Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini

Theo dõi VGT trên

Vào hè, các sao nữ Việt tích cực khoe dáng với những thiết kế bó sát, hở eo.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 1

Hương Giang trông sành điệu khi phối blazer gam xanh lá với quần jeans bó. 9X hiện ưa chuộng các mẫu phụ kiện của nhà mốt Chanel. Hình ảnh mới của giọng ca Anh ta bỏ em rồi với kiểu mái bằng nhận về loạt ý kiến trái chiều. Nhiều người khen nữ ca sĩ trông đáng yêu hơn. Số khác cho rằng mặt cô không hợp với kiểu đầu này. Ảnh: @huoggiangggg.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 2

Gần đây, vóc dáng của Nhã Phương đang là chủ đề được quan tâm. Sau thời gian dài điều chỉnh chế độ ăn uống, nữ diễn viên tự tin khoe eo thon khi vén áo hai dây. Cô phối thiết kế màu xanh bó sát với quần jeans cạp cao. Mùa hè năm nay, mẫu quần đang được nhiều cô gái ưa chuộng khi khiến chân trông dài hơn và tôn lên vòng eo nhỏ nhắn. Ảnh: Nabi Nhã Phương.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 3

Hoàng Thuỳ Linh tận hưởng kỳ nghỉ tại biển. Đây là dịp nữ ca sĩ chia sẻ nhiều khoảnh khắc khoe dáng với bikini. Giọng ca Duyên âm chọn cho mình thiết kế nữ tính với kiểu dáng hở vai, quần cạp cao và hoạ tiết dâu tây đáng yêu. 8X đổi mới hình tượng khi cắt kiểu tóc ngắn ôm sát mặt. Ảnh: @hoangthuylinhofficial.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 4

Vào hè, Lương Thuỳ Linh mang phong cách vintage phủ sóng tài khoản cá nhân. Kiểu phối trang phục của nàng hoa hậu thể hiện sự nữ tính nhưng có nét hoài cổ. Mẫu đồ bơi một mảnh với hoạ tiết kẻ caro trắng vàng được 9X kết hợp cùng mũ vải rộng vành. Kính râm dáng tròn xuất hiện trong khung hình làm tổng thể thêm phần sành điệu. Ảnh: @_luongthuylinh_.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 5

Video đang HOT

Hoàng Thuỳ đang trải qua khoảng thời gian “chơi đùa” cùng những gam màu nổi bật nhất. Trước đó, cô từng phối đồ với tông xanh dương, xanh lá cây, vàng. Mẫu váy sở hữu hoạ tiết ngựa vằn kết hợp hai gam trắng hồng khiến người mặc mang vẻ tiểu thư, nữ tính. Tuy nhiên, đây là thiết kế khó mặc khi nó khiến tối da và ít có phụ kiện phù hợp. Ở đây, nàng mẫu chọn diện cùng túi gam nude và sandals cao gót trắng. Ảnh: @hoangthuy_official.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 6

Hari Won xuất hiện cùng sắc trắng nhẹ nhàng. Thời gian gần đây, phong cách của nữ diễn viên đang dần chuyển hướng đến sự nữ tính, trưởng thành. Cô chọn đồng hồ là phụ kiện không thể thiếu của từng bộ trang phục. Bên cạnh đó, kiểu tóc với phần mái thưa và uốn đuôi cụp giúp vợ Trấn Thành trông trẻ trung. Ảnh: Hari Won.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 7

Gu thời trang của Kỳ Duyên không có nhiều đổi mới. Nàng hoa hậu trung thành với váy hai dây, xẻ ngực gam đen. Thiết kế ôm dáng là sự lựa chọn an toàn cho buổi đi chơi khi mang lại cảm giác quyến rũ nhưng vẫn năng động. Bên cạnh đó, nó còn khiến người mặc trông thon gọn hơn. Ảnh: @kyduyen1311.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 8

