Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini

Theo dõi VGT trên

Vào hè, các sao nữ Việt tích cực khoe dáng với những thiết kế bó sát, hở eo.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 1

Hương Giang trông sành điệu khi phối blazer gam xanh lá với quần jeans bó. 9X hiện ưa chuộng các mẫu phụ kiện của nhà mốt Chanel. Hình ảnh mới của giọng ca Anh ta bỏ em rồi với kiểu mái bằng nhận về loạt ý kiến trái chiều. Nhiều người khen nữ ca sĩ trông đáng yêu hơn. Số khác cho rằng mặt cô không hợp với kiểu đầu này. Ảnh: @huoggiangggg.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 2

Gần đây, vóc dáng của Nhã Phương đang là chủ đề được quan tâm. Sau thời gian dài điều chỉnh chế độ ăn uống, nữ diễn viên tự tin khoe eo thon khi vén áo hai dây. Cô phối thiết kế màu xanh bó sát với quần jeans cạp cao. Mùa hè năm nay, mẫu quần đang được nhiều cô gái ưa chuộng khi khiến chân trông dài hơn và tôn lên vòng eo nhỏ nhắn. Ảnh: Nabi Nhã Phương.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 3

Hoàng Thuỳ Linh tận hưởng kỳ nghỉ tại biển. Đây là dịp nữ ca sĩ chia sẻ nhiều khoảnh khắc khoe dáng với bikini. Giọng ca Duyên âm chọn cho mình thiết kế nữ tính với kiểu dáng hở vai, quần cạp cao và hoạ tiết dâu tây đáng yêu. 8X đổi mới hình tượng khi cắt kiểu tóc ngắn ôm sát mặt. Ảnh: @hoangthuylinhofficial.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 4

Vào hè, Lương Thuỳ Linh mang phong cách vintage phủ sóng tài khoản cá nhân. Kiểu phối trang phục của nàng hoa hậu thể hiện sự nữ tính nhưng có nét hoài cổ. Mẫu đồ bơi một mảnh với hoạ tiết kẻ caro trắng vàng được 9X kết hợp cùng mũ vải rộng vành. Kính râm dáng tròn xuất hiện trong khung hình làm tổng thể thêm phần sành điệu. Ảnh: @_luongthuylinh_.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 5

Video đang HOT

Hoàng Thuỳ đang trải qua khoảng thời gian “chơi đùa” cùng những gam màu nổi bật nhất. Trước đó, cô từng phối đồ với tông xanh dương, xanh lá cây, vàng. Mẫu váy sở hữu hoạ tiết ngựa vằn kết hợp hai gam trắng hồng khiến người mặc mang vẻ tiểu thư, nữ tính. Tuy nhiên, đây là thiết kế khó mặc khi nó khiến tối da và ít có phụ kiện phù hợp. Ở đây, nàng mẫu chọn diện cùng túi gam nude và sandals cao gót trắng. Ảnh: @hoangthuy_official.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 6

Hari Won xuất hiện cùng sắc trắng nhẹ nhàng. Thời gian gần đây, phong cách của nữ diễn viên đang dần chuyển hướng đến sự nữ tính, trưởng thành. Cô chọn đồng hồ là phụ kiện không thể thiếu của từng bộ trang phục. Bên cạnh đó, kiểu tóc với phần mái thưa và uốn đuôi cụp giúp vợ Trấn Thành trông trẻ trung. Ảnh: Hari Won.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 7

Gu thời trang của Kỳ Duyên không có nhiều đổi mới. Nàng hoa hậu trung thành với váy hai dây, xẻ ngực gam đen. Thiết kế ôm dáng là sự lựa chọn an toàn cho buổi đi chơi khi mang lại cảm giác quyến rũ nhưng vẫn năng động. Bên cạnh đó, nó còn khiến người mặc trông thon gọn hơn. Ảnh: @kyduyen1311.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 8

