Nhạc Việt 2013 – ‘tẩy chay’ nhạc chợ

Theo dõi VGT trên

Gần như mất bóng của nhạc thị trường dễ dãi, dòng nhạc được cho là khó nghe đã trở lại, có sức sống mãnh liệt hơn và sự giao thoa giữa cũ – mới cũng làm nên diện mạo các xu hướng âm nhạc trong một năm vừa qua.

Không phải ngẫu nhiên mà những ca khúc bị cho là quá dễ dãi, thảm hoạ đã vắng bóng hơn trong đời sống âm nhạc. Chính bộ 3 sáng tác – biểu diễn – thưởng thức đã tẩy chay nó một cách tích cực nhất trong năm 2013. Thay vào đó, có những dòng nhạc chính đang thịnh hành và được chứng tỏ nó rất thành công không kể hiện đại hay xưa cũ. Tất cả đều có được khán giả, tạo nên những dòng ca sĩ biểu diễn riêng, có hẳn các show diễn mang tính giới thiệu, ghi nhận lớn trong suốt một năm.

Nhạc Việt 2013 - tẩy chay nhạc chợ - Hình 1

Thu Minh khẳng định sự lên ngôi của thể loại dance, dance pop trong làng nhạc Việt.

Hiện tại, khán giả có thể có những chọn lựa cụ thể: nhạc xưa và bolero nằm chung một nhánh, kế tiếp là sự kết hợp giữa dance và pop thống trị ở nhiều ca sĩ và bảng xếp hạng hot, thứ 3 chính là world music gần như trải dài khắp hai thành phố lớn là Hà Nội và TP.HCM đều có những đại diện xuất sắc, thứ 4 là mảng ca khúc mới hoàn toàn đa thể loại.

Dance – thể loại âm nhạc sôi động và được nhiều đối tượng khán giả yêu thích hơn cả đã có chỗ đứng lớn trong suốt 1 năm qua. Không đơn thuần chỉ là những bản nhạc sôi động vốn được mặc định chỉ dành cho các bar, club mà thể loại dance còn đầy mới mẻ, hiện đại, có tiết tấu. Dance kết hợp opera, dance kết hợp với pop tạo nên nhiều sản phẩm đáng chú ý. Như album Queen Of The Night của DJ Hoàng Anh và hai giọng hát opera đình đám Ngọc TuyềnTriệu Yên không chỉ gây chú ý giới chuyên môn trong nước, còn có đêm diễn thành công trong chuỗi ngày Liên hoan âm nhạc châu Âu tại Việt Nam vừa qua.

Ca sĩ Thu Minh thành công vượt trội với dance pop và nhận được giả.i thưởn.g MAMA ở hạng mục Nghệ sĩ Việt xuất sắc nhất châu Á. Không dừng lại ở đó, cô đang tạo ra xu hướng dance pop và trào lưu biểu diễn vừa kết hợp kỹ thuật vừa tăng hiệu ứng biểu diễn tại Việt Nam. Nối tiếp dance pop có Hoàng Thùy Linh cũng ấn tượng với việc liên tiếp tung ra những MV được đầu tư cả về phần nghe và nhìn.

Nhạc Việt 2013 - tẩy chay nhạc chợ - Hình 2

Video đang HOT

Yêu của Năm dòng kẻ là một album đáng nghe năm 2013.

Dù dance pop vẫn là dòng nhạc gần như chiếm lĩnh các sân khấu bởi âm nhạc dễ nghe, bắt tai, thú vị và cực kỳ sôi động nhưng trong dòng chảy không thể thiếu của những tên tuổ.i chọn sự khác biệt chính là world music. Dù tồn tại và được ca sĩ trong nước chọn lựa từ rất lâu, nhưng thời điểm này mới có thể nói world music đã tìm thấy con đường đi tiếp cận được khán giả rõ ràng, thành công.

Tùng Dương có album Độc đạo, nhóm Năm dòng kẻ có album Yêu… tuy khá ít ỏi những đại diện của nó nhưng dòng nhạc bị cho là khó nghe đã được xếp vào hàng những dòng nhạc cao cấp, kén không gian trình diễn cũng như khán giả thưởng thức nó. Rõ ràng, sự phân tầng trong cấu trúc khán giả luôn cần thiết để thấy một nền âm nhạc phát triển đa chiều và luôn tồn tại những giá trị mới để chúng ta tìm tòi, tìm hiểu nó.