Diện cả cây trắng, Khả Nh ư trông thanh lịch nhưng vẫn có nét sang trọng. Dáng ôm sát thân trên và đuôi xoè nhẹ là sự lựa chọn hàng đầu cho các cô gái yêu thích phong cách quý phái. Bên cạnh đó, thiết kế cổ vừa vặn khoe khéo phần xương quai xanh. Nhằm giúp mẫu váy nổi bật hơn, nữ diễn viên phối cùng phụ kiện là giày cao gót đính đá và khuyên tai hình ngôi sao. Ảnh: @khanhucat.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 9

Đồ thể thao đang nằm trong sự lựa chọn hàng đầu của các nàng hoa hậu khi phối trang phục đời thường. Khánh Vân khoe dáng săn chắc với quần jogger nỉ và áo phông. Để làm nổi bật vòng eo thon, cô đã khéo léo buộc cao áo lên. Set đồ trở nên hoàn thiện khi có sự góp mặt của mẫu sneakers trắng đến từ thương hiệu Nike. Ảnh: @khanhvannguyen25.

Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini - Hình 10

Miu Lê ăn diện giản dị khi phối áo phông Balmain với chân váy cùng màu. Sự góp mặt của đôi giày cao gót có phần không ăn nhập với tổng thể khi nữ ca sĩ dùng phụ kiện gam sáng. Bên cạnh đó, vòng tay và khuyên tai không theo phong cách chung cùng xuất hiện trong một bộ đồ. Ảnh: @miule5791.

Bà xã Trường Giang tập vắt kiệt sức giữa bão lời chê "gầy nhẳng như que củi"

Khoảng 1 năm trở lại đây, hình thể của bà mẹ 1 con Nhã Phương đã thay đổi hoàn toàn nhờ tập gym.

Bà xã Trường Giang tập vắt kiệt sức giữa bão lời chê gầy nhẳng như que củi - Hình 1

Nhã Phương khoe eo thon sau 1 thời gian kiên trì tập gym.

Cũng như nhiều người đẹp khác, Nhã Phương luôn chú trọng đến vấn đề cân nặng và cố duy trì ở ở mức ổn định để có được vóc dáng đẹp. Nhưng một phần do nhịn ăn lại không có thời gian tập luyện nên có một thời gian bà xã Trường Giang rơi vào trạng thái gầy nhẳng, người bị ví như que củi.

Nhưng khoảng 1 năm trở lại đây, Nhã Phương đã bắt đầu tìm tới gym để có thân hình săn chắc hơn. Theo đó, hình ảnh mới nhất mà cô đăng tải khiến người hâm mộ trầm trồ vì vòng eo mỏng như tờ giấy. Bức ảnh được chia sẻ kèm dòng trạng thái: "Có công mài sắt có ngày nên kim".

Bà xã Trường Giang tập vắt kiệt sức giữa bão lời chê gầy nhẳng như que củi - Hình 2

Vòng eo con kiến săn chắc của bà xã Trường Giang.

Có vẻ như sau quãng thời gian để hình thể lên xuống thất thường, lúc mũm mĩm, lúc gầy quá mức người đẹp sinh năm 1989 đã tìm ra được chân lý làm đẹp cho bản thân: "Dẫu biết phụ nữ chúng mình có hàng trăm nỗi lo, nhưng lo gì thì lo cũng đừng quên dành chút thời gian yêu bản thân mình nhé".

Vậy để có vòng eo thon gọn như Nhã Phương, có thể nghiên cứu các bài tập sau:

Bài tập thở bụng

Bà xã Trường Giang tập vắt kiệt sức giữa bão lời chê gầy nhẳng như que củi - Hình 3

Bài tập thở bụng đúng cách giúp giảm eo bất ngờ.

Với tư thế nằm ngửa, đầu gối cong lên, tay duỗi thẳng dọc theo cơ thể. Nên tập bài tập này khi bụng trống rỗng. Hít một hơi sâu và thở ra bằng miệng. Hãy thở khí trong phổi ra càng nhiều càng tốt đồng thời ép các cơ bụng trước vào cột sống. Giữ nguyên tư thế 15 giây và thả lỏng. Dần dần, có thể tăng thời gian giới hạn lên tới 1 phút, miễn là có thể thực hiện bài tập một cách thoải mái. Thực hiện 3-5 lần từ 2 phút trở lên.