Diện cả cây trắng, Khả Nh ư trông thanh lịch nhưng vẫn có nét sang trọng. Dáng ôm sát thân trên và đuôi xoè nhẹ là sự lựa chọn hàng đầu cho các cô gái yêu thích phong cách quý phái. Bên cạnh đó, thiết kế cổ vừa vặn khoe khéo phần xương quai xanh. Nhằm giúp mẫu váy nổi bật hơn, nữ diễn viên phối cùng phụ kiện là giày cao gót đính đá và khuyên tai hình ngôi sao. Ảnh: @khanhucat.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 9

Đồ thể thao đang nằm trong sự lựa chọn hàng đầu của các nàng hoa hậu khi phối trang phục đời thường. Khánh Vân khoe dáng săn chắc với quần jogger nỉ và áo phông. Để làm nổi bật vòng eo thon, cô đã khéo léo buộc cao áo lên. Set đồ trở nên hoàn thiện khi có sự góp mặt của mẫu sneakers trắng đến từ thương hiệu Nike. Ảnh: @khanhvannguyen25.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 10

Miu Lê ăn diện giản dị khi phối áo phông Balmain với chân váy cùng màu. Sự góp mặt của đôi giày cao gót có phần không ăn nhập với tổng thể khi nữ ca sĩ dùng phụ kiện gam sáng. Bên cạnh đó, vòng tay và khuyên tai không theo phong cách chung cùng xuất hiện trong một bộ đồ. Ảnh: @miule5791.

Bà xã Trường Giang tập vắt kiệt sức giữa bão lời chê "gầy nhẳng như que củi"

Khoảng 1 năm trở lại đây, hình thể của bà mẹ 1 con Nhã Phương đã thay đổi hoàn toàn nhờ tập gym.

Bà xã Trường Giang tập vắt kiệt sức giữa bão lời chê gầy nhẳng như que củi - Hình 1

Nhã Phương khoe eo thon sau 1 thời gian kiên trì tập gym.

Cũng như nhiều người đẹp khác, Nhã Phương luôn chú trọng đến vấn đề cân nặng và cố duy trì ở ở mức ổn định để có được vóc dáng đẹp. Nhưng một phần do nhịn ăn lại không có thời gian tập luyện nên có một thời gian bà xã Trường Giang rơi vào trạng thái gầy nhẳng, người bị ví như que củi.

Nhưng khoảng 1 năm trở lại đây, Nhã Phương đã bắt đầu tìm tới gym để có thân hình săn chắc hơn. Theo đó, hình ảnh mới nhất mà cô đăng tải khiến người hâm mộ trầm trồ vì vòng eo mỏng như tờ giấy. Bức ảnh được chia sẻ kèm dòng trạng thái: "Có công mài sắt có ngày nên kim".

Bà xã Trường Giang tập vắt kiệt sức giữa bão lời chê gầy nhẳng như que củi - Hình 2

Vòng eo con kiến săn chắc của bà xã Trường Giang.

Có vẻ như sau quãng thời gian để hình thể lên xuống thất thường, lúc mũm mĩm, lúc gầy quá mức người đẹp sinh năm 1989 đã tìm ra được chân lý làm đẹp cho bản thân: "Dẫu biết phụ nữ chúng mình có hàng trăm nỗi lo, nhưng lo gì thì lo cũng đừng quên dành chút thời gian yêu bản thân mình nhé".

Vậy để có vòng eo thon gọn như Nhã Phương, có thể nghiên cứu các bài tập sau:

Bài tập thở bụng

Bà xã Trường Giang tập vắt kiệt sức giữa bão lời chê gầy nhẳng như que củi - Hình 3

Bài tập thở bụng đúng cách giúp giảm eo bất ngờ.

Với tư thế nằm ngửa, đầu gối cong lên, tay duỗi thẳng dọc theo cơ thể. Nên tập bài tập này khi bụng trống rỗng. Hít một hơi sâu và thở ra bằng miệng. Hãy thở khí trong phổi ra càng nhiều càng tốt đồng thời ép các cơ bụng trước vào cột sống. Giữ nguyên tư thế 15 giây và thả lỏng. Dần dần, có thể tăng thời gian giới hạn lên tới 1 phút, miễn là có thể thực hiện bài tập một cách thoải mái. Thực hiện 3-5 lần từ 2 phút trở lên.

