nhấc mông và lưng lên khỏi sàn
+ Nhấc hông cao dần lên, đặt khuỷu tay xuống sàn, hai bàn tay chống lên hông để giữ người thăng bằng, hai chân nhích dần lên tường đến vị trí mà chân và thân trên tạo thành một đường chéo
Tin bài mới nhất
- Căng thẳng Trung Đông đ.e dọ.a kinh tế toàn cầu
- Tử vi ngày mới 12 cung hoàng đạo thứ 6 ngày 4/10: Cự Giải nên lạc quan lên, Xử Nữ lộ điểm yếu
- Công an Hà Nội nói về vụ thanh niên vỗ mông cô gái trong thang máy chung cư
- Đi giữa trời rực rỡ - Tập 47: Tưởng Pu có bầu, Chải suy sụp
- Hot: Lee Min Ho lộ cả tá "hint" hẹn hò ái nữ tài phiệt
- Negav có phải đền hợp đồng cho nhãn hàng sau loạt b.ê bố.i?
- Diva Mỹ Linh tiết lộ 53 tuổ.i sẽ làm điều bất ngờ: "Biết đâu tôi nổi hơn cả anh Thành Lộc"
- Không thèm hút má.u, game hay nhất năm 2024 vẫn bị người chơi than phiền, trách móc vì quá "nghèo"
- Màn ảnh Hàn có một cô dâu đẹp như tranh vẽ gây sốt MXH, diễn quá đỉnh khiến ai cũng thương
Xem nhiều
- Đình chỉ cô giáo ở Hà Nội có hành vi thân mật với na.m sin.h trong lớp học
- Vụ clip phả.n cả.m giữa học sinh và giáo viên: Na.m sin.h thừa nhận "đùa cợt quá mức"
- Vụ cháy xe đi dã ngoại tại Thái Lan: Nữ giáo viên trẻ vẫn ôm chặt học sinh trong giây phút sinh tử, dòng chia sẻ cuối cùng càng gây xó.t x.a
- Phan Đạt rút khỏi showbiz hậu "bó.c phố.t" chấn động, một nam diễn viên lập tức khóa trang cá nhân
- Người mẫu tử nạn sau khi dự tiệc du thuyền của rapper đình đám
Tin clip
- Cô gái đợi ròng rã 10 năm để mở được khóa iPhone quên mật khẩu: 20 triệu người hồi hộp cùng vì lý do quá đặc biệt
- HIEUTHUHAI xuất hiện giữa lùm xùm của Negav, lộ rõ tâm trạng hiện tại
- Giọng hát của siêu sao hết thời "chìm nghỉm" giữa 100 nghìn người?
- "Cảm lạnh" chồng vội vã chở vợ đi đẻ lúc 2 giờ sáng, gay cấn ngang phim hành động
- Đạo diễn Vũ Ngọc Đãng: Lựa chọn diễn viên phù hợp với vai diễn thay vì bám vào khái niệm 'nàng thơ
- Đi giữa trời rực rỡ' tập 47: Chải ngã quỵ khi cầm sổ khám thai mang tên Pu
- Đi giữa trời rực rỡ - Tập 47: Như bị chính thất đến tìm
- 'Đi giữa trời rực rỡ' tập 47: Chải gặp chuyện, Như bị đán.h ghe.n
- Đi giữa trời rực rỡ - Tập 47: Chải gặp biến cố mới?
- Tranh cãi chuyện ông Trump từ chối tham gia chương trình 'hot' của Đài CBS