Plank

Bà xã Trường Giang tập vắt kiệt sức giữa bão lời chê gầy nhẳng như que củi - Hình 4

Động tác plank giúp cơ thể săn chắc, đặc biệt là vòng eo.

Giữ cơ thể trên các ngón chân và khuỷu tay (hoặc bàn tay). Lưu ý giữ lưng và chân của thành một đường thẳng, không bị chùng xuống hoặc cong.

Thực hiện 2-3 lần, mỗi lần 30 giây. Có thể thay đổi tư thế trong khi tập, đầu tiên là plank cao (giữ cơ thể bằng hai bàn tay), tiếp theo là plank thấp (giữ cơ thể bằng khuỷu tay), cuối cùng là plank nghiêng. Thời gian tập: 2 phút trở lên.

Vặn mình xoay eo

Bà xã Trường Giang tập vắt kiệt sức giữa bão lời chê gầy nhẳng như que củi - Hình 5

Nằm ngửa trên sàn nhà, đầu gối cong nhẹ. Nâng phần thân trên của bạn lên khỏi mặt đất rồi nhanh chóng trở lại tư thế ban đầu. Hãy đảm bảo rằng các cơ bụng của không nghỉ ngơi trong quá trình thực hiện bài tập. Thực hiện 3 lần, mỗi lần 12-15 cái trong 2 phút trở lên.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tranh cãi quanh đôi tất trắng bị cho là kém sang của HIEUTHUHAITranh cãi quanh đôi tất trắng bị cho là kém sang của HIEUTHUHAI
12:47:42 25/12/2024
Hoa hậu Thanh Thủy hóa nữ thần gợi cảm trong đầm dạ hội cắt xẻHoa hậu Thanh Thủy hóa nữ thần gợi cảm trong đầm dạ hội cắt xẻ
12:50:18 25/12/2024
Lương Bích Hữu, Bảo Thy, Nhã Phương "lên đồ" cá tính khoe vẻ trẻ trungLương Bích Hữu, Bảo Thy, Nhã Phương "lên đồ" cá tính khoe vẻ trẻ trung
10:00:08 26/12/2024

Tin đang nóng

Cặp đôi "chị - em" Vbiz để lộ bằng chứng sống chung nhà?Cặp đôi "chị - em" Vbiz để lộ bằng chứng sống chung nhà?
07:59:00 26/12/2024
Tổng Giám đốc Công ty cổ phần Triệu nụ cười bán tiền ảo thu 30 tỷ bằng cách nào?Tổng Giám đốc Công ty cổ phần Triệu nụ cười bán tiền ảo thu 30 tỷ bằng cách nào?
07:06:19 26/12/2024
Sao Việt 26/12: Diễm My 9X khoe bụng bầu bên chồng dịp Giáng sinhSao Việt 26/12: Diễm My 9X khoe bụng bầu bên chồng dịp Giáng sinh
08:32:35 26/12/2024
Vụ vé số trúng 2 tỷ đồng: Công an từ chối cung cấp kết quả giám địnhVụ vé số trúng 2 tỷ đồng: Công an từ chối cung cấp kết quả giám định
09:33:07 26/12/2024
Ông chú U45 cưới cô gái kém 20 tuổi ở Đà Nẵng: Rước dâu bằng mô tô, sính lễ cưới có Baby ThreeÔng chú U45 cưới cô gái kém 20 tuổi ở Đà Nẵng: Rước dâu bằng mô tô, sính lễ cưới có Baby Three
06:46:31 26/12/2024
Đoàn luật sư TP.HCM lên tiếng vụ luật sư tập sự tổ chức sử dụng ma túyĐoàn luật sư TP.HCM lên tiếng vụ luật sư tập sự tổ chức sử dụng ma túy
08:42:09 26/12/2024
Kiện chồng Bích Tuyền đòi 50 triệu USD, Đàm Vĩnh Hưng: 'Không làm gì vô cớ'Kiện chồng Bích Tuyền đòi 50 triệu USD, Đàm Vĩnh Hưng: 'Không làm gì vô cớ'
09:27:51 26/12/2024
Nhìn trán con bị bầm tím, tôi lỡ nói nặng lời với mẹ chồng nào ngờ phải trả cái giá quá đắtNhìn trán con bị bầm tím, tôi lỡ nói nặng lời với mẹ chồng nào ngờ phải trả cái giá quá đắt
07:05:20 26/12/2024