Như một mạch ngầm không thể thiếu chính là mảng ca khúc xưa và bolero. Sức sống của những dòng nhạc này gần như không nằm trong sự chi phối của thời gian, nó có trong tiềm thức người nghe và chỉ được kế thừa ở người sáng tạo nên bản hòa âm phối khí mới và ca sĩ mới trình diễn. Lượng khán giả dành cho dòng nhạc này không hề vơi đi mà nó được bổ sung thêm độ tuổ.i trẻ hơn khi cách làm mới của các sĩ đã được tiếp nhận. Lệ Quyên, Đàm Vĩnh Hưng, Phương Thanh… đều là những đại diện mới mẻ so với những cái tên kỳ cựu trước kia như Giao Linh, Phương Dung

Nhạc Việt 2013 - tẩy chay nhạc chợ - Hình 3

Lệ Quyên với dòng nhạc xưa đã khẳng định được thành công vang dội.

Họ ít nhiều đã tạo được hơi thở, giữ nhịp chảy cho dòng nhạc xưa có thể tiếp tục được khán giả hôm nay yêu mến. Hàng tháng, vẫn có nhiều chương trình ca nhạc dành cho dòng nhạc này, khán giả vẫn đông cho thấy sự tồn tại ngầm trong lòng của công chúng yêu nhạc bao thế hệ luôn là giá trị.

Một năm qua, chúng ta không thể phủ nhận sự thành công của những sáng tác mang yếu tố cá nhân, có khi không theo dòng, hay chỉ hoạt động âm nhạc theo kiểu underground, nhưng đã có tác động mạnh mẽ lên đời sống âm nhạc giới trẻ. Phạm Hồng Phước, Vũ Cát Tường, Hoàng Tôn, Tiên Cookies… là những đại diện mới mẻ cho trào lưu sáng tác “cá nhân” nhiều hơn là hòa mình vào một dòng nào đó. Chính sự khác biệt trong sáng tác mà mỗi bạn trẻ này mong muốn tạo ra đã giúp cho đời sống âm nhạc có màu sắc riêng, ít nhất là màu sắc mới cho những thể loại thịnh hành nhất, dễ nghe nhất đó là pop và ballad. Cũng gần như độc tôn, có khán giả riêng và bất khả xâm phạm, rock Việt đã và tiếp tục có trong mạch chảy của các dòng nhạc không thể thiếu.

Nhạc Việt 2013 - tẩy chay nhạc chợ - Hình 4

Hồng Phước với chất nhạc đầy tự sự đã chiếm được nhiều cảm tình của khán giả trẻ.

Năm 2013 có show rock Dấu ấn của nhóm Bức tường, và Rock Storm trải dài 3 miền đất nước đang tạo nên không khí sôi sục trong rock fan. Những xu hướng âm nhạc cụ thể, rõ nét đang hình thành và bắt đầu có được khán giả riêng. Đây là hướng đi tất yếu, không còn chỗ cho những dòng nhạc thị trường dễ dãi trước kia. Khán giả tinh chọn để nghe, người sáng tác hướng vào đối tượng cụ thể và ca sĩ cũng chuyên cho một dòng nhạc đã làm nên một diện mạo chuyên nghiệp hơn cho đời sống âm nhạc. Không còn dàn trải, tham lam, ca sĩ đi tìm phong cách thông qua một dòng nhạc ổn định và được nâng cao từng ngày.

Theo Khám phá

Hồng Ngọc với Bản Tình Ca tháng 6

Ngày 22/6/2013, tại Nhà hát Bến Thành sẽ diễn ra chương trình Tình Khúc Vượt Thời Gian (TKVTG) chủ đề Tình Ca giới thiệu các tác phẩm của hai nhạc sĩ tài hoa Đặng Thế Phong và Phạm Duy với chủ đề Tình Ca.