Plank

Bà xã Trường Giang tập vắt kiệt sức giữa bão lời chê gầy nhẳng như que củi - Hình 4

Động tác plank giúp cơ thể săn chắc, đặc biệt là vòng eo.

Giữ cơ thể trên các ngón chân và khuỷu tay (hoặc bàn tay). Lưu ý giữ lưng và chân của thành một đường thẳng, không bị chùng xuống hoặc cong.

Thực hiện 2-3 lần, mỗi lần 30 giây. Có thể thay đổi tư thế trong khi tập, đầu tiên là plank cao (giữ cơ thể bằng hai bàn tay), tiếp theo là plank thấp (giữ cơ thể bằng khuỷu tay), cuối cùng là plank nghiêng. Thời gian tập: 2 phút trở lên.

Vặn mình xoay eo

Bà xã Trường Giang tập vắt kiệt sức giữa bão lời chê gầy nhẳng như que củi - Hình 5

Nằm ngửa trên sàn nhà, đầu gối cong nhẹ. Nâng phần thân trên của bạn lên khỏi mặt đất rồi nhanh chóng trở lại tư thế ban đầu. Hãy đảm bảo rằng các cơ bụng của không nghỉ ngơi trong quá trình thực hiện bài tập. Thực hiện 3 lần, mỗi lần 12-15 cái trong 2 phút trở lên.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

NSƯT Linh Nga diện áo dài xưa, hóa Tiên Dung trong truyền thuyếtNSƯT Linh Nga diện áo dài xưa, hóa Tiên Dung trong truyền thuyết
16:05:34 21/11/2024
Phong cách trẻ trung của 'Anh trai say hi' JSOLPhong cách trẻ trung của 'Anh trai say hi' JSOL
10:56:25 22/11/2024

Tin đang nóng

Người phụ nữ gửi tiết kiệm 168 tỷ đồng, nửa tiếng sau tài khoản còn 0 đồng, tòa án tuyên bố: Ngân hàng không cần bồi thườngNgười phụ nữ gửi tiết kiệm 168 tỷ đồng, nửa tiếng sau tài khoản còn 0 đồng, tòa án tuyên bố: Ngân hàng không cần bồi thường
19:30:48 22/11/2024
Kiểm tra cặp của con sau khi đi học về, phụ huynh TP.HCM bàng hoàng phát hiện ra thứ bên trong: Sao lại có thể như thế?Kiểm tra cặp của con sau khi đi học về, phụ huynh TP.HCM bàng hoàng phát hiện ra thứ bên trong: Sao lại có thể như thế?
15:33:19 22/11/2024
Vụ Trường THPT Tô Hiến Thành tuyển sinh "chui": Tình tiết mới nhấtVụ Trường THPT Tô Hiến Thành tuyển sinh "chui": Tình tiết mới nhất
20:13:52 22/11/2024
Thợ trang điểm bật khóc nức nở khi bị gia đình chú rể lục soát vali, yêu cầu cởi đồ để kiểm tra sau khi bị mất 20 triệu đồng trong đám cướiThợ trang điểm bật khóc nức nở khi bị gia đình chú rể lục soát vali, yêu cầu cởi đồ để kiểm tra sau khi bị mất 20 triệu đồng trong đám cưới
18:19:26 22/11/2024
Như Quỳnh: "Tôi hối hận vì đã làm điều đó với Hiền Thục"Như Quỳnh: "Tôi hối hận vì đã làm điều đó với Hiền Thục"
16:45:29 22/11/2024
Khả năng ca hát của Minh Hằng so với Tóc Tiên ra sao?Khả năng ca hát của Minh Hằng so với Tóc Tiên ra sao?
18:54:00 22/11/2024
MAMA ngày 1: "Bà cả Penthouse" U50 đọ dáng cực gắt với Jang Won Young, Park Bo Gum - Byeon Woo Seok visual 10/10MAMA ngày 1: "Bà cả Penthouse" U50 đọ dáng cực gắt với Jang Won Young, Park Bo Gum - Byeon Woo Seok visual 10/10
17:49:47 22/11/2024
Sao Việt 22/11: Hoa hậu Ý Nhi về nước, Trương Ngọc Ánh hội ngộ chồng cũSao Việt 22/11: Hoa hậu Ý Nhi về nước, Trương Ngọc Ánh hội ngộ chồng cũ
17:07:18 22/11/2024