Tin mới nhất

Nữ ca sĩ có thời trang mùa đông rất trẻ trung, sang trọng dù toàn diện đồ tối màu

Nữ ca sĩ có thời trang mùa đông rất trẻ trung, sang trọng dù toàn diện đồ tối màu

11:28:47 23/12/2024
Văn Mai Hương làm mới style mùa lạnh với áo trench coat màu xanh rêu. Sự kết hợp giữa mẫu áo này và quần jeans xanh đã tạo nên bộ trang phục trẻ trung, năng động. Đôi giày sneaker trắng rất phù hợp với outfit.
Sau khi lấy chồng, Midu ngày càng "lão hóa ngược" với style trẻ xinh

Sau khi lấy chồng, Midu ngày càng "lão hóa ngược" với style trẻ xinh

11:24:49 23/12/2024
Diện trang phục màu đen nhưng Midu không hề bị cộng tuổi. Ngược lại, set đồ của cô còn gây ấn tượng ở nét thời thượng, cá tính nhờ kiểu dáng hiện đại và đôi giày độn đế.
Lee Bo Young mặc đơn giản mà sang ở tuổi 45 nhờ 1 nguyên tắc

Lee Bo Young mặc đơn giản mà sang ở tuổi 45 nhờ 1 nguyên tắc

10:01:56 22/12/2024
Nữ diễn viên còn có phong cách thời trang rất thanh lịch, dù không hề phối đồ cầu kỳ. Chìa khóa xây dựng style ở tuổi ngoài 40 của Lee Bo Young chính là trang phục màu trung tính.
Có gì ở chiếc túi con cáo được Nayeon (TWICE) và dàn sao trẻ yêu thích?

Có gì ở chiếc túi con cáo được Nayeon (TWICE) và dàn sao trẻ yêu thích?

10:31:17 21/12/2024
Nayeon (TWICE), Sunmi... mới đây gây chú ý khi xuất hiện cùng chiếc túi xách nhỏ nhắn đến từ nhà mốt Pháp - Nhật.
Á hậu Hạnh Nguyên diện áo dài gợi cảm đón xuân

Á hậu Hạnh Nguyên diện áo dài gợi cảm đón xuân

10:27:13 21/12/2024
Á hậu Miss Grand Vietnam 2024 - Lê Phan Hạnh Nguyên trở thành nàng thơ cho bộ sưu tập áo dài xuân của NTK Minh Châu.
Tóc Tiên diện váy trăm triệu tham dự tiệc Giáng sinh

Tóc Tiên diện váy trăm triệu tham dự tiệc Giáng sinh

20:30:11 19/12/2024
Hình ảnh của nữ ca sĩ tại sự kiện thời trang này đã nhanh chóng xuất hiện trên khắp các nền tảng mạng xã hội và nhận được nhiều lời khen ngợi.
Lựa chọn thời trang tinh tế của Tăng Thanh Hà khi sánh bước bên chồng

Lựa chọn thời trang tinh tế của Tăng Thanh Hà khi sánh bước bên chồng

11:59:52 17/12/2024
Tăng Thanh Hà phối đồ theo hơi hướng năng động, trẻ trung với các item như áo kẻ ngang, quần âu ống đứng và giày sneaker trắng. Chiếc áo len quàng vai không phải là chi tiết thừa, món đồ này giúp tổng thể trang phục thêm phóng khoáng.
Lý Nhã Kỳ diện váy trắng trẻ trung, siêu mẫu Tuyết Lan diễn mở màn tại "sàn runway băng giá"