Nhạc sĩ Đặng Thế Phong (1918 - 1942) là một trong những nhạc sĩ tiên phong trong thời sơ kỳ của dòng nhạc tiề.n chiến Việt Nam. Âm nhạc đến với Đặng Thế Phong như một duyên nợ. Ông có năng khiếu âm nhạc, tài vẽ tranh và giọng hát dễ làm xiêu lòng người nhưng cuộc đời ông rất ngắn ngủi. Ông chỉ sáng tác đúng 3 ca khúc, đều là những ca khúc về mùa thu mà người đời thường gọi "thu ca tam khúc": Đêm thu, Con thuyền không bến, Giọt mưa thu (Vạn cổ sầu). Chỉ vỏn vẹn ba ca khúc nhưng cũng đã khẳng định tài năng của Đặng Thế Phong, đặc biệt là "Giọt mưa thu" đã được xếp hàng đầu trong danh sách những tác phẩm tiề.n chiến bất hủ. Đêm nhạc Tình ca sẽ gửi đến khán giả 3 ca khúc của người nhạc sĩ tài ba nhưng bạc mệnh này với tiếng hát ca sĩ Hồng Hạnh, Quang Hà và Ngọc Tuyền.

Hồng Ngọc với Bản Tình Ca tháng 6 - Hình 1

Nhạc sĩ Phạm Duy (1921 - 2013) được xem như một trong những nhạc sĩ lớn nhất đã góp phần hình thành nền tân nhạc Việt Nam cùng nhạc sĩ Nguyễn Văn Tuyên, Lê Thương, Văn Cao, Đoàn Chuẩn... Nhạc sĩ Nguyễn Văn Tý từng nói "Trong kho tàng âm nhạc Việt Nam, Phạm Duy là một nhạc sĩ có nhiều tác phẩm để đời và mãi mãi còn trong lòng người Việt Nam qua nhiều thế hệ". Phạm Duy được đán.h giá là người có sức sáng tạo bền bỉ với khoảng 1.000 ca khúc đa dạng về thể loại như tình ca, trường ca, rong ca, đạo ca, thiền ca, tâm ca, tục ca. Điều đặc biệt nhất là trong bối cảnh Việt Nam ảnh hưởng mạnh bởi làn sóng văn hóa phương Tây thì ông luôn tôn vinh văn hóa âm nhạc dân gian Việt Nam, luôn giữ hồn Việt trên chất liệu âm nhạc Tây phương. Đêm nhạc Tình ca sẽ giới thiệu những tác phẩm tình quê hương và tình yêu đôi lứa tiêu biểu nhất của nhạc sĩ trong số hơn 100 ca khúc đã được cấp phép.

Nhạc sĩ Phạm Duy từng trả lời một nhà báo rằng đã 30 năm nay chưa ai hát Quê nghèo hay hơn nam ca sĩ Quang Linh và ông đặt nhiều kỳ vọng ở giọng ca gốc Huế này. Quang Linh sẽ gửi đến khán giả ca khúc Quê nghèo và truyện ca Áo anh sứt chỉ đường tà - được phổ thơ từ kiệt tác Màu tím hoa sim của nhà thơ Hữu Loan.

Hồng Ngọc với Bản Tình Ca tháng 6 - Hình 2

Đức Tuấn là ca sĩ trẻ được nhạc sĩ Phạm Duy đán.h giá hát tốt nhạc của ông, anh hát tự nhiên như hơi thở và thật nhập tâm. Đức Tuấn sẽ hát Nếu một mai em sẽ qua đời và cùng Ngọc Tuyền - một giọng opera đẹp - song ca ca khúc Vợ chồng quê.

Phần giới thiệu ca khúc về tình yêu đôi lứa của nhạc sĩ Phạm Duy sẽ gồm Mưa rơi (vừa được phép phổ biến), Cây đàn bỏ quên, Tình hờ... sẽ được thể hiện với tiếng hát Hồng Hạnh, Quang Hà, Khang Việt. Bài hát Ngày xưa Hoàng thị được nhạc sĩ Phạm Duy phổ thơ Phạm Thiên Thư đã từng gây xôn xao trong đời sống âm nhạc Việt Nam thập niên 70 sẽ do Quang Linh biểu diễn. Bài "tình ca một mình" Nghìn trùng xa cách - nhạc sĩ Phạm Duy đã viết khi người yêu tạ từ đi lấy chồng - sẽ được giới thiệu với tiếng hát Ngọc Liên.

Đặc biệt ca khúc Tình kỹ nữ - được Phạm Duy sáng tác khi tuổ.i mới đôi mươi từ câu chuyện tình có thật cùng một kỹ nữ tại Hà Nội - sẽ được gửi đến khán giả qua giọng hát trầm khàn đặc biệt của ca sĩ Hồng Ngọc.

