nhà leo núi irvine sandy

Chú chó nặng 86kg được nhân viên cứu hộ khiêng xuống núi vì xụi lơ không bước nổi

Giớ leo núi chuyên nghiệp có một luật bất thành văn: Nếu đã xác định không có sức và thích lang thang thì tốt nhất là ở nhà, vì không ai muốn vác thêm một người nữa vào cuối hành trình.

Muốn giảm cân hiệu quả, nên tập cardio hay nâng tạ trước?

Mọi người khi đến phòng gym thường chọn các bài tập theo sở thích. Có người thích bắt đầu buổi tập bằng các bài sức mạnh như đẩy tạ đòn. Nhưng ngược lại, số khác lại ưu tiên tập ca...

7 hành động gây tổn thương nặng cho cơ thể, người Việt đang làm mỗi ngày

Nhiều tư thế phổ biến tưởng chừng vô hại lại có thể gây tổn thương đến xương của bạn, bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cùng lời khuyên của bác sĩ.

Cô gái Việt bị ung thư phổi giai đoạn cuối, đã cắt 1/3 lá phổi vẫn có thể đi bộ 16km lên núi

Chỉ sau 133 ngày kể từ ca phẫu thuật cắt bỏ 1/3 lá phổi đã tràn ngập dịch, nữ bệnh nhân ung thư phổi 34 tuổi đã thực hiện chuyến đi bộ lên núi dài 10 dặm (khoảng 16km), một "kỳ tíc...

5 cách đơn giản giúp bạn đốt cháy calo nhanh hơn khi tập gym

Việc tập gym thường xuyên giúp bạn đốt cháy mỡ thừa và giữ gìn vóc dáng hoàn hảo. Áp dụng 5 cách dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy lượng calo nhanh hơn khi tập luyện.

Vương quốc kỳ hoa dị thảo giữa mây trời

Vào dịp cuối mùa thu, đầu đông (khoảng tháng 11-12), nằm ở huyện Trạm Tấu, Yên Bái có một miền hoa thơm cỏ dại vô cùng đặc sắc. Đó là đỉnh núi Tà Chì Nhù, có điểm cao nhất lên tới ...

Lễ Quốc khánh 2.9: Bạn trẻ leo núi, hòa mình với thiên nhiên

Tìm cảm giác yên tĩnh, hòa mình với thiên nhiên... là những trải nghiệm được nhiều bạn trẻ lựa chọn trong đợt nghỉ lễ Quốc khánh 2.9.

Du lịch Đông Nam Á không nên bỏ qua những điểm đến hấp dẫn này

Sự hòa trộn của những nền văn hóa cùng với dịch vụ du lịch ấn tượng khiến Đông Nam Á trở thành điểm đến hấp dẫn du khách.

Mỹ nữ vòng 1 ‘khủng’ thu hút mọi ánh nhìn khi đi lặn biển, thu về hơn 40.000 người theo dõi

Lin Houyi, người Hồng Kông, hiện đang có hơn 40 nghìn người theo dõi trên trang cá nhân vì thường xuyên xuất hiện trong những bộ đồ khoe vóc dáng bốc lửa.

Trên 311.000 lượt du khách đến huyện đảo Kiên Hải

Từ đầu năm 2019 đến nay, huyện đảo Kiên Hải (tỉnh Kiên Giang) đón trên 311.000 lượt du khách đến tham quan, du lịch; tăng hơn 82% so với cùng kỳ năm 2018.

Cách để Thủy Top vững danh xưng “đệ nhất mỹ nhân phồn thực” trong nhiều năm

Dù giải nghệ được thời gian dài nhưng Thủy Top vẫn nhận được sự quan tâm của người hâm mộ bởi cuộc sống xa hoa và body siêu gợi cảm.

Người phụ nữ bị liệt kết hợp với anh chàng mù để cùng theo đuổi đam mê leo núi

Khuyết tật trên cơ thể đã không thể khiến hai con người ý chí kiên định này từ bỏ đam mê leo núi của mình.

Thói quen làm đẹp kỳ dị của mỹ nữ hot nhất Fast and Furious 9 từng ngoại tình với CR7

Mỹ nhân đóng vai phụ nhưng cực kỳ gây chú ý trong Fast and Furious 9 có nhiều bí quyết làm đẹp riêng.

Nữ giảng viên hot nhất Hàn Quốc giữ body siêu hấp dẫn nhờ đi bộ

Thân hình nở nang và săn chắc đúng chỗ của Park Ji Hye khiến nhiều người không khỏi ghen tị.

Ở tuổi 30, Thuỷ Top vẫn gợi cảm hết mức khi khoe ảnh bikini

Không còn chăm hở bạo như thời trẻ nhưng mỗi khi đăng tải những hình ảnh sexy, Thủy Top lại khiến khán giả đứng ngồi không yên.

Tạp chí du lịch AFAR – Mỹ gợi ý những địa điểm khi du lịch vào tháng 10

Tiết trời tháng 10 ở nhiều nơi trên thế giới dần mát mẻ, thích hợp đi dạo vỉa hè, leo núi hay lang thang trên khắp nẻo đường hòa mình vào sự kiện lịch sử, văn hóa.

