Nhàn phải có phẩm vị: Làm người muốn an nhàn hưởng phúc, phải đạt được “vị trí” này
Con người sống trên đời ai chẳng muốn an nhàn. Thế nhưng, muốn an nhàn, bắt buộc bạn phải đứng ở một vị trí cao, rất cao.
Con thỏ muốn an nhàn
Con quạ đứng ở trên cành cao, cả ngày chẳng làm gì. Thỏ nhìn thấy vậy không khỏi ghen tỵ, nó liền hỏi: “Tôi có thể giống anh không, sống mà cả ngày không cần làm cái gì cả?”
Quạ nghe xong liền đáp: “Đương nhiên, làm gì có gì là không thể chứ, chuyện này vô cùng dễ dàng.” Nghe xong, thỏ như mở cờ trong bụng. Chú ta liền bắt đầu ngồi xuống dưới gốc cây nghỉ ngơi, buông xuôi tất cả sự đời. Bỗng nhiên, có một con sói xuất hiện, nó nhảy lên vồ lấy thỏ và sau đó nuốt chửng nó.
Muốn an nhàn hưởng thụ phải đứng ở một vị trí cao
Con người sống trên đời ai chẳng muốn an nhàn. Thế nhưng, muốn an nhàn, bắt buộc bạn phải đứng ở một vị trí cao, rất cao. Lúc này, chẳng ai có thể “động” đến bạn. Mà đứng được ở vị trí ấy, bạn cần phải có năng lực và bản lĩnh hơn người.
Có câu: “Lý tưởng cao nhất của con người chính là tạo ra giá trị bản thân, sao cho mình có quyền quyết định thời gian nhàn rỗi của chính mình.”
Nhàn, phải có phẩm vị. Bận, nhưng phải có giá trị. Sống trên đời, dù bận rộn việc gì đi nữa, việc đó cũng phải mang lại tài lực xứng đáng, hoặc không là kinh nghiệm để bạn tiến xa hơn trong tương lai. Khi bạn đã “bận đủ”, tích được đủ tài, đủ lực, sẽ có một lúc bạn có được sự nhàn nhã “an toàn” nhất của chính mình, an nhiên trải nghiệm cảm giác vui vẻ, thoải mái, thú vị mà mình muốn, mà không sợ bị người khác hãm hại, dẫm đạp, gièm pha.
Video đang HOT
Học hỏi 10 bí quyết giúp người mạnh mẽ tinh thần vượt qua khó khăn
Trong thời điểm khó khăn, thay vì than khóc, người mạnh mẽ tinh thần sẽ dễ dàng vượt qua hơn so với những người yếu đuối.
Trong thời điểm khó khăn, người khác có thể ngồi than khóc, suy nghĩ tiêu cực hoặc buông xuôi mọi thứ. Trái lại, người mạnh mẽ tinh thần vẫn luôn mạnh mẽ khi thế giới xung quanh họ như sụp đổ. Họ quản lý suy nghĩ, cảm xúc và hành động để giúp bản thân vượt qua giai đoạn khó khăn.
Nhận biết được sức mạnh bên trong của bản thân
Nếu suy nghĩ rằng "Tôi không thể giải quyết được điều này" hay "Tôi sẽ không bao giờ vượt qua được điều này" sẽ làm giảm khả năng đối phó của bạn trong hoàn cảnh khó khăn. Những người có tinh thần mạnh mẽ không tin vào những suy nghĩ này. Khi suy nghĩ của họ trở nên tiêu cực, họ tự nhắc nhở rằng mình mạnh mẽ hơn những gì mình nghĩ. Họ sẽ tự nói với bản thân những câu chuyện về thời điểm khó khăn trong quá khứ mà mình đã chịu đựng, vượt qua và từ đó giúp họ có thêm tự tin để giải quyết bất cứ điều gì xảy ra trong cuộc sống.
Người mạnh mẽ tinh thần tự nhắc nhở rằng mình mạnh mẽ hơn mình nghĩ
Chăm sóc bản thân
Những người mạnh mẽ về tinh thần luôn ưu tiên cho việc chăm sóc bản thân ngay cả trong những thời điểm khó khăn nhất. Bởi họ biết rằng cuộc chiến đấu với sự khốn cùng sẽ trở nên khó khăn hơn nếu họ không chăm sóc tâm trí và cơ thể của mình. Họ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và dành thời gian nghỉ ngơi để bản thân ở trạng thái tốt nhất khi giải quyết những thử thách, khó khăn.
Tập trung vào những gì mình có thể kiểm soát
Những người mạnh mẽ tinh thần sẽ không lãng phí thời gian để nói đi nói lại những câu chuyện, lo lắng hậu quả của mọi thứ sẽ ra sao hay mong muốn mọi thứ sẽ khác đi. Họ biết những điều này sẽ rút cạn sức mạnh tinh thần mà họ cần để giải quyết vấn đề. Vì vậy, họ đặt nguồn lực của bản thân vào những thứ mình có thể kiểm soát, ngay cả khi đó chỉ là thái độ của họ trong thời điểm khó khăn.