Lý Nhã Kỳ diện váy trắng trẻ trung, siêu mẫu Tuyết Lan diễn mở màn tại "sàn runway băng giá"

11:58:23 16/12/2024
Tối ngày 14/12, hàng loạt ngôi sao nổi tiếng như Lý Nhã Kỳ, siêu mẫu Tuyết Lan, Ca sĩ Lâm Bảo Ngọc, Miss Cosmo 2023 Bùi Xuân Hạnh, Hoa hậu Hoa Thái, Hot girl Linh Trương
1 Anh Tài gây ngỡ ngàng vì quá xinh, visual đẹp tựa tiên tử

1 Anh Tài gây ngỡ ngàng vì quá xinh, visual đẹp tựa tiên tử

11:36:56 16/12/2024
Anh cũng từng gây sốt với nhiều tạo hình ấn tượng trong chương trình Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai. Từ khí chất cho đến thần thái, vẻ đẹp của nam ca sĩ được cho là xé truyện bước ra.
"Mẹ hai con" Nhã Phương mặc gợi cảm trên thảm đỏ

"Mẹ hai con" Nhã Phương mặc gợi cảm trên thảm đỏ

08:52:24 15/12/2024
Diễn viên Nhã Phương gây chú ý trên thảm đỏ khi diện đầm ngắn, khoe chân thon và vóc dáng thon gọn sau khi sinh con thứ 2.
H'Hen Niê xuất hiện khác lạ cùng dàn người đẹp trình diễn show NTK Linh San

H'Hen Niê xuất hiện khác lạ cùng dàn người đẹp trình diễn show NTK Linh San

08:46:55 15/12/2024
Hoa hậu H Hen Niê gây sốt khi xuất hiện tại thảm đỏ sự kiện thời trang với kiểu tóc và trang điểm lạ mắt. Dù trước đó chân bị sưng phồng, bọng nước nhưng hoa hậu vẫn catwalk tự tin.
Thời trang họa tiết da báo giúp bạn trở thành 'ngôi sao' của đêm tiệc

Thời trang họa tiết da báo giúp bạn trở thành 'ngôi sao' của đêm tiệc

12:18:41 13/12/2024
Váy họa tiết da báo có thiết kế dây da báo kèm dây đai hỗ trợ thêm cùng quần bó giúp tôn lên những đường cong đẹp và tự tin khoe dáng, đặc biệt là xung quanh eo và hông.

Có thể bạn quan tâm

Tổng thống đắc cử Trump "đưa Thung lũng Silicon về Nhà Trắng"

Tổng thống đắc cử Trump "đưa Thung lũng Silicon về Nhà Trắng"

Thế giới

11:00:43 26/12/2024
Truyền thông Mỹ mô tả việc Tổng thống đắc cử Donald Trump bổ nhiệm nhiều nhà lãnh đạo các công ty công nghệ vào chính quyền mới giống như đưa Thung lũng Silicon về Nhà Trắng.
Mượn xe SH đi dự tiệc sinh nhật, nam công nhân "dính cồn" kịch khung

Mượn xe SH đi dự tiệc sinh nhật, nam công nhân "dính cồn" kịch khung

Pháp luật

10:43:18 26/12/2024
Khi bị cảnh sát kiểm tra nồng độ cồn, anh S. nói bản thân làm công nhân, lương chẳng được là bao nên xin được bỏ qua vi phạm. Tuy nhiên, cảnh sát cương quyết lập biên bản xử phạt với nam tài xế.
Game hot Chân Vương 3Q Mobile chính thức ra mắt 26/12

Game hot Chân Vương 3Q Mobile chính thức ra mắt 26/12

Mọt game

10:40:31 26/12/2024
Nhà phát hành MiGame vừa chính thức công bố thời điểm ra mắt cho tựa game nhập vai đấu tướng lấy chủ đề Tam Quốc hấp dẫn của mình mang tên Chân Vương 3Q. Theo
11 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất, nhiều loại bán đầy chợ Việt

