Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini

Theo dõi VGT trên

Vào hè, các sao nữ Việt tích cực khoe dáng với những thiết kế bó sát, hở eo.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 1

Hương Giang trông sành điệu khi phối blazer gam xanh lá với quần jeans bó. 9X hiện ưa chuộng các mẫu phụ kiện của nhà mốt Chanel. Hình ảnh mới của giọng ca Anh ta bỏ em rồi với kiểu mái bằng nhận về loạt ý kiến trái chiều. Nhiều người khen nữ ca sĩ trông đáng yêu hơn. Số khác cho rằng mặt cô không hợp với kiểu đầu này. Ảnh: @huoggiangggg.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 2

Gần đây, vóc dáng của Nhã Phương đang là chủ đề được quan tâm. Sau thời gian dài điều chỉnh chế độ ăn uống, nữ diễn viên tự tin khoe eo thon khi vén áo hai dây. Cô phối thiết kế màu xanh bó sát với quần jeans cạp cao. Mùa hè năm nay, mẫu quần đang được nhiều cô gái ưa chuộng khi khiến chân trông dài hơn và tôn lên vòng eo nhỏ nhắn. Ảnh: Nabi Nhã Phương.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 3

Hoàng Thuỳ Linh tận hưởng kỳ nghỉ tại biển. Đây là dịp nữ ca sĩ chia sẻ nhiều khoảnh khắc khoe dáng với bikini. Giọng ca Duyên âm chọn cho mình thiết kế nữ tính với kiểu dáng hở vai, quần cạp cao và hoạ tiết dâu tây đáng yêu. 8X đổi mới hình tượng khi cắt kiểu tóc ngắn ôm sát mặt. Ảnh: @hoangthuylinhofficial.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 4

Vào hè, Lương Thuỳ Linh mang phong cách vintage phủ sóng tài khoản cá nhân. Kiểu phối trang phục của nàng hoa hậu thể hiện sự nữ tính nhưng có nét hoài cổ. Mẫu đồ bơi một mảnh với hoạ tiết kẻ caro trắng vàng được 9X kết hợp cùng mũ vải rộng vành. Kính râm dáng tròn xuất hiện trong khung hình làm tổng thể thêm phần sành điệu. Ảnh: @_luongthuylinh_.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 5

Video đang HOT

Hoàng Thuỳ đang trải qua khoảng thời gian “chơi đùa” cùng những gam màu nổi bật nhất. Trước đó, cô từng phối đồ với tông xanh dương, xanh lá cây, vàng. Mẫu váy sở hữu hoạ tiết ngựa vằn kết hợp hai gam trắng hồng khiến người mặc mang vẻ tiểu thư, nữ tính. Tuy nhiên, đây là thiết kế khó mặc khi nó khiến tối da và ít có phụ kiện phù hợp. Ở đây, nàng mẫu chọn diện cùng túi gam nude và sandals cao gót trắng. Ảnh: @hoangthuy_official.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 6

Hari Won xuất hiện cùng sắc trắng nhẹ nhàng. Thời gian gần đây, phong cách của nữ diễn viên đang dần chuyển hướng đến sự nữ tính, trưởng thành. Cô chọn đồng hồ là phụ kiện không thể thiếu của từng bộ trang phục. Bên cạnh đó, kiểu tóc với phần mái thưa và uốn đuôi cụp giúp vợ Trấn Thành trông trẻ trung. Ảnh: Hari Won.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 7

Gu thời trang của Kỳ Duyên không có nhiều đổi mới. Nàng hoa hậu trung thành với váy hai dây, xẻ ngực gam đen. Thiết kế ôm dáng là sự lựa chọn an toàn cho buổi đi chơi khi mang lại cảm giác quyến rũ nhưng vẫn năng động. Bên cạnh đó, nó còn khiến người mặc trông thon gọn hơn. Ảnh: @kyduyen1311.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 8