Tin mới nhất

Thanh Hằng mặc váy nặng 20kg, Khả Ngân diện đồ đen huyền bí ở sự kiện

Thanh Hằng mặc váy nặng 20kg, Khả Ngân diện đồ đen huyền bí ở sự kiện

20:41:08 19/11/2024
Siêu mẫu Thanh Hằng diện đầm nặng 20kg, diễn viên Khả Ngân, Hồng Diễm, Lương Thanh cùng mặc đồ đen... trong show thời trang tối 17/11.
Lọ Lem - con gái Quyền Linh: Tuổi 18 lột xác gợi cảm, không ngại mặc hở

Lọ Lem - con gái Quyền Linh: Tuổi 18 lột xác gợi cảm, không ngại mặc hở

20:55:05 18/11/2024
Bên cạnh những lời khen ngợi về nhan sắc và vóc dáng, Lọ Lem cũng nhận được nhiều đánh giá tích cực về phong cách ăn mặc.
Những màn đụng hàng váy áo đầy 'duyên nợ' giữa Thanh Thủy và Thùy Tiên

Những màn đụng hàng váy áo đầy 'duyên nợ' giữa Thanh Thủy và Thùy Tiên

19:30:49 17/11/2024
Sau khi Thanh Thủy đăng quang Miss International - Hoa hậu Quốc tế 2024, cộng đồng mạng soi ra cô nàng nhiều lần mặc đụng hàng với Hoa hậu Thùy Tiên. Hai nàng hậu một chín một mười khi diện trang phục đồng điệu.
Quỳnh Kool, Lan Phương... diện đầm xẻ cao, tôn vóc dáng yêu kiều

Quỳnh Kool, Lan Phương... diện đầm xẻ cao, tôn vóc dáng yêu kiều

19:25:00 17/11/2024
Hồng Diễm diện váy xẻ đùi cao, làm nổi bật đôi chân thon dài. Lan Phương diện đầm trễ nải và ôm sát vòng eo, giúp cô khoe vóc dáng quyến rũ sau nửa năm sinh bé thứ hai.
Thanh Hương, Á hậu Đào Hiền diện váy cúp ngực khoe đường cong nóng bỏng

Thanh Hương, Á hậu Đào Hiền diện váy cúp ngực khoe đường cong nóng bỏng

13:58:03 16/11/2024
Dàn sao Việt lên đồ với phong cách sành điệu, sang trọng để góp mặt tại đêm diễn thứ 3 của Aquafina Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam 2024 .
Thanh Hằng - Hoàng Thùy bất ngờ "chạm mặt" tại sự kiện thời trang

Thanh Hằng - Hoàng Thùy bất ngờ "chạm mặt" tại sự kiện thời trang

13:55:18 16/11/2024
Cùng góp mặt tại đêm diễn thứ 3 của Aquafina Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam Thu - Đông 2024 , Thanh Hằng - Hoàng Thùy gây ấn tượng bởi đôi chân thon dài cùng những sải bước tự tin.
NSND Kim Xuân lần đầu làm mẫu áo dài cho Võ Việt Chung