Hồng Ngọc với Bản Tình Ca tháng 6 - Hình 3

Đêm nhạc sẽ một lần nữa giới thiệu từng giai điệu thấm đẫm hồn Việt của nhạc sĩ Phạm Duy trong tác phẩm Tình ca "tôi yêu tiếng nước tôi từ khi mới ra đời..." và cả những mơ ước, những khát khao về một gia đình đầm ấm trọn vẹn có mẹ, có cha trong Kỷ niệm với tiếng hát của nhóm Năm Dòng Kẻ.

Chương trình TKVTG tháng 6, chủ đề TÌNH CA do Trung tâm truyền hình Việt Nam tại TP HCM VTV9 và Jetstudio phối hợp thực sẽ diễn ra vào lúc 20g30 ngày 22/6/2013 tại Nhà hát Bến Thành và truyền hình trực tiếp trên VTV9, tiếp sóng trên VTV Huế, VTV Phú Yên - Đài truyền hình Việt Nam, Đài Phát thanh Truyền hình Lâm Đồng với sự đồng hành của nhãn hàng Sắc Ngọc Khang.

Theo Vnnews

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Quốc Thiên: "Không khí trong gia đình rất nặng nề vì phải gánh nợ cho tôi"
15:06:20 03/10/2024
Lần "vạ miệng" nhớ đời của Sơn Tùng M-TP và cái kết khiến nhiều người hốt hoảng
22:05:10 02/10/2024
Tuấn Hưng gây chú ý khi bất ngờ làm thơ về việc học
22:15:00 02/10/2024
HIEUTHUHAI: Rapper tài năng nhất là Sơn Tùng M-TP!
14:56:56 02/10/2024
Diệp Lâm Anh: 'Tôi tận hưởng cuộc sống sau ly hôn!'
23:05:35 02/10/2024
Con nuôi Phi Nhung thành 'Nàng thơ bolero' của Hamlet Trương
22:51:08 02/10/2024
Quá khứ của GERDNANG khi chưa có Negav
15:18:11 03/10/2024
Câu hỏi lớn nhất lúc này: Negav có xuất hiện tại đêm concert 2 của Anh Trai Say Hi ko?
18:45:08 03/10/2024

Tin đang nóng

Người mẫu tử nạn sau khi dự tiệc du thuyền của rapper đình đám
19:44:01 03/10/2024
Lâm Vỹ Dạ lần đầu có động thái gây xôn xao sau khi bị Negav bình phẩm khiếm nhã
19:52:33 03/10/2024
Rầm rộ vụ nhân viên livestream nó.i xấ.u Xoài Non nhưng quên tắt mic, phải xin lỗi trước cả nghìn người
20:12:36 03/10/2024
Thông tin chính thức việc Phương Lan - Phan Đạt đã l.y hô.n sau loạt drama đấu tố 3 sao Vbiz
22:15:04 03/10/2024
Vụ giáo viên cử chỉ thân mật với na.m sin.h: Cô giáo bị đình chỉ, Sở GD&DT nói gì?
21:56:25 03/10/2024
Gia Bảo lên tiếng về tin đồn bị Minh Dự 'chơi xấu'
22:38:44 03/10/2024
Giọng hát của siêu sao hết thời "chìm nghỉm" giữa 100 nghìn người?
23:33:52 03/10/2024
Diddy gạ Ronaldo tham gia "tiệc trắng" lúc 21 tuổ.i, cái kết nay mới bị phơi bày
21:30:42 03/10/2024

Tin mới nhất

Chị đẹp Mỹ Linh khuấy động đêm nhạc đông nhất của Trẻ Concert

15:21:11 03/10/2024
Ca sĩ Mỹ Linh cùng dàn ca sĩ trẻ và các sinh viên đã có một đêm nhạc ấn tượng trong dịp năm học mới. Những tiết mục của chị không chỉ đứng hát đơn thuần mà kết hợp vũ đạo cùng với vũ đoàn rất sôi động.

Cầu thủ Văn Toàn bất ngờ xuất hiện trong MV của Da LAB

14:34:44 03/10/2024
Một điểm đặc biệt của MV Bầu Trời Mới chính là màn cameo của tuyển thủ quốc gia Văn Toàn. Dù xuất hiện chỉ vài giây, nhân vật của Văn Toàn vẫn tạo ra cú twist buồn cho cặp đôi chính.

