Nguyên nhân và bí quyết cải thiện tóc hư tổn

Lan Hương13:58 11/10/2012

Những mái tóc hư tổn thường tấn công mãnh liệt hơn cả khi bước vào mùa hanh khô. Hãy khám phá những nguyên nhân và bí quyết giúp bạn “đối phó” với mái tóc xơ rối , thiếu sức sống hay bị gãy rụng.

Chế độ ăn kiêng

Nếu bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng không đủ dưỡng chất thì chúng cũng khiến mái tóc của bạn bị rụng và kém khỏe mạnh. Để ăn kiêng mà vẫn sở hữu mái tóc đẹp, mượt mà, bạn hãy đảm bảo các bữa ăn có đủ sắt và vitamin B. Các loại thức ăn như thịt bò, cá, các loại ngũ cốc và rau xanh là lựa chọn lý tưởng.

Sử dụng hơi nóng làm đẹp tóc

Lạm dụng những dụng cụ làm đẹp tóc chứa nhiều hơi nóng như máy sấy, mày uốn hay ép tóc hiển nhiên sẽ khiến tóc trở nên hư tổn. Tốt nhất, bạn nên hạn chế sử dụng những loại máy này để làm đẹp. Hãy sử dụng vào những dịp thật sự quan trọng và cần thiết.

Gội đầu chưa sạch

Lượng cặn xà phòng gội đầu hay dầu xả đọng lại ở chân tóc sẽ tạo phản tác dụng, khiến tóc bết và yếu dần đi. Vì vậy, khi gội đầu, bạn hãy chú ý gội đầu thật kĩ. Với mái tóc ngắn bạn có thể không cần sử dụng dầu xả quá thường xuyên.

Video đang HOT

Thời gian cần cắt tóc

Sự xuất hiện ngày càng dày đặc tóc xơ rối và tóc gãy rụng cũng là dấu hiệu đã đến lúc bạn cần tỉa bớt đuôi tóc. Thường xuyên cắt bớt đuôi tóc xơ cũng giúp tóc trông mượt mà và dưỡng chất tập trung để nuôi tóc hơn. Thông thường 2 tháng/lần là thời gian lý tưởng để bạn cắt tóc.

Gội đầu quá thường xuyên

Một lỗi thông dụng nữa mà các chị em hay mắc phải khiến tóc bị mất dưỡng chất đó là gội đầu quá thường xuyên. Khi gội đầu quá nhiều bạn sẽ làm mất đi lượng dầu tự nhiên trong da đầu, khiến tóc mất đi vẻ bóng mượt và khỏe mạnh. Bạn nên để 3-4 ngày gội đầu một lần là hợp lý hơn cả.

Lạm dụng thuốc nhuộm

Thường xuyên thay đổi màu tóc cũng là một nguyên nhân khiến tóc mất dưỡng chất nhanh nhất. Để đối phó với trường hợp này, bạn cần tới salon và thực hiện những liệu pháp phục hồi tóc. Khi muốn nhuộm lại màu tóc, bạn nên chọn những màu trầm như sắc tím, đen hay rêu để tránh làm tổn thương tóc.

Dầu xả tự nhiên

Với mái tóc hư tổn, việc cung cấp dưỡng ẩm bằng dầu xả là điều thật sự cần thiết. Ngoài dầu xả thông thường bạn có thể dùng các loại mặt nạ để làm dầu xả tự nhiên. Bạn có thể dùng lòng đỏ trứng hoặc quả bơ. Sau khi thoa mặt nạ tóc, bạn nhớ xả lại bằng nước mát và bảo vệ tóc bằng mũ mỗi khi ra ngoài.

Theo Đẹp

Làm kem ủ cho tóc uốn, nhuộm

Tự làm kem dưỡng tóc từ thực phẩm tự nhiên sẽ giúp bạn có mái tóc bóng khỏe lâu dài.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc chăm sóc tóc ở dạng kem hoặc nước thơm được sử dụng để cung cấp dưỡng chất cho tóc. Các loại thuốc đó sẽ giúp mái tóc trở nên mượt mà, óng ả. Tuy nhiên các hóa chất luôn gây tác dụng phụ, khiến tóc hư tổn, khô xơ và gãy rụng. Do đó, rất nhiều người đã chọn phương pháp chăm sóc tóc tự nhiên. Đây là cách an toàn để giảm những tác dụng phụ.