Diện cả cây trắng, Khả Nh ư trông thanh lịch nhưng vẫn có nét sang trọng. Dáng ôm sát thân trên và đuôi xoè nhẹ là sự lựa chọn hàng đầu cho các cô gái yêu thích phong cách quý phái. Bên cạnh đó, thiết kế cổ vừa vặn khoe khéo phần xương quai xanh. Nhằm giúp mẫu váy nổi bật hơn, nữ diễn viên phối cùng phụ kiện là giày cao gót đính đá và khuyên tai hình ngôi sao. Ảnh: @khanhucat.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 9

Đồ thể thao đang nằm trong sự lựa chọn hàng đầu của các nàng hoa hậu khi phối trang phục đời thường. Khánh Vân khoe dáng săn chắc với quần jogger nỉ và áo phông. Để làm nổi bật vòng eo thon, cô đã khéo léo buộc cao áo lên. Set đồ trở nên hoàn thiện khi có sự góp mặt của mẫu sneakers trắng đến từ thương hiệu Nike. Ảnh: @khanhvannguyen25.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 10

Miu Lê ăn diện giản dị khi phối áo phông Balmain với chân váy cùng màu. Sự góp mặt của đôi giày cao gót có phần không ăn nhập với tổng thể khi nữ ca sĩ dùng phụ kiện gam sáng. Bên cạnh đó, vòng tay và khuyên tai không theo phong cách chung cùng xuất hiện trong một bộ đồ. Ảnh: @miule5791.

Bà xã Trường Giang tập vắt kiệt sức giữa bão lời chê "gầy nhẳng như que củi"

Khoảng 1 năm trở lại đây, hình thể của bà mẹ 1 con Nhã Phương đã thay đổi hoàn toàn nhờ tập gym.

Bà xã Trường Giang tập vắt kiệt sức giữa bão lời chê gầy nhẳng như que củi - Hình 1

Nhã Phương khoe eo thon sau 1 thời gian kiên trì tập gym.

Cũng như nhiều người đẹp khác, Nhã Phương luôn chú trọng đến vấn đề cân nặng và cố duy trì ở ở mức ổn định để có được vóc dáng đẹp. Nhưng một phần do nhịn ăn lại không có thời gian tập luyện nên có một thời gian bà xã Trường Giang rơi vào trạng thái gầy nhẳng, người bị ví như que củi.

Nhưng khoảng 1 năm trở lại đây, Nhã Phương đã bắt đầu tìm tới gym để có thân hình săn chắc hơn. Theo đó, hình ảnh mới nhất mà cô đăng tải khiến người hâm mộ trầm trồ vì vòng eo mỏng như tờ giấy. Bức ảnh được chia sẻ kèm dòng trạng thái: "Có công mài sắt có ngày nên kim".

Bà xã Trường Giang tập vắt kiệt sức giữa bão lời chê gầy nhẳng như que củi - Hình 2

Vòng eo con kiến săn chắc của bà xã Trường Giang.

Có vẻ như sau quãng thời gian để hình thể lên xuống thất thường, lúc mũm mĩm, lúc gầy quá mức người đẹp sinh năm 1989 đã tìm ra được chân lý làm đẹp cho bản thân: "Dẫu biết phụ nữ chúng mình có hàng trăm nỗi lo, nhưng lo gì thì lo cũng đừng quên dành chút thời gian yêu bản thân mình nhé".

Vậy để có vòng eo thon gọn như Nhã Phương, có thể nghiên cứu các bài tập sau:

Bài tập thở bụng

Bà xã Trường Giang tập vắt kiệt sức giữa bão lời chê gầy nhẳng như que củi - Hình 3

Bài tập thở bụng đúng cách giúp giảm eo bất ngờ.

