tỷ đô ẩn thân 20 năm mới xuất hiện đẹp như minh tinh, thích diện đồ bình dân hơn đồ hiệu](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/4/ai-nu-gia-toc-ty-do-an-than-20-nam-moi-xuat-hien-dep-nhu-minh-tinh-thich-dien-do-binh-dan-hon-do-hieu-600x432-c2f-7356465-250x180.webp)
Ái nữ gia tộc tỷ đô ẩn thân 20 năm mới xuất hiện đẹp như minh tinh, thích diện đồ bình dân hơn đồ hiệu
Có thể bạn quan tâm
![Đèn Âm Hồn: Phim tôn vinh văn hóa Việt lại đi đạo nhái loạt bom tấn nước ngoài](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/den-am-hon-phim-ton-vinh-van-hoa-viet-lai-di-dao-nhai-loat-bom-tan-nuoc-ngoai-600x432-5b1-7375075-250x180.webp)
Đèn Âm Hồn: Phim tôn vinh văn hóa Việt lại đi đạo nhái loạt bom tấn nước ngoài
Phim việt
23:36:06 09/02/2025![2 chị đẹp hôn nhau trong bồn tắm làm điên đảo MXH: Netizen gào thét vì chemistry tràn ngập màn hình](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/2-chi-dep-hon-nhau-trong-bon-tam-lam-dien-dao-mxh-netizen-gao-thet-vi-chemistry-tran-ngap-man-hinh-600x432-7ab-7375071-250x180.webp)
2 chị đẹp hôn nhau trong bồn tắm làm điên đảo MXH: Netizen gào thét vì chemistry tràn ngập màn hình
Phim châu á
23:29:00 09/02/2025![Vũ Cát Tường viết tâm thư công khai vợ tương lai, gia thế lần đầu hé lộ qua chi tiết này](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/vu-cat-tuong-viet-tam-thu-cong-khai-vo-tuong-lai-gia-the-lan-dau-he-lo-qua-chi-tiet-nay-600x432-f7f-7375068-250x180.webp)
Vũ Cát Tường viết tâm thư công khai vợ tương lai, gia thế lần đầu hé lộ qua chi tiết này
Sao việt
23:25:37 09/02/2025![Phát hiện dàn sao đáp máy bay đến Hải Nam ghi hình Tỷ Tỷ Đạp Gió, đại diện Việt Nam là ai mà gây bất ngờ?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/phat-hien-dan-sao-dap-may-bay-den-hai-nam-ghi-hinh-ty-ty-dap-gio-dai-dien-viet-nam-la-ai-ma-gay-bat-ngo-600x432-624-7375065-250x180.webp)
Phát hiện dàn sao đáp máy bay đến Hải Nam ghi hình Tỷ Tỷ Đạp Gió, đại diện Việt Nam là ai mà gây bất ngờ?
Tv show
23:22:31 09/02/2025![Khoảnh khắc nghi Huỳnh Hiểu Minh hàn gắn với hot girl đang mang bầu, làm 1 việc đặc biệt cho đứa con sắp chào đời](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/khoanh-khac-nghi-huynh-hieu-minh-han-gan-voi-hot-girl-dang-mang-bau-lam-1-viec-dac-biet-cho-dua-con-sap-chao-doi-600x432-543-7375061-250x180.webp)
Khoảnh khắc nghi Huỳnh Hiểu Minh hàn gắn với hot girl đang mang bầu, làm 1 việc đặc biệt cho đứa con sắp chào đời
Sao châu á
23:16:12 09/02/2025![Kanye West - Bianca Censori: Cặp đôi lắm ồn ào](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/kanye-west-bianca-censori-cap-doi-lam-on-ao-600x432-b23-7375047-250x180.webp)
Kanye West - Bianca Censori: Cặp đôi lắm ồn ào
Sao âu mỹ
22:53:23 09/02/2025![Văn Thanh công khai ảnh được bạn gái hôn thắm thiết](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/van-thanh-cong-khai-anh-duoc-ban-gai-hon-tham-thiet-600x432-8a1-7375044-250x180.webp)
Văn Thanh công khai ảnh được bạn gái hôn thắm thiết
Sao thể thao
22:48:00 09/02/2025![Oscar 2025 bị đảo lộn sau bê bối của nữ diễn viên chuyển giới](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/oscar-2025-bi-dao-lon-sau-be-boi-cua-nu-dien-vien-chuyen-gioi-600x432-842-7375027-250x180.webp)
Oscar 2025 bị đảo lộn sau bê bối của nữ diễn viên chuyển giới
Hậu trường phim
22:15:55 09/02/2025![Lên mạng tìm mẹo dọn dẹp nhà cửa, vợ phát hiện người chồng ngoại tình](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/len-mang-tim-meo-don-dep-nha-cua-vo-phat-hien-nguoi-chong-ngoai-tinh-600x432-ee8-7375025-250x180.webp)
Lên mạng tìm mẹo dọn dẹp nhà cửa, vợ phát hiện người chồng ngoại tình
Netizen
22:08:13 09/02/2025![Thai phụ bị 'yêu râu xanh' sàm sỡ, ném ra khỏi đoàn tàu đang chạy](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/thai-phu-bi-yeu-rau-xanh-sam-so-nem-ra-khoi-doan-tau-dang-chay-600x432-d98-7375023-250x180.webp)
Thai phụ bị 'yêu râu xanh' sàm sỡ, ném ra khỏi đoàn tàu đang chạy
Thế giới
22:06:30 09/02/2025![Rùng rợn ổ rắn độc hơn 100 con ở vườn nhà ngoại ô Sydney](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/rung-ron-o-ran-doc-hon-100-con-o-vuon-nha-ngoai-o-sydney-600x432-742-7374986-250x180.webp)