NSND Kim Xuân lần đầu làm mẫu áo dài cho Võ Việt Chung

08:54:15 15/11/2024
Lần đầu làm người mẫu áo dài cho nhà thiết kế Võ Việt Chung, NSND Kim Xuân gây ấn tượng mạnh với hình ảnh mặn mà, quý phái và sang trọng.
Hoa hậu Kỳ Duyên đem 72 bộ đồ, biến hóa đa dạng ở Miss Universe 2024

Hoa hậu Kỳ Duyên đem 72 bộ đồ, biến hóa đa dạng ở Miss Universe 2024

14:41:14 14/11/2024
Đêm thi bán kết và chung kết Miss Universe 2024 sẽ diễn ra từ 9h vào ngày 15/11 và 17/11 (giờ Hà Nội) tại đấu trường Arena CDMX (Mexico), với sự tham dự của gần 130 người đẹp đến từ các quốc gia, vùng lãnh thổ trên toàn thế giới.
Phong cách ngọt ngào của Thanh Thủy tại Hoa hậu Quốc tế 2024

Phong cách ngọt ngào của Thanh Thủy tại Hoa hậu Quốc tế 2024

15:33:02 13/11/2024
Hoa hậu Thanh Thủy gây thương nhớ với loạt trang phục theo phong cách nữ tính, ngọt ngào tại Hoa hậu Quốc tế 2024.
Diện váy cúp ngực siêu tôn dáng như Lưu Diệc Phi, Bạch Lộc

Diện váy cúp ngực siêu tôn dáng như Lưu Diệc Phi, Bạch Lộc

09:17:47 13/11/2024
Với vòng 1 khiêm tốn, người đẹp táo bạo khi xẻ sâu ở đường rãnh ngực kết hợp với chi tiết mở rộng hai bên ngực áo đường nét uyển chuyển hơn.
Thúy Ngân mặc xuyên thấu

Thúy Ngân mặc xuyên thấu

13:49:00 11/11/2024
Cùng đạt điểm cao nhất ở Carpet Check tuần qua, Thúy Ngân được khen quyến rũ với váy xuyên thấu còn Hồ Ngọc Hà tiết chế độ táo bạo khi lăng xê đồ ngắn.
Phong cách thời trang không bao giờ lỗi mốt của G-Dragon

Phong cách thời trang không bao giờ lỗi mốt của G-Dragon

17:52:10 10/11/2024
Với cơn địa chấn làng K-Pop POWER , G-Dragon chỉ mặc độc nhất một outfit xuyên suốt MV song vẫn thể hiện đầy đủ các tầng nghĩa sâu xa.

Có thể bạn quan tâm

Lindsay Lohan: "Công chúa Disney" trở lại sau loạt biến cố, hôn nhân viên mãn

Lindsay Lohan: "Công chúa Disney" trở lại sau loạt biến cố, hôn nhân viên mãn

Sao âu mỹ

20:52:26 22/11/2024
Nổi tiếng từ khi còn nhỏ tuổi, từng được coi là thần tượng hàng đầu của dòng phim dành cho tuổi mới lớn, Lindsay Lohan trải qua quãng thời gian bi kịch trong sự nghiệp và cuộc sống với nhiều ồn ào.
Ấn Độ phát động chiến dịch cải thiện chất lượng không khí tại New Delhi

Ấn Độ phát động chiến dịch cải thiện chất lượng không khí tại New Delhi

Thế giới

20:51:44 22/11/2024
Các Hiệp hội chợ New Delhi đã bày tỏ sự ủng hộ mạnh mẽ đối với sáng kiến này, hy vọng rằng việc dọn dẹp vào ban đêm sẽ mang lại những cải thiện rõ rệt cho đô thị.
Sao Việt 22/11: NSND Công Lý sắp trở lại màn ảnh nhỏ

Sao Việt 22/11: NSND Công Lý sắp trở lại màn ảnh nhỏ

Sao việt

20:49:03 22/11/2024
Minh Tiệp chia sẻ ảnh hậu trường cho thấy NSND Công Lý sắp trở lại trong một bộ phim mới. NSND Công Lý mỉm cười rạng rỡ chụp ảnh cùng đồng nghiệp.
Nóng nhất MXH: Từ Hy Viên và chồng Hàn Quốc đã ly hôn?