Sắp xếp lại trật tự các ưu tiên trong cuộc sống
Trong thời điểm khó khăn, thay vì tự dằn vặt bản thân rằng mình không dành nhiều thời gian cho con cái hay đã từ chối lời mời của bạn bè vì bản thân đang bận giải quyết những vấn đề, người có tinh thần mạnh mẽ biết rằng các ưu tiên trong cuộc sống cần phải thay đổi. Họ sẽ chuyển hướng chú ý sang các vấn đề cần được giải quyết hơn như trả hết nợ, gửi hồ sơ để có một công việc mới hay đưa một thành viên gia đình đi khám bệnh (nếu khó khăn đó là một người thân trong gia đình đang mắc bệnh).
Bắt tay vào hành động
Khi gặp khó khăn, họ bắt tay vào hành động thay vì than khóc, lẩn tránh
Bạn sẽ không bắt gặp một người mạnh mẽ về tinh thần lẩn tránh các vấn đề hay ngồi than khóc khi rơi vào hoàn cảnh khó khăn. Họ sẽ bắt tay vào hành động bằng cách đối mặt với vấn đề và giải quyết chúng. Nếu một vấn đề không thể giải quyết được (ví dụ như trường hợp người thân mắc bệnh), họ sẽ hành động để đối mặt với nỗi đau theo cách lành mạnh nhất.
Sẵn sàng thích nghi
Trong thời điểm khó khăn, người mạnh mẽ sẽ tránh những suy nghĩ cứng nhắc vì chúng có thể làm cho mọi thứ tồi tệ hơn. Những suy nghĩ cứng nhắc đó là ví dụ như bạn tự nói với bản thân rằng đáng lẽ tình huống này nên xảy ra theo cách khác chứ không phải khó khăn như hiện tại hoặc tự bảo bản thân không nên cảm thấy chán nản, tiêu cực.
Thay vào đó, những người mạnh mẽ về tinh thần sẵn sàng thay đổi nhận thức, cảm xúc và hành động để thích nghi với những thách thức mới mà họ đối mặt.
Tìm kiếm cơ hội mới
Cho dù hoàn cảnh khó khăn đó là mất việc hay nỗi lo lắng về sức khỏe, người có tinh thần mạnh mẽ biết rằng thời điểm khó khăn yêu cầu họ phải xoay chuyển hướng đi. Họ thừa nhận rằng việc thay đổi có thể đáng sợ những cũng thú vị. Họ sẽ mở ra những cơ hội mới khi cố gắng biến cuộc đấu tranh với khó khăn thành những điều tích cực.
Họ sẽ thay đổi để tìm kiếm cơ hội mới trong khó khăn
Thực hành lòng biết ơn
Những người mạnh mẽ về tinh thần sẽ thực hành lòng biết ơn ngay cả trong những thời điểm khó khăn nhất. Điều đó không có nghĩa là họ bỏ qua nỗi đau hay giảm thiểu những khó khăn, mà họ vẫn thừa nhận những vết thương cảm xúc của mình. Nhưng họ cũng nhắc nhở bản thân về tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc sống và những nguồn lực mình có để giữ tinh thần ổn định và vượt qua thời điểm khó khăn đó.
Học hỏi từ khó khăn
Dù không có ích gì khi lặp đi lặp lại những ký ức đau đớn nhưng suy nghĩ về nỗi đau sẽ dạy bạn nhiều điều, giúp bạn chữa lành và trưởng thành. Người có tinh thần mạnh mẽ biết rằng họ có thể học được nhiều về điều bản thân trong những giờ phút đen tối nhất. Vì vậy, họ dành thời gian để áp dụng những điều mình đã học hỏi, đã thu nhận được từ những thách thức đã trải qua.
Tìm kiếm sự giúp đỡ
Những người mạnh mẽ về tinh thần biết rằng yêu cầu sự giúp đỡ - cho dù là nhờ một thành viên trong gia đình trông nom con cái để họ giải quyết vấn đề hay tìm đến một nhà trị liệu tâm lý để nhờ hỗ trợ về mặt tình cảm là một dấu hiệu của sức mạnh chứ không phải điểm yếu. Họ biết rằng họ không phải tự làm tất cả mọi thứ. Thay vào đó, họ sẵn sàng tiếp cận với những người có thể giúp họ vượt qua thời điểm khó khăn dễ dàng hơn./.
Phụ nữ một khi đã nếm đủ 1 trong 4 điều này thì cách duy nhất là ly hôn, níu kéo cũng vô ích Bạo hành trong gia đình chính là những bi kịch của hôn nhân. Nếu đàn bà bị chồng đánh 1, 2 lần vẫn cố gắng tha thứ và cam chịu chờ chồng thay đổi thì chỉ càng tiếp tay cho anh ta làm khổ mình thêm mà thôi. 1. Không còn ghen Chỉ có vì yêu, vì thương, vì muốn giữ chặt một...