Nhã Phương – Diễm My 9x xuất hiện chung trong một khung hình, đẳng cấp 2 mỹ nhân 90 là đây!
Xuất hiện trong bộ ảnh áo dài, Nhã Phương, Diễm My 9X khiến khán giả ngây ngất với nhan sắc nổi bật.
Mới đây, hai mỹ nhân 9x của điện ảnh Việt vừa hội ngộ nhau trong bộ ảnh áo dài chào Xuân mới. Không quá cầu kỳ lựa chọn váy áo thướt tha, cắt xẻ táo bạo, Nhã Phương và Diễm My chọn áo dài để lưu lại những kỷ niệm đẹp của thời Thanh Xuân của cả hai trước khi bước qua tuổi 30.
Đây là lần đầu tiên hai mỹ nhân Việt có dịp đứng chung khung hình trong một bộ ảnh Tết. Nếu Diễm My 9x toát lên vẻ đẹp rạng ngời, gợi cảm thì Nhã Phương lại đằm thắm dịu dàng. Nhan sắc một chín một mười của hai “mỹ nhân 9x” nhận được không ít lời khen ngợi.
Bộ ảnh mang hơi thở của những cô gái yêu tự do và yêu bản thân, được truyền cảm hứng từ áo dài qua các thời kỳ. Áo dài cách tân vừa đủ sức thay thế đầm dạ tiệc, mà vẫn thừa sang trọng xa hoa, lại hoàn toàn có thể là bộ cánh dạo phố thời thượng chỉ với chút biến tấu. Tổng thể bộ ảnh thể hiện những đường nét phóng khoáng và đầy dịu dàng của hai mỹ nhân Việt.
Điểm nhấn của lối trang điểm là phần tóc được uốn xoăn trước trán, tô điểm gương mặt thêm duyên dáng. Mốt tóc ướt rất được giới sao trong và ngoài nước lăng xê những năm gần đây. Kết hợp lối trang điểm nhẹ nhàng cùng phụ kiện như hoa tai càng nhấn nhá cho biểu cảm “lả lơi” của hai nữ diễn viên.
Video đang HOT
Trong bộ ảnh, Nhã Phương tựa đầu tình cảm bên người bạn thân thiết của mình là Diễm My 9x. Cả hai quen biết đã từ rất lâu nhưng đây là lần đầu tiên cùng nhau thực hiện bộ ảnh. Mặc dù công việc cuối năm bận rộn nhưng vào ngày 27 Tết, hai cô gái sinh năm 90 vẫn cố gắng dành thời gian cùng với ekip lên ý tưởng và thực hiện một bộ ảnh thật sự ý nghĩa.
Bước chân vào showbiz, Nhã Phương xây dựng hình tượng “băng thanh ngọc khiết”. Bao năm qua, xuất hiện trước công chúng vẫn là một Nhã Phương hiền lành, nhu mì, gắn liền với những chiếc đầm thướt tha và phong cách trang điểm nhẹ nhàng. Sau khi kết hôn với Trường Giang, Nhã Phương có cuộc lột xác ngoạn mục về phong cách. Nữ diễn viên đã chịu mặc “hở” hơn, thậm chí vẻ đẹp trẻ trung, gợi cảm của bà mẹ một con không hề kém cạnh những mỹ nhân chưa chồng của showbiz Việt mỗi khi đụng độ.
Trong khi đó, Diễm My 9X vài tháng qua chuyển ra Hà Nội sống để quay phim mới. Cô nhanh chóng làm quen với môi trường làm việc ở Hà Nội và nhanh chóng quen được rất nhiều bạn mới ở nơi đây. Người đẹp từng thổ lộ, dự án phim truyền hình như cái duyên giúp cô có cơ hội học hỏi về diễn xuất. Hơn nữa môi trường sống và làm việc tại miền Bắc trầm lắng hơn so với sự sôi động của Sài Gòn khiến cô thay đổi khá nhiều.
Năm mới 2020 đến, Nhã Phương và Diễm My 9x sẽ mang đến cho khán giả rất nhiều dự án hấp dẫn. Nhã Phương sẽ là hai bộ phim điện ảnh và truyền hình. Còn Diễm My, cô hứa hẹn sẽ mang đến một cái nhìn mới mẻ cho khán giả bằng những vai diễn ấn tượng.
Nói về mong ước của mình trong năm 2020, Nhã Phương và Diễm My 9x chia sẻ:
“Nhã Phương hy vọng trong năm mới, khán giả sẽ luôn yêu thương và đồng hành với những dự án sắp tới của mình. Đặc biệt là hai dự án phim điện ảnh và truyền hình sẽ được ra mắt trong năm nay.”
Còn về phía Diễm My, cô chia sẻ: “Năm 2020, My đang ấp ủ rất nhiều dự định mới, đầu tiên là bộ phim truyền hình mà My đã dành hơn 8 tháng qua để thực hiện và phải chuyển ra hẳn ngoài Hà Nội để sinh sống và làm việc. Năm 2020, chắc chắn sẽ là năm bứt phá trong sự nghiệp diễn xuất của Diễm My 9x”.
Ninh Kiều
Theo saostar.vn
Diễm My 9X khoe body "khỏe bẻ được cây", thân hình như búp bê di động
Để có vóc dáng nuột nà như hiện tại, Diễm My 9x duy trì thói quen tập luyện nào?