Bergen, thành phố của những cơn mưa

Là thành phố cảng nằm về phía Tây Nam của Na Uy, Bergen được mệnh danh là miền đất hứa đối với mọi du khách.

Chỉ 20 phút/ngày tập theo các bài tập này, các mẹ sau sinh sẽ sớm có body thon gọn

Muốn nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn sau sinh, các mẹ bỉm tốt hơn cả nên dành khoảng 15-20 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập đốt mỡ đơn giản tại nhà. Dưới đây là những g...

Video: Thót tim lính tinh nhuệ Nga đua nhau leo núi dốc thẳng đứng

Những người lính Nga đã chứng tỏ núi cao, dốc thẳng đứng không phải là trở ngại gì to tát đối với họ.

‘Núi thiêng Uluru’ của Australia quá tải du khách

Số lượng du khách tới núi thiêng Uluru, Australia dự kiến sẽ cao kỷ lục trước khi việc leo lên ngọn núi này bị đóng cửa vĩnh viễn vào tháng 10 tới.

Alessandra Ambrosio diện váy xẻ cao khoe dáng cuốn hút

Cựu thiên thần nội y Alessandra Ambrosio khoe phom dáng chuẩn, đáng ngưỡng mộ trong lễ trao giải của kênh MTV tổ chức tại Brazil ngày 4/7 vừa qua.

Loạt bóng hồng sexy “lột xác” ấn tượng khiến người hâm mộ ngỡ ngàng

Từ phong cách bình hoa bất ngờ chuyển hướng sang đóng phim hành động, nhiều sao nữ đã hạ quyết tâm, nỗ lực và thể hiện một màn trình diễn chói sáng trên màn ảnh khiến cho ai nấy đề...

Vườn lan đẹp như cổ tích ở Indonesia

Không gian lãng mạn trở thành background chụp ảnh lý tưởng dành cho bạn trẻ.

Bí quyết giúp giảm mỡ hiệu quả cho nam giới

Việc giảm cân của chị em phụ nữ sẽ khác với nam giới, bài viết giới thiệu bí quyết giúp giảm mỡ hiệu quả cho đấng mày râu áp dụng.

Đi biển mà dùng loại kem chống nắng này da bạn sẽ càng xấu đi nhanh chóng đấy

Hè đi biển, bạn đừng dại mà dùng sản phẩm chống nắng này nếu không da sẽ tệ hơn rất nhiều.

Nhờ leo núi, chạy bộ mà nàng búp bê sống của làng Hoa hậu mất luôn chiếc bụng đầy mỡ

Mâu Thuỷ thay đổi body ngoạn mục nhờ chăm chỉ tập luyện thể thao, chạy bộ, leo núi.

Hè đi biển, bạn đừng dại mà dùng sản phẩm chống nắng này nếu không da sẽ tệ hơn rất nhiều

Dù có chỉ số SPF nhưng sản phẩm này lại không thể sử dụng thay cho kem chống nắng chuyên dụng.

Đỉnh Everest trở thành nơi “chầu thần chết” với hàng loạt tử thi ra sao?

2019 đã trở thành một trong những năm có số lượng người chết trong hành trình chinh phục đỉnh Everest lớn nhất từ trước đến nay, vì nhiều lý do.

Ấn Độ : Tìm 8 người leo núi mất tích, không ngờ phát hiện 5 thi thể khác

Không quân Ấn Độ cho người đi tìm nhóm leo núi, sau khi những người này không xuất hiện ở khu trại như thường lệ.

“Mãn nhãn” xen lẫn há hốc mồm với công viên ở Áo được ví như “chốn thần tiên”, mỗi năm chỉ xuất hiện 6 tháng rồi… mất tích

Điều đặc biệt khiến địa điểm này thu hút hàng trăm nghìn du khách ghé thăm mỗi năm là vì nơi đây có một công viên chìm dưới đáy hồ mùa hè và chỉ nổi lên vào mùa đông. Chúng mình cù...

Kara Del Toro đẹp nuột nà với ‘đồ nhỏ’

Người mẫu 9X Kara Del Toro sở hữu thân hình gợi cảm và vòng một đầy đặn, quyến rũ.

Nepal kỷ niệm cuộc chinh phục Everest đầu tiên

Nepal kỷ niệm cuộc chinh phục đỉnh Everest đầu tiên giữa một mùa leo núi được đánh dấu bởi số thương vong cao nhất bốn năm qua.

Bức ảnh rợn người bóc trần sự thật khủng khiếp trên đỉnh Everest

Nhà làm phim Canada ghi lại hình ảnh nhóm người leo núi bước qua một xác chết khi đang trên hành trình chinh phục đỉnh Everest.

10 nhà leo núi Everest thiệt mạng trong mùa leo núi 2019

Ngày 25/5, các công ty tổ chức leo núi cho biết số người thiệt mạng trên núi Everest đã lên tới 10 người trong mùa leo núi năm nay sau khi có thêm 2 nhà leo núi quốc tịch Anh và Ir...