"Hoàng tử indie" Vũ: Chỉ cần yêu một người là viết được 3 album

09:04:46 03/10/2024
Hiếm khi xuất hiện trên truyền thông, Vũ trải lòng về câu chuyện làm nghề, đằng sau các ca khúc tình yêu do anh viết và sự ngại ngùng trước danh xưng hoàng tử indie .

Vy Vy - cô gái đứng sau bản hit của Nam Em giờ ra sao?

22:44:03 02/10/2024
Vy Vy vừa trình làng dự án âm nhạc mới sau thời gian ấp ủ. Trước đó, cô gây chú ý khi là tác giả ca khúc Bồng bềnh bồng bềnh do Nam Em thể hiện.

HIEUTHUHAI bị "bóc" tin nhắn ứng tuyển làm rapper: Rất "vô tri", lễ phép, càng tìm hiểu fan càng mê!

22:09:03 02/10/2024
Dòng tin nhắn ứng tuyển làm rapper mà tưởng như đi... xem bói của HIEUTHUHAI khiến cộng đồng mạng không khỏi thích thú.

Nữ tân binh tung album đầu tay, tài năng thế nào mà khiến Trang Pháp "cảm thấy may mắn"?

16:29:45 02/10/2024
Ngày 1/10, nữ tân binh Vpop Vy Vy tổ chức họp báo giới thiệu album đầu tay mang tên Buộc Vào Cơn Gió. Vy Vy tên thật là Đỗ Phương Vy, từng gây ấn tượng qua chương trình Big Song Big Deal năm 2022.

tlinh dạo này xinh xuất sắc, tạo hình đi diễn được ví như nhóm nữ "đại mỹ nhân"

16:16:59 02/10/2024
Mới đây, tlink vừa thả xích bộ ảnh khét lẹt lấy cảm hứng từ Cung Mọc (Rising Sign) của cô trong chiêm tinh học.

Sự nghiệp của Negav: Nổi lên nhờ làm "cái bóng" của HIEUTHUHAI, sẽ ra sao sau loạt scandal liên hoàn?

14:52:52 02/10/2024
Negav - ngôi sao đang lên từ chương trình thực tế về anh trai khiến cộng đồng mạng sôi má.u vì liên hoàn phốt liên quan đến thái độ, đạo đức.

Ngôi sao số 1 Việt Nam - người duy nhất không sợ bị vạ miệng hồi "trẻ trâu", nhân cách là thứ không thể phủ nhận!

22:01:46 01/10/2024
Ngôi sao này đã luôn được ca ngợi hết mình vì nhân cách vàng và EQ cao xuyên suốt hơn 1 thập kỷ trong showbiz.

Động thái của Negav giữa scandal phát ngôn thô tục, lộ bằng chứng hoạt động trong group có nội dung nhạy cảm

21:43:43 01/10/2024
Từ một nghệ sĩ trẻ tiềm năng, Negav bỗng chốc trở thành kẻ tội đồ khiến cả cộng đồng đòi tẩy chay. Giữa bão dư luận, Negav liên tục có động thái đáng chú ý.

Hà Anh Tuấn hát trước 2.600 khán giả tại Úc, dành tặng 500 triệu đồng giúp tr.ẻ e.m khỏi nạn mua bá.n ngườ.i

13:17:53 01/10/2024
Hà Anh Tuấn tiếp tục đưa giấc mơ cùng khán giả Việt bước vào một thánh đường nghệ thuật và âm nhạc khác của thế giới - nhà hát Sydney Opera House, Úc vào ngày 29/9 vừa qua.

Phát hiện nam rapper mang tiếng "phông bạt" nhất Việt Nam đi "quẩy" sau khi có phát ngôn bỏ học gây tranh cãi khắp MXH

13:09:49 01/10/2024
Hiện là một trong những sao trẻ đang lên được yêu thích nhất, song, Negav liên tục bị sóng gió bủa vây với những phát ngôn nhạy cảm trong quá khứ.