11 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất, nhiều loại bán đầy chợ Việt

Sức khỏe

10:39:24 26/12/2024
Bên cạnh cá hồi, cá mòi, danh sách những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất còn bao gồm mướp đắng, trứng, ngao, gan động vật, tỏi, khoai tây...
Cuộc sống của cô gái xinh đẹp cãi lời cha mẹ lấy chồng ngồi xe lăn

Cuộc sống của cô gái xinh đẹp cãi lời cha mẹ lấy chồng ngồi xe lăn

Góc tâm tình

10:37:13 26/12/2024
Gần 10 năm, chị Loan (28 tuổi, Lạng Sơn) cãi lời bố mẹ lấy anh Mến (37 tuổi, Bắc Giang) làm chồng, cuộc sống họ có nhiều thay đổi, từ người bị liệt anh Mến có thể đứng lên bước vài bước.
Messi tiếp theo xác nhận gia nhập Man City

Messi tiếp theo xác nhận gia nhập Man City

Sao thể thao

10:34:19 26/12/2024
HLV Pep Guardiola đã có một chuỗi phong độ tệ hại tại Manchester City, nhưng chiến lược gia người Tây Ban Nha này sắp chứng kiến đội hình của mình được tăng cường sức mạnh
Chảo mất hết lớp chống dính cũng đừng vứt đi, làm theo cách này biến chảo cũ thành chảo mới dễ dàng

Chảo mất hết lớp chống dính cũng đừng vứt đi, làm theo cách này biến chảo cũ thành chảo mới dễ dàng

Sáng tạo

10:27:18 26/12/2024
Đây là mẹo hay giúp bà nội trợ khôi phục chảo cũ thành chảo mới, tiết kiệm khá nhiều tiền. Một phương pháp đơn giản và tiết kiệm để phục hồi lớp chống dính trên chảo là sử dụng sữa tươi.
Thức ăn cho gà 'lên đời' thành đặc sản, giá hơn nửa triệu/kg

Thức ăn cho gà 'lên đời' thành đặc sản, giá hơn nửa triệu/kg

Lạ vui

10:26:44 26/12/2024
Đặc sản này rất khó nuôi, kén môi trường sống nên mức giá của nó chỉ tăng không giảm. Từ thức ăn cho gà thành đặc sản giá trên trời .
Gái Hàn sang Việt Nam "quậy đục nước": Đạp xích lô, đi bốc vác, sốc nhất là gặp Lê Tuấn Khang

Gái Hàn sang Việt Nam "quậy đục nước": Đạp xích lô, đi bốc vác, sốc nhất là gặp Lê Tuấn Khang

Netizen

10:24:38 26/12/2024
Khi đi du lịch, đâu chỉ là đi tham quan và check-in những địa điểm sang chảnh. Nhiều du khách ngày càng ưa chuộng hình thức du lịch trải nghiệm như thử các hoạt động thường ngày của người dân bản địa.
Sao Hàn 26/12: Sao nữ Reply 1988 vỡ filler ngực khi tập gym, Seungri phát tướng

Sao Hàn 26/12: Sao nữ Reply 1988 vỡ filler ngực khi tập gym, Seungri phát tướng

Sao châu á

10:23:32 26/12/2024
Sao nữ Reply 1988 bị vỡ filler ngực khi tập gym; Seungri phát tướng khó nhận ra, thu hút sự quan tâm đặc biệt của công chúng Hàn Quốc.
Netizen truy tìm sự thật về bức hình Dương Domic và Linh Ka đang sống chung

Netizen truy tìm sự thật về bức hình Dương Domic và Linh Ka đang sống chung

Sao việt

10:20:55 26/12/2024
Vào tối 25/12, Dương Domic và hot girl Linh Ka bất ngờ được réo gọi trên khắp các diễn đàn mạng xã hội. Nguyên do vì bị soi ra khoảnh khắc cả hai check-in căn phòng có thiết kế giống hệt nhau.