Nhã Phương vén áo khoe eo thon, Lương Thuỳ Linh tạo dáng với bikini
Vào hè, các sao nữ Việt tích cực khoe dáng với những thiết kế bó sát, hở eo.
Hương Giang trông sành điệu khi phối blazer gam xanh lá với quần jeans bó. 9X hiện ưa chuộng các mẫu phụ kiện của nhà mốt Chanel. Hình ảnh mới của giọng ca Anh ta bỏ em rồi với kiểu mái bằng nhận về loạt ý kiến trái chiều. Nhiều người khen nữ ca sĩ trông đáng yêu hơn. Số khác cho rằng mặt cô không hợp với kiểu đầu này. Ảnh: @huoggiangggg.
Gần đây, vóc dáng của Nhã Phương đang là chủ đề được quan tâm. Sau thời gian dài điều chỉnh chế độ ăn uống, nữ diễn viên tự tin khoe eo thon khi vén áo hai dây. Cô phối thiết kế màu xanh bó sát với quần jeans cạp cao. Mùa hè năm nay, mẫu quần đang được nhiều cô gái ưa chuộng khi khiến chân trông dài hơn và tôn lên vòng eo nhỏ nhắn. Ảnh: Nabi Nhã Phương.
Hoàng Thuỳ Linh tận hưởng kỳ nghỉ tại biển. Đây là dịp nữ ca sĩ chia sẻ nhiều khoảnh khắc khoe dáng với bikini. Giọng ca Duyên âm chọn cho mình thiết kế nữ tính với kiểu dáng hở vai, quần cạp cao và hoạ tiết dâu tây đáng yêu. 8X đổi mới hình tượng khi cắt kiểu tóc ngắn ôm sát mặt. Ảnh: @hoangthuylinhofficial.
Vào hè, Lương Thuỳ Linh mang phong cách vintage phủ sóng tài khoản cá nhân. Kiểu phối trang phục của nàng hoa hậu thể hiện sự nữ tính nhưng có nét hoài cổ. Mẫu đồ bơi một mảnh với hoạ tiết kẻ caro trắng vàng được 9X kết hợp cùng mũ vải rộng vành. Kính râm dáng tròn xuất hiện trong khung hình làm tổng thể thêm phần sành điệu. Ảnh: @_luongthuylinh_.
Video đang HOT
Hoàng Thuỳ đang trải qua khoảng thời gian “chơi đùa” cùng những gam màu nổi bật nhất. Trước đó, cô từng phối đồ với tông xanh dương, xanh lá cây, vàng. Mẫu váy sở hữu hoạ tiết ngựa vằn kết hợp hai gam trắng hồng khiến người mặc mang vẻ tiểu thư, nữ tính. Tuy nhiên, đây là thiết kế khó mặc khi nó khiến tối da và ít có phụ kiện phù hợp. Ở đây, nàng mẫu chọn diện cùng túi gam nude và sandals cao gót trắng. Ảnh: @hoangthuy_official.
Hari Won xuất hiện cùng sắc trắng nhẹ nhàng. Thời gian gần đây, phong cách của nữ diễn viên đang dần chuyển hướng đến sự nữ tính, trưởng thành. Cô chọn đồng hồ là phụ kiện không thể thiếu của từng bộ trang phục. Bên cạnh đó, kiểu tóc với phần mái thưa và uốn đuôi cụp giúp vợ Trấn Thành trông trẻ trung. Ảnh: Hari Won.
Gu thời trang của Kỳ Duyên không có nhiều đổi mới. Nàng hoa hậu trung thành với váy hai dây, xẻ ngực gam đen. Thiết kế ôm dáng là sự lựa chọn an toàn cho buổi đi chơi khi mang lại cảm giác quyến rũ nhưng vẫn năng động. Bên cạnh đó, nó còn khiến người mặc trông thon gọn hơn. Ảnh: @kyduyen1311.
Diện cả cây trắng, Khả Nh ư trông thanh lịch nhưng vẫn có nét sang trọng. Dáng ôm sát thân trên và đuôi xoè nhẹ là sự lựa chọn hàng đầu cho các cô gái yêu thích phong cách quý phái. Bên cạnh đó, thiết kế cổ vừa vặn khoe khéo phần xương quai xanh. Nhằm giúp mẫu váy nổi bật hơn, nữ diễn viên phối cùng phụ kiện là giày cao gót đính đá và khuyên tai hình ngôi sao. Ảnh: @khanhucat.
Đồ thể thao đang nằm trong sự lựa chọn hàng đầu của các nàng hoa hậu khi phối trang phục đời thường. Khánh Vân khoe dáng săn chắc với quần jogger nỉ và áo phông. Để làm nổi bật vòng eo thon, cô đã khéo léo buộc cao áo lên. Set đồ trở nên hoàn thiện khi có sự góp mặt của mẫu sneakers trắng đến từ thương hiệu Nike. Ảnh: @khanhvannguyen25.