Tóc uốn, nhuộm rất hay bị khô, xơ. Chăm sóc tóc từ tự nhiên là cách cải thiện tốt nhất (Ảnh minh họa).

Bí quyết để có mái tóc đẹp từ các thực phẩm tự nhiên:

1. Dầu ô liu

Dầu oliu chứa nhiều vitamin cung cấp độ ẩm cho tóc.

¼ chén dầu ô liu và cho vào hấp nóng.Sau đó thoa lên toàn bộ chiều dài của tóc, ủ bằng một chiếc khăn trong vòng 5-10 phút. Bỏ khăn và chờ 1 giờ sau đó gội lại thật sạch.

2. Nước cốt dừa

Nước cốt dừa giúp tóc bóng mượt.

Nước cốt dừa là một trong những dưỡng chất tốt nhất cho tóc. Trộn đều 4 thìa nước cốt dừa, 2 thìa dầu dừa và 12 thìa sữa chua. Đun chảy hỗn hợp, sau đó thoa đều lên toàn bộ mái tóc, xoa bóp nhẹ nhàng rồi gội lại với nước ấm.

3. Sữa

Dùng sữa dưỡng tóc 2 lần/ tuần để cải thiện tóc hư tổn.

Để chăm sóc tóc tự nhiên với sữa, cần một bình xịt nhỏ. Gạn một ly sữa vào bình xịt. Sau đó phun lên tóc. Gội lại sau một giờ.

4. Mật ong

Mật ong giúp tóc lấy lại độ bóng tự nhiên.

Sử dụng mật ong là một trong các phương pháp tự nhiên vô cùng hiệu quả cho mái tóc bóng mượt. Trộn 1 chén mật ong, 1/2 chén dầu ô liu, 1/2 chén nước cốt chanh và 1/2 chén caramel. Trộn đều các thành phần này trong một chiếc bát. Thoa đều hỗn hợp lên tóc . Gội lại đầu sau 30 phút.

5. Chanh

Chất axit nhẹ trong chanh cho mái tóc suôn mềm.

Chanh giúp mái tóc sáng bóng và mềm mại. Trộn 1/2 chén nước cốt chanh, 2 thìa mật ong và 3-4 cốc nước ấm . Thoa hỗn hợp lên tóc. Gội lại tóc sau 1 giờ.

6. Bơ ca cao (hoặc bơ trắng)

Dùng bơ ca cao 2 lần/tuần, tóc sẽ không còn chẻ ngọn.

Bơ ca cao tác dụng giống như một loại kem dưỡng ẩm để làm mềm tóc, chống gãy rụng, chẻ ngọn.

Thoa trực tiếp một lớp dày bơ ca cao lên mái tóc. Quấn một chiếc khăn lên đầu trong khoảng 1-2 giờ. Sau đó gội lại với nước ấm.

Lợi ích của việc chăm sóc tóc tự nhiên:

Tóc it gãy rụng và chẻ ngọn

Tăng cường độ ẩm, chống khô tóc.

Thúc đẩy sự phát triển của tóc. Những chị em nào muốn tóc nhanh dài thì nên áp dụng triệt để phương pháp này.

Không gây dị ứng, ngứa rát da đầu.

Giúp tóc phát triển khỏe mạnh, bảo vệ tóc hàng ngày chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường: nắng, gió, bụi...

Theo Eva

Phục hồi tóc hư tổn bằng dầu dưỡng Mythic Oil Được chắt lọc từ những thành phần tinh túy của thiên nhiên, dầu dưỡng tóc Mythic Oil của thương hiệu tóc chuyên nghiệp L'Oréal Professionnel sẽ mang lại cho bạn mái tóc bóng mượt trong mọi thời điểm. Từ thời Ai Cập cổ đại, tinh dầu được xem như năng lượng sống của cây cỏ. Sử dụng tinh dầu là tận dụng được...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: tóc hư tổn tóc xơ rối gẫy rụng

Xem thêm Share

Xem nhiều

NSƯT Hoài Linh bị người yêu cũ 'lật tẩy', hé lộ hình xăm và bí mật chưa từng kể02:37