Với tư thế nằm ngửa, đầu gối cong lên, tay duỗi thẳng dọc theo cơ thể. Nên tập bài tập này khi bụng trống rỗng. Hít một hơi sâu và thở ra bằng miệng. Hãy thở khí trong phổi ra càng nhiều càng tốt đồng thời ép các cơ bụng trước vào cột sống. Giữ nguyên tư thế 15 giây và thả lỏng. Dần dần, có thể tăng thời gian giới hạn lên tới 1 phút, miễn là có thể thực hiện bài tập một cách thoải mái. Thực hiện 3-5 lần từ 2 phút trở lên.

Plank

Bà xã Trường Giang tập vắt kiệt sức giữa bão lời chê gầy nhẳng như que củi - Hình 4

Động tác plank giúp cơ thể săn chắc, đặc biệt là vòng eo.

Giữ cơ thể trên các ngón chân và khuỷu tay (hoặc bàn tay). Lưu ý giữ lưng và chân của thành một đường thẳng, không bị chùng xuống hoặc cong.

Thực hiện 2-3 lần, mỗi lần 30 giây. Có thể thay đổi tư thế trong khi tập, đầu tiên là plank cao (giữ cơ thể bằng hai bàn tay), tiếp theo là plank thấp (giữ cơ thể bằng khuỷu tay), cuối cùng là plank nghiêng. Thời gian tập: 2 phút trở lên.

Vặn mình xoay eo

Bà xã Trường Giang tập vắt kiệt sức giữa bão lời chê gầy nhẳng như que củi - Hình 5

Nằm ngửa trên sàn nhà, đầu gối cong nhẹ. Nâng phần thân trên của bạn lên khỏi mặt đất rồi nhanh chóng trở lại tư thế ban đầu. Hãy đảm bảo rằng các cơ bụng của không nghỉ ngơi trong quá trình thực hiện bài tập. Thực hiện 3 lần, mỗi lần 12-15 cái trong 2 phút trở lên.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Sự thăng hạng phong cách của một Hoa hậuSự thăng hạng phong cách của một Hoa hậu
12:22:48 26/01/2025
Những mỹ nhân quốc tế khoe dáng trong đầm Công Trí năm 2024Những mỹ nhân quốc tế khoe dáng trong đầm Công Trí năm 2024
11:14:58 26/01/2025
Vbiz có một mỹ nhân tóc ngắn vừa xinh vừa mặc đẹpVbiz có một mỹ nhân tóc ngắn vừa xinh vừa mặc đẹp
06:56:42 27/01/2025

Tin đang nóng

1 Anh Trai Say Hi khoe vợ bụng bầu vượt mặt, visual em bé tương lai hứa hẹn cực đỉnh1 Anh Trai Say Hi khoe vợ bụng bầu vượt mặt, visual em bé tương lai hứa hẹn cực đỉnh
15:25:38 27/01/2025
Mỹ nhân Việt khoe nhà đón Tết: Cơ ngơi của con dâu "Vua hàng hiệu" hay biệt thự 1000m2 của Thanh Hằng hoành tráng hơn?Mỹ nhân Việt khoe nhà đón Tết: Cơ ngơi của con dâu "Vua hàng hiệu" hay biệt thự 1000m2 của Thanh Hằng hoành tráng hơn?
15:04:45 27/01/2025
Bí ẩn Vbiz 2024: Cặp đôi vướng tin đã có con, đăng ký kết hôn nhưng ngoài mặt như "người dưng"?Bí ẩn Vbiz 2024: Cặp đôi vướng tin đã có con, đăng ký kết hôn nhưng ngoài mặt như "người dưng"?
16:50:30 27/01/2025
Sao Việt 27/1: Quốc Trường khoe văn phòng mới, Huyền Baby hội ngộ Diệp Lâm AnhSao Việt 27/1: Quốc Trường khoe văn phòng mới, Huyền Baby hội ngộ Diệp Lâm Anh
12:52:20 27/01/2025
Xuân Son cùng vợ con diện áo dài đón Tết, một chi tiết hết sức đáng yêu gần gũiXuân Son cùng vợ con diện áo dài đón Tết, một chi tiết hết sức đáng yêu gần gũi
16:04:52 27/01/2025
Án mạng rúng động tại chùa: Tìm thấy video cuộc gặp đáng ngờ giữa 1 nam diễn viên và nạn nhân, người vợ bí ẩn cũng bị điều traÁn mạng rúng động tại chùa: Tìm thấy video cuộc gặp đáng ngờ giữa 1 nam diễn viên và nạn nhân, người vợ bí ẩn cũng bị điều tra
17:16:58 27/01/2025
Colombia không cho phép máy bay đưa người di cư từ Mỹ về nướcColombia không cho phép máy bay đưa người di cư từ Mỹ về nước
13:30:33 27/01/2025
Giữa drama T1 - Gumayusi, Faker có động thái "lạ"Giữa drama T1 - Gumayusi, Faker có động thái "lạ"
13:26:17 27/01/2025