Nóng nhất MXH: Từ Hy Viên và chồng Hàn Quốc đã ly hôn?

Sao châu á

20:45:54 22/11/2024
Ngày 22/11, theo tờ Sohu, thông tin đang gây dậy sóng MXH Weibo hiện tại là về hôn nhân của vợ chồng Từ Hy Viên và Koo Jun Yup (DJ Koo).
Du khách Tây gãy chân nhưng vẫn quyết chinh phục Hà Giang: Cách làm thông minh khiến dân mạng phải bật cười

Du khách Tây gãy chân nhưng vẫn quyết chinh phục Hà Giang: Cách làm thông minh khiến dân mạng phải bật cười

Netizen

20:11:23 22/11/2024
Có lẽ, Hà Giang là địa điểm quá hấp dẫn với du khách nước ngoài về mọi mặt, từ phong cảnh hùng vĩ, người dân thân thiện cho đến các trải nghiệm vô cùng độc đáo về văn hoá, ẩm thực
Chủ tịch Hội nông dân xã mất tích bí ẩn

Chủ tịch Hội nông dân xã mất tích bí ẩn

Tin nổi bật

20:10:59 22/11/2024
Ông L.B.P., Chủ tịch Hội nông dân xã Xá Lượng, huyện Tương Dương (Nghệ An) được cho đã mất tích từ chiều ngày 20/11 đến nay.
Dẫn lưu não thất - ổ bụng điều trị não úng thủy cho bệnh nhi sinh non

Dẫn lưu não thất - ổ bụng điều trị não úng thủy cho bệnh nhi sinh non

Sức khỏe

20:10:31 22/11/2024
Đến ngày 1/8/2024 (4 ngày sau khi sinh), qua thăm khám, các bác sĩ phát hiện trẻ có tình trạng giãn não thất 2 bên. Tuy nhiên, giai đoạn này trẻ chưa được can thiệp giãn não thất do tình trạng sức khỏe chưa cho phép.
Vờ hỏi đường, thanh niên cướp tài sản của cô gái ở Hà Nội

Vờ hỏi đường, thanh niên cướp tài sản của cô gái ở Hà Nội

Pháp luật

20:01:48 22/11/2024
Cần tiền tiêu, Mai Văn Quang mang theo dao nhọn, loanh quanh ở khu vực cầu đi bộ ở Hà Nội, tìm người dân sơ hở để cướp tài sản.
Lewandowski bảo vệ 'bom xịt' của MU

Lewandowski bảo vệ 'bom xịt' của MU

Sao thể thao

19:48:27 22/11/2024
Robert Lewandowski, tiền đạo hàng đầu thế giới, đã khuyên Man Utd nên kiên nhẫn với Joshua Zirkzee, người đang gặp khó khăn trong việc thích nghi với môi trường mới.
MAMA bị biến thành giải "ao làng" ở Mỹ

MAMA bị biến thành giải "ao làng" ở Mỹ

Nhạc quốc tế

19:38:45 22/11/2024
Lần đầu tổ chức ở xứ cờ hoa, những tưởng MAMA sẽ khiến khán giả choáng ngợp, nhưng quy mô sân khấu thực tế lại đang gây tranh cãi.
Siêu phẩm MV Việt xứng đáng được biết đến nhiều hơn: Hình ảnh, âm thanh, cốt truyện hay như 1 bộ phim ngắn

Siêu phẩm MV Việt xứng đáng được biết đến nhiều hơn: Hình ảnh, âm thanh, cốt truyện hay như 1 bộ phim ngắn

Nhạc việt

19:25:39 22/11/2024
Ngày 19/11, ban nhạc indie rock The Flob đã thả xích MV Nhất Bái Thiên Địa, đưa người xem vào một chiều không gian hoài cổ đầy huyền bí, mị hoặc.