Trịnh Sảng gặp chuyện vì dính đến Vu Mông Lung, lộ video ai cũng sốc02:41

Bùi Quỳnh Hoa kiện tài khoản tung clip riêng tư, hé lộ chi tiết sốc02:55

Vợ Giao Heo gục ngã khi biết tin chồng mất, tiết lộ lời hứa dang dở gây xót xa02:33

Lộc Hàm và Quan Hiểu Đồng chia tay vì có người thứ 3, danh tính gây sốc?02:53

Anh Trai Say Hi 2: Vũ Cát Tường giữ vững phong độ, 1 người vắng mặt phút chót?02:49

Phạm Thoại tái xuất 6 tháng hậu ồn ào, giải thích "lùm xùm", bất ngờ xin lỗi Jack02:46

JustaTee muốn ATSH 2 gây drama, lộ luật chơi khó nhằn, em Quang Hùng bị chèn ép?02:49

Tun Phạm 'công khai' có em bé, lộ danh tính vợ chưa cưới gây 'sốc' CĐM?02:54

Võ sĩ Kota Miura công khai bạn gái hơn 14 tuổi, lộ nhiều khoảnh khắc "ngọt ngào"02:49

Lan Phương tố chồng Tây nhắn tin với gái lạ, lừa gạt vợ suốt 7 năm02:59

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

10:28:18 18/09/2025

Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả.

4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

13:05:53 17/09/2025

Nha đam từ lâu được biết đến với công dụng làm dịu và hỗ trợ chữa lành vết thương khi bôi tại chỗ hoặc dùng đường uống. Hiệu quả trong việc điều trị vết cắt, bỏng của loại cây này đến từ khả năng kích thích cơ thể sản xuất collagen.

7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

13:00:40 17/09/2025

Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.

Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?

12:14:00 17/09/2025

Vitamin C không khiến da yếu đi hay hấp thụ ánh nắng nhiều hơn. Ngược lại, nhờ đặc tính chống oxy hóa, nó bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng bằng cách trung hòa các gốc tự do sinh ra khi da tiếp xúc tia cực tím.

Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

09:27:58 16/09/2025

Ăn vặt đêm khuya tưởng chừng vô hại nhưng thực chất là kẻ thù thầm lặng của tim mạch, gây rối loạn nhịp sinh học, tăng cân, rối loạn đường huyết và tạo gánh nặng cho trái tim.

Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

12:36:33 15/09/2025

Tình trạng da xỉn màu có thể bắt nguồn từ môi trường, căng thẳng hay tình trạng lão hóa, song những thay đổi nhỏ trong lối sống kết hợp với chu trình dưỡng da phù hợp sẽ giúp làn da sáng mịn trở lại.

Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

12:33:16 15/09/2025

Caffeine hoạt động như một chất kích thích nhẹ, làm tăng lưu lượng máu và giải phóng axit béo tự do từ mô mỡ. Khi tập luyện, cơ thể dễ dàng sử dụng nguồn năng lượng này, từ đó góp phần giảm mỡ thừa nhanh hơn.

Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

12:27:46 15/09/2025

Bằng cách chống lại stress oxy hóa và viêm nhiễm, các chất béo lành mạnh giúp bảo vệ cấu trúc collagen và elastin của da, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn.

6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

12:23:11 15/09/2025

Theo chuyên gia, những tín hiệu này kích hoạt hàng loạt phản ứng sinh lý trong cơ thể như tăng tiết nước bọt, tăng nhịp tim và giải phóng hormone tiêu hóa. Não bộ cũng bị kích thích, tạo cảm giác cần phải ăn để được thưởng.

5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

21:01:32 14/09/2025

Một quả cà chua sống cỡ vừa chứa khoảng 22 calo và 17 mg vitamin C cùng một số vitamin và khoáng chất khác. Bên cạnh đó cà chua còn rất giàu chất chống oxy hóa lycopene giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và sự phân hủy co...

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

11:13:25 13/09/2025

Những thành phần này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cơ thể nhận đủ vi chất cần thiết trong quá trình ăn kiêng. So với đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, sinh tố rõ ràng là lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa ăn.

4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

20:34:12 12/09/2025

Có thể đeo đồng hồ theo dõi nhịp tim để đảm bảo nhịp tim đạt 60 75% mức tối đa. Công thức tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi số tuổi. Ví dụ, người 45 tuổi nên giữ nhịp tim đi bộ nhanh ở khoảng 105 135 nhịp/phút.