Tắc đường trên đỉnh Everest, hai du khách đột tử

Một hướng dẫn viên cho rằng dòng người leo núi xếp hàng lên đỉnh Everest đã khiến một nữ du khách tử vong trên nóc nhà thế giới.

Chán cầu thang, nhóm nam sinh đu dây từ tầng lầu xuống đất: Vui nhưng nguy hiểm

Ngoài chuyện sách vở, học hành, thời áo trắng hẳn sẽ bớt thú vị đi nhiều nếu thiếu đi những trò vui. Và với bộ óc tinh quái của các cô cậu học trò, chẳng cần đi đâu xa, chỉ cần lòn...

5 quy tắc vàng giúp Vương phi Monaco luôn rạng rỡ dù ở tuổi ngoại tứ tuần

Vương phi Charlene luôn cố gắng uống nhiều nước trong ngày và bổ sung rau xanh, trái cây tươi để cơ thể có đủ độ ẩm.

Những bài tập cho đôi chân khỏe mạnh

Với những ai thích vận động, điều cần thiết là phải có một số nhóm cơ chân khoẻ mạnh như cơ đùi trước, cơ đùi sau, bắp chân....

Tân hoa hậu Mỹ dậy từ 5 giờ sáng tập luyện để có bụng 6 múi

Bên cạnh sự thông minh thể hiện qua phần thi ứng xử, Cheslie được nhiều người ủng hộ nhờ vẻ đẹp khỏe khoắn với vóc dáng săn chắc.

Channing Tatum và hành trình để trở thành người đàn ông siêu gợi cảm

Để luôn được hóa thân vào vai diễn một người đàn ông bụng 6 múi đầy gợi cảm, nam diễn viên Channing Tatum đã phải rất nỗ lực tập luyện như thế nào?

“Nấm lùn gợi cảm nhất Bắc Ninh” bày cách giảm cả yến mỡ tại nhà

Muốn có hình thể áo bơi gợi cảm hè này, chị em hãy áp dụng ngay 8 động tác dưới đây.

Mỗi ngày với 6 bài tập đơn giản để có cơ bụng 6 múi

Mỗi bài chỉ mất khoảng 30-45 giây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một cơ bụng săn chắc nếu thường xuyên tập luyện. Dành 15 giây nghỉ giữa hiệp để đạt được hiệu quả cao hơn.

Mông xập xệ, không săn chắc, áp dụng ngay 5 cách giảm mỡ này chỉ trong vòng 1 tuần

Vòng ba của bạn quá lớn không tròn trịa quá nhiều mỡ vừa mất thẩm mỹ lại nặng nề. Để săn chắc, bóng bẩy hơn chỉ cần thực hiện 5 cách sau đảm bảo bạn sẽ sở hữu thân hòng săn chắc đẹ...

Nữ sinh Kazakhstan: Mặt xinh như tiên, eo kiến càng và vòng 3 cong vút

Nữ sinh 23 tuổi gây thương nhớ bởi body hoàn hảo từng centimet.Xuất hiện thêm 1 nàng girl xinh sở hữu những điểm đắt giá trên body khiến hội con trai muốn chinh phục bằng được.

Bộ ảnh du lịch Thuỵ Sĩ của cặp đôi travel blogger người Thái khiến dân mê trekking xem xong không mê mới lạ!

Cả album ảnh gây chú ý cho người xem bởi một màu xanh cực kì mát mắt của những ngọn đồi tại Eiger Trail, Thuỵ Sĩ.

Lộ gần 300 thi thể người ở Everest: Báo hiệu điều đáng sợ sắp đến?

Biến đổi khí hậu khiến Trái đất ấm lên, gây ra hiện tượng băng tan trên núi Everest và để lộ ra thi thể của gần 300 người đông cứng, nhưng đó chưa phải là điều đáng sợ nhất mà thế ...

Đốm trắng xuất hiện trên móng tay do thiếu ô xy

Thông thường khi chúng ta nhìn những đốm trắng trên móng tay thì chúng ta hay nghĩ chúng ta thiếu canxi hay bị một vấn đề sức khỏe nào đó.

Ngôi làng kỳ lạ tại Pakistan: Phụ nữ muốn leo núi đến kiệt quệ mới thấy hạnh phúc

Nằm trên độ cao 3100m so với mực nước biển, làng Shimshal vốn không phải là một nơi dễ sống. Ấy vậy mà những phụ nữ vốn đã rất vất vả tại đây còn phải phải tiếp tục thách thức bản ...

Thanh niên rơi từ độ cao 30m khi leo đồi ở Vũng Tàu trần tình ‘nóng’

Sau khi nhập viện, thanh niên này cho biết, do tối 9.3, anh nhậu đến rạng sáng; sáng sớm lại bơi biển, xong lên leo núi nên đã không tập trung, đuối sức...

Cứu sống nạn nhân rơi từ độ cao 30 mét khi leo đồi ở Vũng Tàu

Tay không leo vách núi để lên đồi Con Heo, thanh niên ở Đồng Nai bị trượt té từ độ cao 30m, lộn nhiều vòng, chấn thương nặng.