Nguyên nhân khiến tóc bạn ngày càng mỏng đi

Có nhiều lý do khiến cho tóc bạn rụng nhiều và ngày càng mỏng đi, như không nhận được đúng loại thực phẩm trong chế độ ăn uống hoặc căng thẳng tại nơi làm việc. Chúng khiến bạn mất tự tin và lo lắng cho sức khỏe của mình.

Căng thẳng về thể chất

Một sự kiện căng thẳng có thể gây rụng tóc; bác sĩ gọi nó là Telogen effluvium. Đây có thể bắt nguồn từ một cuộc phẫu thuật, một tai nạn xe hơi hoặc bạn vừa trải qua đợt giảm cân lớn. Sự căng thẳng về thể chất gây sốc cho mái tóc và khiến tóc rơi vào giai đoạn rụng.

Mang thai

Có em bé được coi là một sự kiện căng thẳng. Rụng tóc sẽ trở nên rõ ràng hơn sau khi em bé của bạn được sinh ra, nhưng nó sẽ mọc trở lại.

Rối loạn nội tiết tố

Thuốc tránh thai có thể khiến các hoóc môn rơi vào tình trạng rối loạn. Thuốc tránh thai bình thường không gây ra rụng tóc, nhưng nếu bạn có tiền sử gia đình mắc chứng rụng tóc, những thay đổi trong nội tiết tố có nhiều khả năng để kích hoạt nó. Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn và tìm kiếm một loại thuốc tránh thai khác phù hợp hơn.

hừa Vitamin A

Ăn quá nhiều vitamin A trong chế độ ăn uống của bạn có thể mang lại hậu quả xấu đối với tóc. Vitamin A có thể được tìm thấy trong gan, trứng, sữa, kem và dầu cá. Bạn có thể dễ dàng khắc phục điều này bằng cách ăn các loại thực phẩm ít có vitamin A trong chúng.

Thiếu protein

Nếu bạn không nhận được đủ chất đạm trong chế độ ăn uống của bạn, bạn cũng có thể mất đi mái tóc dày yêu thích của mình. Nếu không có đủ protein cơ thể bạn sẽ cắt bớt khẩu phần protein, gây ra sự suy giảm tóc. Bạn nên thêm nhiều trứng, thịt, cá để cho thêm protein.

Thiếu máu

Có những triệu chứng đi kèm như mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu và tay chân lạnh. Thật dễ dàng để được kiểm tra và điều trị bệnh thiếu máu. Tất cả bạn cần làm là đi khám bác sĩ và làm xét nghiệm máu.

Yếu tố di truyền

Rất đáng lo ngại khi bạn bắt đầu mất đi mái tóc dày của mình, đặc biệt là nếu nó không có lý do nào khác hơn là di truyền trong gia đình. Cũng giống như nam giới, phụ nữ cũng có thể bị hói đầu, được gọi là rụng tóc androgen. Trong khi nam giới sẽ có một phần tóc dần rút xuống, thì phụ nữ sẽ bắt đầu nhận thấy tóc rụng nhiều và mỏng đi đáng kể.

Căng thẳng cảm xúc

Nhiều điều có thể được định nghĩa là căng thẳng cảm xúc, như ly dị hay cái chết của một người thân. Không giống như các chất căng thẳng, stress tình cảm không phải lúc nào cũng gây rụng tóc nhưng nó có thể làm cho một vấn đề trầm trọng hơn.

Suy giáp

Mục đích của tuyến giáp là để sản xuất kích thích tố cho cơ thể của bạn. Nếu bạn có một tuyến giáp kém, nó rất có thể ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của bạn gây ra bệnh béo phì, đau khớp, bệnh tim cũng như rụng tóc. Bạn có thể hỏi bác sĩ của bạn để được xét nghiệm và đưa vào thuốc để điều trị tình trạng này.

Trong khi bạn đang cố gắng tìm ra nguyên nhân gây ra rụng tóc, hãy chắc chắn là bạn sử dụng sản phẩm tóc phù hợp. Chải tóc của bạn bằng lược thưa thay vì lược răng dày. Bên cạnh đó, hãy để không khí làm khô tóc của bạn tự nhiên để tránh bị khô và xơ rối tóc từ máy sấy.

Ngoài ra bạn cũng có thể thử massage da đầu với một số loại tinh dầu hoặc kem ủ như dầu cũng như mang lại sự thư giãn.

Theo 6giosang