Tin mới nhất

Lần này thì cư dân mạng khó chê được Ý Nhi

Lần này thì cư dân mạng khó chê được Ý Nhi

07:45:39 24/01/2025
Kể từ khi đăng quang, Ý Nhi là một trong những nàng hậu thường xuyên nhận nhiều ý kiến trái chiều từ cộng đồng mạng từ sắc vóc đến đời tư.
Chị đẹp hát "Cô đôi thượng ngàn" mặc gì cũng sang dù chỉ cao 1m57

Chị đẹp hát "Cô đôi thượng ngàn" mặc gì cũng sang dù chỉ cao 1m57

07:39:56 24/01/2025
Màn biểu diễn cá nhân Phong nữ x Cô đôi thượng ngàn do ca nương Kiều Anh thể hiện chính là một trong những tiết mục bùng nổ nhất Công Diễn 5 của Chị Đẹp Đạp Gió 2024.
Một mẫu áo dài từ Chu Thanh Huyền đến Hà Hồ đều mê: Giá hơn 2 triệu, hot đến mức cháy hàng ngay sát Tết

Một mẫu áo dài từ Chu Thanh Huyền đến Hà Hồ đều mê: Giá hơn 2 triệu, hot đến mức cháy hàng ngay sát Tết

07:21:25 23/01/2025
Những thiết kế áo dài cách tân luôn đốn tim phái đẹp bởi nét yểu điệu, duyên dáng và khả năng hack tuổi cực khéo. Năm nào cũng vậy, áo dài cách tân có vô vàn những cách điệu để các nàng lựa chọn hợp với phong cách của mình.
HIEUTHUHAI làm dậy sóng MXH nhờ món quà của Trường Giang

HIEUTHUHAI làm dậy sóng MXH nhờ món quà của Trường Giang

07:02:20 23/01/2025
Là một trong những gương mặt khách mời của sự kiện quy tụ dàn Anh Trai Say Hi đông đảo tối ngày 21/1 vừa qua, HIEUTHUHAI tiếp tục chiếm trọn spotlight MXH khi xuất hiện cùng tổ đội GERDNANG với visual phát sáng.
Chi Pu gợi cảm với mốt váy ngủ

Chi Pu gợi cảm với mốt váy ngủ

06:28:02 21/01/2025
Carpet Check tuần qua đánh giá cao set đồ gợi cảm của Chi Pu. Văn Mai Hương hóa cô nàng ma mị, nhưng tổng thể không ấn tượng.
Hồng Diễm gây thương nhớ với bộ ảnh áo dài đỏ xuống phố

Hồng Diễm gây thương nhớ với bộ ảnh áo dài đỏ xuống phố

06:11:55 21/01/2025
Ở tuổi 41, cô khiến nhiều người xuýt xoa khi sở hữu nhan sắc trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn. Cô duy trì vóc dáng nhờ tập gym mỗi ngày.
Á hậu Phương Nhi diện áo dài đính hơn 200 viên đá Swarovski trong lễ ăn hỏi