Có thể bạn quan tâm

Mặt mộc của Lâm Tâm Như ở tuổ.i U50

Sao châu á

23:43:40 03/10/2024
Qua bức hình được chia sẻ có thể thấy, dù để mặt mộc nhưng nhan sắc ở tuổ.i U50 của Lâm Tâm Như vẫn rất hoàn hảo, gần như không tì vết.

NSND Hồng Vân đẹp mặn mà, BB Trần viên mãn bên bạn trai 11 năm

Sao việt

23:08:19 03/10/2024
NSND Hồng Vân đẹp mặn mà trong trang phục áo dài truyền thống. Diễn viên BB Trần hạnh phúc bên bạn trai yêu 11 năm.

Bộ phim gây chế.t người nghiêm trọng của Alec Baldwin ra mắt sau 3 năm tạm hoãn

Hậu trường phim

22:59:35 03/10/2024
Gần 3 năm sau cái chế.t thương tâm của nhà quay phim Halyna Hutchins, buổi ra mắt toàn cầu của phim sẽ diễn ra vào tháng tới tại Liên hoan phim điện ảnh quốc tế EnergaCamerimage ở Toru

Buổi hòa nhạc trực tuyến của ABBA 'ảo' thu về 265 triệu USD

Nhạc quốc tế

22:57:11 03/10/2024
Tổng doanh thu bán vé show diễn ABBA Voyage đạt 137 triệu USD trong năm đầu tiên. Tiếp theo là doanh số bán hàng đạt 128 triệu USD sau khi trình diễn lần đầu vào tháng 5.2022

Chàng IT ở TPHCM biến những gốc tre thô kệch thành tuyệt tác nghệ thuật

Sáng tạo

22:54:08 03/10/2024
Phổ biến khoảng 3 năm trở lại đây, tre bonsai không hào nhoáng, lộng lẫy như những loại bonsai phổ biến khác, nhưng lại thu hút người chơi không chỉ sự mộc mạc, giản dị mà ẩn chứa nét đẹp tinh tế, sâu lắng.

Quang Dương ngạo nghễ xếp vị trí số 1 thế giới tại BXH pickleball cực kỳ uy tín

Sao thể thao

22:53:17 03/10/2024
Dynamic Universal Pickleball Rating (DUPR) là BXH pickleball uy tín bậc nhất thế giới, đán.h giá trình độ của hơn 1 triệu VĐV. Thứ hạng của các VĐV sẽ được quyết định bởi thành tích tại những giải đấu mà họ tham gia.

Ca sĩ trẻ hát hit Quang Linh khiến Kim Tử Long cho điểm tuyệt đối

Tv show

22:51:06 03/10/2024
Hát lại ca khúc từng được Quang Linh thể hiện thành công, ca sĩ Hoàng Nguyên nhận được lời khen ngợi từ giám khảo Kim Tử Long, Hồng Vân trong chương trình Tinh hoa hội tụ .

Tỉ phú Selena Gomez thấy khó chịu khi nói về tiề.n bạc

Sao âu mỹ

22:49:06 03/10/2024
Selena Gomez chính thức trở thành tỉ phú với thành công từ thương hiệu mỹ phẩm Rare Beauty do cô làm chủ. Nhưng người đẹp 32 tuổ.i không nghĩ rằng nói về tiề.n bạc là điều gì đó hay ho.

Lại thêm vụ phá hoại vườn sầu riêng của người dân ở Đắk Lắk

Pháp luật

22:04:46 03/10/2024
Cơ quan công an đang làm rõ vụ phá hoại vườn sầu riêng của một hộ dân ở Đắk Lắk, gây thiệt hại hàng trăm triệu đồng.

Ngoại truyện của series hành động đình đám 'John Wick': Ana de Armas tiếp bước Keanu Reeves trở thành sát thủ huyền thoại

Phim âu mỹ

21:53:13 03/10/2024
Sau nhiều sự chờ đợi, phần ngoại truyện của loạt phim hành động vô cùng được yêu thích - Từ vũ trụ John Wick: Ballerina vừa chốt đơn ra rạp tại Việt Nam vào ngày 6/6/2025.

3 cách hiệu quả giảm tình trạng thiếu magie

Sức khỏe

21:14:50 03/10/2024
Tiêu thụ 100% ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như gạo lứt, lúa mì nguyên hạt và yến mạch, cùng với các loại hạt và đậu giúp cơ thể đảm bảo lượng magie trong chế độ ăn uống cao hơn.