Miu Lê ăn diện giản dị khi phối áo phông Balmain với chân váy cùng màu. Sự góp mặt của đôi giày cao gót có phần không ăn nhập với tổng thể khi nữ ca sĩ dùng phụ kiện gam sáng. Bên cạnh đó, vòng tay và khuyên tai không theo phong cách chung cùng xuất hiện trong một bộ đồ. Ảnh: @miule5791.
Bà xã Trường Giang tập vắt kiệt sức giữa bão lời chê "gầy nhẳng như que củi"
Khoảng 1 năm trở lại đây, hình thể của bà mẹ 1 con Nhã Phương đã thay đổi hoàn toàn nhờ tập gym.
Nhã Phương khoe eo thon sau 1 thời gian kiên trì tập gym.
Cũng như nhiều người đẹp khác, Nhã Phương luôn chú trọng đến vấn đề cân nặng và cố duy trì ở ở mức ổn định để có được vóc dáng đẹp. Nhưng một phần do nhịn ăn lại không có thời gian tập luyện nên có một thời gian bà xã Trường Giang rơi vào trạng thái gầy nhẳng, người bị ví như que củi.
Nhưng khoảng 1 năm trở lại đây, Nhã Phương đã bắt đầu tìm tới gym để có thân hình săn chắc hơn. Theo đó, hình ảnh mới nhất mà cô đăng tải khiến người hâm mộ trầm trồ vì vòng eo mỏng như tờ giấy. Bức ảnh được chia sẻ kèm dòng trạng thái: "Có công mài sắt có ngày nên kim".
Vòng eo con kiến săn chắc của bà xã Trường Giang.
Có vẻ như sau quãng thời gian để hình thể lên xuống thất thường, lúc mũm mĩm, lúc gầy quá mức người đẹp sinh năm 1989 đã tìm ra được chân lý làm đẹp cho bản thân: "Dẫu biết phụ nữ chúng mình có hàng trăm nỗi lo, nhưng lo gì thì lo cũng đừng quên dành chút thời gian yêu bản thân mình nhé".
Vậy để có vòng eo thon gọn như Nhã Phương, có thể nghiên cứu các bài tập sau:
Bài tập thở bụng
Bài tập thở bụng đúng cách giúp giảm eo bất ngờ.
Với tư thế nằm ngửa, đầu gối cong lên, tay duỗi thẳng dọc theo cơ thể. Nên tập bài tập này khi bụng trống rỗng. Hít một hơi sâu và thở ra bằng miệng. Hãy thở khí trong phổi ra càng nhiều càng tốt đồng thời ép các cơ bụng trước vào cột sống. Giữ nguyên tư thế 15 giây và thả lỏng. Dần dần, có thể tăng thời gian giới hạn lên tới 1 phút, miễn là có thể thực hiện bài tập một cách thoải mái. Thực hiện 3-5 lần từ 2 phút trở lên.
Plank
Động tác plank giúp cơ thể săn chắc, đặc biệt là vòng eo.
Giữ cơ thể trên các ngón chân và khuỷu tay (hoặc bàn tay). Lưu ý giữ lưng và chân của thành một đường thẳng, không bị chùng xuống hoặc cong.
Thực hiện 2-3 lần, mỗi lần 30 giây. Có thể thay đổi tư thế trong khi tập, đầu tiên là plank cao (giữ cơ thể bằng hai bàn tay), tiếp theo là plank thấp (giữ cơ thể bằng khuỷu tay), cuối cùng là plank nghiêng. Thời gian tập: 2 phút trở lên.
Vặn mình xoay eo
Nằm ngửa trên sàn nhà, đầu gối cong nhẹ. Nâng phần thân trên của bạn lên khỏi mặt đất rồi nhanh chóng trở lại tư thế ban đầu. Hãy đảm bảo rằng các cơ bụng của không nghỉ ngơi trong quá trình thực hiện bài tập. Thực hiện 3 lần, mỗi lần 12-15 cái trong 2 phút trở lên.
"Bà mẹ 1 con" Nhã Phương khoe vòng eo con kiến bắt kịp Ngọc Trinh Trong showbiz Việt, không ít mỹ nhân như Ngọc Trinh, Thanh Hằng, Hiền Hồ, Han Sara... khiến khán giả phải trầm trồ ngưỡng mộ nhờ sở hữu vòng eo "siêu nhỏ". Tuy nhiên, trường hợp của Nhã Phương mới khiến người hâm mộ phải "mắt chữ A mồm chữ O" nhất vì ít ai ngờ được rằng người phụ nữ đã qua một...