Á hậu Phương Nhi diện áo dài đính hơn 200 viên đá Swarovski trong lễ ăn hỏi

06:06:45 21/01/2025
Tại lễ ăn hỏi diễn ra ở Thanh Hóa, Á hậu Phương Nhi diện áo dài truyền thống tông màu trắng, đính kết thủ công. Bộ áo dài Á hậu Phương Nhi lựa chọn trong ngày trọng đại nhận được nhiều sự quan tâm bởi vẻ sang trọng, tinh tế.
Á hậu Lê Kim Khỏe khoe sắc vóc mảnh mai với áo dài vẽ tay

Á hậu Lê Kim Khỏe khoe sắc vóc mảnh mai với áo dài vẽ tay

06:01:18 21/01/2025
Trong bộ ảnh đón xuân, Á hậu Lê Kim Khỏe diện những thiết kế áo dài được vẽ thủ công của NTK Tommy Nguyễn, khoe nhan sắc rạng rỡ.
Mặc váy ngắn đẹp là phải như Thiều Bảo Trâm, 31 tuổi trông vẫn "baby"

Mặc váy ngắn đẹp là phải như Thiều Bảo Trâm, 31 tuổi trông vẫn "baby"

08:07:42 19/01/2025
Thiều Bảo Trâm đã bước sang tuổi 31 vào năm nay. Tuy nhiên, nữ ca sĩ vẫn giữ được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào không khác là bao so với thời đôi mươi.
Lương Thùy Linh - ngôi sao mặc đẹp đang lên

Lương Thùy Linh - ngôi sao mặc đẹp đang lên

07:28:01 18/01/2025
Mỹ nhân sinh năm 2000 không theo đuổi thời trang tối giản. Thay vào đó, cô xây dựng phong cách nổi bật, nhiều màu sắc.
Bộ sưu tập túi hiệu của cô dâu hào môn Phương Nhi: Không quá xa xỉ, thậm chí có nhiều mẫu giá bình dân

Bộ sưu tập túi hiệu của cô dâu hào môn Phương Nhi: Không quá xa xỉ, thậm chí có nhiều mẫu giá bình dân

07:10:57 18/01/2025
Mẫu túi MLB Diamond Monogram Denimlike Hobo giá 4.3 triệu đồng có thể được coi là item bình dân nhất trong bộ sưu tập túi của Nguyễn Phương Nhi.
Sao nữ cao 1m58 gợi ý 4 cách mặc quần dài siêu tôn dáng cho phụ nữ trên 40 tuổi

Sao nữ cao 1m58 gợi ý 4 cách mặc quần dài siêu tôn dáng cho phụ nữ trên 40 tuổi

09:39:32 17/01/2025
Cựu thành viên nhóm Mây Trắng xây dựng phong cách thời trang sáng tạo, nổi bật nhưng vẫn có tính ứng dụng.

Có thể bạn quan tâm

Vụ nam shipper xấu số: Vợ quẫn trí ngã quỵ, nhắn nhủ một lời tới mọi người

Vụ nam shipper xấu số: Vợ quẫn trí ngã quỵ, nhắn nhủ một lời tới mọi người

Tin nổi bật

18:52:18 27/01/2025
Sau khi lo xong hậu sự, người vợ như ngã quỵ vì không biết tương lai của bản thân và con gái sẽ đi về đâu. Tuy vậy, chị vẫn gửi lời tới tất cả mọi người, những người đã dành sự quan tâm tới vụ việc của gia đình cô những ngày qua.
Chuyện gì đã xảy ra với Thiên An sau 1 đêm "biến mất"?

Chuyện gì đã xảy ra với Thiên An sau 1 đêm "biến mất"?