Diễm My 9x sở hữu vóc dáng lý tưởng.
Là một diễn viên phải di chuyển nhiều tới các bối cảnh khác nhau, lý do Diễm My 9x không thể "ăn nằm tại phòng gym" duy trì vóc dáng. Những bài tập đơn giản, linh hoạt với địa hình/không gian là giải pháp hữu hiệu hơn cả.
"Có thực mới vực được đạo. Có khỏe mới bẻ được cây. Thể thao chính là phương thuốc kỳ diệu nhất giúp phụ nữ luôn khỏe mạnh, trẻ trung, chống lại sự lão hóa và những dấu hiệu bệnh tật của cơ thể. Thông qua thể thao, My luôn muốn lan tỏa được niềm đam mê dành cho thể thao và truyền cảm hứng cho nhiều bạn nữ khác để rèn luyện và chăm sóc sức khỏe. My mới thử sức với nâng tạ và duy trì nhảy dây hằng ngày..." - Diễm My 9x chia sẻ.
Vậy nâng tạ và nhảy dây có giúp bạn sở hữu vóc dáng như mong muốn?
Nhảy dây
Nhảy dây tưởng chừng rất đơn giản và nhẹ nhàng, nhưng nếu bạn tăng tốc thì đây sẽ là một bài tập sức bền rất hiệu quả. Bởi khi tăng tốc độ nhảy dây, lượng calo trong cơ thể bạn bị đốt cháy, nhịp tim tăng, nhịp thở tăng. Mỗi ngày bạn hãy thử nhảy dây nhanh trong thời gian lâu hơn, xen kẽ với những lúc nhảy tốc độ bình thường để thấy sức bền của mình tăng lên.
Nhảy dây giúp cô duy trì vóc dáng hiệu quả.
Theo nghiên cứu, nhảy dây trong 30 phút cơ thể tiêu hao 450 calo, nhảy dây liên tục trong 10 phút tương đương với chạy chậm 30 phút hoặc khiêu vũ thể thao 20 phút. Các chuyên gia thể thao nhận định việc thực hiện 80 -100 nhịp nhảy/phút tương đương với chạy bộ 10km hoặc đạp xe 30km/h. Ngoài ra, nhảy dây đòi hỏi bạn phải tiêu hao năn lượng nhiều hơn so với bơi lội hay tập aerobic.
Nhảy dây là cách tập luyện mất ít thời gian nhưng lại tiêu hao khá nhiều năng lượng, giúp đẩy nhanh tốc độ đốt cháy các chất béo trong cơ thể. Nếu tập nhảy dây 30 phút/3-5 ngày/tuần, sau khoảng 1 tháng kết hợp với chế độ ăn hợp lý bạn sẽ có được cơ thể khỏe mạnh, cải thiện vóc dáng hiệu quả.
Bạn có thể mua dây nhảy dễ dàng qua nhiều kênh bán hàng khác nhau, giá từ vài chục tới vài trăm nghìn đồng. Thiết kế dây nhảy có tay cầm tiện lợi, chiều dài vừa vặn với chiều cao trung bình của người Việt Nam.
Nâng tạ
Trong bộ môn nâng tạ có rất nhiều bài tập, phân khúc và các hạng mục khác nhau. Việc nâng tạ tay được khuyến khích tập mỗi ngày vì đơn giản, hiệu quả, hạn chế chấn thương. Tập tạ thuộc bộ môn nặng vì khi ngừng tập, những múi cơ vẫn hình thành trong thời gian nghỉ ngơi. Tập tạ giúp nữ diễn viên có cánh tay thon gọn chinh phục dễ dàng những bộ cánh gợi cảm, tăng độ quyến rũ.
Tập tạ giúp nữ diễn viên có cánh tay thon gọn.
Tập tạ là bài tập đốt calo hữu hiệu nhất vì động tác nâng tạ cần huy động nhiều sức lực. Chỉ cần một vài động tác tập tạ đã có tác dụng bằng việc bạn chạy cả chục km trong một giờ. Theo các chuyên gia về sức khỏe gợi ý, con số cân nặng lý tưởng để tập tạ tay cho nữ giới sẽ từ 2-4kg. Thêm nữa, cần phải học cách tập tạ đúng lúc, đúng tư thế và làm chủ được các động tác lên - xuống để mang lại hiệu quả cao nhất.
Giá tham khảo để mua tạ tay bạn có thể tham khảo:
Tạ tay nhựa: 10.000 VNĐ
Tạ tay Brosman: 65.000 VNĐ
Tạ tay mạ Crom NT155A: 100.000 VNĐ
Tạ tay KFDB-16: 100.000 VNĐ
Tạ tay KFDB 6: 145.000 VNĐ
Tạ tay KFDB 105: 1.450.000 VNĐ
Những bài tập của gym/yoga được Diễm My 9x duy trì song song khi có thời gian nghỉ ngơi dài ngày.
Theo danviet.vn
Diễm My 9x xinh như thiên thần tại lễ vinh danh các vận động viên Việt Nam Xuất hiện tại lễ trao giải Cúp Chiến Thắng do Tổng cục Thể thao Việt Nam tổ chức tối 15/1, nữ diễn viên Diễm My 9x nổi bật với bộ áo dài và mấn đội đầu cách điệu màu trắng tinh khôi. Sau hơn 5 tháng tập trung đóng phim tại Hà Nội, Diễm My 9X rất ít tham gia các sự kiện...