Sao việt

18:36:56 27/01/2025
hiên An đã chính thức cập nhật trạng thái trên trang cá nhân, thông báo đã lấy lại được tài khoản sau sự cố không mong muốn.
Quang Hải làm 1 hành động ở nhà bố vợ, hút luôn 8 triệu view, hé lộ tình trạng sức khoẻ của Chu Thanh Huyền

Quang Hải làm 1 hành động ở nhà bố vợ, hút luôn 8 triệu view, hé lộ tình trạng sức khoẻ của Chu Thanh Huyền

Netizen

18:28:58 27/01/2025
Trong không khí Tết Nguyên đán Ất Tỵ đang đến gần, mới đây, tiền vệ Nguyễn Quang Hải đã có mặt tại nhà cha vợ ở thị xã Sơn Tây để chuẩn bị đón tết.
Cité de l'Océan ở Pháp, nơi gắn kết con người và biển cả

Cité de l'Océan ở Pháp, nơi gắn kết con người và biển cả

Thế giới

18:11:43 27/01/2025
Cùng với Thủy cung Biarritz, Cité de l Océan mang lại cho khách tham quan một góc nhìn khoa học, công nghệ, văn hóa và giải trí độc đáo và mới mẻ về thế giới biển.
Điện ảnh Việt 2024: Bùng nổ doanh thu với các phim hơn 500 tỷ đồng

Điện ảnh Việt 2024: Bùng nổ doanh thu với các phim hơn 500 tỷ đồng

Hậu trường phim

17:19:58 27/01/2025
Thị trường điện ảnh Việt năm 2024 có một số bước tiến so với năm 2023, về cả doanh thu lẫn sự đa dạng trên thị trường.
9 lựa chọn thay thế bánh kẹo ngày Tết để tránh tăng cân

9 lựa chọn thay thế bánh kẹo ngày Tết để tránh tăng cân

Sức khỏe

17:03:47 27/01/2025
Thay vì chế biến sinh tố trái cây cùng đường hay sữa đặc, bạn nên ăn tươi hoặc kết hợp với sữa chua không đường để tăng hương vị mà không làm tăng lượng calo.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Làm đẹp

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
4 loại cây trồng trước cửa đón lộc, 3 cây trồng sau nhà trấn giữ của cải, gia chủ chẳng lo thiếu tiền

4 loại cây trồng trước cửa đón lộc, 3 cây trồng sau nhà trấn giữ của cải, gia chủ chẳng lo thiếu tiền

Trắc nghiệm

16:33:37 27/01/2025
Để thu hút tài lộc và bảo vệ của cải, việc chọn đúng loại cây trồng trước và sau nhà đóng vai trò quan trọng trong phong thủy.
Quần jeans bóng rộng rãi và hiện đại, món đồ mới 'siêu ngầu'

Quần jeans bóng rộng rãi và hiện đại, món đồ mới 'siêu ngầu'

Thời trang

15:53:11 27/01/2025
Ngôi sao gốc Latinh đã diện bộ trang phục leo núi, khoe một chiếc quần jeans bóng kết hợp với bốt chiến đấu bằng da lộn và áo len cao cổ màu trung tính, hoàn chỉnh với một chiếc mũ cao bồi phù hợp.
Khởi đầu đáng thất vọng của Jennie?

Khởi đầu đáng thất vọng của Jennie?

Nhạc quốc tế

15:17:36 27/01/2025
Jennie vừa tung loạt thông tin quan trọng chuẩn bị cho màn ra mắt album đầu tay RUBY khiến fan nhạc phấn khích không yên.
Sao Hàn 27/1: Song Hye Kyo đáp trả về 'bộ ba nữ thần', không nhắc Son Ye Jin

Sao Hàn 27/1: Song Hye Kyo đáp trả về 'bộ ba nữ thần', không nhắc Son Ye Jin

Sao châu á

15:08:40 27/01/2025
Song Hye Kyo vừa có những chia sẻ về bộ ba mỹ nhân đình đám Tae-Hye-Ji, tuy nhiên việc cô không hề nhắc đến Son Ye Jin đã làm dấy lên nhiều tranh cãi.